Sposób na zdrowsze włosy i paznokcie | WIEDZA NA ŻYCIE! 💡

Kup moją książkę o śnie 💤 w przedsprzedaży! www.empik.com/... "Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu dba o swój wygląd zewnętrzny. Chcemy się sobie podobać… i nic w tym dziwnego. A przede wszystkim chcemy wyglądać zdrowo, bo zdrowe włosy, skóra i paznokcie dodają naturalnego piękna. Inwestujemy więc w drogie kosmetyki, aby o to zadbać. Ale przecież dopóki nie zadbasz o siebie od środka, inwestowanie jedynie w zewnętrzne kosmetyki to pieniądze wyrzucone w błoto…"
Więcej w odcinku - zapraszam! :-)
💡 WIEDZA NA ŻYCIE to edukacyjna seria kanału FORMA NA ŻYCIE 💡
Sprawdzony suplement diety zawierający wszystkie składniki omówione w filmie:
holistic.sklep...
💡 WIEDZA NA ŻYCIE to edukacyjna seria kanału FORMA NA ŻYCIE 💡
Ten odcinek powstał we współpracy z firmą holistic-polsk...
Wpadnij na moje social media! ⤵️
✔️ darialukowska.pl
✔️ / formanazycie
✔️ / daria_formanazycie

[@joannaxxx6778]

Fajnie bardzo madrze..musze jednak zasiegnàc do slownika zeby sobie wytlumaczyc sporo okreslen.pozdrawiam serdecznie. Madra kobieta ❤

[@nadiaposuszna5919]

Witamina A. ( kolagen, elastyna) retinol
Witamina z grupy B. ( biotyna)-
Kwas pantotenowy ( orzechy, pestki)
Cynk
Żelazo pestki dyni oo
Selen odporność, tarczyca
Witamina E
Kwas hialuronowy
L cysteina

[@iwona228]

Gdzie znajdę Selen poza orzechami brazylijskimi?

[@MadJedfox]

Selen można znaleźć w produktach wysokobiałkowych, m.in. ryby, jaja, sery, mięso, jak i również w kaszy, pełnoziarnistym pieczywie.
W mniejszej ilości w owocach i warzywach.

[@iwona228]

@@MadJedfox Dziękuję