膝のサプリメントは効果あるの？ ひざの痛み ｜大阪市都島区 さかとう整骨院

[@ふさ子山本]

ありがとうございます！

[@さかとう整骨院]

コメント、ご視聴ありがとうございます。Super Thanksまでいただきありがとうございます。少しでもお役に立てたのであれば幸いです。頑張ってセルフケア続けてみて下さい。

[@石上良一]

他の動画も見ましたが,あなた様の説明が一番納得いきましたすぐに実行していますありがとうございます

[@さかとう整骨院]

コメント、ご視聴ありがとうございます。膝が痛いの辛いですよね。頑張ってセルフケア続けてみて下さい。

[@ベストリフォームまん]

とてもわかりやすくて持続出来そうです。
ありがとうございました❤

[@さかとう整骨院]

コメント、ご視聴ありがとうございます。少しでもお役に立てたのであれば幸いです。頑張ってセルフケア続けてみて下さい。

[@ルート-l2r]

とてもわかりやすかったです。膝の痛みで、行動が制限されてしまいました。
確かにブランブランさせると気持ち良かったです。こういう事だったのかと、酷く納得しました。ありがとうございます。

[@さかとう整骨院]

ご視聴、コメントありがとうございます。膝の痛みで行きたい所に行けないなどのお悩みとても多いですよね。できるだけ力を抜いて膝をブランブランさせることで膝の関節まわりの動きが良くなります。朝起きた時など動き始めに続けてみてください。

[@青木良子-t4y]

わかりやすい！サプリメント辞めようと思いました。❤

[@さかとう整骨院]

コメント、ご視聴ありがとうございます。少しでもお役に立てたのであれば幸いです。頑張ってセルフケア続けてみて下さい。

[@さかとう整骨院]

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[@まち子増田]

有り難うございました😊
頑張ってやってみます🙏
今鍼に通ってます😂
アイシングがいいみたいで毎日やってます😧
立つ時は激痛です😨
変形性膝関節痛と言われました😰

[@さかとう整骨院]

ご視聴、コメントありがとうございます。膝が痛いの辛いですよね。頑張って体操続けてみて下さい！

[@藤川千鶴子]

やってみます！

[@さかとう整骨院]

コメントありがとうございます。頑張って続けてみて下さい！

[@立花周二]

ありがとう😊

[@さかとう整骨院]

コメント、ご視聴ありがとうございます。少しでもお役に立てたのであれば幸いです。

[@北原アンリ]

とても参考になりました。すみません質問させてください。
膝の激痛が最近おこりました。これまで大腿四頭筋を鍛えようと、チューブで一方の足を引っ張り上げる運動を十秒ずつ三十回ぐらいしていたのですが、力が入り、膝の間隔を狭めるのでよくないのでしょうか。足のそのまま上げるより、チューブで負荷を掛けた運動の方が効果があるのではないのでしょうか。

[@さかとう整骨院]

ご視聴、コメントありがとうございます。膝に痛みが出ているなどの場合はそこまで負荷かけずに、まずは足を振る体操から始めてみたらいかがでしょうか？

[@北原アンリ]

早速やってみます。ありがとうございました。

[@日高みやこ]

2月からいろいろの整形にいきましたがレントゲンをいくたび写したがはりぐすりだけかなしい

[@さかとう整骨院]

ご視聴ありがとうございます。そうですよね、湿布で治ればいいんですがなかなかですからね。頑張ってセルフケア続けてみて下さい。

[@美知能佐藤]

足をブラブラすると膝がコキコキなりますが、大丈夫でしょうか?

[@さかとう整骨院]

コメント、ご視聴ありがとうございます。音と共に痛みがある場合はやめていただいた方がいいです。痛みがなくてブラブラして少ししていると音がなくなるようでしたら続けてみて下さい。

[@ちゃんまあ-q1s]

😢