В какой момент тогда сжимать кулак и чем его фиксировать?
Вставка
- Опубліковано 19 бер 2024
- Почему мозг не даст вам ударить сильно, если кулак не будет сжат и зафиксирован? В чем измеряется скорость удара? Почему нужно бить не в цель, а сквозь неё?
Приглашаем вас на майские сборы школы бокса Алексея Фролова! Последние дни собираем команду! Кто решается, поспешите. Солнце, море, хвойный лес и классная тренировочная программа для всех! Узнать подробности и забронировать school.boxfr.ru/sborboxabhaziya - Спорт
- Надеюсь было немножко интересно.
- Было как всегда, очень интересно.
Дело мастера боится! Всегда нравился ваш подход к технологии и философии бокса. Благородно.
Очень рад что у вас выходят новые видео
Спасибо, считаю Алексея Фролова лучшим тренером из тех кто выкладывает ролики в интернете. Единственный, кого я смотрю без желания переключить канал... хоть на Дом-2. Долго не мог понять из роликов он недоговаривает или не понимает? Теперь, наконец, стало понятно.
как же круто и доступно объяснено на примере с камнем !
перый раз слышу такую теорию и верно чтобы не разбить кулак, беру на вооружение 👍
Спасибо! Очень полезное видео!
Грамотно и чётко!
Доходчиво! Спасибо за науку! Спасибо что, заботитесть о здровье наших рук! Очень важное видео с него надо нпчинать обучение в секции бокса! 🤝
Доходчиво 👌
Четко!!!
Конечно это можно спросить. И не одно десятилетия ✊🏻💪🏻😊
Можно но ответ известен уже сто лет ...Кулак должен быть без воздуха сжат но не напряжен ..Полное сжатие напряжение кулака будет на цели ...как и всего ударника да и тела мгновенное затем расслабление это азбука и сочинять велосипед здесь не нужно ..
@@user-wj5gf6bc5f наоборот, уличные бойцы зажимали в кулаке монетку, чтобы не спазмировать кулак, а лучше железная рубашка и железный кулак
👍
Короче надеваю перчатку с камнем в ладони 😂 шучу
Физкульт-привет, братики-боксёрчики! Хоть я и каратистик, но боксом очень интересуюсь, в плане расширения своего арсенала защит и ударов рук - особенно! Как ветеран своего вида спорта назвездячить и сейчас могу знатно, так что хоть и не боксёр, но в теме разбираюсь. В нашем виде спорта в тренировочном процессе видное место занимают отжимания на кулаках и десяти пальцах, без напряжения мышц предплечья - не вариант. А в бою, если кисти расслаблены, неожиданный удар рукой может и заблокируешь, а вот от ноги травма будет наверняка, к тому же мы дерёмся без перчаток, а в них, тем более стандарта мок, кулак не сжал, считай бьёшь почти прямыми пальцами. И по поводу акцента - если вы бьёте все удары акцентировано, тем более в сериях, то вашей выносливости сжатые мышцы даже всей руки будут не помеха😊 Удар превратится в толчковый, из-за неправильной дистанции и/или медленной скорости. Фролов - красавчик!
Каратистик-босер не бьет-он сбрасывает-
Цзю тоже самое говорит
Дядька, гдеж ты был позавчера... Или я где был....
Бах, хрусть, вроде не серьёзно, но бить больно.
Как лечится теперь?
Вы великолепны, очень жаль, что так мало грамотных тренеров
Спасибо вам большое!
Даже в карате, где очень много физического напряжения во время удара держит руку расслабленным. Самый силовой мастер самого силового стиля карате Кекусинкай, основатель этого стиля Ояма Масутацу говорил - сильный удар в расслабленной руке. Пример бросания камня как раз показывает, что рука должна быть расслабленной. Когда мы играем в снежинке мы держим руку расслабленной чтобы дальше бросить. Хоть тренер уважаемый но тут он сказал не в кассу.
Он как раз это и говорит. Кулак напряжен а рука расслабленна
Мозг-тряпочкой-не обманешь!
Всего то надо вспомнить, что это не удар вовсе, а укол, и не кулаком, а предплечьем. Кулак лишь боек на конце предплечья. А укол - это сунул/вынул. +Нельзя уколоть, если конструкция не цельная, не жесткая. Палкой можно колоть, а нунчаками, например, нельзя.
