بودكاست ذات| التعلق| القلق| نوبات الهلع| الخوف من الهجر | و الخوف من الرفض
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- السلام عليكم و رحمة الله و بركاته مرحبًا بكم مجددًا في بودكاست ذات
في هذا الڤيديو اتكلمنا عن:
١- أنواع التعلّق و أسباب كل نوع
٢- طرق فك التعلّق
٣- كيف أهدي نفسي أثناء نوبة هلع التعلّق
٤- نصائح للمتعلقين
ارجو من كل قلبي تستفيدوا
الرسمة من عمل الفنانة السعودية بيان ياسين:
Insta: @unique.beno
كيف أفك التعلق؟
كيف أتخلص من التعلق؟
#بودكاست #التعلق #نوبات_الهلع #القلق #العلاقات_العامة #المشاعر
#تطويرالذات #حب_الذات #فك_التعلق #بودكاست #الإيجابية #اكسبلور
خطوات فك التعلق
الفعل الأثر فيكي ؟
رد الفعل جسمك وعاطفتك؟
سبب ردة الفعل من الفعل؟
هلوهي حقيقة ومبنية على ادله ام افكار فقط؟
التصرف الي سويتي او كان بدك تسوي؟
ايش تاثير التصرف على حياتك؟
شطورة ❤✨🙏🏻 شكرًا
جزاك الله خيرا❤
انا شوفت فيديوهات كتير عن نفس الموضوع برافوا عليكى انتى شرحتيه بطريقه حلوه جدا بجد❤❤❤
انا احس بالم في معدتي ..
وردة فعلي تكون هادئة ..ما اوريه ردة فعلي واترك ردة فعلي مخبية في داخلي..
بس احس اني فاللحظات ديه ..عايزة ابكي..عايزة اصرخ حتي اطلع اللي جواتي كلو..
واتوتر واغضب ..
واهم شيء انو لما ما يكون جنبي ..افضل احكي مع نفسي زي المجنونة وبصوت مسموع ..حتي اولادي لاحظو هالشيء..احس اني اللي ما قدرت احكيهولو واطلعو من جواتي..احكيه مع نفسي كانو قدامي ...لما احكي مع نفسي ..صحيخ انو عقلي زي ما حكيت يساعدني ويبني معايا سيناريوهات ويحيبلي احداث سلبية انواع كتيرة ..لاقاها مخزنة فين عندي في دماغي مش عارفة !!😂 ..
وبعد ما احكي مع نفسي واتفاعل شعوريا واحساسا واتخيل وابكي ..اهدا شةية..
بس بالطريقة ديه جذبت اللي كنت خايفة منو ..واللي كنت مركزة عليه 😢..
طبقت الفيديو و فهمت افكاري و ردات فعلي و تغلبت و سيطرت عليها . و فهمت نفسي و أحببتها كما هي . ❤
حبيبتي فهمت الفيديو كثيرا و فهمت ردات فعلي في علاقاتي من أين تأتي .. عانيت من علاقات غير مرضية و متعبة للطرفين و الآن فهمت لماذا .. فهمت انها من جروح الطفولة .. اشعر اني بحاجة لأسمع هذا الفيديو مرات عديدة ..و أحتاج الى تطبيقها .. فهمت كيف أطبطب على نفسي و أعطيها الحب و الحنان .. و ذلك بعد متابعتي لفيديوهاتك لحب الذات و أعجبتني .. و ارتحت لاسلوبك الهادئ و المريح ... ❤
الحمدلله و هذا هو الهدف 💕✨ شكرًا لك، استمري في رحلة التشافي
قناة مثالية بارك الله فيك☁️🩷
جميعًا ♥️💞
يعطيك العافيه وربي يسعدك وييسر امرك مثل ما تيسري امور غيرك
ياقلبي امين جميعًا 💖☺️✨
انتي وصفتي بالضبط اللي بيصير معي وعرفت انو عندي تعلق توتري وهو سبب فشل علاقتي مع احلى شخص بحياتي..😢
شكرا كتير الك وبتمنى تحكي اكتر بالموضوع❤
من عيوني ❤
شفت الفيديو حلو و حسيتو مفيد . ❤
ممكن من فضلك تتكلمي عن ازي اتعود علي الوحدة وأحبها
