Il y a eu des frustrations, il y a eu des incompréhensions, il y a finalement eu des victoires, bref, c'était fort en émotions... Voici *l'histoire de ma transformation* :) *Merci encore* pour ces 5 dernières années sur UA-cam, j'en suis vraiment très reconnaissant. Passe de belles fêtes, on se revoit l'année prochaine 😊 La vidéo "70 Days" de Chris Kruger : ua-cam.com/video/pIXzDTuOjt8/v-deo.html Mon guide de l'Entrainement en Prise de Masse : ua-cam.com/video/8RkJMHNzlYg/v-deo.html Mon guide la Nutrition en Prise de Masse : ua-cam.com/video/1Q-pq4ZvxUU/v-deo.html Ma vidéo Transformation en 70 Jours : ua-cam.com/video/gbD1E58f5h4/v-deo.html Les Packs de Noël jusqu'à -35% ainsi que la nouvelle Barre de Traction haute sont sur ma Boutique !! 🎅➡ ericflag.com ● Chapitres ● 00:00 Dans cette vidéo... 00:30 Moi à 15 ans... 01:35 17 ans : je "commence" la muscu 02:24 18-20 ans : la Traversée du Désert 04:25 21 ans : je Vlog ma 1ère Transformation ratée 12:40 22 ans : je teste encore un programme bidon... 14:18 23 ans : j'aperçois la lumière au fond du tunnel 15:26 24 ans : finalement le déclic commence 16:40 25 ans : confiance & consécration personnelle 18:36 26 ans : je documente publiquement la suite... 19:40 Un message pour toi qui regarde. Belle fin d'année :))
Ta "traversée du désert" n'est pas si mal, et au moins tu allais à la salle. À 16 ans je faisais des curls pour les bras, des pompes, des abdos et ...c'est tout, skip les jambes parce que ça se voit pas trop. Quand à l'alimentation c'était vraiment pas ça, le sandwich+coca à la cafet du lycée pendant 3 ans ca ne m'a pas aidé 😂😂
Salut Éric, c’est Clément où plutôt @clembystep, je ne sais pas si tu te souviens de moi. Peu importe, je veux te dire un immense bravo ! J’ai un énorme respect pour toi 🙏 D’une part car je me retrouve en toi dans beaucoup d’aspects et d’autres part car tu m’as beaucoup aidé à progresser dans ma vie. Aujourd’hui je suis très heureux de la vie que j’ai construit, j’aide les gens à progresser dans leur vie et tu as jouer ton rôle dans tout ça ! Je suis certain que nos chemins se croiseront un jour, mais en attendant de te le dire en vrai... Tu peux pleinement être fier de qui tu es devenu, de tout ce que tu as accompli. Je te souhaite le meilleur avenir possible. Un de ces quatre mon ami 👋 MERCI pour tout.
Рік тому+280
J’adore ce genre de vidéo car cela permet d’avoir un véritable rendu dans le temps. Ça donne de la motivation et ça montre que c’est dans la durée que l’on évolue. Bravo pour tout ce que tu fais.
@@friwyze7236 bravo à toi ! Moi aussi j'ai progressé plus vite au début, mais je partais pas du même niveau je crois. En tout cas aujourd'hui il est mieux gaulé que moi, enfin un peu plus sec. 😅
Je commente jamais sur UA-cam mais là je tiens à dire que j'ai été super ému par le message de fin, je te suis début 2018 et tu fais partie des rares qui n'ont fait qu'évoluer positivement au fil des années. Tu peux être super fier de ton parcours et plus que jamais tu m'as motivé à me dépasser pour pouvoir me retourner dans 10 et me dire "putain je suis tellement fier de moi". Merci Éric, vraiment. -Nathan
Ca peut sembler ridicule mais ça m'est arrivé quelques fois d'avoir les larmes aux yeux à la fin de 2-3 de ses vidéos, parce que le message était tellement excellent et/ou touchant.
Je trouve ça important que tu sois aussi transparent sur ton parcours. Ça évite que des petits nouveaux a la salle pensent pouvoir se transformer en 2 ans sans prendre de produit et ça montre une chose, le plus important c'est le mentale, la motivation, la régularité. L'envie de s'améliorer en gros, et ça c'est beau. Joyeux Noël !
Et grâce à toi, des mecs comme moi arrivent à se transformer physiquement en 3 mois à peine. Merci pour ton travail depuis toutes ces années qui a pu changer la vie de milliers de personnes
Oui en 5 mois je me suis plus transformé que lui en 5 ans 🤣 mais c'est fou , ça montre bien qu'a l'époque on était pas tous bien informé, ajourd'hui c'est mieux
C'est impressionnant que t'aies persévéré aussi longtemps malgré l'absence évidente de progrès. Ça montre que même si t'avais pas le bon savoir pour la muscu, t'avais déjà la bonne base mentale! Oubliez pas de renforcer votre volonté en même que vos muscles les go muscus, comprenez bien de quoi la volonté qui vous anime est faite, et si elle est saine pour vous. Bon courage les bg
Finalement le plus dur c'est pas la transformation, ni même les efforts mais le rendez-vous avec soi-même. On note que cela t'a fait un bien fou malgré les émotions. Succès bien mérité Eric ✌️
Merci pour cette vidéo ! Plus que de la bienveillance, une très grande source de motivation. J’ai 22 ans je viens de commencer la musculation pour me sentir mieux dans ma peau et parfois je culpabilise de voir des personnes plus jeunes et beaucoup plus musclées … Finalement, ce qui compte c’est sa progression personnelle ! Ta vidéo m’a émue tant ta sincérité inspire l’humilité, merci
Merci d'être là pour nous aider en apprenant de tes "erreurs" et de ton parcours! Vraiment tu motives beaucoup de gens et tu apportes la partie "mental" qui manque à beaucoup de gens :))
Je ne commente jamais mais on a déjà communiqué ensemble, et je possède plusieurs de tes équipements sportifs. Je te suis depuis plusieurs années maintenant, c'est toi qui m'as donné envie de commencer le Street Workout à mon échelle, ainsi que de m'intéresser dans le développement personnel. Depuis ce temps je n'ai jamais arrêté, je lis désormais beaucoup de livres sur la psychologie et j'essaie à en apprendre toujours plus sur comment JE, et les autres, fonctionnent. Merci pour cette superbe vidéo, et merci pour l'inspiration que tu nous partages, je suis qu'une pierre à ton édifice mais tu es l'édifice tout entier qui m'a motivé à changer Continue comme ça, et on se revoit l'année prochaine ! Prends soin de toi et profite bien de ta famille mat
Merci Éric, merci pour tout. J'en avais bien besoin de voir une vidéo comme celle-là, j'ai 22 ans et je me retrouve complètement dans le Éric de 22 ans c'est dingue... Psychology... (je vis en Suisse aussi :)) Bravo pour ton parcours, ton chemin de vie et merci infiniment pour ton mot de fin qui me réconforte dans ce moment de ma vie semée de remise en question et de choix. Je te souhaite une belle suite sur ton chemin de vie, et merci encore une fois d'aider à travers tes vidéos des personnes comme moi qui ont parfois besoin d'un guide de chemin.
Ah cette émotion à la fin 🥹 j’étais prise au dépourvu 😅 Merci, je passe tous mes matins avec toi sur tes programmes. Y’a pas mieux ! Longue vie à toi et tous tes projets ❤
Ce que je retiens c'est l'impact du sport sur nos vies... Il n'est pas que physique, mentalement on avance , on deviens conscient de nos capacités mentales en même temps que le développement de nos capacités physiques. C'est juste magique en fait. Merci d'avoir partagé tout ça avec nous.
Ce que j'ai trouvé le plus motivant dans ta vidéo c'est l'âge auquel t'as commencé à avoir de vrais résultats. Je psycothe beaucoup sur le temps qui passe et me voir vieillir me fait peur. J'ai 20 ans et j'ai l'impression de n'avoir rien accompli de ma vie et ta transformation m'a fait prendre conscience que j'avais le temps. Ça fait 4 ans que je fais de la muscu et c'est cette année que j'ai commencé à avoir de vrai résultats même si ça fluctue en fonction des périodes. Du coup merci pour ta vidéo transfo elle est très motivante!!
