[동국대학교] 매일 마주하는 우리 동네 길 산책 명상

[매일 마주하는 우리 동네 길 산책 명상]
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#휴식 #걷기명상 #부암동 #따뜻한봄날 #같이걸을래 #함께명상해요 #meditate with me
몸과 마음이 처지는 나른한 오후,
매일 마주하는 우리 동네의 다양한 길을 걸어봅니다.
늘 거닐던 익숙한 길이지만 온몸에서 느껴지는 감각을 있는 그대로 바라보고 걷다 보면
몸과 마음이 상쾌하게 깨어날 것입니다.
우리가 살아가고 있는 일상적인 공간에서의 알아차림은
순간순간에 대한 자각과 통찰을 선물합니다.
내 앞에 펼쳐진 모든 풍경들을 있는 그대로 알아차리는 것만으로도
삶을 이어나갈 힘을 만들어 낼 수 있을 겁니다.
오늘, 다양한 계절이 머무르는 주변 길을 거닐며
온전히 나를 마주하는 시간을 가져 보시는 건 어떨까요?
제작: 동국대학교 서울국제명상페스티벌 운영위원회
기획/글: 혜주스님 동국대학교 교수
간사: 선문스님
출연/내레이션: 김세용
자세한 내용은 다음 링크를 방문해 주세요.
공식 홈페이지 : mind.dongguk.edu
문의 : [e-mail]