Обычно сначала с фляка начинают уже затем сальто назад. Ну не важно. И деток лучше раньше отдавать в такие вида спорта. Гимнастика акробатика хорошо развивают. И гимнасту легче в другой спорт перейти затем. Если вдруг другой интерес появится. Еще перед сальтухой назад и прес закачивают и напрыгивания на тумбу .... Что бы был толчок хороший. Тело должно быть подготовленным. Нужно заниматься! 💪😁
Мужик уже в детстве научился делать, поэтому в 40 лет запросто делает! А вот если до этого не умел, то научиться делать сальто во взрослом возрасте уже очень проблематично!
Рома привет из Украины тебе прямиком из Днепра, Киева, Симферополя и от крутейшого спортсмена наш коментарий по поводу этого смайлика: иди нахуй Слава Україні 🇺🇦
Просто начинай с маленького каната или с маленькой высоты.Если не получается надо будет немного подкачать руки. И без носков легче, и так же с кроссовками тоже легче.
Помню зимой решил сальтуху вперёд с забора сделать (Забор метр примерно был) в снег и я просто на жопу плюхнулся. Это я к чему - не пробуйте без батутов, сломаете копчик. Ладно я дурак и мне повезло, снега было по колено.
оператор еще тот - весь ролик старался головы резать персонажам, нет чтобы чуть отойти и сформатировать сьемку так, чтобы в кадр влезали полностью, а не по частям
Отличная форма у вас Спартак, правильно что развиваете свою многофункциональность!
В этом видео вы узнаете как делать сальто назад, а в следующем видео узнаете как восстанавливаться после перелома позвоночника. 🤷♂️
Или шею) Хотя если понимаешь принцип и не отвлекаешься в момент выполнения, тогда не придётся)
Ну если на матах или в снег- то тогда не придётся
@@Istayzik на матах легко а вот в огромном сугробе по безопасней
Всегда в видео про спорт найдëтся какой то критик который засрëт комментами видео тем что можно как то что сломать
@@vadimko87а тебе говорят с 9-этажки прыгать?
Человеку 42 , я с вас поражен спартак!Вы молодец.
Молодец, в 42 года прыгать сальто так и еще и с таким весом. Достойно уважения!
Вес не играет роли я вешу 92 и прыгаю двойные
@@АндрейИванов-ж5р1щ я тоже
Вы- потрясающий человек, спасибо за все ваши туториалы и прочее, иногда беру себе на заметку, спасибо, и удачи вам!
Обычно сначала с фляка начинают уже затем сальто назад. Ну не важно. И деток лучше раньше отдавать в такие вида спорта. Гимнастика акробатика хорошо развивают. И гимнасту легче в другой спорт перейти затем. Если вдруг другой интерес появится. Еще перед сальтухой назад и прес закачивают и напрыгивания на тумбу .... Что бы был толчок хороший. Тело должно быть подготовленным. Нужно заниматься! 💪😁
Зачем фляк сначало ? Фляк там только растяжка спины и всё, а заднее там уже техника и то и сё
Респект вам , видно что 100% натуральное тело
Благодарю за ваши усилия!
Спасибо за урок! Очень понравилось видео, класс!
4:53
Плотная
Поздравляю с днём рождением, Спартака и юлю. желаю счастья и удачи
-Делай это упражнение каждый день и спина не будет болеть.Потому что,ты ее вообще чувствовать не будешь😂
Шея спасибо
Не смешно, ничего ты не сломаешь, если будешь подготовлен и размят
Огромное спасибо тебе спартак за все твои старания для нас
Как научится делать сальто назад?
Просто запишись в центр аэробики! Молодец...🤣🤣
Мужик уже в детстве научился делать, поэтому в 40 лет запросто делает! А вот если до этого не умел, то научиться делать сальто во взрослом возрасте уже очень проблематично!
Гений, Спартак помоему может обьяснять на ходу чему сам учится, по сути блин выдайте медаль за крутость.
с весом в 88 кг сделал легко! спасибо Спартак!
@@СтепанОвечкин-й6и надеюсь в 14 лет
Спартак Саламалейкум ИЗ *РОССИИ* очень хорошее видео. Я подписан хорошие видео молодец. 😄👋💪 🇷🇺👍👍👍
Рома привет из Украины тебе прямиком из Днепра, Киева, Симферополя и от крутейшого спортсмена наш коментарий по поводу этого смайлика: иди нахуй
Слава Україні 🇺🇦
Очень классный выпуск, респект 👍
3:24 когда случайно матюгнулся при маме
Парню 41 выглядит круто ,молодец,долгая работа над собой ,уважуха
Уже 42
Привет Спартак поздравляю с днём рождения 🌟🌟🌟
спасибо, сломал позвоночник
С твоим весом это смотрелось красиво. 💪💪💪💪
Техники не хватает ещё. Пробуй прыгать максимально вверх и мах руками по верху задавать.