كلنا نحب نكون مع الناس و الوحدة متعبة، مو مطلوب منك تحبي الوحدة، ولكن مطلوب منك تخلي وقت يوميا تستمتعي فيه لوحدك، مطلوب منك ما تكوني معتمدة مية في المية على الناس كمصدر للمتعه. اتعلمي تخصصي وقت يوميا لنفسك تكوني فيه لوحدك و تسوي اشياء تحبيها
اتكلمت اكثر عن الموضوع في فيديو كيف اتخلص من الفراغ العاطفي و اكتفي بذاتي
كلامك مُريح مرا ، شكرًا من القلب ❤❤❤❤
العفووو ❤❤❤❤
انا متابعتك من الجزائر وانا احبك مرة واحب بودكاساتك وطريقتك جدا رائعة ❤❤❤❤
الله يسعدك يا قلبي ❤شكرًا
كلامك صحيح 💯💯
جنت سابقا بعلاقة حب ، وبعدين انتهت لأن هـوه صغير وغير معتمد ع نفسه
اول مره انتهت وجان شعوري طبيعي
بعدين بقيت احس بالألم ، ورجعتله مره ومرتين وجنه نرجع وبعدين نتعارك ونترك وجنت دائماً ابحث عن شخص احجي ويا او تكون عندي علاقة ويـا
وصراحه إني مو بحاجة عاطفة بس ما أعرف ليش جنت ابحث عن علاقة عاطفية ، المهم بعد تقريباً ٧ أشهر
ويا الاكس روحه ورجعه روحه رجعه
لگيت شعور التعلق فجأة اتلاشى وبقيت
استقبله بس بدون اي مشاعر تعلق يعني
لو راد يروح كلش عادي ، وركزت بس ع نفسي وهوايه شغلات تغيرت من فكيت التعلق بـ الاكس وبكلشي وطبعا هذا شي اتعالج وحـده ، وطبعاً أكثر شي فادني
الدعاء والصلاة ودائماً اگول ربي لا تعلق قلبي بغيرك
شطورة والله
حكيك كله مزبوط انا حاليآ عائشاتة بالتمام كلة
الله يجزيك كل الخير يارب ❤
جميعا يارب
صوتك لوحده راحة نفسية عجيبة 😌❤😍
قلبي شكرًا ✨💞
0:05 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
احب قناتك كلها تعبر عني 😭😭
اضطراب الشخصيه الحديه دمرنييي 💔
مره بحب شخص مره بكرهوو مره بنكد عليه مره بغار مره بمل منه مره بزهقوو
اكيد عندي تعلق توترر وخووف كل انواع التعلق عندي عشان اهلي ما كان يهتمو فيييي ابدا وبسبب وجود مرت ابووي
عمري ما شفتهم حضنوني او حسسوني بالحنيه والاما كبرت وما احس بشعور تجاههم😢
استمري بسماع فيديوهاتي، اهم شي ما تنظري لنفسك و كأنه عندك اضطراب، قولي انا بس مصابه بحمّى روحية مصيرها تتعافى و ارجع شخص عادي سعيد بالحياة
والله يكفيك شر وساوس الشيطان
الله يجزاااك خير مره احب شرحك وتوضيحك شكراااا ❤❤❤❤❤
امين جميعًا شكرًا ❤
حرفيا كلامك كثير يئثر فيني استمري✨
شكرًا ❤
للاسف اني المتعلق الخائف الي اخاف شخص يعوفني واتعلق بي اكثر رغم الاذيه الي ينطيها الي جان اكو صديقة جد بداية علاقتي بيها كلش حلوه وتعلقت بيها لدرجة كلش قويه من كد التقرب حسيت نفسي بس اني اتعلق وانطي وابادر عكسها مجانت تبينلي شي انو متعلقه بيه مثل مااني اتصرف وياها بالنهاية مليت من كد مااستنزفت طاقتي وياها جانت عباره عن طاقه سلبية ونهيت علاقتي بيها ...كلامج اهواي حلو واني متابعتك ورح اطبق كل كلامك 🥹💯
شطورة
لمن تفكي التعلق راح تستمتعي اكثر بعلاقاتك
جزاك الله كل خير ❤ارتاح كتييييير لما اسمعك ❤استفدت كتير ❤
الحمدلله يا قلبي ❤ وجزاكِ، يارب يريح قلبك
أنا سمعت هادا في الوقت المناسب الحمد لله اول مرة اعرف
جزيت الجنه
