Hay quá ạ . Xin cảm ơn Bờ Tỉnh Thức ! Giúp nhiều người sống tỉnh thức và nhìn nhận lại cuộc sống để sống chậm và trường thọ .Trân trọng và biết ơn chương trình ! ❤
Tôi tâm đắc nhất bài viết này là, tập thể dục không phải vì thể dục, mà là tập thể dục theo thời điểm mà nhu cầu cơ thể đòi😂hỏi…tuỳ cơ thể mỗi người. Cảm ơn ❤❤❤❤❤
Bài viết rất ý nghĩa , tôi năm nay 60 tuổi , qua bao nhiêu năm tôi nghiệm lại , bà ngoại tôi bà chỉ làm những công việc nhẹ nhàng , như nấu cơm , giặt đồ , làm những việc lặc vặc , mà sống được 89 tuổi , bà nội tôi cũng thế , bà có tập thể dục đâu , nhưng bà cũng sống được 88 tuổi , tôi thấy cách ăn uống là quân trọng nhất cho sức khỏe của mình ,
Bài viết tào lao, tập thể dục luôn tốt cho sức khỏe dù trẻ hay già cũng vậy. Còn bà của bạn sống lâu là tùy thể trạng và hoàn cảnh sống của mỗi người. Không phải ai tập thể dục cũng sống lâu nhưng nó giúp rèn luyện và tăng cường sức khỏe. Tập thể dục mau chết, thật thiếu kiến thức mà cũng làm video dạy đời.
@@tulang2185 Đồng ý. Tôi gần 70, tập thể dục thường xuyên, vừa sức, có tập gym. Tôi thấy sức khỏe ổn, đi đứng rất nhanh nhẹn, không bị cảm cúm lặt vặt vì cơ thể có sức đề kháng tốt với thời tiết, môi trường xung quanh. Mỗi buổi sáng, tôi chạy ra biển cách nhà 15’, thể dục 1 tiếng rồi về cà phê, ăn sáng. Có thể đi tập gym 1 tiếng. Ngày nào rảnh thì đi bộ lên núi, đi về khoảng 1:30’. Tôi thấy sức khỏe mình khá tốt, không dùng thuốc men gì, kể cả thuốc bổ, mà cơ thể không mệt mỏi . Chúc các bạn sk, an lành!
Tao năm nay gần 100t nhưng vẫn minh mẫn tỉnh táo, nhờ chế độ ăn uống điều độ và chăm tập luyện TD đều đặn phù hợp với cơ thể và môi trường sống, giờ đây ko bệnh tật và khỏe mạnh bt nhé.
Đúng vậy cơ địa của mổi người khác nhau, lựa môn phù hợp để t t dục , sáng sớm 1 ly nước ấm uống cho loãng máu tập không bị đột quỵ , BÁC SỈ khuyên những người tiểu đường nên kết hợp tt dục mới có hiệu quả v...v tập thể dục là chênh cả tuyệt vời @
Dậy sớm ra ngoài trời thở hít không khí trong lành, thải chất độc tích tụ trong một đêm,t ập thể dục sao cho thoải mái,vừa sức là tốt đối với người bình thường.
Thật sự là so sánh không đúng ‘ tập thể dục rất tốt,tùy theo cơ địa mỗi người-khi bạn mà già rồi thì đâu tập nặng được ,nếu bạn bị mỡ máu thì đi bộ là rất tốt….hoặc bạn đi bơi…rất tốt.
Bài viết giúp những bạn già có cái nhìn phù hợp với chế độ luyện tập, cũng như thời trẻ ăn 3 bát, nhưng về già nên ăn 1 bát là vừa, có điều đói lúc nào ăn lúc ấy là tốt . Ko nhất thiết phải ăn nhiều, hạn chế ăn dầu mỡ và quá cay .
Nói tóm lại không tập thể dục thì chết sớm hơn và trải qua tuổi già đau đớn hơn người tập thể dục, nếu đang tập thể dục mà chết còn hơn đau đớn kéo dài trên giường bệnh rồi cũng đi
Loạn tin ! Chả biết tin vào đâu. Cứ thấy vui vẻ là được. Tập cũng tốt mà không tập cũng tốt làm sao phù hợp với minh. Mệt thì nghỉ khỏe thì tập , đói thì ăn khát thì uống. Thích uống vài cốc bia vài chén rượu nếu cơ thể cho phép vui là được. Vui quá không tốt Buồn quá không tốt . Thôi thì tuỳ ai thấy tốt thì thực hiện!
