ЖАЖДА ЛУЧШЕЙ ЖИЗНИ: Важность здорового образа жизни!
Вставка
- Опубліковано 25 чер 2024
- Жажда лучшей жизни! Мы хотим, но очень часто не можем взять себя в руки для первого шага в мир ЗОЖ! Быть стройными, успешными, спортивными, мотивированными на трансформацию своего тела, это идеальная картина мира! Но есть маленько НО! Сегодня мы разберем, простые шаги, которые помогут, вам последовательно привлечь в вашу жизнь все составляющие ЗОЖ: Сон, правильное и полезное питание, обсудим можно ли есть сладкое? Правда ли что от САХАРА люди так же зависимы, как и от алкоголя...? И в чем же секрет здорового образа жизни! Наш герой эксперт, спортсмен и тренер чемпионов по бодибилдингу. Александр, поделится своим опытом, как проработать свои страхи и зависимости!
Смотрите до конца и вы узнаете формулу успеха под названием ЗОЖ.
Напишите в комментариях, хотели ли бы Вы перейти на правильное питание? Какие у вас трудности и страхи у вас?
Наш Telegram - канал: t.me/AvetisyanYulia
Instagram - / avetisanylia (запрещен в РФ)
Сотрудничество: razgovor2024@mail.ru
00:00 -Тизер
01:05 - Александр Барбашин
01:36 - Что такое правильное питание?
04:16 - Как в ребёнке воспитать привычки правильного питания?
10:26 - О проекте "Сибирская трансформация"
14:05 - Можно ли детям протеин?
15:56 - Может ли тренер прописать питание? Либо лучше обратиться к нутрициологу?
20:25 - Необходимость сдавать анализы
21:13 - Как сохранить достигнутую идеальную форму и не начать есть...?
25:15 - Как найти баланс и нужен ли психолог?
34:30 - Про алкоголь, сладкое польза или вред?
41:20 - Миф о накачанном тренере
45:28 - Боди-позитив хорошо или плохо?
51:15 - Сахар и зависимость от него!
53:52 - Можно ли похудеть не ходя в тренажёрный зал?
56:50 - Про диеты
1:01:05 - Важно ли считать калории?
1:03:00 - Сколько формируется привычка?
1:05:00 - Что бы вы сказали себе в будущем? Вопрос от ведущей
1:07:40 - Блиц опрос от ведущей
Принимать любых людей🔥
Очень грамотный гость, всё четко, без воды и мракобесия. Приятно слушать.
Спасибо вам!
Тётя юля это я маша
Александр мега крутой,умный,тактичный и профессионал своего дела
100%👌🏻
Какой крутой,интересно слушать🤩
Да, Александр🚀
Красивые люди)
Спасибо🙂
Спасибо большое, очень полезно
Всегда приятно послушать Александра! очень крутой специалист!!
Полностью с вами согласны✊🏻
💪
Не думаю что нужен психолог , только если есть какие то крайние вещи в поведении .. Каждым может себе сказать и выработать привычку . Говорю из личного опыта
Спасибо, вам большое! Конечно если человек, может взять себя в руки и работать над собой, это очень хорошо👏🏼
Тетя юля это я маша как там мика
Алкоголь, сладкое - польза или вред? Вопрос риторический.
Каждому свое, конечно😊
Такой он секс конечно
😀