Медитация Вселенная

А вы знаете, что медитативная практика воздействует на человеческий мозг, отчего он изменяется даже на физическом уровне. С помощью медитации человек может «перезагрузить» свой мозг, что благоприятно скажется на его теле, мышлении и сознании.
👉Польза медитации:
🔸Улучшается процесс обработки информации и эффективность принимаемых решений
🔸Замедляется потеря серого вещества при старении мозга
🔸Увеличивается содержание серого вещества в мозге
🔸Снижается уровень стресса и проходит депрессия
🔸Снижаются симптомы панических расстройств
🔸Повышается болевой порог
🔸Проходят зависимости и психические расстройства
🔸Снижается риск сердечных болезней и нормализуется давление
🔸Повышается иммунитет
🔸Повышается креативность
🔸Повышается концентрация и продуктивность
🔸Достигается ощущение единства с миром и гармонии
👉А в дополнение к уже сказанному мы можем сказать и то, что психологи всего мира начинают признавать медитацию в качестве альтернативного способа лечения психических расстройств: зависимостей, тревожности, панических атак, стресса и депрессии. При должном подходе она может заменить не только традиционный врачебный подход, но даже успокоительные и антидепрессанты.
👉Буквально 20-30 минут ежедневной практики медитации способны на физическом уровне укрепить наш мозг, сделать нас умнее, внимательнее, спокойнее, сильнее, позитивнее. Это говорит, как минимум, о том, что медитацию стоит хотя бы попробовать, ведь она способна реально изменить качество нашей жизни и нашу личность, причем только в положительную сторону.
#meditation #relax #marinatimantiage

[@user-vu9mr3sf3p]

Красиво, порелаксировала:)

[@Marinatimantiage]

Супер 🙂

[@creativetutorial9023]

Вовремя попался этот ролик! Спасибо Вам!

[@Marinatimantiage]

Пожалуйста 🙂

[@learningreek]

Ωραία! Μου άρεσε, σας ευχαριστώ πολύ!

[@Marinatimantiage]

Пожалуйста 🙂

[@elenaobidnaya8904]

Благодарю Тебя Вселенная ❤!

[@Marinatimantiage]

Благодарю 🙏

[@user-ly2bv3tu2t]

Красивая мелодия. Спасибо за медитацию. Успокаивает👍

[@stanislaos]

Говорят, на огонь и воду можно смотреть вечно. Думаю, и на вселенную тоже...

[@user-dq2fq3jr2q]

Спасибо огромное, замечательное видео🤗😘

[@Marinatimantiage]

Пожалуйста 🙂

[@EVAs_DIARY]

Классное видео ❤посмотрела на одном дыхании 😊

[@Marinatimantiage]

Рада, что понравилось)

[@user-sn7hu4fb6e]

Классная медитация, спасибо Мариночка🤗😘

[@Marinatimantiage]

Пожалуйста