Ля человеку 41, а такая гибкость и пластика 👍👍👍
42
Да ))
42 между прочим
Следующее видео сними пожалуйста как научиться лазить по канату а то я не умею и ещё очень боюсь
Просто начинай с маленького каната или с маленькой высоты.Если не получается надо будет немного подкачать руки. И без носков легче, и так же с кроссовками тоже легче.
Нужно уметь подтягиватся для силы рук!
@@sweet3468 нужно без ног уметь, чисто на руках
@@ZLOY_715 Ну если лазить с помощью ног это тоже будет считаться как лазание по канату. А если без ног то это надо руки тренировать.
Капец Спартак тут другой)
Угарает такой и более доброватый
Выглядеть в 42 на 41 это тяжелого труда стоит
Спартаку всегда 41😁
Мужчины часто выглядят старше своего возраста, а тут вот обратный случай
1:47 Начало
Я почти сам научил често, на деване😅😅😅😅😅😅
Правило 1: нельзя бояться
Я в 2 часа ночи: время пришло...
Ты же делал обучалку на все акрабатичекие элементы
Я вас в тик токе видела!!!
Серега из Ух ты бородачи на массе делал сальтухи при весе 105кг
Круто
Круто👍
Я один научился делать сальто назад на кровати
6:02 у меня был очень сильно развит инстинкт самосохранения поэтому нет них*я!😂
Я один раз так передумал и вниз головой
Делай сальто назад и вперёд за один прыжок
Стой на руках в воздухе
Ходи на руках за протеином
Будь как Спартак
Люди, день рождения у Спартака был 23 июля
Тренер тренит тренера)
Странно вроде 260 тысяч подписчиков но просмотров мало печально
Ну так только выложили )
Я помню хотел сделать сальто назад, взял ударил себя коленкой по лбу и упал спиной на камень
А мне интересно какое сальто легче? Переднее или заднее
Заднее легче
@@АбобаАмогусов-ю8гно страшнее,я кст метод от страха нашел
в какой вы стране?
На этом комментарии не наберётся даже 1 лайк 😢😢
Попрошайка
я буду учится на речке с кладки уже почти получается
🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍💣💣💣💣💣
Я учусь сальто вперёд а назад не умею пока что
Прикол в том шо учиться негде...
А где ты живёшь
Мне 46, я наверное лучше двигаюсь чем качек. Просто ходил на киокушинкай.
Сальто потянешь?😂
Я за 2 тренировки сделал
5-6 или 7 или 8?
Ведь сальто вперёд легче сделать?
Нет )
Помню зимой решил сальтуху вперёд с забора сделать (Забор метр примерно был) в снег и я просто на жопу плюхнулся. Это я к чему - не пробуйте без батутов, сломаете копчик. Ладно я дурак и мне повезло, снега было по колено.
привет спартак ! можно накачать руки огромные в 13 лет?
Как много воды в начале
Спартак, а что ты не умеешь делать??)
Подтягиваться на 1 руке )
Я после дня ног, мне больно на это смотреть
Спартак,в 15 лет рост 175см это нормально?
В 15 это отлично
Это хороший рост
Я сам на траве за 5 минут зделал 😅
Как научится делать сальто дома!!!!!
👍👍👍
оператор еще тот - весь ролик старался головы резать персонажам, нет чтобы чуть отойти и сформатировать сьемку так, чтобы в кадр влезали полностью, а не по частям
Я учился делать в воде
👍
я на апиле научился
Привет
осуждаю матрасы в конце
Похер на тебя и твоё мнение
@@Sjbody я о цвете
@@shvdalexaxc7816Слава Украине!
Щас я все какашка сьем
Фон лутший 🇺🇦 Сімферополь- це Україна
Нет
@@Sjbody заткнись
Таки да.
Ты конечно молодец, но это безполезно в жизни, оно несёт один вред.
Аяй аяй Дядяспртак
ето не мое я губу нарвал!!
А слабо как многим, без всяких батутов на обычной земле? И без подстраховки? Думаю смелости не хватит
Это тебе не хватит, а я прыгаю без напряга
t.me/sjbodyfit/657
Ты думаешь он будет на обычной земле показывать это же тупо
Типо ты бы смог без подстраховки с первого раза
Страховка на всякий случай раз ты так говоришь покажи сальто назад без подстраховки я посмотрю как ты себе позвоночник сломаешь
Нафиг ты так говоришь ты бы и сам-то не смог бы сделать
ПЕРВЫЙ
Я первый вообще то)))
)
Я первый
Первый
Í
1