Chua cay ngọt mặn đắng ứng với 5 tạng phủ của cơ thể người. Thận cần mặn mới khỏe, nếu thận yếu sẽ kéo 4 tạng còn lại suy giảm chức năng..cho nên ngành y tế thế xưa nay cứ tuyên truyền ko đc ăn mặn sợ thận khỏe mạnh , mà phải ăn nhạt để loài người cả thế giới suy yếu bệnh tật nhiều thì ngành y dược , trang thiết bị mới kiếm đc lắm tiền. Ông bà ta khi xưa khổ cực ăn rất mặn ,thận ai cũng khỏe bê khiên đồ nặng , lao động chân tay , giải nắng dầm mưa cả ngày ko thấy lạnh hay nhứt mỏi xương khớp.
noi tap the duc o tươi 60 căng tập căng chết sớm qua vo li. nêu noi tap the duc không phu hợp voi lua tuoi thi o tốt la dung cho dem so sanh 2 nguoi thi không hợp li vì nguoi không tập ho co co địa tốt sau o so sanh ca the gioi hay la 1xa thoi de chung minh 2nguoi dong tuoicua xa a co tao vẫn b không tập đi chung minh đi chương trinh nay không nên phát lam mất quan diêm cua nhưng nguoi đang tap
Thế thì phải nói lại cho đúng là : Tập thể dục thể thao đúng cách, tích cực phù hợp với sức khỏe và lưa tuổi sẽ sống mạnh khỏe trường thọ. Chứ không thể nói tuổi già càng tập thể thao càng chết sớm. Thật là BỐ LÁO !
Tập thể dục dưỡng sinh thì chết sớm hơn là ngồi một chỗ à ..??? Kiểu gì cũng nói đc vấn đề là do bệnh nền hay do cơ địa chứ k phải do thể dục .tào lao k
Giọng đọc nghe nghiến răng, nổi da gà 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Bài này rất hợp với người lười.động viên kịp thời. Tôi rất thích
Bài viết rất hay. Cảm ơn Bạn
Hay quá ạ . Xin cảm ơn Bờ Tỉnh Thức ! Giúp nhiều người sống tỉnh thức và nhìn nhận lại cuộc sống để sống chậm và trường thọ .Trân trọng và biết ơn chương trình ! ❤
Hay quá cảm ơn bạn nhiều nha
Bài viết rất đúng. Có giai đoạn tôi tập thể thao mạnh, liên tục, đúng giờ, kết quả là đau nhức cơ, người yếu hơn
Tôi tâm đắc nhất bài viết này là, tập thể dục không phải vì thể dục, mà là tập thể dục theo thời điểm mà nhu cầu cơ thể đòi😂hỏi…tuỳ cơ thể mỗi người. Cảm ơn ❤❤❤❤❤
Cảm ơn bạn nhiều đã đăng tải cho mọi người biết đến để áp dụng !
Xin cám ơn bờ tỉnh thức đã làm video rất hay
Xin chào Bo Tinh thực ..xin cảm ơn nhiều…OK
Cảm ơn bạn giúp cho rất nhiều người
Cám ơn bạn rất hay
Cám ơn những thông tin thật ý nghĩa và bổ ích.
Bài nói đúng đó. Những ng phản đối gay gắt chẳng qua là nghe chưa kĩ hoặc ko hiểu đc ý của tác giả mà thôi...
Bài viết rất ý nghĩa , tôi năm nay 60 tuổi , qua bao nhiêu năm tôi nghiệm lại , bà ngoại tôi bà chỉ làm những công việc nhẹ nhàng , như nấu cơm , giặt đồ , làm những việc lặc vặc , mà sống được 89 tuổi , bà nội tôi cũng thế , bà có tập thể dục đâu , nhưng bà cũng sống được 88 tuổi , tôi thấy cách ăn uống là quân trọng nhất cho sức khỏe của mình ,
😊
Bài viết tào lao, tập thể dục luôn tốt cho sức khỏe dù trẻ hay già cũng vậy. Còn bà của bạn sống lâu là tùy thể trạng và hoàn cảnh sống của mỗi người. Không phải ai tập thể dục cũng sống lâu nhưng nó giúp rèn luyện và tăng cường sức khỏe. Tập thể dục mau chết, thật thiếu kiến thức mà cũng làm video dạy đời.
@@tulang2185
Đồng ý.
Tôi gần 70, tập thể dục thường xuyên, vừa sức, có tập gym. Tôi thấy sức khỏe ổn, đi đứng rất nhanh nhẹn, không bị cảm cúm lặt vặt vì cơ thể có sức đề kháng tốt với thời tiết, môi trường xung quanh.
Mỗi buổi sáng, tôi chạy ra biển cách nhà 15’, thể dục 1 tiếng rồi về cà phê, ăn sáng. Có thể đi tập gym 1 tiếng. Ngày nào rảnh thì đi bộ lên núi, đi về khoảng 1:30’.