أنا متعلقة بشخص كنت أصدفه كثير بالشارع و الحين ما عاد أصدفه و كان يبقى يناظرلي لوقت طويل والحين ببقى جالسة جنب الشباك لوقت طويل لحين يمر من قدام البيت ويروح نص النهار و أنا جالسة ولما يمر ما يناظر للبيت هو يعرف أن هذا بيتي أحس أني أريد أبكي و أظل أفكر فيه كل اليوم و لما أجلس أدرس ما أقدر أدرس لأنني أكون أفكر فيه وما أقدر أتخلص من مشاعري تجاهه و بحياتي ما صادف و تعلقت بأي شخص لهذي الدرجة
حبيبتي،
اسألي نفسك ايش سبب هذا التصرف؛
لو انتي من جيل الثمانينات و التسعينات هل كنتي تتفرجي سندريلا كثير و الاميرات
و تتأملي ان فيه يوم حيجي الأمير ينقذني من نفسي و من اهلي و من الحياة و الظروف و يعيشني بقصر و يسعدني سعادة ابدية ؟
هل انتي انسانه عاطفية و حساسة و تتوقي للحب و الحنان و الاهتمام و تستنيه حتى من غريب في الشارع؟
ارجوك، اتبعي الخطوات في الفيديو، حبي نفسك ووفري لنفسك خطوة على خطوة شوية بشوية يوم بيوم الحب الي تتمنيه و الحنان الي متعطشة له
الموضوع ما راح ياخد يوم او اسبووع او سنة
راح ياخد سنوات بس انتي دربي نفسك
امنعي نفسك تشوفي الشباك
كل ما تجيكي فكرة عنه شتتيها بفكرة الدراسة و التركيز على حياتك
قدمي لنفسك الحب الي محرومة منه
ارجوكي
سوي اشتراك لقناتي و تابعي كل الفيديوهات
و اعتبريها جلسات نفسية لعلاج كل هذه المشاكل
والله يخلصك من هذا التعلق و يعوضك بحب من داخل قلبك يفيض و يشمل كل الي حولك
@@Thatsouljourneyتستحقي المتابعة 😊❤
@@abrar_9291شكرا ❤
انا كثيرة مستفيدة منك كثير حبيبتي فاطمة احبك في الله ❤❤❤
الله يسعدك احبكك في الله برضوو ✨💞💞💞
حبيت صوتك شكرا 🤍✨
شكرًا لك ❤
انا المتعلق الخائف و الاسباب الي جعلتني هيك الوالدين اثنيناتهم عندهم اضطراب و مشاكل نفسية حتى انو شخصيتي ضعيفة من كل النواحي
انتي في المكان الصح، قناتي راح تفيدك بشكل كبير بإذن الله، تابعي كل فيديو انزله و اتبعي الخطوات بالتفصيل
ربي يعطيك العافيه ويريح بالج💜
@@Heba-s3f جميعا يارب 💞
❤❤❤ شكرا
العفو
بحب قناتك كتيير الله يجزيكي الخير جدا مفيد كلامك
جميعا يارب شكرا
شرحك هلبا حلو وخفيف ع القلب وصوتك مريح😁😊❤
بس حابه نعرف إذا كان شخصين ف علاقة من نوع المتعلق المتجنب والقلق
والشخص المقلق قام والتشافي من جروح الطفولة والتعلق هل يتشافى الشخص الآخر وتتوازن العلاقة وتصير احلئ
ياريته تفيديني بجوابك
في كل علاقة الطرفين يكون عندهم جروح من الطفولة. لازم الطرفين يكونوا منشغلين برحلة التشافي. لازم الاثنين مع بعض يكون عندهم فضول كافي يتعرفوا على جروحهم الشخصية و جروح الطرف الثاني في العلاقه. و لازم يراعوا و يدعموا بعض في جروحهم. لو عندك انتي تعلق توتري و عندك خوف من الهجر لازم هو يلتزم بعدم هجرك اثناء الخلافات مثلاً او عدم عمل تصرفات تهدد سلامك و دايما يتواصل معاكي عن مدى حبه و ولائه لك، ولو هو كان التعلق التجنبي عنده خوف من الرفض، لازم ما تنتقديه بشكل مباشر و تحسسيه انك رافضة كيانه و شخصيته و اسلوبه، عشان برضو ما تحفزي عنده ردة فعل نابعة من جرح الطفولة.
انتي مو دورك تشافي شخص اخر و لكن تقدري تعلميه و توريه وتوعيه لو هو مو واعي عن جروحه. رحلة التشافي كل واحد فينا مسؤول عنها. بس دورك انك تراعي و تدعمي و توقفي جمبه.
