急驚風與慢郎中，也能和諧相處？用正念接納彼此的差異，共創和諧家庭｜胡美連老師

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在日復一日的家庭生活中，我們很容易不小心把一切視為理所當然，或是覺得日子太過平淡無奇。
然而，當我們能透過正念，學習覺察當下的每一刻，那麼我們就能感受到家庭生活中那些平凡而幸褔的瞬間，也能因此而更溫柔的對待自己和身邊親愛的家人。
⭐ 影片章節：
00:30 看見家庭中平凡的幸福
02:55 當急驚風碰上慢郎中
06:30 情緒來了先正念 STOP
07:50 計畫被打亂，也能隨遇而安
08:44 與家人相處時，用接納代替擔憂
12:06 說一口好正念，不如身體力行
【胡美連老師｜簡介】
▍學歷暨專業經歷：
- 國立台北護理健康大學中西醫結合護理研究所碩士
- 長庚醫療財團法人林口長庚醫院 專科護理師
- 亞東科技大學護理系 業界導師
▍正念認證：
- 台灣正念發展協會合格正念引導師
- 台灣正念照顧協會照顧人員正念講師
- 正念減壓創始人卡巴金博士授權之台灣正念工坊正念減壓 (MBSR) 師資培訓體系 認證師資
▍證照與專長：
- 專科護理師證書
- 教育部部定講師
- 專長：臨床護理照護
▍現職：
- 長庚醫療財團法人林口長庚醫院 專科護理師
- 長庚大學通識中心 正念減壓課程教師
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