Divno ste prezentovali ❤ Bravo❤ Stručno ❤ Imate tu moć predavanju, pravi profesor❤❤ Magnezijum je mineral koji koristim godinama On mi baš pomaže . Probaću i ovaj ❤❤ Meni je do sada pomagao samo Direkt , okusi naranđè, 300mg, dnevno Najdelotvorniji mineral je magnezijum.❤❤❤
Jako jasno kao dan.Ja pijem Magnezijum od proizvodzaca Biofarm dooZagreb i bas mi pomogao nestali grcevi koji su do tada bili nesnosljivi.Meni ga je preporucio moj porodicni doktor.Vama hvala na ovako divnom objasnjenju vaseg problema
Ja sam pila tablete za holesterol,i imala sam grceve neznajuci zasto.Igrom slucaja je nestalo te vrste mojih tableta pa nisam pila sigurno 20 dana i primetila sam da su mi grcevi prestali i da sam imala redovno jutarnju stolicu ,ko i ranije.Koristila sam magnezijum za grceve u to vreme dok sam imala grceve.
.Pijem magnezijum,noge me ne oticu a grceva nvise nemam.Kada sam bila mlada nije mi bio potrebanNe pusim, ne pijem godina dosta imam.Covek je sam sebi najveci doktor.Uvek se posavetovati sa svojim doktorom
Sve super i svaka cast samo se nesto lose tj slabo cuje iako mi je zvuk pojacan i na klipu i na kompjuteru 100% i na drugim video sadrzajima drugog nekog kanala nemam tog problema pa vidi mozda nesto treba da se poradi na tome dok snimas inace sve najbolje
Hvala, takodje sve najbolje i hvala na savetu za zvuk 👊🏼
4 години тому+2
Ne znam da li si hemičar, lekar, apotekar....ali nema više ili manje važnog minerala u telu, svaki ima svoju značajnu funkciju i nedostatak njegov pravi probleme. Pogotovo minerala kojih je u tragovima (Libigov zakon). Unos Mg je najbolji prirodno,kroz sve zeleno....svako voče i povrće zelene boje, španač, blitva, boranija zelena itd. Izgleda da prepričavaš tekst sa neta, nisam čuo da si pomenuo Mg hlorid, koji se najlakše usvaja u organizmu i koji je najjeftiniji, a i najefikasniji. Posle njega može doći Mg citrat, jer je tad Mg ligand, znači atom Mg je okružen organskim kiselinama, pa se lakže prihvata u ćeliji...Tako da narode, sve što je najskuplje, ne znači da je i najbolje.....najbolja apoteka je priroda..a ne kutija iz apoteke. Pozdrav svima!
Magnesium bisglycinate je liposomalni Mg , poput threonata...oba vrlo dobru apsorpciju imaju, jer oba prolaze lipidnu barijeru.Tu je njihova prednost. Stoga ne čudi da su veci benefiti od Mg koji prolazi i krvno moždanu barijeru. Pozdrav
@@petarchalkov5359vjerovatno misli na uzimanje vit.d uz k1, K2, jer veće količine uzimanje vit.d zahtjevaju uzimanje i ovog vit.radi kalcija, Il možda nešto novo da ima...
Godinama koristim magnexijum hlorid tj.magnovital joni za opustanje Jevtino je moze denkupiti na kesicu jednostavan za upotrebu kesica se rastvori u vodi stavi u orskalicu i orska uvece po celom telu od glave do pete.
