چۆن تەرکیزت بەهێز دەکەیت؟ how to improve your focus

[@Rikar.A]

هەربژی استاد دەست خۆش بۆ ئەو زانیاریانە

[@Shorshsaleh75]

زۆر سوپاس

[@larolarogyan]

Dastakant xosh har bzhit❤

[@Shorshsaleh75]

زۆر سوپاس

[@alijohnson-ef9sm]

باشترین ڕاهێنانی هۆشڕاگرتن(تەرکیزکردن) بینەربوونە ،تەنها بینەری فکرەکانت بە ئەوکاتە فکرەکان خۆیان نامێنن، بیانبینە گوییان لێڕاگرە تەنها وەهمێکن نامێن، کاتێک هەر فکرێک هات مەترسە تەنها بیبینە کە دەیبینیت ئەو دەترسێت لە تۆ و نامێنێت، تەنها لەچاوەڕوانی هاتنی فکرەکانت بە کە چاوەڕوانبوویت ئەو کاتە هیچ فکرەیەک نایەت تەنها بێدەنگیەک هەیە تەنها ئاگایەک هەیە هیچ وەهمەکان بوونیان نامێنێت، چاوت داخە سەیریان بکە وەک ئەوەی سەیری شاشەیەکی سینەمای بکەیت،

[@Shorshsaleh75]

زۆر سوپاس بۆ کۆمێنتەکەت

[@handrenaziz6762]

ماوەیەک تێڕامانم ئەکرد بەڵام بەشێوازێکی باش نا دواتر هەستم ئەکرد بەباشی ناتوانم بیربکەمەوە وەبەدەگمەن بۆ چرکەیەک یان دوو دیمەن ئەهاتە نێوچاوانم...بەڵام دوای توانیم لەڕێگەی تەرکیز کردن لەشتێک بیرکردنەوەم باش بێت...

[@Shorshsaleh75]

@@handrenaziz6762 سەرکەوتوبیت

[@LaraLara-r6o]

جۆن یابی تیمگەیەنە تکایە بی زەحمەت

[@funnykurdish6999]

چاوەڕی جەنابتانین لەش ساغ بیت❤احمدحسن❤

[@Shorshsaleh75]

سوپاس

[@yusuf.7111]

دەستخۆش، پێغەمبەر(ص) فەرموویەتی (العين حق)، هەموومان هالەیەکی موگناتیزی لە دەست و چاوماندایە، دەتوانرێ پەرەی پێپدرێ هەیە بە خراپ بەکاری ئەهێنێ وە هەیە بە چاک، ئەم ڤیدیۆیەی داتناوە جگە لە تەرکیز باشتر کردن ئەو هالە موگناتیزیە بەهێز دەکات لە چاو~

[@sadasada2896]

برا قەسدەت چییە لەو هەلە یعنی چاو پیسی ؟

[@Shexahmad20]

@@sadasada2896بەڵێ مەبەست چاو پیسییە بەڵام ئەگەر ئەو وزە لە چاودا زیادی کرد ئەتوانی بۆ شتی تریش بە کاری بێنی کە سوودی زۆری هەیە

[@yusuf.7111]

@@sadasada2896 بەکارهێنان بە ڕووە خراپەکەی لای خۆمان پێیەڵێن چاوپیسی بەڵێ، کە هەر بە هۆکاری ئەو هالە موگناتیزیەیە کە لە چاودایە، هەیە زەلامی پێ ئەکوژێ، هەیە سەیارە و شتی پێ گڕتێبەرەیاو ئەیسوتێنێ

[@Shorshsaleh75]

دەستخۆش

[@alicebankof9774]

دەستخۆش من زۆر سودم لە دوو ڕاهێنانە بینیوە

[@Shorshsaleh75]

هەر بژیت

[@shada-cy3dy]

چۆن ئاو پێویستە بۆ مرۆڤ، جەنابیشتان ئاوها پێویستن تکا ئەکەم ئاساناکانمان بۆ دابنێین. هەر بەختەوەر بن

[@Shorshsaleh75]

زۆر سوپاس، ڕێزتان هەیە. من خزمەتکارتانم

[@fryamajeed6575]

Oooo mamosta awro zor qsht u sporty

[@Shorshsaleh75]

ههههه من هەروام

[@SalmQadir]

Ustaz rahnenay dwam agar glenay chaw najwlene ba arastay aw hela baznaya awa natwane tarke bkay mn way abenm chaware T.B bareztanm

[@Shorshsaleh75]

نا وانیە بەڕێزم. من بەردەوام دەیکەم و هیچ کێشەیەکی نیە.

[@yadgarakram6981]

یاخوا دەستەکانت خۆش بێت کاک شۆڕش گیان بەڕاستی زۆر سودم لەو ڕاهێنانەی پێشتر وەرگرتوە تەرکیزم زۆر خراپ بوو ئەوەی گوڵەکە دواتر ئەوەی دەنگەکە جار هەیە لە شوێنێکی قەرەباڵخیشم، بەهۆی ئەم ڕاهێنانەوە زوو تەرکیز کۆ ئەکەمەوە داخڵی تێڕامان ئەبم ئەوەندە سودم لێ بینوە تەسەوری ناکەیت. خۆزگە بکرایە رۆژێک وەڵامی ئەم چاکانەم بدایەتەوە کە بەڕێزتان لەگەڵ ئێمە دەیکەن لە خوای گەورە داواکارم بەرەکەتی خۆی بڕژێنێت بەسەرتانا 🙏🙏🙏

[@Victor_A000]

بێزەحمەت ڕۆژانە چەنێک خەریکی بوویت؟

[@Shorshsaleh75]

زۆر سوپاس بۆ کۆمێنتەکەت یادگار گیان.

