ㅣ자존감 명상 두 번째ㅣ나 자신이 미워질 때ㅣ긍정적 변화ㅣ마인드풀명상ㅣ10분ㅣ중간광고없음
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- 안녕하세요 따뜻한 겨울 보내고 계시나요?
이쯤은, 얼굴이 아플 정도로 추웠던것 같은데 생각보다 겨울이 천천히 오고있는것 같네요
이번 마음운동은, 누군가에게 선물했던 친절함과 박수를
나와 가까이 마주해 전해보는 시간이 되시길 바라요
자존감이 낮아지면 자존심이 강해진다고해요
우리 다같이 건강한 자존감이라는 마음근육! 향상 시켜보아요
마음은 액션을 만들고 액션은 기적을 경험하게 합니다
많은 사람들이 행복과 연결을 경험하길, 응원합니다
self love! 나다운 채널 올림
-----------------------
🌬Inhale, Exhale 마음운동 효과 🌬
▫️고요함속에 현명함이 찾아옵니다
▫️고요함속에서 있는 그대로를 보게 됩니다
▫️생각을 없앤다는건 어렵습니다. 희미하게 만드는 연습입니다
▫️행복에 가까워질수 있습니다
#자존감명상 #자존감높히기 #5분명상
------------------------
콘텐츠 문의 heremksm2020@gmail.com
오드리코치 인스타그램 @audrey_nadawoon
히얼콘텐츠 인스타그램 @here.contents
명상하면서 제 자신이 안쓰럽고 외로워보여서 눈물이 났어요.. 왜 그렇게 제 자신을 벼랑끝으로 밀어냈는지..오드리샘 명상으로 위로 받고 갑니다! 감사합니다.
🙏🏻🙏🏻
코치님 명상은 마음이 편안해지고, 그래서 더욱 더 자신의 본질에 집중하기 좋은 것 같아요 ^^ 마지막에 활짝 웃는 모습에 같이 웃으며 마무리 하고 갑니다~좋은 하루 되세요😊
이번 명상 너무 좋네요 감사합니다
고맙습니다☺️🙏🏻
행복합니다 명상을 할수 있음에 감사합니다🤩🔈
와..... 정말 감사합니다..
🙏🏻🙏🏻
너무 힘이됩니다 감사합니다
저도 너무 감사합니다 함께해주시기에 힘이나요
명상했어요🌟💤
힘내세요💪🏻⭐️
출근할때마다 명상해요 :-) 목소리 듣기 너무 좋아요
출근할 때 마다 들어주신다니 고맙습니다☺️🙏🏼
편안하게 쉽게 명상에 접근할 수 있게 잘 설명해주셔서 좋았답니다.
" 빠르게 완벽하게 하려는 나를 알아차리고,
호흡으로 이어가는 그 과정,
그냥 함께있어주는
조건의 마음을 붙이지 않는..
이 시간은 소중한 시간이다."
감사하게 잘 듣고있습니다.
고맙습니다.
요즘 맨날 체조영상만 올리셔서 서운했어요.ㅎ 명상영상도 자주 올려주셔요 선생님.^^
체조 ㅎㅎ 큭큭 네 자주찾아뵐게요:)
자꾸 밀어 부치는 나를 보며
나한테 너무 많은걸 요구 하고 있는 나를 보았어요 ㅎㅎ 다시 미숙한 나도 인정해주고
완벽하려 하는 나도 인정해주고
있는그대로 인정해주는 나로 하루를 시작 합니다 . 항상 감사해요😍🧚🏻 오드리 샘도 오늘도 행복한 하루 보내세요
‘나’ 를 바라봐주는 힘이 생기신 공원님! 멋지세요 과정 공유해주셔서 감사해요☺️ 이렇게 나누어주시는 과정과 마음이 콘텐츠 준비할 때, 큰 힘이 됩니다 🙏🏼🤍
감사합니다! 불안했던마음이 누그러지는 것 같아요 ㅎㅎ
미경님 마음경험 나누어주셔서 고맙습니다 저도 미경님 덕분에 큰 힘이나요:)
ㅠㅠ 넘 오랜만에 올라온 명상이네요 정말감사합니다 너무 필요해ㅛ는데
편안하시길, 응원해요🙏🏼🌼
모래 뿌리며 밝게 웃는 모습이 해맑으세요ㅋ
오늘도 나를 위한 응원과 의로의 하루 잘보낼게요 선생님의 행복도 응원합니다💜
회사에서 제 성과에 대해 뒷말하는 얘기를 듣고 우울해졌는데, 다른 명상에는 집중이 안되어 이 영상으로 오게 되었습니다. 콕 집어 힐링되는 내용이 있어서 감동했어요. 덕분에 좋은 에너지 얻게되어 감사합니다. 셀프 러브를 위해 더 많이 노력해얄 것 같아요 ㅎㅎ
매일 오드리님의 명상 영상을 보고 있어요. 덕분에 마음도 편해지고 정신적으로도 많이 건강해졌습니다. 감사합니다 ^^
건강을 응원합니다 감사합니다!!🙏🏼