MEAL PREP: Come Organizzare i Pasti della Settimana | Versione Autunnale 🍁🍂
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- Опубліковано 28 лип 2024
- Oggi Nuovo Video: Meal Prep Autunnale! Tante idee e ricette per organizzare e congelare i pasti per tutta la settimana. Mi raccomando lasciatemi scritto nei commenti se questa tipologia di video vi piace e lasciatemi un like se il video vi è piaciuto! ❤️😘
INTRO con SPESA 0:00
COTOLETTE di CECI 0:57
MINESTRONE di VERDURE 2:51
POLPETTONE di LENTICCHIE 3:56
VELLUTATA ZUCCA e FINOCCHI 5:28
CURRY di CECI 6:57
INGREDIENTI:
▶︎COTOLETTE DI CECI(CIRCA12):
400 g di ceci cotti
180 g di farina d'avena
sale a picere
rosmarino q.b.
olio d'oliva q.b.
2 uova
latte per la panatura
pangrattato per la panatura
▶︎MINESTRONE DI VERDURE:
2 zucchine
2 carote
2 patate
mezzo cavolfiore
sedano a piacere
2 finocchi
scalogno a piacere
▶︎POLPETTONE DI LENTICCHIE (2 POLPETTONI)
500 g di lenticchie
2 uova
80 g di pisellini cotti
pangrattato q.b.
sale a piacere
spezie a piacere io ho usato la paprika dolce
▶︎VELLUTATA DI ZUCCA E FINOCCHI:
400 g di zucca
2 finocchi
scalogno
sale a piacere
olio d'oliva
acqua q.b
▶︎CURRY DI CECI:
400 g di ceci cotti
200 ml di latte di cocco in lattina
una carota a dadini
scalogno a piacere
olio d'oliva q.b.
sale q.b.
un cucchiaio di curry
un cucchiaino di zenzero in polvere
un cucchiaio di concentrato di pomodoro
50-70 ml di acqua
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Stampo Plumcake 26cm▶︎ amzn.to/3mNNxBz
Teglia Forno senza bordi▶︎ amzn.to/3mKQrah
Coppapasta Tondi Varie Misure▶︎ amzn.to/3hgRL13
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#mealprep #organizzareipasti #menùsettimanale - Навчання та стиль
È utilissimo questo video, soprattutto per chi, come me, si sta avvicinando alla cucina vegetariana. 😉 Grazie mille 👍
Grazie a te Nunzia, spero di farne molti altri e se hai dubbi sono qui 😘
Ciao cara e tutto leggero imagino🙋
Brava Chiara!👏👏👏
😂😂😂
👍
🎇👏🎇👏🎇👏🎇
🏥🏥🏥😁🏥🏥🏥
:-):-):-)👏👏👏🙌
Complimenti bel video e super ricette sane e genuine 👏👏👏
👍👍👍
😂👏😂👏😂👏😂
🙌🙌🙌
👏👏👏
A me piacerebbe molto vedere altri video così,aiutano tanto ma soprattutto sono un grande spunto,per chi come me,non è capace di gestire il tempo.....bellissimo video.
😘❤️
Ricette salutari e nel contempo gradevoli al palato 👍👏
Grazie Stefania!! 😘
Si, assolutamente altri video così ❤ grazie!
Grazie a te Eleonora!!
Brava e mi permetto di dire bella!
Organizzarsi sicuramente in principio non è facile, ma poi si risparmia tempo, grazie.
Brava 😃👍
Brava Chiaretta! Si...si...manda altri bei video...grazie!
Finalmente una meal prep semplice e fatibile. Spero ne farai delle altre😘
Bravissima buona idea da congelare 👍😋❤
Mi piace quando fai la spesa, brava ottime ricette utili!
🙆🙆🙆
Video ben fatto con ricette gustose. Complimenti e grazie
Grazie mille Silvia!!
Idee meravigliose e funzionali! Aiutano chi,come me,deve perdere peso .Avere dei piatti pronti e nutrienti ci tiene lontano dalle cattive abitudini! Ho tolto glutine e lattosio...mi piacerebbe trovare qualche altra ricetta compatibile con le mie esigenze....grazie per il tuo lavoro!!! Continua così...semplice e bravissima
Grazie mille Danila! 😘
Bravissima chiara, complimenti molto utile soprattutto per chi durante la settimana lavora e non ha molto tempo.. Sarebbe bello altre idee così 👍😋
Grazie mille Alessandra, spero di essere utile e ne farò molte altre 😘
Grazie Chiara, per queste fantastiche idee 👏👏👏👍👍👍👍👍🥰🥰
Si veramente mi farebbe piacere se ne fai altri!questo video si super like
Grazie Chiara! Con le tue ricette sei l'unica a farmi invogliare a mangiare le verdure. Più video così, sono molto interessanti 😍😍😍
Spettacolare tipo di organizzazione! COMPLIMENTI
Wow... Assolutamente si... Altri video così 🔝🔝🔝🔝😘🥰
Bravissima complimenti come sempre nella tua semplicità
Ottimi spunti, brava Chiara è grazie😘💕
Sì sì sarebbe bello delle altre! Assolutamente. Grazie 😄😘
Bravissima, complimenti!!!