Много мнений. Т.е. вы рекомендуете постоянно сжимать кулак и только чуть жестче кисть в конце? Меня учили постоянно сжимать кулак, т.к. зачастую не известно в какой точке будет встреча с препятствием (противник это не мешок и двигается). И представлять свою руку как камень на веревке. Кулак должен быть камнем, а остальная часть руки расслабленная веревка.
А предплечье? Оно ж тоже напряжено. Мы же не можем напрячь кулак без предплечья
@@user-vt4fv6bu1o Не знаю как вы, я могу легко "напрячь"/сжать кулак не напрягая предплечья.
@@9344439 у вас видимо отдельный сервопривод на каждый палец , по этому и предплечие не напрягается 😅 .... не плохо бы изучить анатомию мышц руки , что на что воздействует 😎 .
@@olreg12😂
Легкие гантельки и набивка на мешке закрывают вопрос без всяких обьяснений 😎
Пс . Встречал у некотрых Боксеров , нокаутирующего мировозрения 😎 , выражение : ставить точку ..... для игровиков вероятно действительно удар бесконечен . Там важнее скорость и очки , а не нокаут .
А когда камень в голову прилетает он ставит точку или бесконечен? Он работает на очки? Или на нокаут?
Падают часто не от сильного удара-а которого не видят -хотя конечно желательно иметь жесткий удар
@@user-vt4fv6bu1o он накаутер , выступал в профессиональном боксе , МС ... одно время тренировался у Чехова . .....
Как в анекдоте...Брюс Ли мог 3 пальцами пробить стену...а 2?
-Ну чтобы 2-мя надо мощное предплечье иметь и кисть...
-А одним мог?
-Мог, главное во время удара палец не сгибать😂😂😂😂😂
Главное не забыть разжать кулак после удара а то судорога сведёт😵💫
😂,👍Тебе ж сказано что надо сжать и не разжимать ))Ты ж не знаешь конца удара ..Вот и 12 раундов бейся с синими кулаками .
@@user-wj5gf6bc5f Ни хуя не понял но очень интересно 🤭
@@user-wj5gf6bc5fярко выраженное сжатие
Главное не забыть уйти с линии атаки противника если не посадил 😀😀😀
Вполне доходчиво и главное - существенно важно. Но на будущие выпуски хотелось бы закинуть вопрос: почему у профессиональных боксеров, которые так много времени посвящают отработке ударов, что казалось бы у них руки должны стать каменными, как у каратистов, все-таки нередки травмы кистей и фаланг пальцев, а то и плечевого или локтевого сустава?
У каратистов и набитых кулаков травм не меньше ,чем у тех кто не набивает руки специально ...Профессиональные боксеры берегут руки ..Отсюда бинты тейп итд.Профи боксеры наносят очень сильные удары в реальных спарингах ..Не ровняй с псевдобойцаии карате ...Кисть имеет много костей и легко травмируется ...так же и плечи там ключица и лопатка ...Поэтому очень важное значение имеет сопряжённое развитие мышц связок итд....Как то та к
нужно уметь правильно фиксировать суставы, при черезмерной фиксации у вас пропадет эластичность кисти и нагрузка передастся по всем суставам руки, а где тонко там и рвется
@@istinaanitsi3342 😂Привет как ты дожил с таким мозгом до 40 лет не понятно ..Ты во всем ,,теоретик кунфу,, когда уже в зал ..Как поживает твой кумир из ,,русских стилей,,))
@@user-wj5gf6bc5f где я тебе наступил снова на хвост? что ты брызжешь ядом не по делу и без ума, хотя у вас прусских именно так выражается уважение и почет, но к этому все равно надо привыкать
Просто природой кисть не предназначена для удара, как ты ее ни тренируй, будет слишком большая ударная нагрузка и кости сломаются.
А если оппонент чуть голову с траектории убрал и подставил лоб или подался вперёд, то рука ломается на раз, потому что дистанция и момент сжатия кулака изменились в долю секунды, а ты не сумел это предвидеть и это просто невозможно предвидеть. Кулак всегда должен быть сжат. Согласен с тренером на все 100%
Кулак должен быть собран и без воздуха ..Чтобы при неожиданном изменении дистанции уменьшить возможность травмы .Но полное напряжение происходит на цели!!! .Это азбука бокса..Правильно учили тренера Львовича ..Акцент на цели тогда же происходит и окончание дистанции удара и точка сброса .Иначе это не бокс ,а теория кунфу ..Я дескать не знаю куда двигаться противник поэтому на всякий случай буду держать кулаки напряжёнными ..Так это не работает.Для этого и дистанции и 16 ударов в боксе ,быстрые и силовые ,короткие и длинные . .Сожмите кулаки до посинения и пробоксируйте пять раундов ))Или Львович не совсем корректно объяснил или запутался ...Я так полагаю .Он топит за то ,что плечо будет расслаблено и что ??А кисть и кулак что все время напряжен.??