ma, ima tu i starijih igrača koji su prije 20 i kusur godina isto žestoko trenirali i koristili kemiju koja izgara elektrolite i taj magnezij a i da ne pričam, ali nismo mogli birati hoćemo li citrat, kelat, bisciglinat ili kako već nebitno, koristili smo weider i multi power koji su jedini bili na tržištu dostupni, mislim koliko se sjećam da je weider imao manezij sa 70% oksida i oko 15% citrata, bio je isto dobar za grčeve kao i obični oksid 400mg doza i rješavao nas grčeva nakon maltretiranja mišića. Meni osobno kod grčeva pomaže i oksid, jer sam i sam kao i ti eksperimentirao sam tim i sve je to isti k....kad su u pitanju grčevi, jer kako kažeš jako ga malo treba u čelijama i zapravo ti niti ne treba 200mg citrata jer se nema kud pospremit. Drugo iskustvo jednog prijatelja kojem citrat uoće ne odgovara jer ima krvi u stolici kad ga koristi a kad stane sve se vrati na staro, eto drugari, samo da se malo piše iskustva imali bi više koristi, pozz od BB 50 plus zdrav ko magnezij hahahahaha
Pozdrav, tako je, nas Magnesium Bisglycinate imate u Dr.Max apotekama, ali mozete da porucite i obline putem naseg web sajta www.ogistra-nutrition-shop.com, i stize kroz 24h na kucnu adresu! 👏🏻
Najveća razlika je u stepenu apsorbovanja, Oxide je u ovom slucaju najlosija opcija jer je njegov stepen apsorbovanja svega 5%, dok je npr Bisglycinate od 50% do čak 80%. Onda dalje idu konkretne činjenice za sta je koji oblik konkretno itd.. 👊🏼
Taurat je takodje odlican, opet sve je stvar potrebe, Magnezijum taurat je bolji izbor za osobe koje žele dodatnu podršku zdravlju srca i nervnom sistemu, jer taurin ima specifične koristi za taj deo. Magnezijum bisglicinat je često bolji za one koji žele visok nivo apsorpcije i opuštanje mišića, a takođe i poboljšanje sna i smanjenje stresa, bez iritacije digestivnog sistema.
A koji si problem imao? Ja ne mogu spavati mjesecima. Čula sam da je dobar MAGNEZIJ DUO za san oa sam ga kupila i pijem ga tjedan dana. I dalje ne spavam!?
Ako se koristi urin za testiranje iskoristljivosti magnezijuma oksida, povećanje nivoa magnezijuma u urinu ukazuje na lošu apsorpciju i veće izlučivanje, jer telo ne koristi efikasno magnezijum oksid. Nasuprot tome, oblici poput magnezijum citrata ili glicinata imaju bolju apsorpciju, što rezultira nižim nivoima magnezijuma u urinu. Višak magnezijuma u urinu stoga signalizira nižu iskoristljivost magnezijuma oksida. Momak iz navedenog linka neminovno "vija" preglede i NARAVNO da nece imati preglede na video klipu gde ce napisati naslov: "Magnesium Oxide doesn't work, though"..
Koristim proizvode u Ogistrinoj online prodavnici pa me interesuje da li je magnezijum u Testo pro ili x3m terminator a koji se u tim proizvodima nalazi u ZMA matrici zapravo ne efikasan sobzirom da je u obliku magnezijum oksida Na sajtu se ne navodi koji je u pitanju ali je istaknut na deklaraciji. Hvala
Magnezijum oksid se često koristi u kompleksima poput ovog zbog svoje visoke koncentracije magnezijuma, što omogućava efikasno obezbeđivanje potrebnih količina minerala po povoljnijoj ceni. Iako ima nižu bioraspoloživost u poređenju sa nekim drugim oblicima, njegova prisutnost u ovom kompleksu može biti korisna jer pomaže u sinergiji sa drugim sastojcima poput vitamina B6, DAA, cinka i tribulusa, poboljšavajući njihove efekte. Takođe, magnezijum oksid podržava procese kao što su metabolizam energije, opuštanje mišića i funkciju nervnog sistema, što ga čini korisnim dodatkom ovom formulaciji. Da bi neki drugi oblik bio bolji u ovom kompleksu, svakako da bi, ali da li bi delovanje ovog kompleksa bilo utoliko bolje za cilj koji ovaj kompleks treba da uradi, svakako da opet bi u nekoj manjoj meri, ali da li bi cena proizvoda u tom slucaju bila daleko veca, ovo takodje svakako bi. Tako da cete u 99% proizvoda u vidu KOMPLEKSA na nasem trzistu pronaci Oxide oblik.
