부자루틴 공개 | 백만장자들은 매일 아침마다 10분씩 ‘이것’을 한다 | 켈리최, 모닝루틴, 운동확언

#켈리최 #모닝루틴 #운동
안녕하세요.
어썸 인사이트입니다.
오늘은 많은 분들에게 큰 울림을 주고 있는
켈리 최의 베스트셀러
‘100일 아침 습관의 기적’ 속 이야기 중
하나를 소개해드리려고 합니다.
특히 ‘운동’이라는 아침 루틴을
어떻게 실천하고,
그로 인해 몸과 마음이 조화를 이루며
하루와 인생이 변화할 수 있는지를 다룰 텐데요.
아침 운동이 단순히 체력을 높이는 것을 넘어,
우리의 생각과 의지력까지
단단하게 만들어준다는 메시지가 담겨 있습니다.
평소 아침 루틴에 관심 있으셨거나
작은 습관으로 큰 변화를 만들고 싶으셨던 분이라면
오늘 영상이 많은 도움이 되실 거예요.
블로그:
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인스타그램:
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[@ican3132]

마침 아침 7시에 이 영상이 뜨네요.
좋은 내용과 음악입니다.
이 영상 보시는 모든 분들의 바램이 이뤄지기를 기원해 봅니다!!

[@awesomeinsight]

나는 매일 아침 10분씩
푸쉬업 10회_3세트
덤벨 20회_3세트
스쿼트20회_3세트
한다.🎉