@@user-wj5gf6bc5f не вижу противоречий. Кулак собран для удара, но ты же не выбрасываешь тучу акцентированных ударов непрерывно. То есть, когда не бьёшь не зачем и напрягать. Такое впечатление, что речь ведёшь о 5 раундах в которых ты ежесекундно выбрасываешь удар, но так ведь не бывает. Я думаю, что это и имеет ввиду тренер. Идёшь в атаку - напряг и бьёшь. По поводу дистанции и вероятного поведения цели - я про нетейпированные руки, голым кулаком в драке, а не на ринге. Такого было не мало, когда влетаешь костями в лоб. Причём дело же совсем другое: там всё в 2-3 ударах заканчивается и нет необходимости 3 минуты сжимать кулак непрерывно.
@@Ivan_Taranov Речь идёт о боксе .Если рассчитывать ,при неожиданном движении соперника ты будешь всегда готов напрягая кулак до удара это не так ..Так тоже можешь получить травму ..Даже тейпированые руки профи не выдерживают..И пальцы вылетают итд.Нету схемы от травм..Голые кулаки тоже самое ,так же как не спасает набивка жёсткая от переломов и травм , так же и напряжение руки до удара не спасет..Проверено ни одним поколением бойцов ..Поэтому все правильно кулак должен быть сжат ,но не напряжен ..на цели акцент !!Иначе нет боксерского удара .Удар в теории бокса это удар местом по месту и удар имеет начало и конец где концентрируется удар и сбрасывается энергия( или ударная масса ...)А бить не имея точки удара ...как сказал Львович это не правильно ..так может получаться согласен..Но так не учат...Правильно на мой взгляд так как учили во всех нормальных школах бокса или того же карате ...Кулак плотен и сжат всегда но не напряжен !!!В момент акцента максимальное напряжение ...Остальное теория ..Это тоже самое что учить бить двумя пястными костями ....теория не больше в реальности ,что голыми руками ,что в перчатках ударная поверхность вся поверхность кулака !!!!Это факт .Как то так брат думаю лично я.Никому не навязываю ..
@@user-wj5gf6bc5f уважаю обоснованное мнение, но не совсем тогда понял механику "плотен и сжат, но не напряжён". Это как? Что б сжать плотно кулак нужно напрячь мышцы предплечья, по отдельности они не функционируют. Или я чего то не понимаю. Когда я сжимаю кулак, даже при небольшом усилии, у меня задействованы все мышцы предплечья. Прл ненапряжение у Алексея Львовича было видео несколько лет назад, и в этом у вас одинаковый смысл. Он объяснял, что рука не должна быть напряжена, чтоб не терять в скорости из-за закрепощения мышц, распрямлять, вкручивая, хлестко, с напряжением всех участвующих мышц непосредственно перед нанесением самого удара, но не в конечной фазе, когда уже кулак идёт в цель. Он говорил как раз, что это очень сложно воплотить по тем самым причинам: расстояние до цели, движущаяся мишень, внезапные подскальзывания или такие несчастные случаи во время боя на ринге. То есть вы не противоречите в основе друг другу
@@Ivan_Taranov Здесь об уличной драке даже речи не идёт. Теорию о постоянно сжатом в напряжении кулаке легко проверить на практике самостоятельно, каждый может убедиться насколько его зватит
В детстве лазарный луч?)А лет та сколько назад?)
Шляпа, да любойтузкий луч🤗
Нет никаких вопросов..Можно бить по разному .Самое правильное кулак должен быть сжат, но не напряжен сильно ...В конце удара на цели, он напрягаться сильнее ..Напрягите мышцы предплечья и 12 раундов отбоксируйте 😊.Глупо правда ...это тоже самое ,что прыгать на носках в челноке не касаясь пятками пола ...😊Сколько так про прыгаете ...На сколько пробить надо знать и рассчитывать на что то хотя бы ...Так что Львович либо не правильно объяснил ..либо сильно заучился сам ...Кулак максимально сжимается на цели ..У удара есть окончание иначе это толчковый удар сквозь цель ..Который конечно Получаеться иногда ...Как то так ..
