211減重餐盤：蔬菜2份+蛋白質1份+全穀類1份【健康同學會】精華篇｜劉芯彤 蔡侑達

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 8 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @沈琦-q4o
    @沈琦-q4o 3 роки тому +1

    青菜是水煮還是可以用油炒

  • @JasonLin-u1j
    @JasonLin-u1j 3 роки тому

    健康身體 人會瘦 素顏也漂亮 營養素不夠人就老氣

  • @manyoyo6220
    @manyoyo6220 3 роки тому

    減脂是全身性的並沒有所謂局部瘦身

Наступне
Автоматичне відтворення
健康同學會 #1426 越吃越瘦！減肥不用餓肚子？減醣飲食夯什麼？！｜劉芯彤 蔡侑達48:44健康同學會 #1426 越吃越瘦！減肥不用餓肚子？減醣飲食夯什麼？！｜劉芯彤 蔡侑達
健康同學會 #1426 越吃越瘦！減肥不用餓肚子？減醣飲食夯什麼？！｜劉芯彤 蔡侑達57健康同學會
Переглядів 147 тис.
減肥終極密碼「百變211餐盤」不復胖！名醫宋晏仁揭經歷「原來肥胖離死神這麼近」｜祝你健康35:23減肥終極密碼「百變211餐盤」不復胖！名醫宋晏仁揭經歷「原來肥胖離死神這麼近」｜祝你健康
減肥終極密碼「百變211餐盤」不復胖！名醫宋晏仁揭經歷「原來肥胖離死神這麼近」｜祝你健康祝你健康
Переглядів 21 тис.
逆轉糖尿病？用211餐盤穩血糖！宋晏仁醫師教你 4大穩糖祕訣+避開6大地雷食物17:48逆轉糖尿病？用211餐盤穩血糖！宋晏仁醫師教你 4大穩糖祕訣+避開6大地雷食物
逆轉糖尿病？用211餐盤穩血糖！宋晏仁醫師教你 4大穩糖祕訣+避開6大地雷食物常常好食Good Food
Переглядів 46 тис.
ТАРАКАН00:38ТАРАКАН
ТАРАКАНstunning max
Переглядів 2,4 млн
Девушка, будьте осторожнее #юмор #пранк #прикол #топ00:54Девушка, будьте осторожнее #юмор #пранк #прикол #топ
Девушка, будьте осторожнее #юмор #пранк #прикол #топСтас Ёрник Shorts
Переглядів 4,8 млн
«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по Запоріжжю00:26«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по Запоріжжю
«У коридор вийшли і все прилетіло»: жителька пошкодженого будинку про удар РФ по ЗапоріжжюСуспільне Запоріжжя
Переглядів 419 тис.
«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.00:29«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.
«Його били, а потім розстріляли» Як загинув Герой України Петро Федорчук.Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 700 тис.
'23.10.26【愛健康│聽醫生的話】宋晏仁醫師談「211減肥量身定做！外食吃對也能瘦」43:41'23.10.26【愛健康│聽醫生的話】宋晏仁醫師談「211減肥量身定做！外食吃對也能瘦」
'23.10.26【愛健康│聽醫生的話】宋晏仁醫師談「211減肥量身定做！外食吃對也能瘦」愛健康
Переглядів 42 тис.
名人關關的荒謬減肥趣事！李唐越醫師：小心吃到「假蔬菜真澱粉」15:45名人關關的荒謬減肥趣事！李唐越醫師：小心吃到「假蔬菜真澱粉」
名人關關的荒謬減肥趣事！李唐越醫師：小心吃到「假蔬菜真澱粉」初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Переглядів 29 тис.
吃出易瘦體質！減重名醫宋晏仁 教你用 211餐盤 + 間歇性斷食19:14吃出易瘦體質！減重名醫宋晏仁 教你用 211餐盤 + 間歇性斷食
吃出易瘦體質！減重名醫宋晏仁 教你用 211餐盤 + 間歇性斷食常常好食Good Food
Переглядів 143 тис.
曾之喬易胖體質甩肉11kg 瘦子斷食7天瘦5kg！白色脂肪最恐怖 棕色吃不胖！1條牛仔褲測易胖體質！BMI逾30脂肪肝風險高3.7倍！日本女星香蕉減肥法很夯！健康2.0 20221015 (完整版)48:19曾之喬易胖體質甩肉11kg 瘦子斷食7天瘦5kg！白色脂肪最恐怖 棕色吃不胖！1條牛仔褲測易胖體質！BMI逾30脂肪肝風險高3.7倍！日本女星香蕉減肥法很夯！健康2.0 20221015 (完整版)
曾之喬易胖體質甩肉11kg 瘦子斷食7天瘦5kg！白色脂肪最恐怖 棕色吃不胖！1條牛仔褲測易胖體質！BMI逾30脂肪肝風險高3.7倍！日本女星香蕉減肥法很夯！健康2.0 20221015 (完整版)健康2.0
Переглядів 46 тис.
少吃多動 減肥無效?! 關鍵在血糖 宋晏仁教你７年不復胖的秘訣【看板人物精選】48:01少吃多動 減肥無效?! 關鍵在血糖 宋晏仁教你７年不復胖的秘訣【看板人物精選】
少吃多動 減肥無效?! 關鍵在血糖 宋晏仁教你７年不復胖的秘訣【看板人物精選】TVBS 優選頻道- T觀點
Переглядів 1,2 млн