Prvo, naučite da komunicirate na civilizovan način i poradite na vaspitanju i bontonu u izražavanju, naročito sa ljudima koje ne poznajete. Drugo, svako ima specifičan način gestikulacije i to ne treba da bude na meti nečije kritike. Treće, svako ima pravo da iznese svoj problem i način na koji se bori sa njim, bez obzira na profesiju. Četvrto, čovek je na početku napomenuo da je išao kod lekara i odradio razne pretrage na osnovu kojih je i krenuo sa uzimanjem suplementa.
Pozdrav Mirjana. Po struci sam medicinski radnik (Fizioterapeutski tehničar), Trener, Nutricionista i bivši profesionalni sportista. Hvala za skretanje pažnje u vezi gestikulacija rukama, poradiću na tome. A ja nisam rekao da su lekari neznalice. Pozdrav.
@@natasaveljkovic4360 tako je brate. taj nedostatak vaspitanja u komunikaciji.. ubi. i... sve ce biti gore ,bojim se. a i ustvari ,problem je siri tj. dublji od vaspitanja. civilizacijski je.
@@ognjenpetrovic8592Ja nisam u ovoj priči dobio bitan podatak i ako sam je dvaput odslušao, a to je u kakav magnezijum ubrajate šumeće tablete magnezijuma dostupne u svakoj prodavnici ? Tj kolika je dobit od njih ili koliko puta dnevno koristiti ? PS stvarno nije bilo potrebe da se pravdate ovoj osobi za degutantan komentar o gestikulaciji rukama - jer ako tako krenete - svetu se ne može ugoditi kaže narodna mudrost.
Divno ste prezentovali ❤
Bravo❤
Stručno ❤
Imate tu moć predavanju, pravi profesor❤❤
Magnezijum je mineral koji koristim godinama
On mi baš pomaže .
Probaću i ovaj ❤❤
Meni je do sada pomagao samo Direkt , okusi naranđè, 300mg, dnevno
Najdelotvorniji mineral je magnezijum.❤❤❤
Hvala na savjetima👍
Super video o ovom veoma vaznom mineralu ,Hvala lepo 🙏🏻
Hval Vam.
svako dobro i vama i vašima u novoj 2025
Hvala
Jako jasno kao dan.Ja pijem Magnezijum od proizvodzaca Biofarm dooZagreb i bas mi pomogao nestali grcevi koji su do tada bili nesnosljivi.Meni ga je preporucio moj porodicni doktor.Vama hvala na ovako divnom objasnjenju vaseg problema
Ja koristim magnezijum davno
Nije svaki magnezijum isti jer telo ne moze da usvaja svaki .Najbolje usvaja magnezijum biglicinat a naj slabije onaj "morski".@@brankica4246
Bravo
Nadam se da nije reklama.. Hvala vam na savetu i svako dobro
Kada ga piti? U kojoj kolićini? Pre jela posle jela? Samo uveće pred spavanje? Molim odgovor po vašem iskustvu. Hvala😊
Iz licnog iskustva, 200-300mg uveče pred spavanje (10-15min), sa vodom!
POZDRAV.ZAHVALAN. ZA SAVETE..IMAM STALNE GRČEVE.ISPOŠTOVACU
Ja sam pila tablete za holesterol,i imala sam grceve neznajuci zasto.Igrom slucaja je nestalo te vrste mojih tableta pa nisam pila sigurno 20 dana i primetila sam da su mi grcevi prestali i da sam imala redovno jutarnju stolicu ,ko i ranije.Koristila sam magnezijum za grceve u to vreme dok sam imala grceve.
