【貝克書】 別被匱乏控制的三個小技巧| (愛情)(感情)(戀愛)(吸引)

[@iotifa]

重點自己要有決心 主動找事做 運動 培養興趣 學習新知識， 朝自己心中想要成為的樣子前進， 過程絕對不輕鬆 一定要付出相當努力。
等過了一段時間再回頭看，不會再為了誰就輕易陷入低潮，享受跟朋友家人相處當下的愉快，也享受自己獨處的時間可以做自己的事，才發現自己已經在不知不覺成長了，這種感覺很棒 也很充實。
曾經在愛情 家人 朋友 工作都陷入了無底深淵的那個自己， 現在感覺又活過來了，未來再有任何挑戰也不會讓自己變成以前那樣痛苦了， 謝謝一切，也謝謝貝克書～

[@雯雯-y3p]

匱乏這個詞的概念好棒！
重點整理一下：
1.你想呈現怎麼樣的人？
2.停個十分鐘，思考自己匱乏的原因。
3.當作沒做過，轉移注意力，去做提升自己的事情。

[@miamoew01]

貝克書真的好謝謝你😭 因為照著你說的訣竅 慢慢的沒有匱乏感；後來這個男生就主動聯絡我。有時候對方也是感受得到我的心態 真的很感謝你的幫助，讓我在最難過的時候找到重心👌🏻❤️

[@kennethhung700]

最近就是因為這狀態向一個好朋友自殺表白了，幸好大家現在仍是朋友關係，失敗過令我成長認識自己多了，以後會好好控制這狀態，多謝分享技巧🙏

[@beckbook1]

加油呀

[@無光之影]

原來我現在這狀態叫匱乏，跟對方感覺不再熱絡，訊息回復的超慢，心裡都會想衝動跟跟他詢問原因，只有婉轉的向對方說感覺她很忙的樣子，後續就再也沒有傳訊息給他了!

[@GGYYGGYY987]

那後續他有重新跟你熱絡嗎？

[@treebo2370]

這集真的是經典中的經典
最近因為匱乏差點把跟女生的關係搞爆 幸好及時發現這影片 現在每天都複習一次😂 真的感謝貝爺

[@beckbook1]

可以啦

[@wuchihsu]

自己覺得自己匱乏感很重，真的很難和平共處，希望可以有那麼一天，感謝貝克書的影片，真的都很認真在講有深度的議題，不是什麼玩咖把妹技術那種 😂😂，加油加油～～

[@beckbook1]

加油唷你可以的

[@Jackgo1018]

融合貝克書與詹大衛的影片看起來就是讚

[@ashow_1113]

是不是也可以把參加課程的男生女生互相介紹認識 感覺這樣也不錯耶 哈哈

[@Max_0814]

最近情緒一直被牽著走🥲
剛剛看到這部影片後 開始想用這些方法 減緩我的匱乏

[@yuanzhou9066]

一直看你影片，改了很多，真心感谢遇到你

[@cyj_3147]

太久沒看你影片 差點又忘記不要讓自己匱乏了！
這兩個字是重點呢！！

[@NinaZhang-s4c]

每次匮乏了都来看一遍，谢谢贝克书！！

[@beckbook1]

讚啦

[@Ella-ws6ol]

推一波～～相見恨晚的頻道
感謝貝大大分享
你真的很成熟又很有想法
你超棒的，謝謝你分享與無私
希望這個頻道可以更加發光發熱

[@beckbook1]

謝謝支持呀

[@zouyugisanimationworld578]

貝克書有想做除了感情以外的分享嗎我是說，我覺得你的匱乏定義，真的很適合處了感情，其他事情也超適合的。

[@黃鉉竣-i5q]

感覺匱乏跟害怕好像，就是壓低身段乞求東西感覺，把自己變成弱者只求對方可以同情，那怕一下下都會感覺到美好，但每當發生時狀況依然還在，不去做點什麼結果都不會變

[@beckbook1]

沒錯

[@vinmark5246]

貝克書 請問你有禪修嗎，很認同你的概念，覺知，專注當下，把自己從念頭中拉出來，掌控自己的理性，專注在自身的成長

[@beckbook1]

沒有禪修唷

[@jjhai6337]

最后一个方法确实有用，我之前无意间发现了这个方法自己也在用...