A 20 ans, je ne réalisais même pas vraiment ma propre existence je crois. À 40 ans aujourd'hui, je pense que beaucoup de personnes se cherchent encore. Ne t'inquiète pas, si tu te poses ces questions à ton âge, à mon avis tu es déjà largement en avance sur tout le monde, donc reste patient, profite de ces prochaines années où les risques sont moins grands pour tenter et expérimenter des choses :)) Si dans 10 ans tu as l'impression d'avoir accompli quoi que ce soit, tu seras peut être bien toujours en avance, et ça me semble largement réaliste et atteignable que tu sois plus loin que cela. Je t'encourage mec, t'inquiète tu m'as l'air très bien parti :))
Ta vidéo est 1milliard de fois au dessus de ces vidéos motivations qu"on peut voir sur tiktok. Ca fait tellement plaisir de voir à quel point tu t'es transformé non seulement physiquement mais aussi et surtout mentalement , tu semble être devenu tellement plus sûr de toi et plus mature et ça s'est la vraie réussite de ces années de transformation. Bravo
Tu as une très bonne mentalité 👍 Je me retrouve dans pleins de choses que tu as dites. On sent que tu un mec entier et au grand cœur. "Un échec en est un que si on abandonne."
En vrai c'est tres motivant, parce qu'on pourrait se dire que tu as une bonne genetique et que tu as direct pris, car aujourd hui tu as vraiment le physique "parfait" a mes yeux et tres aesthetique, mais au final ca a pris du temps et il faut jamais abandonner! Incroyable💪🏽🔥👌 Ps: j'ai 17 ans, l'age ou tu as commencé la muscu, et j'ai la chance de ne pas faire n'importe quoi mes premieres annees grace a tes videos❤
Merci Yvan ! Clairement je pense que c'est dur de moins bien partir aujourd'hui que moi à 17 ans, donc je pense que les prochains mois et années devraient déjà être très belle pour toi :)
Profite de tout le contenu incroyable que tu peux trouver sur internet. À 16 ans les seules connaissances que j'avais en muscu je les avais trouvé dans un magazine FLEX 😂 et j'avais un banc de musculation mais je ne savais vraiment pas comment bien l'utiliser, ni comment bien manger, résultat... à peu près zéro résultat. Mon cousin qui était naturellement costaud me disait qu'il soulevait 80 au DC alors qu'il ne faisait même pas de muscu. Alors je mettais 40 kgs sur la barre, j'essayais de la soulever, je n'y arrivait pas, ça me frustrait et j'arrêtais tout. En plus je mangeais mal et pas assez, et je dormais 5h par nuit. Aujourd'hui j'ai la chance d'avoir toutes ces connaissances, du temps libre, de l'argent pour m'acheter la nourriture qu'il faut et dormir la nuit, mais j'ai 32 ans 🤷
J’ai vraiment aimé le concept de la vidéo ainsi que ton parcours. Tu es parti de loin pour arriver où tu en es aujourd’hui et cela montre que rien n’est acquis.
Quelle vidéo Éric ! Apprendre par soi-même peut être plus long que les autres mais finalement on en ressort grandi et on apprend des erreurs, tu peux être fière de ton parcours c’est admirable ☺️
C'est incroyable cette vidéo car moi je ne connaissais que l'Eric flag de ces dernières années et j'ignorais totalement que tu partais de "si loin", ça me donne la foi a moi aussi et l'occasion de te féliciter pour ton parcours !
Merci Eric ! C'est rassurant de voir que toi non plus tu n'avais pas super confiance en toi à 15ans x) Et hyper inspirant de voir où tu en es aujourd'hui :D Et ce n'est pas fini !!
Ce qui compte ce n’est pas combien de temps tu as mis pour arriver à ton résultat voulu mais le résultat en lui même. Effectivement une fois que tu prends du recul on se dit que il y a toujours un moyen pour aller plus vite mais, le fait d’avoir eu des résultats sur la durée comme s’est ton cas t’as permis d’avoir une discipline et un mental incroyable qui aujourd’hui encore te pousse à te surpasser . T’as rien lâché et tu peux être fier de toi en plus d’inspirer toute une génération avec ton contenu 😀
Merci Eric! Après 3 ans de congé parental et pas un chouille de sport, je retrouve de la motivation et l'envie de m'y remettre! Ta video m'a encore plus bossté! Envie de perdre mes 15kg de grossesse et de retrouver mon poid de forme! A 32 ans, j'espère ne pas trop galerer 😀!! Je me suis inscrite à ton programme gratuit, je vais regarder tout cela! MERCI MERCI MERCI
Incroyable, j'ai pas les mots, ça fait plaisir de voir ton chemin et c'est aussi bien de voir les débuts des grands (oui, tu es un grand), on se rend compte que c'est pas loin de nous tout ça. J'ai commencé le sport avec ton premier programme gratuit et je m'identifie à ton histoire même au dela du sport dans les podcasts etc... Tu es mon influenceur préfére je crois !!! Je pourrais pas te remercier avec des mots mais : UN ENORME MERCI ERIC !!! PS : J'aurais pas nommé la vidéo comme ça, ta transformation n'est pas uniquement physique, j'ai eu accès à millième de ta vie et je sais que cette transformation image/témoigne d'un changement beaucoup plus important. Tu aurais peut-être pu plus parler d'autres choses que le sport mais c'est ton choix, tu es le mieux placé pour en juger je pense. Sinon je salue la scénarisation, plus on avance plus ça devient serieux, on rigole moins mais l'émotion est plus présente. Montage clean bref, un plaisir.
Merci énormément, ça me fait trop plaisir à lire ! :)) En effet c'était un choix de parler plus du physique que du mental (qui a sûrement encore plus changé en effet) dans cette vidéo, parce que ça aurait pu prendre 1h30 du coup haha, et que ça aurait été moins clair au niveau du titre, mais ça ne peut être que partie remise 😃
@@EricFlag Haha je suis content que mon message soit passé, fait dire que je m'identifie beaucoup mais je reste silencieux et qui sait, peut-être un jour parler du côté mental, même si de ce coté, l'expérimentation n'a rien à voir avec ce qu'on en dit ! Bref je sais pas si tu verras ça mais j'te souhaite une bonne journée et bon courage ! 💪🔥📈
Incroyable cette vidéo! J'adore ton message, y'a pas que le sport, y'a tout ce qu'il y a derrière, l'acceptation de soi, qu'elle soit physique mais surtout mentale. T'es un super youtubeur. Au plaisir, el Fefe 🤙
Incroyable vidéo. Motivante, inspirante, réconfortante, tous les adjectifs en -ant. T'es la personne qui m'a motivé à commencer à prendre mon corps en main il y a 2 ans de ça pendant que je perdais la raison et mon temps lors du confinement. J'avais du mal à commencer, sans trop savoir comment m'y prendre mais avec la volonté d'essayer. Maintenant quand moi aussi je regarde les vidéos de moi qui me fait mes routines de sport à la maison sur 1 mois avec ton programme et que je compare avec aujourd'hui, je suis déjà content du résultat. Ce dernier n'est pas forcément visuellement impressionnant mais il me rassure sur les progrès que j'ai déjà fait et que je peux encore faire. Le plus dur pour moi reste la nourriture étant donné le rapport que j'ai avec elle mais même là je me rends compte que j'ai progressé et que j'ai de quoi être fier de moi, en seulement 2 ans. Qui sait ce qui m'attends dans les années qui arrivent. Ma recherche de ma confiance en moi est un perpétuel effort mais je sens que mentalement et physiquement je me sens davantage à l'aise. Et pour tout ça je te remercie. Toi qui a décidé de partager ton parcours, ton expérience, tes discours, tes connaissances à travers tes vidéos. Je te souhaite une bonne fin d'année. J'ai hâte de voir ce que tu as en réserve au niveau de ton contenu. Continue de t'épanouir et de nous faire kiffer
C'était très intéressant. On en parle pas beaucoup dans ce genre de vidéo basé sur la prise de muscle, améliorer ses performances, etc. , Mais même si on ne te connais pas en vrai seulement par un écran. Tu as sincèrement l'air d'être quelqu'un de bien, et c'est très important ça aussi niveau estime de soi.