لا تحطي على عاتقك مسؤولية انك تشافي نفسك و تشافيه
خلي حدود صحية 💞
راقبي نفسك
ماهي الاشياء التحفز القلق والخوف المرتبطين بالتعلق
١-ماهو الفعل الذي اثر فيا
٢-اكتبي ردت فعل جسمي ومشاعرياً
٣-سبب رده الفعل
٤-هل افكار حقيقيه ام عقلي يصنع هذه الافكار
٥-ماهو التصرف الي سويته او ردتي تسويه خلال هل موقف
٦-ماهي العواقب رده الفعل لهاي العلاقه هل ايجابي او سلبي وكتبي
٧ -ماهو الحل الفوري اسحب نفسي واروح مكان هادء اقفل الموبايل اكتب الاشياء الاسئله
ركزي بنفسك /الأشياء الي تحفز الخوف فيكي
١-الفعل الي اثر فيكي
٢-ردت فعلك جسدياً وعاطفياً
٣-سبب رده الفعل من الفعل
٤-هل هي افكار حقيقيه ام مخك يصنع هذا السنيورهات.
٥-ماهو التصرف الي حسيتي بودك تسوي
٦-ما تأثير هذا التصرف ع حياتي .
لما احب نفسي التعلق بختفي حرفياا فسببو نقص العاطفة من الاهل الحمد الله ع نعمة الجيل الواعي والله
فعلًا
شكرا كل الشكر
العفو ❤
ماشاء الله عليييك تبارك الرحمن ۔فتحتي صفحتك من قريب ۔ان شاء الله توصلي للمليون متابع❤❤❤❤
🤭♥️ امين 🤲🏻 شكرًا
بحبك ادعيلى كتير انى تعبانه جدا 💔
الله يفرّج همك و يعطيك ما تتمنّي، صدقيني فترة وتعدّي مافي شيء سيء يستمر للأبد ❤
@@Thatsouljourneyانتي هادية و دافءة كالام . ❤
شكرا❤
انا عكس الكلام كله م اهتم وفيني شك دوم😂
عدم الاهتمام و الشك دليل على انه فيه مشكلة و لازم تنحل
إدعولي بجبر الخاطر
الله يجبر خاطرك ❤
@@Thatsouljourney يا رب وإياك
انا كان هيك بس هلاء لاء يعني حاليا احس مو هيك انا احس أن حزينه لان هو ما موجود ويعطيني مشاعر ولما يكون موجود اكون سعيده ومره يجيني قلق وتوتر يعني انا تقريبا صالي ثلاث سنوات هذه السنه اعالج فيها ....
انا معي تعلق توتر 😂
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
ليييه و انا اسمع الكلام جالسه ابكي 💔💔💔💔💔💔💔💔
اكيد جاء عالجرح، اشتغلي عليه
انا كل انواع
بس انا بتعلق المرضي التوتر صح علاقتي كله فاشله مابثق في حد بهرب من علاقات
@@نوسهالزاكي 🫢
وما هوا علاج ضيقة القلب 🥺💔
حتكلم عنها بالتفصيل الممل باذن الله ❤
انا امي متوفيه الله يرحمه وانا مره متعلقه فيه والمشكله اني البكر يعني المفروض اكون ام ثانيه لهم او على القليل اكون سند لهم
الله يرحمها يارب 😢
مافي شي مفروض
انتي انسانة و من حقك انك تزعلي و تاخدي وقتك في الزعل. انتي بنتها زي ما هم اطفالها
و حتى انتي في هذه الحالة تحتاجي سند
لا تحملي نفسك فوق طاقتك و تستعجلي مراحل الفقد و الحزن عشان اخوانك لأنك بعدين حتكرهيهم.
خدي وقتك
عدّي في كل مراحل الحزن( اتكلمت عنها في فيديو المواساة) و خدي وقتك مرررااا. بعدها لمن تكوني سند لنفسك حتقدري تكوني سند لهن
ادعولي الله يشفيني 🌸
الله يشفيك و يعافيك 💞
ادعولي ارتاح❤
الله يريح قلبك ❤
حاسة فيك الله يعيطك راحة القلب
ربنا يريح قلبك ويراضي خاطرك يارب
@@khadijalahmadi7858 ياعمري تسلمين
@@coconutcoconut1203 ولك بالمثل يارب
للاسف، اني من نوع التعلق التجنبي، احد والداي ما كان متواجد بحياتي، و قلة الاهتمام بمشاعري من قبل عائلتي بصغري خلتني دائما منعزله و ما احب احد يشوفني ابكي، احس بالاحراج اذا بينت مشاعري، و دائما اظهر للعالم انو اني لامبالية/ غير مهتمه و وجودهم او عدمه واحد، اذا اشتقت لشخص اتجنب اقول له، اذا زعلت من شخص ما اواجهه بهذا الشي و اظل ساكته، لان اكو جزء مني حاس انو راح يتم الاستهزاء بمشاعري اذا اظهرتها، بسبب طفولتي الي كانت معبئه بهاي المواقف.