她80公斤瘦到55公斤！最美女醫師減肥成功秘密全曝光｜成功減肥6招不復胖密技大公開！宋晏仁醫師211餐盤是什麼？減重瘦身8大迷思破解｜吳榛槿醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康知識 都在 祝你健康30:26她80公斤瘦到55公斤！最美女醫師減肥成功秘密全曝光｜成功減肥6招不復胖密技大公開！宋晏仁醫師211餐盤是什麼？減重瘦身8大迷思破解｜吳榛槿醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康知識 都在 祝你健康
她80公斤瘦到55公斤！最美女醫師減肥成功秘密全曝光｜成功減肥6招不復胖密技大公開！宋晏仁醫師211餐盤是什麼？減重瘦身8大迷思破解｜吳榛槿醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康知識 都在 祝你健康祝你健康
Переглядів 10 тис.
糖尿病救星「降糖神器」首度曝光！速食店也有211餐盤？一年逆轉糖尿病奇蹟！【聚焦2.0】第517集13:36糖尿病救星「降糖神器」首度曝光！速食店也有211餐盤？一年逆轉糖尿病奇蹟！【聚焦2.0】第517集
糖尿病救星「降糖神器」首度曝光！速食店也有211餐盤？一年逆轉糖尿病奇蹟！【聚焦2.0】第517集聚焦2.0
Переглядів 183 тис.
【減肥】少量多餐越吃越胖？名醫教你正確168斷食法：6個月減34公斤不復胖！ ft. 蕾菈、宋晏仁、蔡尚樺 ｜下班經濟學13122:29【減肥】少量多餐越吃越胖？名醫教你正確168斷食法：6個月減34公斤不復胖！ ft. 蕾菈、宋晏仁、蔡尚樺 ｜下班經濟學131
【減肥】少量多餐越吃越胖？名醫教你正確168斷食法：6個月減34公斤不復胖！ ft. 蕾菈、宋晏仁、蔡尚樺 ｜下班經濟學131風傳媒 The Storm Media
Переглядів 1,8 млн
減肥祕笈報你知！超夯瘦身方法，三年狂瘦近20公斤？！【#醫師好辣】20200825 完整版 EP1003 陳保仁 劉爾金45:12減肥祕笈報你知！超夯瘦身方法，三年狂瘦近20公斤？！【#醫師好辣】20200825 完整版 EP1003 陳保仁 劉爾金
減肥祕笈報你知！超夯瘦身方法，三年狂瘦近20公斤？！【#醫師好辣】20200825 完整版 EP1003 陳保仁 劉爾金醫師好辣
Переглядів 144 тис.
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #parentinghacks #funny #DIY00:21Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #parentinghacks #funny #DIY
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #parentinghacks #funny #DIYSkitsters
Переглядів 25 млн
Дурнєв та Фелікс Редька дивляться сторіс ZОМБІ #54 (napisy PL, eng subtitles)1:30:40Дурнєв та Фелікс Редька дивляться сторіс ZОМБІ #54 (napisy PL, eng subtitles)
Дурнєв та Фелікс Редька дивляться сторіс ZОМБІ #54 (napisy PL, eng subtitles)Aleksey Durnev
Переглядів 1,1 млн
Офицер, я всё объясню01:00Офицер, я всё объясню
Офицер, я всё объяснюИстория одного вокалиста
Переглядів 6 млн
這種要是上擂台，幾個泰森才能打的過？ #shorts #sports #fighting00:20這種要是上擂台，幾個泰森才能打的過？ #shorts #sports #fighting
這種要是上擂台，幾個泰森才能打的過？ #shorts #sports #fighting格斗界限
Переглядів 6 млн
ТЕПЕРЬ Я ВИЖУ СКВОЗЬ СТЕНЫ #луана #анимация #мультик00:38ТЕПЕРЬ Я ВИЖУ СКВОЗЬ СТЕНЫ #луана #анимация #мультик
ТЕПЕРЬ Я ВИЖУ СКВОЗЬ СТЕНЫ #луана #анимация #мультикЛуана
Переглядів 1,4 млн
РЕШАЮЩИЙ РАЗГОВОР: Золкин и Карпенко нашли ее мужа / "Жди меня" отдыхает!34:52РЕШАЮЩИЙ РАЗГОВОР: Золкин и Карпенко нашли ее мужа / "Жди меня" отдыхает!
РЕШАЮЩИЙ РАЗГОВОР: Золкин и Карпенко нашли ее мужа / "Жди меня" отдыхает!Апостроф TV
Переглядів 1,1 млн
0ЧНАЯ SТАВКА, ПР0БЛЕМН0ГО 0ФИЦЕРА РАZВЕДКИ АЛТАЯ & ХИЩНИКА @VolodymyrZolkin1:46:520ЧНАЯ SТАВКА, ПР0БЛЕМН0ГО 0ФИЦЕРА РАZВЕДКИ АЛТАЯ & ХИЩНИКА @VolodymyrZolkin
0ЧНАЯ SТАВКА, ПР0БЛЕМН0ГО 0ФИЦЕРА РАZВЕДКИ АЛТАЯ & ХИЩНИКА @VolodymyrZolkinApostle Dmytro Karpenko
Переглядів 1,3 млн
Пофарбувала люк і вийшла...00:28Пофарбувала люк і вийшла...
Пофарбувала люк і вийшла...Afinka
Переглядів 213 тис.