Je trouve ça hyper motivant ! Moi ça fait 3 ans de muscu mais je prend pas, non pas à cause de manque d’information mais parce qu’à l’époque, je n’avais pas de programme et je me suis blessé un peu « partout », je continue sur la voie de la guérison 💪🏽 on lâche rien
Pour être très franc, ton évolution a stagné et ensuite explosé en mode exponentiel... tu es très très bien maintenant. Respect à toi d'avoir montré ces vidéos pour ces moments assez drôles...😅😅
Merci a touuuttt mon frère a cause de ton encouragement j'ai meme pleurer car c'est la première que j'entends quq qui m'encourage comme ça . A cause de toi j'ai pu reprendre confiance en moi merciii a touuut. Issa
Je commente rarement les vidéos mais je voulais quand meme te remercier pour cette vidéo ! C'est un super message de persévérance et ça aidera certainement beaucoup de jeunes qui traversent aussi peut être cette phase de "stagnation". Tu peux être fière de ton parcours ! :)
j'ai compris moi aussi il y a peu de temps (3ans) en devenant jardinier qu'il faut énormément bouger chaque jours, avoir une activité manuelle ou l'on bouge beaucoup, ou l'on varie les efforts, certains outils sont lourds, il faut les porter à bout de bras, on développe de la force petit à petit, on grimpe dans des camions (important les jambes) , on se penche, se met à quatres pattes, on lève les bras, on soulève beaucoup et on prend de la masse musculaire. C'est surprenant la première fois de sentir les bras plus lourd parce que l'on a pris de la masse musculaire au niveau des bras. Il faut trouver l'harmonie que l'on souhaite. J'ai arrêté depuis ce métier et je me tourne doucement vers les salles de musculations (je ne me suis pas encore inscrit dans une salle) mais j'apprécie mon corps plus musclé, je me sens mieux mais... l'aspect bien être est aussi à prendre en compte, à ne pas négliger car un beau corps ne suffit pas, il faut aussi être bien dedans et content d'être soi. Merci pour ta vidéo
Bravo Eric Tu peux être fier de ton parcours 🤩 et oui si tu peux faire en sorte que les pratiquants évoluent plus rapidement et surtout à leur rythme et ben je dis c est top ! Tout de bon !
Je suis skinny (54kg pour 1m80) à 18ans et j'ai envie de prendre de la masse et du muscle. Tes vidéos me remonter à block et me motivent pour rentrer dans ce monde pas si facile de la muscu. À moi la vie de -Playboy- personne fière de son corps!
J’ai adoré cette vidéo Eric. De l’humour, des émotions.. c’est un plaisir de témoigner ta progression très inspirante. Merci pour le partage de ce contenu qui est vraisemblablement personnel mais si touchant.
Tu es tellement inspirant. Voir ton évolution nous permet de relativiser et de nous faire comprendre qu'il faut savoir prendre son temps et être patient avec du travail. Merci Eric
J'ai commencé le sport à 17ans en faisant de l'escalade, j'ai découvert ta chaîne à peu près au même moment, aujourd'hui j'ai 20ans en 3ans j'ai l'impression de pas avoir bougé d'un poil. Je sais que c'est du à 90% à mon alimentation vraiment pas top mais j'arrive pas à faire mieux pour le moment. Cette vidéo m'a fait beaucoup de bien parce que dès que je sors, dès que je vais faire du sport ou quand j'ai essayé la salle de muscu je me suis sentis et je me sens toujours nul et maigre. Mais ça me rassure de me dire que j'ai le droit de prendre mon temps et que je que je suis pas obligé comme les influenceurs le disent de réussir en 1-2-3 mois. Alors merci pour tout pour cette inspiration et de nous rappeler qu'on peut tous avancer à son rythme.
Vraiment top ta vidéo de transformation Éric. Pas de bullshit, pas de "secret hack", pas de raccourcis... Un parcours réaliste, parsemé d'embûches et d'erreurs et tu as eu l'honnêteté de ne pas les édulcorer, ce qui fait du bien sur un internet et des réseaux sociaux qui sont souvent à contre-courant de ça. J'ai particulièrement aimé le moment où tu dis que si tu pouvais dire quelque chose à ton toi de 17 ans, tu ne lui dirais pas grand chose à part "go" : tu l'as très justement dit, sans nos expériences (y compris nos erreurs) passées, on ne serait pas la personne que l'on est aujourd'hui. Ça fait maintenant plus d'un an et demi que j'ai commencé le street (et le handbalancing, et tout ce qui va avec) en bonne partie grâce à toi. Même si je n'ai plus vraiment besoin de "shots" de motivation comme c'était le cas au début, car désormais l'entraînement fait partie de ma vie et n'est plus dépendant de ma motivation du moment, ça m'a fait très plaisir de voir cette vidéo. Merci encore à toi, et bonne continuation !
Mr Éric Flag Respect. Je te suis depuis un moment et je te trouve authentique et je trouve que tu es un bel exemple de motivation de part ta sincère apparente. J'essaie moi même de me transformer depuis quelques années et je sais à quel point c'est difficile que c'est aussi un travail sur sois même.. Dans la tête. Continue à donner de la motivation et à inspirer des personnes en parlant de ce que tu sais par rapport à tes expériences et tes recherches. Meilleurs vœux pour cette année. Respect. 🙌💪
Merci d'être aussi clair, transparent dans ton contenu et tes propos. Tu es fidèle à ce que tu es, ce que tu représentes et tu m'inspires beaucoup. Au delà des résultats physiques que tu as obtenu au cours de toutes ces années, c'est ta discipline qui m'a le plus impressionné. Encore merci Eric !
2017 l’année où j’ai connu ERIC Flag. J’adore ton côté auto dérisoire sur ton parcours et ta vie, merci de donner de la force et de toujours faire preuve d’humilité ❤️ 🇨🇭 🇫🇷
Vidéo super touchante et pleine d'authenticité! Merci Éric pour ce cadeau! De l'humilité, de la simplicité et quel parcours! Bravo à toi et de belles fêtes :)
Mec, tu m' as fait tellement rire, ton auto dérision sur toi est plus que brillante. Tes videos de toi jeune mais j etais mort de rire avec les phrases d un air dépité " la moitivation est là "on aurait dit que t allais te jeter sous un train , j etais en pls. Mais vraiment l évolution vers les 5 dernieres années est plus que grandiose et t as permis de détecter que le street etait ton domaine de prédilection. Félicitations Eric, ç est la meilleure vidéo de fitness que j ai pu voir ces dernières années.
merci pour cette conclusion eric j'ai 29 ans peux être ces long mais je pense avoir eu le déclique grâce a ta vidéo sur moi mon physique et mes projet pro pour réussir dans ma vie
Merci Eric ! J’ai trop aimé cette vidéo elle m’a fait du bien en cette fin d’année. Quand t’as l’impression que t’as pas atteint les objectifs que tu voulais en 1an etc. Cette vidéo m’a rappelé Trust the process ! Merci encore et passe de belles fêtes ❤️
Exactement, on peut avoir l'impression en regardant autour de nous aujourd'hui que tous les autres réussissent tout plus vite que nous, ce qui n'est ni toute la vérité, ni vraiment comparable à notre situation en général. Bonne fêtes à toi :)
Encore une excellente vidéo ! J'adore vraiment ton contenu Éric ! A quand le retour des vidéos street/calisthenics avec des tuto mis à jour, tes progrès (la full planche par ex comme tu avais un objectif cet été) ?
Merci Antoine !! 😃 T'inquiètes, qui dit nouvelle année, arrivée des beaux jours et tout, et fin de mon marathon début avril, dira certainement reprise du Street et des vidéos dessus 🔥
Bon j’ai saigné tout les podcasts donc je me tourne vers les vidéos, vraiment fun à regarder & à la fois super instructif sur les dangers de la désinformation & du manque de connaissance dans sa pratique
Merci Éric ! J'adore votre style et état d'esprit. Ouvert, vous dites tout, les bonnes et mauvaise choses, les réussites et déceptions, c'est très bon. Et la petite philosophie à la fin fait du bien! Bon courage et continuez bien !🥰
Merci pour cette vidéo, je pense que je vais faire voir cette vidéo à 1 ou 2 ados de ma connaissance, cela va beaucoup les aider 🙏 mais également pour toutes les vidéos que tu fais, toujours inspirantes.