.Pijem magnezijum,noge me ne oticu a grceva nvise nemam.Kada sam bila mlada nije mi bio potrebanNe pusim, ne pijem godina dosta imam.Covek je sam sebi najveci doktor.Uvek se posavetovati sa svojim doktorom
Mnogo korisnih informacija, svaka cast brate 💪🏽👍🏽
Hvala brate! ❤️
magnezijum se najbolje apsorbuje preko kože,ima u gelu i spreju,za grčeve i ostale probleme sa kostima i zglobovima,ima da se kupi u zdravoj hrani
Sve super i svaka cast samo se nesto lose tj slabo cuje iako mi je zvuk pojacan i na klipu i na kompjuteru 100% i na drugim video sadrzajima drugog nekog kanala nemam tog problema pa vidi mozda nesto treba da se poradi na tome dok snimas inace sve najbolje
Hvala, takodje sve najbolje i hvala na savetu za zvuk 👊🏼
Ne znam da li si hemičar, lekar, apotekar....ali nema više ili manje važnog minerala u telu, svaki ima svoju značajnu funkciju i nedostatak njegov pravi probleme. Pogotovo minerala kojih je u tragovima (Libigov zakon). Unos Mg je najbolji prirodno,kroz sve zeleno....svako voče i povrće zelene boje, španač, blitva, boranija zelena itd. Izgleda da prepričavaš tekst sa neta, nisam čuo da si pomenuo Mg hlorid, koji se najlakše usvaja u organizmu i koji je najjeftiniji, a i najefikasniji. Posle njega može doći Mg citrat, jer je tad Mg ligand, znači atom Mg je okružen organskim kiselinama, pa se lakže prihvata u ćeliji...Tako da narode, sve što je najskuplje, ne znači da je i najbolje.....najbolja apoteka je priroda..a ne kutija iz apoteke. Pozdrav svima!
Magnezijum gel ili ulje.Dermalno se unosi. To vam je zapravo morska so otopljena u vodi.Nema nus pojava.
Bojana dr. Mancic. Pratite nju
A gdje se može kupiti taj magnezij bizgicinat?
www.ogistra-nutrition-shop.com
Mg glicinat ili bisglicinat.
To je najbolji
Glicinat ili bisglicinat To je isto !!
Magnesium bisglycinate je liposomalni Mg , poput threonata...oba vrlo dobru apsorpciju imaju, jer oba prolaze lipidnu barijeru.Tu je njihova prednost. Stoga ne čudi da su veci benefiti od Mg koji prolazi i krvno moždanu barijeru.
Pozdrav
Bravo! 👏🏻
Odlican si,hvala,obrati paznju na D3 K2 konbinaciju
Zasto
@@petarchalkov5359vjerovatno misli na uzimanje vit.d uz k1, K2, jer veće količine uzimanje vit.d zahtjevaju uzimanje i ovog vit.radi kalcija, Il možda nešto novo da ima...
Tebi srecna 7533 ca godina Srbine !
Koja je cena? Pozdrav!
Super
Godinama koristim magnexijum hlorid tj.magnovital joni za opustanje Jevtino je moze denkupiti na kesicu jednostavan za upotrebu kesica se rastvori u vodi stavi u orskalicu i orska uvece po celom telu od glave do pete.
ma, ima tu i starijih igrača koji su prije 20 i kusur godina isto žestoko trenirali i koristili kemiju koja izgara elektrolite i taj magnezij a i da ne pričam, ali nismo mogli birati hoćemo li citrat, kelat, bisciglinat ili kako već nebitno, koristili smo weider i multi power koji su jedini bili na tržištu dostupni, mislim koliko se sjećam da je weider imao manezij sa 70% oksida i oko 15% citrata, bio je isto dobar za grčeve kao i obični oksid 400mg doza i rješavao nas grčeva nakon maltretiranja mišića. Meni osobno kod grčeva pomaže i oksid, jer sam i sam kao i ti eksperimentirao sam tim i sve je to isti k....kad su u pitanju grčevi, jer kako kažeš jako ga malo treba u čelijama i zapravo ti niti ne treba 200mg citrata jer se nema kud pospremit. Drugo iskustvo jednog prijatelja kojem citrat uoće ne odgovara jer ima krvi u stolici kad ga koristi a kad stane sve se vrati na staro, eto drugari, samo da se malo piše iskustva imali bi više koristi, pozz od BB 50 plus zdrav ko magnezij hahahahaha
Hvala na korisnim informacijama.Treba pratiti svoje telo pa videti sta mu odgovara.