[@noirlau1989]

謝謝分享，下次不會再被匱乏影響心情和關係

[@shiunchen0714]

作為一個男生，運動真的是最好的朋友。雖然抽筋抽了10分鐘蠻痛苦的😅

[@kuangnantsai5978]

很喜歡你的影片，如果對方隔12hr才回，我們一樣要慢慢回嗎？

[@藤井八雲-g2c]

跟破防有什麼區別嗎😂

[@yuan9158]

其實我覺得前面對於匱乏的解釋 包含討好他人 放低姿態等等 是匱乏造成的結果
也就是因為內心匱乏 匱乏愛 安全感等等 才會害怕失去 想從別人那索取 所以才會去討好他人 放低姿態…

[@beckbook1]

沒錯啦

[@hcdong5152]

我一直都是使用第三個方法，
但是一直沒有正面找出自己
是出於什麼才會
每次都被匱乏感控制住，
所以一直出現被匱乏感控制住在情況。
謝謝你的影片，
讓我有機會跟匱乏感和平共處☺️
我會多看幾次的😆

[@beckbook1]

加油呀

[@Soic-t9b]

謝謝貝克書~ 看了你的許多視頻給了我很多正面思考的能量和觀念👍

[@bensonpang5973]

满满的干货👍 谢谢贝大

[@GGYYGGYY987]

我太晚發現這個影片，我覺得我已經因為匱乏而弄爆這次的感情了，不知道該怎麼辦，好難過

[@beckbook1]

讓自己變強呀!!!!OK的

[@GGYYGGYY987]

@@beckbook1 謝謝您願意撥時間回答，最近心情不好剛好看到您的影片，會照您的話去做，謝謝您的分享！

[@韓寒-l3j]

我以前常因為這樣讓自己焦慮
容易做自爆的事 常打負面能量
做一些讓女生壓力大或對自己印象差的事，曾因為女生答應約，時間敲不定一直邀約，然後她沒給確定時間我就打負面文 喝酒 狂打電話

[@飄風-y3w]

說的真好~~~連我都沒察覺原來我有些舉動都是匱乏

[@陳玉斌-p1q]

豐盛狀態 近期有在做 豐盛冥想 身心靈 感覺還蠻有用的 這影片也蠻有幫助的有疊加效果

[@charlesdegaulle7256]

這集很重要

[@beckbook1]

水啦

[@ladyjingjingyang]

最后一招 超好用 ！

[@jefferrychiu729]

在上一段追求過程中有看到這個影片，但關鍵時刻還是沒把持住，做出了自爆行為搞爆了關係，現在又回來看一遍，提醒自己下次不要再犯了

[@beckbook1]

加油

[@vanawarrendora]

有一個問題想問貝大，達到不被匱乏控制的狀態，是一種把一切都視作浮雲的狀態嗎？

[@beckbook1]

匱乏一直都在只是不被他控制

[@oscarsheng222]

和平共處

[@777-b5z]

3/12，不小心太認真就匱乏哈哈

[@大家都沒在用真名]

我最近就遇到很匱乏的事啊可是真的沒辦法忍我最後就爆發了我想超久因為不講別人又不知道到底付出什麼但講了還要被討厭
我就乾脆爆了因為你在做的時候他根本沒體貼你你在那邊體貼他幹嘛人家就沒為你想那麼多阿你在幫他想那麼多當然這個問題不是在兩性愛情方面

[@li-pingho1441]

對的時間 看到對的影片 感謝貝爺

[@beckbook1]

水啦

[@fk2205]

支持一下！

[@beckbook1]

謝謝呀

[@御飯糰-y6j]

謝謝你貝克書OuO

[@ashow_1113]

我很常匱乏耶....唉

[@MelodysRain]

假裝沒在一起過
我只是在想念以前的一些事
她早就不在意了囧
不過已經不會去翻照片跟對話紀錄了
今年要對自己好一點

[@hacobito]

這感覺跟大衛哥說的需求感有點類似

[@梁祐慈-o8c]

哪裡可以按100個讚？我截了好多圖哈哈

[@程頤]

看不懂.....
匱乏的意思明白，不明白怎麼會提到豐盛然後還有讓自己得到豐盛的狀態，這樣不是在說要讓自己匱乏呈現豐盛狀態嗎？

[@takhocheuk1804]

我好像聽到了阿德勒心理學🤣

[@joton2610]

廣告竟然打兩次

[@charlielin5719]

感覺可以講一些實際面，有點太理論了

[@beckbook1]

好呀

[@jasmineisme_0924]

晚安

[@許仁豪-m3c]

我應該先看到這個影片的 我剛剛就衝動了QAQ 屎了....

[@諾呆]

沒事，我都遲了1年XD

[@speartontan3643]

各位，我想问。如果我常常一直把一件普通的事想成很负面的东西，那这种感觉叫什么？他是什么来的？

[@Danyue]

悲觀主義?

[@speartontan3643]

@@Danyue 是吗？

[@e886881e]

沒自信

[@施晁祺]

貝克書好

[@sally_yu]

眼球被貝克書右邊牆上的翹臀美腿吸引⋯⋯⋯哈哈哈

[@howard0howard0]

賭一把然後就爆了 就像手遊抽卡一樣😂

[@mylene2133]

我很經常這樣😂😂😂

[@rurulin1832]

完了……每次遇到就把這些影片講的都忘光光………………爆掉了

[@GGYYGGYY987]

我太晚發現影片，也爆掉了

[@kc0417]

啊，我匱乏了，自爆了，沒救了

[@pandingiloveyou]

Ts

[@老吳-p2e]

吃胞魚囉