Très belle vidéo, sincère et pleine de bienveillance 💪 le message délivré est essentiel et présent dans une partie de nous tous mais ça fait quand même du bien de l'entendre !Merci Éric
Quel courage de dévoiler cela au grand public. Vidéo motivante avec un grand final sur la vie. J’espère qu’elle tombera sous les yeux de nombreux jeunes 🤞. Je te suis depuis très longtemps, j’ai plusieurs de tes programmes et je possède beaucoup de matériel de ta boutique. Je te remercie à mon tour pour tes retours honnêtes sur tes expériences, pour tes programmes efficaces et pour ton matériel de qualité. Passe d’excellentes fêtes, Vincent
quelques remarques philosophe sur le chemin ; j"ai 70 ans voici ce que j'ai fait : debut salle muscu 2/3 fois semaine depuis l'age de 25 ans et un peu street workout non stop jusqu'a aujourd'hui;j'ai suivi 2 principes : 1 ne pas me prendre la tête, rien calculer, aucun calcul , ne pas chercher de résultat : bref tout l'inverse de mes condisciples à la salle ; 2 ne m'interesser à l'alimentatio, que sur le critère santé (jamais prise de p ou seche) résultat : j'étais bogosse à 35/45ans (ave compliments des "accrocs calculateurs" style musclé sec mon poids a été de 60 à 64 kg toute la vie en dehors de la peau désormais non tonique un peu fripée mon corps est resté dans son apparence globale toujours le même (dit musclé sec) je ne vise encore plus maintenant que les critères de santé, je continue la salle sans programme, sans but autre que ma "forme" physique santé ; en gros le le critère santé (alimentation, exercice sommeil) des gens de mon âge mais que j'ai suivi (régulièrement pendant 45ans) ma philosophie rejoins la vôtre sur "prendre soin de soi" mais si je me suis légèrement tranformé sur l'aspect esthétique (entre 35 et 45 ans surtout) je n'ai jamais visé cet objectif ; j'ai pris mon corps comme un bien à chérir sans vouloir le transformer j'ai fait de la muscu (et vélo, course, natation) pour le seul bien être, je continue 3 séances semaine et je quitte la salle dès que j'en ai marre (de plus en plus tôt) = simple téémoignage pour vous dire mettez le souci santé (alimentation, exercice physique, sommeil) en priorité merci à eric flag pour cette video qui met un peu en persepective la musculation avec de l'intelligence et du recul : la vie ne peut se résumer à une belle -mais éphémère- image de son corps dans un miroir ne forcez pas trop respecter la nature c'est vous respecter amitié à tous
Ton parcours long aide à raccourcir celui des autres grâce aux connaissances que tu transmets sur UA-cam. Personnellement, certaines de tes vidéos sur la nutrition notamment m’ont beaucoup aidé à comprendre et appliquer une méthode efficace au lieu d’y aller au hasard et de voir des résultats relativement vite. Ca fait un an environ que j’applique ça et déjà en un an c’est dingue le changement et surtout c’est sain. Donc merci de partager ton expérience 😊
Enormément de sens, de moralités et d'humilité dans ta vidéo, Bravo !! Ta chaine est TOP, tu donnes envie, et avec de l'humour ! pour la peine , j 'ai craqué sur la barre réglable , elle est trés robuste et stable, c'est top !!
Eh ben ça te rajeunit pas tout ça Eric 😂 Sans rire merci de continuer à faire des vidéos aussi motivantes. Elles ouvrent à la réflexion et la remise en question sur soi-même. Tu es une source d'inspiration, ne perds jamais ta flamme. Merci d'être là, merci d'être toi. 💪
je commente jamais, mais merci Eric pour tout ce que tu as fait tu es réellement une inspiration pour moi et beaucoup d’autres. Le message de fin était très parlant pour moi donc encore une fois un grand merci et continue ce que tu fais t’es un gars en or!
Cette salle de sport à l'unil, que de bons souvenirs!! Je crois que t'es le premier gas que j'ai vu faire un back lever. J'ai attendu que tu partes et essayé directement après xd. That was a nice journey!
Que d'émotion ! Personnellement je me retrouve dans le Eric Flag de 2008, 17 ans, manque de confiance en soit, à la salle de temps en temps sans grands résultats, mais je me dis après avoir vu cette vidéo que ce n'est pas une fatalité et que ça finira bien par s'améliorer avec le temps, le travail et la persévérance !
Je peux en témoigner en tout cas, je te conseille de t'accrocher, surtout si c'est quelque chose qui te plaît, car d'après mon expérience tu ne regretteras pas :)
Bonjour Eric, oui clairement un deuxième épisode sur le jeune intermittent m'intéresserait réellement car je le pratique et j'aurais besoin de conseil, merci à toi et bonnes fêtes à toi et tes proches, bises
Franchement je vous tire mon chapeau Mr flag. J'adore vos vidéos en règle générale. J'ai particulièrement adoré toute l'immersion "wim hof " dont je suis adepte depuis 4 ans. Mais je dois dire que cette vidéo est la plus touchante que j'ai vu ! Chapeau bas ♡ merci pour l'inspiration
Bonjour Eric. Cela fait maintenant un assez long moment que je te suis. Je pratique le strreet aussi. Tu es je pense l'un voir même mon youtubeur préféré (j'espère un jour te voir en vrai🤩). J'aime énormément ton travaille et t'es équipements qui m'aide constamment. Moi aussi je voudrais te remercie car je me suis identifier personnellement dans t'es vidéos. Grace à toi j'ai mon galéré que prévue sur des figures et etc. Donc Merci Eric, merci pour ton honnêteté, de montrer la réalité. Et de partager avec cette transparence. Prend soin de toi. J'attend avec impatience ta prochaine vidéo. 😃
Respect Eric ! J’ai testé la salle de l’UNIL depuis 1 semaine en suivant un pote et j’ai beaucoup aimé ! Avec tes vidéos à la fois motivantes et pédagogiques, je compte m’y inscrire au prochain semestre et m’y mettre à fond!! Merci pour tes vidéos et tes podcasts. Bonnes fêtes de fin d’année!!!
Énorme vidéo! Super divertissant a regarder ! Sans moquerie...on s'est tous reconnu! Mais que tu oses montrer ca...bravo! Ça va donner envie a plein de gens! Eric flag le 🐐
XDDDDD tu est partie de trop trop loin ,la musculation ces vraiment un must franchement rien de mieux pour se forgé un corp au top et un mental d'acier , belle evolution ✌
Il y a eu des frustrations, il y a eu des incompréhensions, il y a finalement eu des victoires, bref, c'était fort en émotions... Voici *l'histoire de ma transformation* :)
*Merci encore* pour ces 5 dernières années sur UA-cam, j'en suis vraiment très reconnaissant. Passe de belles fêtes, on se revoit l'année prochaine 😊
La vidéo "70 Days" de Chris Kruger : ua-cam.com/video/pIXzDTuOjt8/v-deo.html
Mon guide de l'Entrainement en Prise de Masse : ua-cam.com/video/8RkJMHNzlYg/v-deo.html
Mon guide la Nutrition en Prise de Masse : ua-cam.com/video/1Q-pq4ZvxUU/v-deo.html
Ma vidéo Transformation en 70 Jours : ua-cam.com/video/gbD1E58f5h4/v-deo.html
Les Packs de Noël jusqu'à -35% ainsi que la nouvelle Barre de Traction haute sont sur ma Boutique !! 🎅➡ ericflag.com
● Chapitres ●
00:00 Dans cette vidéo...
00:30 Moi à 15 ans...
01:35 17 ans : je "commence" la muscu
02:24 18-20 ans : la Traversée du Désert
04:25 21 ans : je Vlog ma 1ère Transformation ratée
12:40 22 ans : je teste encore un programme bidon...
14:18 23 ans : j'aperçois la lumière au fond du tunnel
15:26 24 ans : finalement le déclic commence
16:40 25 ans : confiance & consécration personnelle
18:36 26 ans : je documente publiquement la suite...
19:40 Un message pour toi qui regarde.
Belle fin d'année :))
Salut @ericFlag, tu as suivi le régime cétogene d'après ta vidéo, j'aurais aimé avoir ton retour sur ce type de nutrition stp 🙂
Ta "traversée du désert" n'est pas si mal, et au moins tu allais à la salle. À 16 ans je faisais des curls pour les bras, des pompes, des abdos et ...c'est tout, skip les jambes parce que ça se voit pas trop.
Quand à l'alimentation c'était vraiment pas ça, le sandwich+coca à la cafet du lycée pendant 3 ans ca ne m'a pas aidé 😂😂
Merc pour cette belle vidéo Éric 😌
L'évolution on dirait un pokémon 😂😂 J'aime bien le recul et l'humour du vieux Éric a propos du jeune Éric 👌🏻
Salut Éric, c’est Clément où plutôt @clembystep, je ne sais pas si tu te souviens de moi.
Peu importe, je veux te dire un immense bravo ! J’ai un énorme respect pour toi 🙏
D’une part car je me retrouve en toi dans beaucoup d’aspects et d’autres part car tu m’as beaucoup aidé à progresser dans ma vie.
Aujourd’hui je suis très heureux de la vie que j’ai construit, j’aide les gens à progresser dans leur vie et tu as jouer ton rôle dans tout ça !
Je suis certain que nos chemins se croiseront un jour, mais en attendant de te le dire en vrai...
Tu peux pleinement être fier de qui tu es devenu, de tout ce que tu as accompli.
Je te souhaite le meilleur avenir possible.
Un de ces quatre mon ami 👋
MERCI pour tout.
J’adore ce genre de vidéo car cela permet d’avoir un véritable rendu dans le temps. Ça donne de la motivation et ça montre que c’est dans la durée que l’on évolue. Bravo pour tout ce que tu fais.
Il avait une des pires génétiques Nn ?