Tutte super idee da provare.
Grazie!!
Ma che brava, complimenti! Sei una fonte d' ispirazione. Grazie ❤
Fantastico! Yes please! Altri video così e ho risolto! Grazie 😊😍
Grazie Rossella!! ❤️❤️
Bravissima Chiara!!! Video molto utile, famme altri!!👍😘
Utilissimo!! Te ne sarei davvero grata se ne facessi altri così! Grazie ❤️
Gustose, pratiche e veloci. Grazie 🙏
Che belle idee! Bravissima!! Il polpettone sicuramente lo proverò!
Altri video così 🙏❤️ veramente molto utile
Grazie per queste ricettine , molto utili!
Ciao chiara complimenti ottima idea.. Grazie mille 😘😘😘
Molto utile e semplice, che è molto importante. Grazie Chiara ☀️
Grazie video super interessante e utilissimo ne attendiamo altri..😊
Brava Chiara, ottimi suggerimenti, grazie ❤
Bravissima Chiara 👍👍👍👍👍👍
Fanne altre ricette così
Bravissima Chiarina e grazie Life 👏👏👏👏👏❤❤❤
Grazie a te Simona!!
Grazie per le tue ricette sempre semplici e gustose
Chiara sei davvero bravissima e le tue idee fantastiche❤️👍
Molto belle queste ricette e sarebbe utile vederne altre. Grazie💚
Che bello seguire i tuoi video…super relax
Grazie mille Silvia! ❤️
Bravissima cucciola! Grazie per le ottime ricette. 💖💖💖💖💋💋💋💋
Grazie a te Anna ❤️
Brava grazie mille dei consigli utili
Sei bravissima❤ ho cucinato quasi tutte le ricette che ci sono nel tuo libro, sono perfette, buonissime ,facili . Grazie anche per i tuoi video.
Ne voglio vedere altri...bravissima come sempre!! 👍👏👏👏
Grazie mille!!
Bravissima Chiara è sempre un piacere seguirti e provare le tue ricette. Queste mi piacciono molto x ché adoro i ceci e il legumi in genere. Replichero' subito . 💖
Grazie mille a te Elena!! ❤️
Grazie Chiara,sei super!!! ricette strepitose e mi piacerebbe tantissimo vedere altri video come questo perché sono utilissimi.. grazie ancora ed un abbraccio forte anche al tuo cagnolino dolcissimo 🥰
Grazie mille Pamela, anche da parte di Chicco 😘
Ciao Chiara ,davvero bellissimo e molto utile questo video!!! Bravissima tutte le ricette sono
Tutte buonissime!! ❤😍❤❤❤👏👏👏Un saluto grande, a presto!!!😍😍😍❤❤👋👋💛💜💚
Bellissimo video molto utile..👌💯💯
Il video mi è piaciuto tantissimo e anche le tue idee. Ne aspetto altre mi raccomando specialmente per la cena. Grazie e a presto
Grazieeee👏👏👏
La zuppa di zucca e finocchi è la migliore che abbia mai mangiato ed è anche light 😏.
Proverò sicuramente anche le altre ricette 😘
Chiara adoro questa tipologia di video.Sei bravissima e grazie x tutte le idee!!!
Grazie a te Laura 😘
Bravissima.. Complimenti
Mai sentito l'ultimo piatto. Da provare assolutamente! Come altri piatti sarebbero buone le polpette di verdure o di legumi che io adoro
Uno dei miei video preferiti! Sempre super utile ❤️😘😘
Grazie di cuore 😘😘
Il polpettone è davvero una figataaaa 💯💯mi hai dato tantissimi consigli utili, chi lavora come me troverà molto utile questo video! Bravissima
Che brava che sei!e come sei precisa ed ordinata!! Grazie mille per tutte queste belle idee
Grazie a te Marika!! 😘😘
Complimenti chiara 😋😋sei bravissima
Complimenti !!! Bravissima !!! Belle idee molto utili grazie 🤍 sei dolcissima valore aggiunto 🏆
Grazie di cuore Rossella!! ❤️
Brava ìlaria tutta roba genuina e buona😘😘
Ciao Chiara, ti volevo dire che mi alleggerisci la vita perché non sapendo mai cosa cucinare, trovo sempre spunto dalle tue proposte ❤️
😁😁😁
👟🎇👟🎇👟🎇👟
😂👏😂👏😂👏😂
😁😁😁
👑👑👑🐣👑👑👑
Ciao cara.... K bella idea
Grazie Valentina 😘
Chiara complimenti !!! Anche questa volta (ma si sapeva già)sei riuscita a stuzzicare la voglia di provare ...si.... di provarle tutte 😋😋😋 , sempre precisissima e ordinata 👍🏻un abbraccio 🤗🤗💋
Grazie mille di cuore!! Un abbraccio ❤️❤️
Grazie Chiara per queste preziose ricette 😋... Le trovo molto utili soprattutto per le persone che durante la settimana lavorano e non hanno molto tempo da dedicare alla cucina 😍... Sei Bravissima continua così 👍😘
Grazie mille Monica, sono contenta di esserti utile 😘😘
Che DIRE GRAZIE 🤩
quante idee interessante con i legumi! =D grazie mille!!!