Gde može da se kupi vaš magnezijum.
www.ogistra-nutrition-shop.com
koji je nsjbolji Magnezij protiv grceva. i i nrsanice
Mg Bisglycinate
Magnesium Bisglycinate 👊🏼
Mg glicinat je dobar za upotrebu , Mg citrat , kao i Mg hlorid . Gde i kako da kupim Mg glicinat , hvala , pozdrav
Mozes kupiti u svakoj boljoj apoteci, napr. Dr Max
Pozdrav, tako je, nas Magnesium Bisglycinate imate u Dr.Max apotekama, ali mozete da porucite i obline putem naseg web sajta www.ogistra-nutrition-shop.com, i stize kroz 24h na kucnu adresu! 👏🏻
Super klip, možete li navesti razlike izmedju glicinata i nekog jeftinijeg magnezijuma, kolike su razlike?
Najveća razlika je u stepenu apsorbovanja, Oxide je u ovom slucaju najlosija opcija jer je njegov stepen apsorbovanja svega 5%, dok je npr Bisglycinate od 50% do čak 80%. Onda dalje idu konkretne činjenice za sta je koji oblik konkretno itd.. 👊🏼
@ hvala
svaki magnezij koji zavrsava na -at koristi, s nijednim ne mozes falit. Ovo ostalo je kamilica.
Koji je onda najbolji magnezi prije spavanja?
Magnesium Bisglycinate 👊🏼
Jel 1000 mg dnevno previše?
Pa po inostranstvu ima od 1000 ili cak vise a kod nas su uvek mnogo manje doze sto mislim da je bolje.
@zoricamihajlovic4978 Hvala
Ja pijem Magnezijum taurat.Sta mislis o tome a pio sam i Citrat.
Taurat je takodje odlican, opet sve je stvar potrebe, Magnezijum taurat je bolji izbor za osobe koje žele dodatnu podršku zdravlju srca i nervnom sistemu, jer taurin ima specifične koristi za taj deo.
Magnezijum bisglicinat je često bolji za one koji žele visok nivo apsorpcije i opuštanje mišića, a takođe i poboljšanje sna i smanjenje stresa, bez iritacije digestivnog sistema.
@ogistra_shop.suplementi Hvala,na odgovoru.
A koji si problem imao? Ja ne mogu spavati mjesecima. Čula sam da je dobar MAGNEZIJ DUO za san oa sam ga kupila i pijem ga tjedan dana. I dalje ne spavam!?
Malo je reći grčevi, ssmo čupanje fok se ne ustalasaš i dođeš do tuša mlake vode i samo masaže pa uljeili gel od Mg
Sad ću fa odslušam
HvalA
Ja pijem godinama mg klorid.
Korisne informacije ali ga na sajtu nema na lageru.
Trenutno nemamo na lageru, stiže kroz 15ak dana, pratite nas! 👏🏻
@@ogistra_shop.suplementi Super. Nego bas vam je los tajming izbacivanja videa. Marketinski lose. PS sacekacu :)
ua-cam.com/video/mV7BUzqZnoM/v-deo.html
Ako se koristi urin za testiranje iskoristljivosti magnezijuma oksida, povećanje nivoa magnezijuma u urinu ukazuje na lošu apsorpciju i veće izlučivanje, jer telo ne koristi efikasno magnezijum oksid. Nasuprot tome, oblici poput magnezijum citrata ili glicinata imaju bolju apsorpciju, što rezultira nižim nivoima magnezijuma u urinu. Višak magnezijuma u urinu stoga signalizira nižu iskoristljivost magnezijuma oksida. Momak iz navedenog linka neminovno "vija" preglede i NARAVNO da nece imati preglede na video klipu gde ce napisati naslov: "Magnesium Oxide doesn't work, though"..