@@friwyze7236 il semblait pas aidé effectivement 😄, et pourtant aujourd'hui il a un niveau incroyable
@@Oz91080 En 5 mois j'ai les meme resultat que lui en 5 ans mdrrrrrrrr
@@friwyze7236 bravo à toi ! Moi aussi j'ai progressé plus vite au début, mais je partais pas du même niveau je crois. En tout cas aujourd'hui il est mieux gaulé que moi, enfin un peu plus sec. 😅
@@Oz91080 mdrrrr ca fais combien de temps ?
Je commente jamais sur UA-cam mais là je tiens à dire que j'ai été super ému par le message de fin, je te suis début 2018 et tu fais partie des rares qui n'ont fait qu'évoluer positivement au fil des années. Tu peux être super fier de ton parcours et plus que jamais tu m'as motivé à me dépasser pour pouvoir me retourner dans 10 et me dire "putain je suis tellement fier de moi".
Merci Éric, vraiment.
-Nathan
Ca peut sembler ridicule mais ça m'est arrivé quelques fois d'avoir les larmes aux yeux à la fin de 2-3 de ses vidéos, parce que le message était tellement excellent et/ou touchant.
@@Oz91080 Ridicule d'avoir des émotions et d'être capable de les exprimer ? Au contraire, sois fier de toi :)
Merci énormément Nathan :))
@@dorianhardy8239 Merci 👍
Je trouve ça important que tu sois aussi transparent sur ton parcours. Ça évite que des petits nouveaux a la salle pensent pouvoir se transformer en 2 ans sans prendre de produit et ça montre une chose, le plus important c'est le mentale, la motivation, la régularité. L'envie de s'améliorer en gros, et ça c'est beau. Joyeux Noël !
Ptdr oui tu peux te transformer en deux ans ça dépend de ta hargne juste et de ta génétique 😊
@@warning_boom5439 En 2 ans tu changes évidemment. Mais tu prends pas 15kg de muscles en 2 ans, c'est impossible tout simplement
@@LeChouan bahahaha j'ai pris 20 kg de muscle en 1 an donc tout est possible et j'ai un pote qui a fait pareil
@@warning_boom5439 du gras sans doute
@@LeChouan et bien non malheureusement
Et grâce à toi, des mecs comme moi arrivent à se transformer physiquement en 3 mois à peine. Merci pour ton travail depuis toutes ces années qui a pu changer la vie de milliers de personnes
Oui en 5 mois je me suis plus transformé que lui en 5 ans 🤣 mais c'est fou , ça montre bien qu'a l'époque on était pas tous bien informé, ajourd'hui c'est mieux
C'est impressionnant que t'aies persévéré aussi longtemps malgré l'absence évidente de progrès.
Ça montre que même si t'avais pas le bon savoir pour la muscu, t'avais déjà la bonne base mentale!
Oubliez pas de renforcer votre volonté en même que vos muscles les go muscus, comprenez bien de quoi la volonté qui vous anime est faite, et si elle est saine pour vous.
Bon courage les bg
Finalement le plus dur c'est pas la transformation, ni même les efforts mais le rendez-vous avec soi-même. On note que cela t'a fait un bien fou malgré les émotions. Succès bien mérité Eric ✌️
Merci pour cette vidéo ! Plus que de la bienveillance, une très grande source de motivation. J’ai 22 ans je viens de commencer la musculation pour me sentir mieux dans ma peau et parfois je culpabilise de voir des personnes plus jeunes et beaucoup plus musclées … Finalement, ce qui compte c’est sa progression personnelle ! Ta vidéo m’a émue tant ta sincérité inspire l’humilité, merci
Merci d'être là pour nous aider en apprenant de tes "erreurs" et de ton parcours! Vraiment tu motives beaucoup de gens et tu apportes la partie "mental" qui manque à beaucoup de gens :))
Je ne commente jamais mais on a déjà communiqué ensemble, et je possède plusieurs de tes équipements sportifs. Je te suis depuis plusieurs années maintenant, c'est toi qui m'as donné envie de commencer le Street Workout à mon échelle, ainsi que de m'intéresser dans le développement personnel.
Depuis ce temps je n'ai jamais arrêté, je lis désormais beaucoup de livres sur la psychologie et j'essaie à en apprendre toujours plus sur comment JE, et les autres, fonctionnent.
Merci pour cette superbe vidéo, et merci pour l'inspiration que tu nous partages, je suis qu'une pierre à ton édifice mais tu es l'édifice tout entier qui m'a motivé à changer
Continue comme ça, et on se revoit l'année prochaine !
Prends soin de toi et profite bien de ta famille
mat
Merci de ouf Mat, ça fait hyper plaisir à lire :))
J'aime beaucoup ta sincérité que tu donnes dans ta transformation physique. J'aime beaucoup aussi la douceur de ta voix c'est tellement apaisant 🥰🥰
Merci Éric, merci pour tout.
J'en avais bien besoin de voir une vidéo comme celle-là, j'ai 22 ans et je me retrouve complètement dans le Éric de 22 ans c'est dingue... Psychology... (je vis en Suisse aussi :))
Bravo pour ton parcours, ton chemin de vie et merci infiniment pour ton mot de fin qui me réconforte dans ce moment de ma vie semée de remise en question et de choix.
Je te souhaite une belle suite sur ton chemin de vie, et merci encore une fois d'aider à travers tes vidéos des personnes comme moi qui ont parfois besoin d'un guide de chemin.
Ah cette émotion à la fin 🥹 j’étais prise au dépourvu 😅
Merci, je passe tous mes matins avec toi sur tes programmes. Y’a pas mieux ! Longue vie à toi et tous tes projets ❤
Merci beaucoup :))
Ce que je retiens c'est l'impact du sport sur nos vies... Il n'est pas que physique, mentalement on avance , on deviens conscient de nos capacités mentales en même temps que le développement de nos capacités physiques. C'est juste magique en fait. Merci d'avoir partagé tout ça avec nous.
L'impact peut vraiment être incroyable, ça c'est pas moi qui vais dire le contraire ! :)
Le message de fin est incroyable. Une vidéo magnifique, toujours un plaisir d'ouvrir tes vidéos après toutes ces années !
Merci beaucoup Antoine ! 😃
Ce que j'ai trouvé le plus motivant dans ta vidéo c'est l'âge auquel t'as commencé à avoir de vrais résultats. Je psycothe beaucoup sur le temps qui passe et me voir vieillir me fait peur. J'ai 20 ans et j'ai l'impression de n'avoir rien accompli de ma vie et ta transformation m'a fait prendre conscience que j'avais le temps. Ça fait 4 ans que je fais de la muscu et c'est cette année que j'ai commencé à avoir de vrai résultats même si ça fluctue en fonction des périodes. Du coup merci pour ta vidéo transfo elle est très motivante!!
A 20 ans, je ne réalisais même pas vraiment ma propre existence je crois. À 40 ans aujourd'hui, je pense que beaucoup de personnes se cherchent encore. Ne t'inquiète pas, si tu te poses ces questions à ton âge, à mon avis tu es déjà largement en avance sur tout le monde, donc reste patient, profite de ces prochaines années où les risques sont moins grands pour tenter et expérimenter des choses :))
Si dans 10 ans tu as l'impression d'avoir accompli quoi que ce soit, tu seras peut être bien toujours en avance, et ça me semble largement réaliste et atteignable que tu sois plus loin que cela. Je t'encourage mec, t'inquiète tu m'as l'air très bien parti :))
Perso Eric t’as été ma lanterne durant 2ans. Grace à toi j’ai connu le vrai sport et je continue encore à m’amuser, Merci infiniment.
J'en suis super honoré, je t'encourage à fond pour la suite ! :)
Ta vidéo est 1milliard de fois au dessus de ces vidéos motivations qu"on peut voir sur tiktok. Ca fait tellement plaisir de voir à quel point tu t'es transformé non seulement physiquement mais aussi et surtout mentalement , tu semble être devenu tellement plus sûr de toi et plus mature et ça s'est la vraie réussite de ces années de transformation. Bravo
Vidéo très encourageante, moins d’un an de salle pour moi mais très content de mes progrès, merci Éric pour tout ce que tu fais !
Tu as une très bonne mentalité 👍
Je me retrouve dans pleins de choses que tu as dites. On sent que tu un mec entier et au grand cœur.
"Un échec en est un que si on abandonne."
