Melhores Exercícios com COLCHONETE
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- Опубліковано 10 вер 2024
- #exercício #treino
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(Monto sua rotina completa de treino de acordo com seus objetivos)
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AVISO:
Antes de qualquer prática de atividade física consulte um médico para saber se você está apto para realizar tais exercícios.
Procure também um Profissional de Educação Física para auxiliá-lo no seu treinamento.
Muito obrigada pelas dicas. Agora vou praticar alguns deles no meu colchonete. Valeu e Sucesso Professor.
Muito bom conteudo parabéns
👏👏👏
Conseguiu fazer a maioria, os outros eu não conseguia....
Quais você não conseguiu?
@@coutinhofitnessperdigueiro perna estendida
Flexão
Burpee
Climber
Remador deitado
@@Filhadaluz93 esses realmente são os mais difíceis. Continue praticando uma hora você consegue.
Mais ... amei😊
@@Filhadaluz93 👏😀