Lepo si To dečko objanio . Sve vreme su me tvoje tetovirane šake iritirale .
Koristim proizvode u Ogistrinoj online prodavnici pa me interesuje da li je magnezijum u Testo pro ili x3m terminator a koji se u tim proizvodima nalazi u ZMA matrici zapravo ne efikasan sobzirom da je u obliku magnezijum oksida Na sajtu se ne navodi koji je u pitanju ali je istaknut na deklaraciji. Hvala
Magnezijum oksid se često koristi u kompleksima poput ovog zbog svoje visoke koncentracije magnezijuma, što omogućava efikasno obezbeđivanje potrebnih količina minerala po povoljnijoj ceni. Iako ima nižu bioraspoloživost u poređenju sa nekim drugim oblicima, njegova prisutnost u ovom kompleksu može biti korisna jer pomaže u sinergiji sa drugim sastojcima poput vitamina B6, DAA, cinka i tribulusa, poboljšavajući njihove efekte. Takođe, magnezijum oksid podržava procese kao što su metabolizam energije, opuštanje mišića i funkciju nervnog sistema, što ga čini korisnim dodatkom ovom formulaciji. Da bi neki drugi oblik bio bolji u ovom kompleksu, svakako da bi, ali da li bi delovanje ovog kompleksa bilo utoliko bolje za cilj koji ovaj kompleks treba da uradi, svakako da opet bi u nekoj manjoj meri, ali da li bi cena proizvoda u tom slucaju bila daleko veca, ovo takodje svakako bi. Tako da cete u 99% proizvoda u vidu KOMPLEKSA na nasem trzistu pronaci Oxide oblik.
Koristim magnezijum bisglicinat vec 2 godine. Zanima me kolika je optimalna doza?Ja sa pio 1g sad pijem 500mlg.
Koristan video
LE
Prvo ne mlati rukama a drugo sta si ti po strici ili samo zelis korist. SVI LEKARI ,PO TEBI SU NEZNALICE. UZAS
Prvo, naučite da komunicirate na civilizovan način i poradite na vaspitanju i bontonu u izražavanju, naročito sa ljudima koje ne poznajete. Drugo, svako ima specifičan način gestikulacije i to ne treba da bude na meti nečije kritike. Treće, svako ima pravo da iznese svoj problem i način na koji se bori sa njim, bez obzira na profesiju.
Četvrto, čovek je na početku napomenuo da je išao kod lekara i odradio razne pretrage na osnovu kojih je i krenuo sa uzimanjem suplementa.
Pozdrav Mirjana. Po struci sam medicinski radnik (Fizioterapeutski tehničar), Trener, Nutricionista i bivši profesionalni sportista. Hvala za skretanje pažnje u vezi gestikulacija rukama, poradiću na tome. A ja nisam rekao da su lekari neznalice. Pozdrav.
@@natasaveljkovic4360 tako je brate. taj nedostatak vaspitanja u komunikaciji.. ubi. i... sve ce biti gore ,bojim se. a i ustvari ,problem je siri tj. dublji od vaspitanja. civilizacijski je.
@@ZoranStojadinovic-db3bw
Nažalost, istina...
@@ognjenpetrovic8592Ja nisam u ovoj priči dobio bitan podatak i ako sam je dvaput odslušao, a to je u kakav magnezijum ubrajate šumeće tablete magnezijuma dostupne u svakoj prodavnici ? Tj kolika je dobit od njih ili koliko puta dnevno koristiti ?
PS
stvarno nije bilo potrebe da se pravdate ovoj osobi za degutantan komentar o gestikulaciji rukama - jer ako tako krenete - svetu se ne može ugoditi kaže narodna mudrost.
Hvala