Tôi thấy sức khỏe mình khá tốt, không dùng thuốc men gì, kể cả thuốc bổ, mà cơ thể không mệt mỏi .
Chúc các bạn sk, an lành!
Bài vết quá hay và ý nghĩa ! Xin cảm ơn tác giả rất nhiều !
@@tulang2185bài viết đúng đó bạn tập thì tốt nhưng tập quá sức bất chấp thời tiết là ko tốt
Cực chuẩn
Xin cảm ơn Bo trí thức..
Cảm ơn trường trình nhiều
Tùy người thôi …. Có tập luyện vẫn hơn là không nhé ….
Đầu đề đúng cho những người lười vânh động, hãy học Bác Hồ
Tao năm nay gần 100t nhưng vẫn minh mẫn tỉnh táo, nhờ chế độ ăn uống điều độ và chăm tập luyện TD đều đặn phù hợp với cơ thể và môi trường sống, giờ đây ko bệnh tật và khỏe mạnh bt nhé.
Phản khoa học!
Thể dục tăng cường hóc môn tình dục & giải phóng tâm dục /thân hình khỏe mạnh tâm hồn trong sáng 💪🙏
Hiện nay tôi đã gần 85 tuổi rồi - xin cảm ơn lời khuyên quá bổ ích - tôi cũng đang tập yoga mỗi ngày ... 🙏❤️
Bố tôi ông 84 t trộm vía ngày nào ông cũng đi bộ năm_7km
Nhiều người không hề tập thể dục vẫn cứ viêm đau khớp.
Tỉ lệ người đau khớp nhày càng cao và trẻ hoá
Tào lao, lấy 1 để so sánh với 1 là không có cơ sở khoa học. Tuổi trung niên lựa chọn môn tập thể dục phải phù hợp với sức khỏe là tốt nhất.
Đúng vậy cơ địa của mổi người khác nhau, lựa môn phù hợp để t t dục , sáng sớm 1 ly nước ấm uống cho loãng máu tập không bị đột quỵ , BÁC SỈ khuyên những người tiểu đường nên kết hợp tt dục mới có hiệu quả v...v tập thể dục là chênh cả tuyệt vời @
Ķ@@sungttsam8478
Người nói thế này gười nói thế kia chẳng biết tin ai,mình chỉ theo dõi sức khoẻ của mình mà áp dụng
Chuẩn
Đúng vậy đấy. Cơ thể là một phần. Tinh thần cũng rất quan trọng. Tuổi già mà tập quá sức là tèo ngay.
Dậy sớm ra ngoài trời thở hít không khí trong lành, thải chất độc tích tụ trong một đêm,t ập thể dục sao cho thoải mái,vừa sức là tốt đối với người bình thường.
Chính xác cho những lời khuyên ,cho những ai chưa có kiến thức
Cố quá thành.... quá cố
Ý nghĩa quá. Bài của bạn ra nói ông Lý... Cường đã có kết quả... Cảm ơn bạn.👍😎👁️☯️🗝️🛸
Tùy theo từng thời kỳ phát triển của cơ thể của mình mà ăn uống và tập thể dục cho cuộc sống hàng ngày mới bảo vệ sức khỏe tốt chứ
Tập thể dục theo tuổi tác và sức khỏe kết hợp ăn uống điều độ đẩy đủ dưỡng chất thì cũng tốt chứ
Có 2 ng thì sao đã khảng định vậy tôi đồng ý là phụ thuộc vào cơ thể.mỗi ng
Thật sự là so sánh không đúng ‘ tập thể dục rất tốt,tùy theo cơ địa mỗi người-khi bạn mà già rồi thì đâu tập nặng được ,nếu bạn bị mỡ máu thì đi bộ là rất tốt….hoặc bạn đi bơi…rất tốt.
Thấy cũng đúng
Bài viết giúp những bạn già có cái nhìn phù hợp với chế độ luyện tập, cũng như thời trẻ ăn 3 bát, nhưng về già nên ăn 1 bát là vừa, có điều đói lúc nào ăn lúc ấy là tốt . Ko nhất thiết phải ăn nhiều, hạn chế ăn dầu mỡ và quá cay .
" Càng chăm tập thể dục càng chết sớm " !,, kênh nên thay đổi lại tiêu đề , nói như nay rất " ba xàm " !
Troi sinh la song tu nhien la tot .
Chính xác, kỹ càng cực đoan, nuông chiều cơ thể như vậy hệ thống miễn dịch còn có tác dụng k
Nói tóm lại không tập thể dục thì chết sớm hơn và trải qua tuổi già đau đớn hơn người tập thể dục, nếu đang tập thể dục mà chết còn hơn đau đớn kéo dài trên giường bệnh rồi cũng đi
Vậy công việc từ 6giơ thì 7_8 tập làm sao
Loạn tin !