Глупо - это называть глупым то, что не понимаешь, не пытаясь вникнуть в суть видео
@@user-gh7cv4lp8q Как это я не пытаюсь ..Суть видео понятна даже ребенку ..Львович говорит ,что их учили сжимать кулак полностью на цели ..Правильно учили .Он топит за то что в бою ,может противник пойти на тебя итд.И ты не знаешь типа где окончиться удар ..поэтому он рекомендует постоянно держать кулаки сжатыми сильно ..С чем я лично не согласен ..а именно так это и поймут ..Если он имеет ввиду ,что только когда мы наносим сильно удар ...пусть на этом заострит внимание !!Но даже в этом случае удар должен иметь точку (акцент )!!Иначе это не совсем правильный удар ..с точки зрения теории бокса...Поэтому правило простое на мой взгляд ..кулак не должен быть расслаблен ..он должен быть сжат и собран ..чтобы уменьшить травмы в случае неожиданных попаданий ,но в акценте он всегда должен сжиматься ближе к предпологаемому акценту ...Так собственно и происходит само по себе их техники бокса ...Как то так ..Я так понимаю отвечает не Львович ...а модератор 🤝✊
Все правильно Акцент в момент нанесения удара
@@user-wj5gf6bc5f на 4 минуте он заострил внимание.
@@maratbaymar3256 тебе нужно в зал брат,к тренеру .Ты бесконечно далек от бокса и ринга ,без обид .
А Брюс Ли вообще не успевал кулак сжать 😊. Тренер молодец дает альтернативу. Хотите сжимайте до хотите после😂
Брюс ли актер 😊
Есть видео там бойцы включая Тайсона не называют его просто актером
@@user-vt4fv6bu1o Но он актер не спортсмен не участвовал ни в соревнованиях ни в боях .Занимался постановкой боевых сцен в кино .Причем здесь видео..Есть видео где его друзья ,спортсмены Джо льис ,Лебер говорят о нем хорошо.Так они его товарищи и снимались в его фильмах ..Почему они должные его хейтить?Факт остаться фактом Брюс ли с детства снимальсяв кино ...вырос в семье актера .А большинство легенд о нем .обычные выдумки и пиар актерский ..Он легенда безусловно но не боец ...Боец Саенчай или Буакав с более чем с 300 ми профи боями.Брюс ли актер боевого жанра
А вы верите что он бил 0,05 секунды или пиз.ит 😊? И если он так быстро бил когда ему кулак сжимать?
Брюс выхватывал от обычных кайфорикоа и не раз 😅 он дутый тип актер
Ярко выраженное объяснение
У вас видео в 720р, а субтитры в 2к.
Надо бить сжатым кулаком. Тренировать кисти.
А что кто то бьёт пальцами ??😊Как можно ударить расжатым кулаком ?Это как?Кулак сжат плотно но не напряжен ..А на цели во время контакта или чуть раньше он напрягаться (сжимается максимально)По другому и не получиться ...нахрен тут велосипед изобретать 😊
@@user-wj5gf6bc5f воот или чуть раньше .и это чуть раньше понятие растяжимое , чем быстрее бьешь тем это "раньше"и раньше
@@user-wj5gf6bc5f А почему нет-хорошей пощечиной как то оглаушил пацана-а если посильнее приложился думаю и посадил бы- в этом ударе главное корпус -а так очень быстрый и хлесткий-даже увидеть не успеешь-а именно это чревато 😀
@@user-gz2po8cn8v Это тебе надо на соревнования по пощёчинам.А здесь про сжатия кулака вроде видео 🙃
@@user-gz2po8cn8v Ну это тебе на соревнования по пощечинам ..А мы здесь кулаки сжимаем 😏Ты видео смотрел ?
Зал шикарен, но старый был атмосфернее
Согласен .
Старый тоже работает)
В старых залах дух бокса ощущался !
@@user-uk4yz9lh4y Для любого бойца главное уважать любой зал-помню в 80х годах делали зал в подвале пятиэтажки-главное что б было желание заниматься -а еще ходил в зал училища-там вообще тренеровал-второй номер сборной Союза -не повезло ему стать чемпионом мира-хотя практически боксировал на отборочных на мир на равных с первым номером сборной --а тот был чемпионом мира-и по моему неоднократным-67 кг-судьба злодейка