Grazie mille a te Giulia!
Che bel video interessante ! Ideale per darci idee quando non si sa che preparare e come organizzarci (sono carente assssai 😊). Se vuoi proporci degli altri ne sarò felicissima. Brava Chiara ! 🤗😘
Grazie di cuore, mi impegnerò a farne tanti altri 😘😘
Adoro questi video!!
Sei bravissima!!
Grazie mille di cuore ❤️
Veramente fantastico!
Bellissime idee, ho fatto la lista della spesa e oggi mettiamo in pratica, vediamo di diminuire la carne per un po', mi raccomando fanne altri di video così 😁😘
Brava Chiara! ☺🤗
Ciao sei molto calma e chiara💪✋✋✋
Grazie Teresa 😘
Grazie per le buone idee!
😘😘😘😘
Che belle idee grazie
Grazie a te Silvia!!
Brava 👌😋💚
Siii, adoro questo genere di video!! Sarebbe utilissimo grazie!!
Grazie Laura ❤️
@@lifeechiara ieri ho preparato le cotolette di ceci, sono fantastiche!!! Con la ricetta della torta alle carote invece, ho fatto dei muffin e ho aggiunto delle gocce di cioccolato, sono venuti spettacolari!!!!
Bravissima Chiara 💋♥️
Ciao complimenti veramente un bel video e sembrano veramente appetitose....anzi lo sono...😋😋😋😋😋
Grazie Caterina!! 😘
siiii evvai!!! grazie
Hai fatto delle belle ricette e la prima volta che ti guardo sei molto simpatica e dolce brava
Grazie di cuore!! 😘😘
Perfetto complimenti 👌🏼
❤️😘❤️😘
Ciao Chiara sono una nuova iscritta (anche se ti seguo già da molto) sono delle proposte davvero deliziose, tutto, anche l’organizzazione è super ! Ne farò tesoro ! Grazieeeeee 👌👏👏
Grazie mille di cuore!! 😘😘
Bellissimo questo video, molto molto utile. In famiglia abbiamo tutti orari diversi e avrei proprio bisogno di preparare qualcosa in anticipo. Grazie Chiara, sei dolcissima e spero che ne proporrai altri!😊😚
Grazie mille a te Anna!! ❤️
Fantastico! Grazie Chiara, la settimana prossima lo provo :)
Grazie di cuore Maura, fammi sapere come ti trovi se ti va ❤️❤️
sono estasiata 😍😍😍😍👍grazie
Sicuramente un video da salvare nei preferiti! Bravissima e grazie per le idee 😍
🙌🙌🙌
🐣🐣🐣🙌🐣🐣🐣
😂😂😂
🎇🎇🎇
👑🎇👑🎇👑🎇👑
Fantastica più video così
Grazie mille!! 😘😘
Complimenti bellissimo video e utile!!!
Grazie Rosanna ❤️
Bellissimo video 🤍🤎🍂
Sei proprio bravissima e quanta passione e professionalità nei tuoi video! 👏 👏 👏
Grazie mille di cuore, davvero! ❤️
🎇🎇🎇
🎇👏🎇👏🎇👏🎇
👑👑👑
🎇🎇🎇👑🎇🎇🎇
Bravissima
Appena scoperta ti adoro ❤️ più video così,sono fantastici
Ieri ho fatto il polpettone,buonissimo grazie ❤️
Grazie di cuoreee ❤️
Ciao cara e comodissimo brava belle idee a me piacciono questi video mi dai tante idee
Bellissime idee tu bravissima e precisa💛
Grazie Franca 😘
Like bravo top 👍 👍
Si ne vorrei vedere altri video. Io vorrei mangiare più sano e per farlo non avendo tanto tempo mi devo organizzare prima.
Grazie proverò già questa settimana i tuoi consigli.
Aspetto altri grazie
Grazie mille Leticia 🥰😘
Appena iscritta..
Complimenti bell'idee😉
Grazie mille Lorena!! 😘
Ciao, ho appena scoperto il tuo canale. Cibo genuino e sei molto dolce nel modo in cui lo presenti! Veramente un piacere seguirti 😊
Grazie mille di cuore ❤️
Good job 👍