¡A mí la resiliencia emocional! - Prácticas cotidianas

✨ Ser resiliente es saber abrazar el cambio 🔄 como la única constante en esta vida. Y no hacen falta grandes estrategias para conservar tu bienestar mientras fluyes con el cambio.
Te traigo aquí estrategias muy prácticas que fortalecen tu resiliencia ante los cambios con una metáfora: imagina que la vida es un río 🚣‍♀️ y que tú la navegas - como puedes- en tu personal kayak.
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