Chia Sẻ Giáo Án Tập Bơi Cực Đơn Giản Của Mình
Вставка
- Опубліковано 12 січ 2021
- Việc tập luyện bơi lội có kế hoạch, có nghiên cứu phương pháp sẽ luôn cho kết quả tốt hơn nhiều tập luyện tự phát tùy cảm hứng. Lên một giáo án cụ thể và đặt mục tiêu hoàn thành nó mỗi buổi đi bơi sẽ giúp bạn cải thiện kỹ thuật, trình độ nhanh hơn rất nhiều. Ngoài ra, phụ kiện bổ trợ tập luyện là cần thiết nếu bạn nghiêm túc muốn tiến bộ. Việc “tay không bắt giặc” gần như là không thể, vì bản chất môn bơi có kỹ thuật tương đối phức tạp.
Video thực hiện tại Bể bơi bốn mùa Hoàng Mai. Một bể bơi đạt chuẩn thi đấu, mở cửa quanh năm tại khu vực Bán đảo Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội.
#YeuBoiLoi #SwimmingLesson #BoiTruonSap
► Phụ kiện chuyên nghiệp cho dân yêu bơi lội:
yeuboiloi.com
------------------------
► Kênh hướng dẫn kỹ thuật bơi: / yeuboiloiclub
------------------------
► Nhóm thảo luận: / yeuboiloiclub
------------------------
► Fanpage: / yeuboiloiclub
------------------------
Chia sẻ và lan tỏa niềm đa mê bơi lội, những kiến thức giúp bạn tự tin đến với môi trường nước, những trải nghiệm tuyệt vời với mọi loại hình đi bơi. - Спорт
Video rất đẹp , nội dung hay !
Rất hay và ý nghĩa
Cám ơn rất nhiều. Nội dung rất hữu ích.
Tiên thể, khi nào đó bạn có thể chia sẻ về chế độ dinh dưỡng của bản thân mình được không?
Xem các video của bạn rất cuốn hút và hữu ích ❤️ Cảm ơn rất nhiều và sẽ ủng hộ sản phẩm của ybl. Thanks!
Cảm ơn bạn nhiều. Cần sp về bơi lội mời bạn ghé website yeuboiloi.com nhé
Great video 👏 👏 👏
Xịn. Em coi từ đầu đến cuối ko tua :)
Yeah!!!
Bể đẹp
Cảm ơn bro chia sẻ. Không thể tiếc tiền mua thêm phụ kiện hỗ trợ được. Bảo sao mình tập lâu tiến bộ!
Nếu chọn đúng loại pkien tốt, phù hợp, biết áp dụng bài tập hợp lý thì kthuat bơi sẽ tiến bộ nhanh hơn. Rút ngắn thời gian, công sức rất nhiều, nếu cần pkien hãy ủng hộ bọn mình nhé (website sp: yeuboiloi.com)
Bơi theo gián án này có giảm mỡ tốt ko vậy anh ?
Hồ chỗ e nước lạnh mà thổi hù hù bơi xong lếch luôn
Nhìn người nét với body fat ratio thấp thích thật
A Thưởng cho em hỏi a đi bơi như thế này bao nhiêu buổi 1 tuần và a có lời khuyên / điều chỉnh nào so với giáo án a chia sẻ ở đây (ngoài chuyện khối lượng bài tập) cho người mới bắt đầu tập luyện không ạ (đã bơi đúng kỹ thuật được ít nhất 1 kiểu)?
Chúc a năm mới nhiều sức khỏe!
Giáo án nhẹ nhàng thế này mình đi 7b 1 tuần cũng ok nhé, khối lượng dưới 2km là rất vừa không hề nhiều. Bạn có thể tham khảo điều chỉnh nhiều sang kiểu bơi của mình
Hồ Bơi ở đâu đẹp vậy E. Đúng chuẩn 25×50 m phải không E
@@khanhbui3965 bể bơi Hoàng Mai ở bán đảo Linh Đàm, Hà Nội a nhé
Cho mình hỏi, sau khi bơi dùng dầu gội, sữa tắm hay mỹ phẩm gì để đỡ hại da, tóc vậy bạn?
Sản phẩm chuyên dụng đây bạn nhé (hiện mình cũng đang dùng hơn 1 năm nay). Cần tư vấn kỹ hơn, bạn cứ inb fb hoặc zalo hotline 0765655655:
yeuboiloi.com/product-category/phu-kien/cham-soc-da-toc/
A ơi nếu mình bơi 1 tuần 5 buổi thì giáo án có chia ra theo từng buổi k ạ, a có giáo án cho từng buổi k a, mong đc a chia sẻ thêm kinh nghiệm ạ. E cám ơn a.
Em đứng nước rất mệt , anh có phương pháp nào chỉ dùm em. Với em thả nổi k được lâu.
Kênh đã có video hướng dẫn đứng nước rất chi tiết đó bạn nhé
Nếu Mình Không Có Dụng Cụ Hộ Trợ Có Sao Không A ? Có Cách Thay Thế Không :D?
Ko có thì rất khó tập được các bài kỹ thuật riêng chân riêng tay, thì cải thiện sẽ lâu hơn thôi bạn
Kẹp háng bằng phao tim đc k bạn ?
Phao tim được, nhưng nó hơi thừa độ nổi và khá dễ tuột (gây mất tập trung > giảm hiệu quả). Kẹp fao số 8 dễ hơn rất nhiều
Hồ Bơi ở đâu đẹp vậy E. Đúng chuẩn 25 ×50 m phải không E
Đúng rồi bác. Bể bơi bốn mùa Hoàng Mai, khu bán đảo Linh Đàm, Hà Nội
Quả nhạc với lúc khởi động hỗn hợp đoạn sải hợp vl anh êi =))
Mình bơi 1500m ẾCH. THỜI GIAN HẾT 40P. Cho hỏi tg như thế là được không vậy. MÌNH năm nay 58t. Cảm ơn bạn nhiều
Với độ tuổi của anh, dân phong trào nghiệp dư thì ổn nhé
@@yeuboiloiclub ok CẢM ƠN BẠN NHIỀU LẮM
Bạn tập bao lâu mới có thân hình chuẩn quá
Nếu bơi thì mình bơi sông từ bé. Tập kỹ thuật trong bể được 8 năm rồi, bơi nhiều thì gần 3 năm
@@yeuboiloiclubBoi sông nước ngập đâu sao ban boi dc vậy mình chỉ bơi Mương thôi