[@sarokarimi100]

دەستەکانت خۆش مامۆستای بەڕێز💜😍

[@Shorshsaleh75]

زۆر سوپاس

[@hamasur9409]

خاڵی یەکەم کە باست کرد پێخەمبەرمان ص پێی فەرمووین لە نوێژ دا سەیری ئەو شوێنە بکەین کە سوجدەی بۆ دەبەین ئەمەش وا دەکا تەرکیز بکەین

[@Shorshsaleh75]

دەستتخۆش

[@MuhamadSabr-j3o]

دەستەکانت خۆش مامۆستای بەرێز. پێشنیار دەکەم لەجیات وشەی ( تەرکیزکردن) وشەی ( کۆبیر ) بەکار بێنیت وشەیەکی کوردی جوانە زۆر سوپاس

[@Shorshsaleh75]

بەسەر چاو، بەس زۆر جیاوازیان نیە.

[@zhiansabir4655]

Dast xosh ❤❤❤❤

[@Shorshsaleh75]

زۆر سوپاس

[@Akam.saed77]

مامۆستا گیان تکایە بەردوام بە لاوی کورد لە ئیستایا زۆر پێویستی بەم ڕاھێنانەیە لەم جەنجاڵی دنایایەدا❤

[@Shorshsaleh75]

زۆر سوپاس

[@hamasarwar8185]

Mamosta aw tf qwtdana la katy wtne rwnak bwnawa hasty trsa ? La wtne aw qsaya waya? Swdm la videokan biniwa kaseke xzmat ba xalk akayt hiwadarm xwa hidayat bat ❤️

[@Shorshsaleh75]

وەڵا برام هەموومان تف قوتدەدەینەوە خۆ فڕێینادەین هههه زۆر سوپاس بۆ کۆمێنتەکەت

[@Victor_A000]

بێزەحمەت بۆ ماوەی چەند ڕۆژ بەردەوام بین؟

[@Shorshsaleh75]

کات و ڕۆژی بۆ نیە ههههه هەتا زیاتر بیکەیت سودی زیاترە بۆ کۆکرنەوەی تەرکیز. لەدوای ماوەیەک ڕەنگە پێویستت بەو ڕاهێنانانە نامێنێت بەڵکو دەتوانیت تەرکیز بخەیتە سەر هەرشتێک لە چواردەوتدایە و ڕاهێنانەکە بکەیت. وەک سەیرکردنی گوڵێک یان بزنمارێک بە دیوارەوە یان هەرشتێک کە سەرنجت ڕابکێشێت.

[@Victor_A000]

@@Shorshsaleh75❤

[@world_tour573]

مامۆستا گیان اتوانم ڕۆژانە تا چەنجار بیکەم ؟ امەوێ زۆر زۆر بیکەم

[@Shorshsaleh75]

بەڵێ دەتوانیت

[@hanoka475]

من جونكه ته ركيزم له سه رخوم نيه ناتوانم بؤ ١٠جركه سه يري هيج شتيك بكه م هه تا به ينسانيش هيج ريك فكرم تيك ده جي و جاوم داده خري

[@Shorshsaleh75]

دەبێت وورد ووردە خۆت ڕابهێنیت. پەلەی لێمەکە

[@kamosam2885]

🌻🌼 💥 🌼🌻

[@belalhawzhen8347]

ئەکرێ بۆ ماوەی سەعاتێ چاو نەتروکێنیتو بەردەوم بیت ؟..

[@Shorshsaleh75]

دەکرێت بەڵام سەختە

[@blackdiamond4610]

Ee awa nabeta hypnotism ?😭

[@Shorshsaleh75]

نا هیپنۆتیزم ، خۆخەواندنە، ئەمە بەئاگابوونە

[@y-t2s]

مامۆستا ئەم ڕاهێنانە زۆر ئاشنان بەس بەس من گوێم لێبوە ئەبێ نەهێڵی چاوت بتروکێ ئایا ئەمە زیان بەچاو ناگەیەنێ کێشەی من لە چاو نەتروکاندنەکەیە

[@Shorshsaleh75]

لەکاتی راهێنانەکەدا باشتر چاو نەتروکێنیت. دوای راهێنانەکە دەتوانیت پشووبدەیت بەچاوت و بۆ ماوەیەک دایبخەیت. باشترە پەڕۆیەکی گەرم یان ناولەپت بەگەرمی لەسەر چاوت بۆماوەیەک ڕابگریت.

[@XalilJamal]

@@Shorshsaleh75مەمنون

[@mohammadtahirsurchi5251]

تۆ بڵێی لەبەر ئەمە بێت کە لەنوێژدا سەیری یەک شوێن بکرێت تا نوێژ تەواو بکرێت ؟ 🤔

[@y-t2s]

مێژووی یۆگا زۆر کۆنترە لە زۆربەی دینەکان
وە هیچیان بێ بەش نەبوونە لە زانیاریەکانی یۆگا بەڵام بەشێوەی جیاواز جیاواز

[@Shorshsaleh75]

بەڵێ، بۆ ڕاگرتنی هۆشە لەسەر ئەو شتەی کە دەیکەیت. جا ئەوشتە نوێژبێت یان هەرشتێک سودی زیاری دەبێت

[@belalhawzhen8347]

ئەکرێ بۆ ماوەی سەعاتێ چاو نەتروکێنیتو بەردەوم بیت ؟..

[@Shorshsaleh75]

دەکرێت، بەڵام سەختە. ئەگەر بتوانیت ئەوە بکەیت ئەوە گۆڕانکاری ڕیشەی لەخۆتدا دەبینی.