En vrai c'est tres motivant, parce qu'on pourrait se dire que tu as une bonne genetique et que tu as direct pris, car aujourd hui tu as vraiment le physique "parfait" a mes yeux et tres aesthetique, mais au final ca a pris du temps et il faut jamais abandonner! Incroyable💪🏽🔥👌 Ps: j'ai 17 ans, l'age ou tu as commencé la muscu, et j'ai la chance de ne pas faire n'importe quoi mes premieres annees grace a tes videos❤
Merci Yvan ! Clairement je pense que c'est dur de moins bien partir aujourd'hui que moi à 17 ans, donc je pense que les prochains mois et années devraient déjà être très belle pour toi :)
Profite de tout le contenu incroyable que tu peux trouver sur internet. À 16 ans les seules connaissances que j'avais en muscu je les avais trouvé dans un magazine FLEX 😂 et j'avais un banc de musculation mais je ne savais vraiment pas comment bien l'utiliser, ni comment bien manger, résultat... à peu près zéro résultat. Mon cousin qui était naturellement costaud me disait qu'il soulevait 80 au DC alors qu'il ne faisait même pas de muscu. Alors je mettais 40 kgs sur la barre, j'essayais de la soulever, je n'y arrivait pas, ça me frustrait et j'arrêtais tout. En plus je mangeais mal et pas assez, et je dormais 5h par nuit.
Aujourd'hui j'ai la chance d'avoir toutes ces connaissances, du temps libre, de l'argent pour m'acheter la nourriture qu'il faut et dormir la nuit, mais j'ai 32 ans 🤷
J’ai vraiment aimé le concept de la vidéo ainsi que ton parcours.
Tu es parti de loin pour arriver où tu en es aujourd’hui et cela montre que rien n’est acquis.
Quelle vidéo Éric ! Apprendre par soi-même peut être plus long que les autres mais finalement on en ressort grandi et on apprend des erreurs, tu peux être fière de ton parcours c’est admirable ☺️
Merci Eric, tu me rassures bcp. Ta transformation est absolument folle. T’es une inspiration mec
C'est incroyable cette vidéo car moi je ne connaissais que l'Eric flag de ces dernières années et j'ignorais totalement que tu partais de "si loin", ça me donne la foi a moi aussi et l'occasion de te féliciter pour ton parcours !
Merci Eric ! C'est rassurant de voir que toi non plus tu n'avais pas super confiance en toi à 15ans x) Et hyper inspirant de voir où tu en es aujourd'hui :D
Et ce n'est pas fini !!
Je suis très touché par ton parcours, ta manière drôle et sincère de raconter....bel exemple de vie, de courage et persévérance
Ce qui compte ce n’est pas combien de temps tu as mis pour arriver à ton résultat voulu mais le résultat en lui même. Effectivement une fois que tu prends du recul on se dit que il y a toujours un moyen pour aller plus vite mais, le fait d’avoir eu des résultats sur la durée comme s’est ton cas t’as permis d’avoir une discipline et un mental incroyable qui aujourd’hui encore te pousse à te surpasser . T’as rien lâché et tu peux être fier de toi en plus d’inspirer toute une génération avec ton contenu 😀
Franchement ça force le respect d'avoir une telle motivation ( plus de 10 ans )
Tu me motives de fou ❤️
Incroyable ta transformation physique 👍👍👍
Merci Eric! Après 3 ans de congé parental et pas un chouille de sport, je retrouve de la motivation et l'envie de m'y remettre! Ta video m'a encore plus bossté! Envie de perdre mes 15kg de grossesse et de retrouver mon poid de forme! A 32 ans, j'espère ne pas trop galerer 😀!! Je me suis inscrite à ton programme gratuit, je vais regarder tout cela! MERCI MERCI MERCI
Incroyable, j'ai pas les mots, ça fait plaisir de voir ton chemin et c'est aussi bien de voir les débuts des grands (oui, tu es un grand), on se rend compte que c'est pas loin de nous tout ça. J'ai commencé le sport avec ton premier programme gratuit et je m'identifie à ton histoire même au dela du sport dans les podcasts etc... Tu es mon influenceur préfére je crois !!!
Je pourrais pas te remercier avec des mots mais :
UN ENORME MERCI ERIC !!!
PS : J'aurais pas nommé la vidéo comme ça, ta transformation n'est pas uniquement physique, j'ai eu accès à millième de ta vie et je sais que cette transformation image/témoigne d'un changement beaucoup plus important. Tu aurais peut-être pu plus parler d'autres choses que le sport mais c'est ton choix, tu es le mieux placé pour en juger je pense.
Sinon je salue la scénarisation, plus on avance plus ça devient serieux, on rigole moins mais l'émotion est plus présente. Montage clean bref, un plaisir.
Merci énormément, ça me fait trop plaisir à lire ! :))
En effet c'était un choix de parler plus du physique que du mental (qui a sûrement encore plus changé en effet) dans cette vidéo, parce que ça aurait pu prendre 1h30 du coup haha, et que ça aurait été moins clair au niveau du titre, mais ça ne peut être que partie remise 😃
@@EricFlag Haha je suis content que mon message soit passé, fait dire que je m'identifie beaucoup mais je reste silencieux et qui sait, peut-être un jour parler du côté mental, même si de ce coté, l'expérimentation n'a rien à voir avec ce qu'on en dit ! Bref je sais pas si tu verras ça mais j'te souhaite une bonne journée et bon courage ! 💪🔥📈
Incroyable cette vidéo! J'adore ton message, y'a pas que le sport, y'a tout ce qu'il y a derrière, l'acceptation de soi, qu'elle soit physique mais surtout mentale. T'es un super youtubeur. Au plaisir, el Fefe 🤙
Incroyable vidéo Éric merci a toi de redonner confiance à tous ceux qui en on besoin et de te montrer aussi naturel que tu es 👍😉
Ce qu'on peut vraiment voir, c'est qu'on part tous d'un point A. Après se sont nos choix qui font la différence...
Une très belle vidéo Eric 🙏🏼
Incroyable vidéo. Motivante, inspirante, réconfortante, tous les adjectifs en -ant.
T'es la personne qui m'a motivé à commencer à prendre mon corps en main il y a 2 ans de ça pendant que je perdais la raison et mon temps lors du confinement. J'avais du mal à commencer, sans trop savoir comment m'y prendre mais avec la volonté d'essayer. Maintenant quand moi aussi je regarde les vidéos de moi qui me fait mes routines de sport à la maison sur 1 mois avec ton programme et que je compare avec aujourd'hui, je suis déjà content du résultat. Ce dernier n'est pas forcément visuellement impressionnant mais il me rassure sur les progrès que j'ai déjà fait et que je peux encore faire. Le plus dur pour moi reste la nourriture étant donné le rapport que j'ai avec elle mais même là je me rends compte que j'ai progressé et que j'ai de quoi être fier de moi, en seulement 2 ans. Qui sait ce qui m'attends dans les années qui arrivent. Ma recherche de ma confiance en moi est un perpétuel effort mais je sens que mentalement et physiquement je me sens davantage à l'aise.
Et pour tout ça je te remercie. Toi qui a décidé de partager ton parcours, ton expérience, tes discours, tes connaissances à travers tes vidéos. Je te souhaite une bonne fin d'année. J'ai hâte de voir ce que tu as en réserve au niveau de ton contenu. Continue de t'épanouir et de nous faire kiffer
Je crois que c'est la meilleure vidéo de toute ta chaine, et honnêtement la meilleure que j'ai vu sur youtube en terme de transparence, merci à toi !
Bravo Éric, pour le parcours, pour l'évolution, pour la qualité de la vidéo, du montage, bravo d'en être là où tu es aujourd'hui. ❤️
Merci beaucoup Victor ! 😃
C'était très intéressant.
On en parle pas beaucoup dans ce genre de vidéo basé sur la prise de muscle, améliorer ses performances, etc.
, Mais même si on ne te connais pas en vrai seulement par un écran. Tu as sincèrement l'air d'être quelqu'un de bien, et c'est très important ça aussi niveau estime de soi.
Salut Éric, super parcours qui montre que il faut s'accrocher dans la vie.
Vidéo pleine d'humanisme et d'émotions.
Continue ainsi 💪🦍
Merci mille fois Eric pour cette vidéo !! Ça permet aux gens de réaliser qu'une transformation physique ne se fait pas du jour au lendemain 💪🔥
Je trouve ça hyper motivant ! Moi ça fait 3 ans de muscu mais je prend pas, non pas à cause de manque d’information mais parce qu’à l’époque, je n’avais pas de programme et je me suis blessé un peu « partout », je continue sur la voie de la guérison 💪🏽 on lâche rien
Pour être très franc, ton évolution a stagné et ensuite explosé en mode exponentiel... tu es très très bien maintenant.
Respect à toi d'avoir montré ces vidéos pour ces moments assez drôles...😅😅
Merci a touuuttt mon frère a cause de ton encouragement j'ai meme pleurer car c'est la première que j'entends quq qui m'encourage comme ça . A cause de toi j'ai pu reprendre confiance en moi merciii a touuut.