Chả biết tin vào đâu.
Cứ thấy vui vẻ là được.
Tập cũng tốt mà không tập cũng tốt làm sao phù hợp với minh. Mệt thì nghỉ khỏe thì tập , đói thì ăn khát thì uống. Thích uống vài cốc bia vài chén rượu nếu cơ thể cho phép vui là được. Vui quá không tốt
Buồn quá không tốt .
Thôi thì tuỳ ai thấy tốt thì thực hiện!
Anh chúc em và gia đình luôn mạnh khỏe bình an và hạnh phúc nhé để em làm nhiều chương trình hay và bổ ích cho mọi người nhé
Một thứ " VÔ LIÊM SĨ "
Con này có điên không nhỉ
Xóm tôi các cụ sáng nào cũng dậy từ 4h30 sáng tập nhảy erobich mùa đông cũng như mùa hè mưa cũng ko nghỉ.các cụ toàn u70 - với u80.tào lao
❤❤❤❤❤
Sống chết do mệnh, giàu nghèo do mình...kaka...đừng lấy của ông nọ bà kia rồi nói cho người nghe bi quan...kaka
Trời ơi ! Diễn giải sao nghe buồn ngủ quá !
Có thể dục mới có sức khỏe, mình già thì tập theo động tác của người già , có gì đâu mà chết, tào lao
Tào lao. Càng thể dục, càng vận động càng có sức khỏe. Bác sĩ nào không khuyên tập thể dục…?
Tôi thấy chủ kênh không nên tập thể dục, suốt ngày cứ ăn ngủ d i là sống lâu .
😢
😅
Nằm 1 chỗ cho tho
Bay dac nhieu chuyen .cu viec song tu nhien theo thien nhien la tot nhat .
Ca biết không kết luận được oke
Chua cay ngọt mặn đắng ứng với 5 tạng phủ của cơ thể người. Thận cần mặn mới khỏe, nếu thận yếu sẽ kéo 4 tạng còn lại suy giảm chức năng..cho nên ngành y tế thế xưa nay cứ tuyên truyền ko đc ăn mặn sợ thận khỏe mạnh , mà phải ăn nhạt để loài người cả thế giới suy yếu bệnh tật nhiều thì ngành y dược , trang thiết bị mới kiếm đc lắm tiền. Ông bà ta khi xưa khổ cực ăn rất mặn ,thận ai cũng khỏe bê khiên đồ nặng , lao động chân tay , giải nắng dầm mưa cả ngày ko thấy lạnh hay nhứt mỏi xương khớp.
Xàm, cứ nằm ườn xem tivi thì khỏe phải biết
Tập thể thao kêt hợp với đít nhau đi bộ sớm để ha ha ha 10:05
Đồ quỷ sứ nè 👌❤
noi tap the duc o tươi 60 căng tập căng chết sớm qua vo li. nêu noi tap the duc không phu hợp voi lua tuoi thi o tốt la dung cho dem so sanh 2 nguoi thi không hợp li vì nguoi không tập ho co co địa tốt sau o so sanh ca the gioi hay la 1xa thoi de chung minh 2nguoi dong tuoicua xa a co tao vẫn b không tập đi chung minh đi chương trinh nay không nên phát lam mất quan diêm cua nhưng nguoi đang tap
Tao lao😂noi de ma chi
Nói tào lao
Xam xi du
tào lao vậy tập thể dục làm gì
Ở Nhật Bản phụ nữ 80 leo núi hoặc thể dục thể thao hơi nặng cũng không ít.
Thế thì phải nói lại cho đúng là : Tập thể dục thể thao đúng cách, tích cực phù hợp với sức khỏe và lưa tuổi sẽ sống mạnh khỏe trường thọ. Chứ không thể nói tuổi già càng tập thể thao càng chết sớm.
Thật là BỐ LÁO !
Đúng vậy
Phải lắng nghe cơ thể và phù hợp với sk của từng người
Cách dùng chữ để câu view thường thấy hiện nay, lập lờ để gây sự tô mỏ của người xem.
Bạn nói chuẩn bọn này câu lai thôi !
Tôi nghĩ hãy lắng nghe cơ thể và luyện tập theo cơ địa của mình là ok vì cơ địa của mỗi người khác nhau nên nếu áp dụng một công thức chung thì thật hồ đồ và ấu trĩ
Thiên thối😊
Ôi, bần đạo tặp trên giường mà thở không nổi đáy. Chểt má ròii
Tập thể dục dưỡng sinh thì chết sớm hơn là ngồi một chỗ à ..??? Kiểu gì cũng nói đc vấn đề là do bệnh nền hay do cơ địa chứ k phải do thể dục .tào lao k