Issa
Je commente rarement les vidéos mais je voulais quand meme te remercier pour cette vidéo ! C'est un super message de persévérance et ça aidera certainement beaucoup de jeunes qui traversent aussi peut être cette phase de "stagnation". Tu peux être fière de ton parcours ! :)
Tu seras toujours une source d'inspiration pour moi Éric, continue ce que tu fais c'est juste exceptionnel
j'ai compris moi aussi il y a peu de temps (3ans) en devenant jardinier qu'il faut énormément bouger chaque jours, avoir une activité manuelle ou l'on bouge beaucoup, ou l'on varie les efforts, certains outils sont lourds, il faut les porter à bout de bras, on développe de la force petit à petit, on grimpe dans des camions (important les jambes) , on se penche, se met à quatres pattes, on lève les bras, on soulève beaucoup et on prend de la masse musculaire. C'est surprenant la première fois de sentir les bras plus lourd parce que l'on a pris de la masse musculaire au niveau des bras. Il faut trouver l'harmonie que l'on souhaite. J'ai arrêté depuis ce métier et je me tourne doucement vers les salles de musculations (je ne me suis pas encore inscrit dans une salle) mais j'apprécie mon corps plus musclé, je me sens mieux mais... l'aspect bien être est aussi à prendre en compte, à ne pas négliger car un beau corps ne suffit pas, il faut aussi être bien dedans et content d'être soi.
Merci pour ta vidéo
Bravo Eric
Tu peux être fier de ton parcours 🤩 et oui si tu peux faire en sorte que les pratiquants évoluent plus rapidement et surtout à leur rythme et ben je dis c est top !
Tout de bon !
Je suis skinny (54kg pour 1m80) à 18ans et j'ai envie de prendre de la masse et du muscle. Tes vidéos me remonter à block et me motivent pour rentrer dans ce monde pas si facile de la muscu. À moi la vie de -Playboy- personne fière de son corps!
1mois après, toujours en course 💪
@@akumavermillon force frérot continue faut que je me lance aussi j'ose juste pas y'aller seul encore
J’ai adoré cette vidéo Eric. De l’humour, des émotions.. c’est un plaisir de témoigner ta progression très inspirante. Merci pour le partage de ce contenu qui est vraisemblablement personnel mais si touchant.
Merci énormément Joshua ! :))
Un très beau message de fin ! Ton parcours est inspirant et honorable, merci pour ce partage
Tu es tellement inspirant. Voir ton évolution nous permet de relativiser et de nous faire comprendre qu'il faut savoir prendre son temps et être patient avec du travail.
Merci Eric
J'ai commencé le sport à 17ans en faisant de l'escalade, j'ai découvert ta chaîne à peu près au même moment, aujourd'hui j'ai 20ans en 3ans j'ai l'impression de pas avoir bougé d'un poil.
Je sais que c'est du à 90% à mon alimentation vraiment pas top mais j'arrive pas à faire mieux pour le moment.
Cette vidéo m'a fait beaucoup de bien parce que dès que je sors, dès que je vais faire du sport ou quand j'ai essayé la salle de muscu je me suis sentis et je me sens toujours nul et maigre. Mais ça me rassure de me dire que j'ai le droit de prendre mon temps et que je que je suis pas obligé comme les influenceurs le disent de réussir en 1-2-3 mois.
Alors merci pour tout pour cette inspiration et de nous rappeler qu'on peut tous avancer à son rythme.
Un très beau message de fin, merci Éric 🥰 bonne continuation à toi. La Transformation est permanente ! ;)
Vraiment top ta vidéo de transformation Éric. Pas de bullshit, pas de "secret hack", pas de raccourcis... Un parcours réaliste, parsemé d'embûches et d'erreurs et tu as eu l'honnêteté de ne pas les édulcorer, ce qui fait du bien sur un internet et des réseaux sociaux qui sont souvent à contre-courant de ça. J'ai particulièrement aimé le moment où tu dis que si tu pouvais dire quelque chose à ton toi de 17 ans, tu ne lui dirais pas grand chose à part "go" : tu l'as très justement dit, sans nos expériences (y compris nos erreurs) passées, on ne serait pas la personne que l'on est aujourd'hui.
Ça fait maintenant plus d'un an et demi que j'ai commencé le street (et le handbalancing, et tout ce qui va avec) en bonne partie grâce à toi. Même si je n'ai plus vraiment besoin de "shots" de motivation comme c'était le cas au début, car désormais l'entraînement fait partie de ma vie et n'est plus dépendant de ma motivation du moment, ça m'a fait très plaisir de voir cette vidéo. Merci encore à toi, et bonne continuation !
Merci énormément pour ton commentaire Erwan, ça fait super plaisir à lire, je me reconnais dans le deuxième paragraphe d'ailleurs 😁
Mr Éric Flag Respect.
Je te suis depuis un moment et je te trouve authentique et je trouve que tu es un bel exemple de motivation de part ta sincère apparente.
J'essaie moi même de me transformer depuis quelques années et je sais à quel point c'est difficile que c'est aussi un travail sur sois même.. Dans la tête.
Continue à donner de la motivation et à inspirer des personnes en parlant de ce que tu sais par rapport à tes expériences et tes recherches.
Meilleurs vœux pour cette année.
Respect. 🙌💪
Merci d'être aussi clair, transparent dans ton contenu et tes propos. Tu es fidèle à ce que tu es, ce que tu représentes et tu m'inspires beaucoup.
Au delà des résultats physiques que tu as obtenu au cours de toutes ces années, c'est ta discipline qui m'a le plus impressionné.
Encore merci Eric !
Merci beaucoup pour le soutien, on est ensemble pour la suite :))
Merci pour ta sincérité Éric, ça fait vraiment du bien dans ce monde actuel
2017 l’année où j’ai connu ERIC Flag.
J’adore ton côté auto dérisoire sur ton parcours et ta vie, merci de donner de la force et de toujours faire preuve d’humilité ❤️ 🇨🇭 🇫🇷
Très belle vidéo Éric et content de savoir que t’es heureux en ce moment ! 🙌🏻
Vidéo super touchante et pleine d'authenticité! Merci Éric pour ce cadeau! De l'humilité, de la simplicité et quel parcours! Bravo à toi et de belles fêtes :)
Merci Xavier ! De belles fêtes à ta femme et toi aussi :)
@@EricFlag merci je transmettrai ;)!
Mec, tu m' as fait tellement rire, ton auto dérision sur toi est plus que brillante. Tes videos de toi jeune mais j etais mort de rire avec les phrases d un air dépité " la moitivation est là "on aurait dit que t allais te jeter sous un train , j etais en pls. Mais vraiment l évolution vers les 5 dernieres années est plus que grandiose et t as permis de détecter que le street etait ton domaine de prédilection. Félicitations Eric, ç est la meilleure vidéo de fitness que j ai pu voir ces dernières années.
merci pour cette conclusion eric j'ai 29 ans peux être ces long mais je pense avoir eu le déclique grâce a ta vidéo sur moi mon physique et mes projet pro pour réussir dans ma vie
Merci Eric ! J’ai trop aimé cette vidéo elle m’a fait du bien en cette fin d’année. Quand t’as l’impression que t’as pas atteint les objectifs que tu voulais en 1an etc. Cette vidéo m’a rappelé Trust the process ! Merci encore et passe de belles fêtes ❤️
Exactement, on peut avoir l'impression en regardant autour de nous aujourd'hui que tous les autres réussissent tout plus vite que nous, ce qui n'est ni toute la vérité, ni vraiment comparable à notre situation en général. Bonne fêtes à toi :)
Encore une excellente vidéo ! J'adore vraiment ton contenu Éric ! A quand le retour des vidéos street/calisthenics avec des tuto mis à jour, tes progrès (la full planche par ex comme tu avais un objectif cet été) ?
Merci Antoine !! 😃 T'inquiètes, qui dit nouvelle année, arrivée des beaux jours et tout, et fin de mon marathon début avril, dira certainement reprise du Street et des vidéos dessus 🔥
Bon j’ai saigné tout les podcasts donc je me tourne vers les vidéos, vraiment fun à regarder & à la fois super instructif sur les dangers de la désinformation & du manque de connaissance dans sa pratique
Merci Éric ! J'adore votre style et état d'esprit. Ouvert, vous dites tout, les bonnes et mauvaise choses, les réussites et déceptions, c'est très bon. Et la petite philosophie à la fin fait du bien! Bon courage et continuez bien !🥰
Incroyable la vidéos je suis resté captivé dessus du début à la fin bonne évolutions men !
Il est attachant notre Eric ! Salutation amicale de Toulon !
Merci pour cette vidéo, je pense que je vais faire voir cette vidéo à 1 ou 2 ados de ma connaissance, cela va beaucoup les aider 🙏 mais également pour toutes les vidéos que tu fais, toujours inspirantes.
Très belle vidéo, sincère et pleine de bienveillance 💪 le message délivré est essentiel et présent dans une partie de nous tous mais ça fait quand même du bien de l'entendre !Merci Éric
Quel courage de dévoiler cela au grand public. Vidéo motivante avec un grand final sur la vie. J’espère qu’elle tombera sous les yeux de nombreux jeunes 🤞. Je te suis depuis très longtemps, j’ai plusieurs de tes programmes et je possède beaucoup de matériel de ta boutique. Je te remercie à mon tour pour tes retours honnêtes sur tes expériences, pour tes programmes efficaces et pour ton matériel de qualité. Passe d’excellentes fêtes, Vincent
16:37... Perfect Timing entre le discours le grossissement de l'imag et.... l'illustration du pourquoi c'est stylé le street...
quelques remarques philosophe sur le chemin ; j"ai 70 ans voici ce que j'ai fait : debut salle muscu 2/3 fois semaine depuis l'age de 25 ans et un peu street workout non stop jusqu'a aujourd'hui;j'ai suivi 2 principes : 1 ne pas me prendre la tête, rien calculer, aucun calcul , ne pas chercher de résultat : bref tout l'inverse de mes condisciples à la salle ; 2 ne m'interesser à l'alimentatio, que sur le critère santé (jamais prise de p ou seche) résultat : j'étais bogosse à 35/45ans (ave compliments des "accrocs calculateurs" style musclé sec mon poids a été de 60 à 64 kg toute la vie en dehors de la peau désormais non tonique un peu fripée mon corps est resté dans son apparence globale toujours le même (dit musclé sec) je ne vise encore plus maintenant que les critères de santé, je continue la salle sans programme, sans but autre que ma "forme" physique santé ; en gros le le critère santé (alimentation, exercice sommeil) des gens de mon âge mais que j'ai suivi (régulièrement pendant 45ans) ma philosophie rejoins la vôtre sur "prendre soin de soi" mais si je me suis légèrement tranformé sur l'aspect esthétique (entre 35 et 45 ans surtout) je n'ai jamais visé cet objectif ; j'ai pris mon corps comme un bien à chérir sans vouloir le transformer j'ai fait de la muscu (et vélo, course, natation) pour le seul bien être, je continue 3 séances semaine et je quitte la salle dès que j'en ai marre (de plus en plus tôt) = simple téémoignage pour vous dire mettez le souci santé (alimentation, exercice physique, sommeil) en priorité merci à eric flag pour cette video qui met un peu en persepective la musculation avec de l'intelligence et du recul : la vie ne peut se résumer à une belle -mais éphémère- image de son corps dans un miroir ne forcez pas trop respecter la nature c'est vous respecter amitié à tous
Super commentaire ! J’ai acquis cette état d’esprit après 14 ans de pratique, lire ces ligne conforte ma penser merci !
C'était grave touchant ! Surtout quand on te suit depuis plusieurs années. 😊
Merci Luca tu gères, continues le super taf !! 😃
@@EricFlag 🙏🏻
Bravo pour ton parcours et ta résilience !!
Ca fait maintenant 3-4 ans que je te suis et t'es une vraie source d'inspiration pour moi, merci éric
Ton parcours long aide à raccourcir celui des autres grâce aux connaissances que tu transmets sur UA-cam. Personnellement, certaines de tes vidéos sur la nutrition notamment m’ont beaucoup aidé à comprendre et appliquer une méthode efficace au lieu d’y aller au hasard et de voir des résultats relativement vite. Ca fait un an environ que j’applique ça et déjà en un an c’est dingue le changement et surtout c’est sain. Donc merci de partager ton expérience 😊
Enormément de sens, de moralités et d'humilité dans ta vidéo, Bravo !! Ta chaine est TOP, tu donnes envie, et avec de l'humour ! pour la peine , j 'ai craqué sur la barre réglable , elle est trés robuste et stable, c'est top !!
Eh ben ça te rajeunit pas tout ça Eric 😂
Sans rire merci de continuer à faire des vidéos aussi motivantes. Elles ouvrent à la réflexion et la remise en question sur soi-même. Tu es une source d'inspiration, ne perds jamais ta flamme. Merci d'être là, merci d'être toi. 💪
je commente jamais, mais merci Eric pour tout ce que tu as fait tu es réellement une inspiration pour moi et beaucoup d’autres. Le message de fin était très parlant pour moi donc encore une fois un grand merci et continue ce que tu fais t’es un gars en or!
Cette salle de sport à l'unil, que de bons souvenirs!! Je crois que t'es le premier gas que j'ai vu faire un back lever. J'ai attendu que tu partes et essayé directement après xd.
That was a nice journey!
Belles fêtes à toi Éric ! On continue comme ça l'année prochaine 😉
Incroyable cette vidéo, l histoire de ton adolescence et plus tard. C est beau
Que d'émotion !
Personnellement je me retrouve dans le Eric Flag de 2008, 17 ans, manque de confiance en soit, à la salle de temps en temps sans grands résultats, mais je me dis après avoir vu cette vidéo que ce n'est pas une fatalité et que ça finira bien par s'améliorer avec le temps, le travail et la persévérance !
Je peux en témoigner en tout cas, je te conseille de t'accrocher, surtout si c'est quelque chose qui te plaît, car d'après mon expérience tu ne regretteras pas :)
Bonjour Eric, oui clairement un deuxième épisode sur le jeune intermittent m'intéresserait réellement car je le pratique et j'aurais besoin de conseil, merci à toi et bonnes fêtes à toi et tes proches, bises
merci eric flag d'avoir partagée ton histoire , le message de fin m'a fait pleurer , je m'attendais pas à ça , passe de bonne fêtes ..
Ce mec en or heureusement que tu nous fait heureus aussi hihi enjoy the good vibes peuple
T'es vraiment un exemple pour nous tous ! Bravo !
Super évolution, toujours des vidéos de grandes qualités merci à toi et bravo pour le chemin parcouru !
Toujours au top, je me rend compte de la chance que j'ai d'avoir, à mon âge, accès à du contenu aussi qualitatif grâce à ta chaine, merci à toi Eric
C'est super de voir tout le chemin parcouru et surtout qu'au début la progression est lente mais les résultats arriveront tôt ou tard.
Franchement je vous tire mon chapeau Mr flag. J'adore vos vidéos en règle générale. J'ai particulièrement adoré toute l'immersion "wim hof " dont je suis adepte depuis 4 ans. Mais je dois dire que cette vidéo est la plus touchante que j'ai vu ! Chapeau bas ♡ merci pour l'inspiration
Merci beaucoup ! :)
Bonjour Eric. Cela fait maintenant un assez long moment que je te suis. Je pratique le strreet aussi. Tu es je pense l'un voir même mon youtubeur préféré (j'espère un jour te voir en vrai🤩). J'aime énormément ton travaille et t'es équipements qui m'aide constamment. Moi aussi je voudrais te remercie car je me suis identifier personnellement dans t'es vidéos. Grace à toi j'ai mon galéré que prévue sur des figures et etc. Donc Merci Eric, merci pour ton honnêteté, de montrer la réalité. Et de partager avec cette transparence. Prend soin de toi. J'attend avec impatience ta prochaine vidéo. 😃
Je me reconnais dans toi c fou j'ai 17 ans et tu es une vraie source de motivation pour moi qui commence la musculation à la maison
Respect Eric ! J’ai testé la salle de l’UNIL depuis 1 semaine en suivant un pote et j’ai beaucoup aimé ! Avec tes vidéos à la fois motivantes et pédagogiques, je compte m’y inscrire au prochain semestre et m’y mettre à fond!! Merci pour tes vidéos et tes podcasts. Bonnes fêtes de fin d’année!!!
Cette vidéo est absolument géniale. Auto-dérision et pertinence s'entremêlent. Merci Eric et bonnes fêtes à toi.
Énorme vidéo! Super divertissant a regarder ! Sans moquerie...on s'est tous reconnu! Mais que tu oses montrer ca...bravo! Ça va donner envie a plein de gens! Eric flag le 🐐
Message de fin incroyable, motivant et bienveillant, merci pour ce moment ! :)
XDDDDD tu est partie de trop trop loin ,la musculation ces vraiment un must franchement rien de mieux pour se forgé un corp au top et un mental d'acier , belle evolution ✌
Pour rebondir sur ta conclusion, André Gide a une formule parfaite pour décrire ce que tu nous dis: "Un chemin droit ne mène jamais qu'au but".