حاليا، اني متعلقه بشخص، متأكده انه ما درى عني لان اني اظهرله انو وجوده او غيابه الهم ذات التأثير، كبريائي يمنعني اعبر عن اشتياقي اله، احس اذا گلت راح يظن انو اني متاحه، احسني اكن اله بعض المشاعر، بس ما اريد اعطيه الرضا بمعرفته لهاي الحقيقة، ما اعرففففف
احسني بدائرة مفرغه ما اگدر اطلع منها!
حنتكلم عن الموضوع، بس مبدأيًا لو هو رجل غريب عنك لا تعترفي بشعورك و خليه لنفسك، و شوفي فيديو الغلاقات العاطفية تخدم الذكر و تطلم الانثى، و قبل ما تعالجي التعلق هذا ما ينفع اساسا تدخلي بعلاقات لانها بتزيد التعلق سوء و بتخلي العلاج اصعب
@@Thatsouljourney إن شاء الله و لا توصين حريص، مستحيل اعترف lol، قناتك احسها المفر الوحيد الي الجأله بعد الله، شكراً 💗
شطورة
ازاي ابطل اجذب النوع المتجنب من العلاقات ؟
@@nourhamdy9718 بطلي تكوني النوع المتوتر، و حبي نفسك، ولا تقبلي بعدم التواجد العاطفي
@@Thatsouljourney شكرا جدا ❤
النقطة الثانية .زوجي كان برا ولماشفتو مع وحدة جارتو قلت لو انت قاعد هناك وهاملني انا هنا وحدي ياتجي ياطلقني .وفعلا طلقني عشان تعرفي .
😢
خيرة بإذن الله، الله مخبيلك الخير ، اشتغلي على نفسك و الحقي عمرك و انتي صغيرة
حتى لو فضل معااك العذاب م كان فارقك لانو وجوده وعدمه هيبثى واحد و دا اصعب عذاب وتانيب
فعلًا
أدعو لي أفك تعلقي وارتح
يارب 🙏🏻 يعطيك كل خير بإذن الله ❤
طيب لو عندك صفه من كل نوع؟ ،وماتحسي ينطبق عليك الوصف؟
التوتر الخائف
انا أعاني من التعلق أمي كانت نرجسية أنانية و أبي شخصيته ضعيفة و كل يوم يهددنا بالهجر ..كبرت ضعيفة و خايفة و بعدين دخلت علاقة مع شخص نرجسي دمرني تماما لم أقم بأي رد فعل و لم أتخطاه و لا أعلم من أين أبدأ
الواحد يتعرض لمواقف تاثر فيه. لكن الشيء الوحيد الي تقدري تأثري عليه انتي هي نفسك. ما حتقدري تغيري الناس ابدًا. ابدأي من نفسك
اول شي ١- اتفرجي فيديو نظرية تقدير الذات ( لسة حينزل) ٢- فيديو حب الذات و سوي التمارين الي فيها كاملة و لفترة
بعدين شوفي فيديو تحقيق الذات
و فيديو اكتفاء الذات
باذن الله حتتغيري و بقوة
@@Thatsouljourney ان شاء الله حبيبتي الله يسعدك
ليه دايما كل مشاكلنا سببها الطفوله اللي حاليا نتمنى نرجع لهاا 💔
مو كل المشاكل سببها الطفولة، فيه صدمات برضو و احنا كبار، بس الطفولة الي كان مخلينا مبسوطين هو اننا كنا نعيش اللحظة بدل ما نفكر في الي فات او الي جي
@@Thatsouljourney 😢
انا مو فاهمه حالي ولا تصرفاتي ولا اي حتى اسباب زعلي وعندي تردد وندم وجلد مو طبيعي وتراجع باختياراتي واحدد حسب المواقف الصوت الداخلي م يرحمني يارب ارحمني
تقدري تسيطري عليه، روضيه، اتبعي الخطوات يوميا، خليكي حنونة مع نفسك، عيشي اللحظة، اليوم هو الحياة ، امس ذكرى و بكرة فكرة ، الشي الوحيد الحقيقي هو اللحظة الحالية
@@Thatsouljourney عقلي و ذاتي م يفهمو كذا متعلقه بالماضي ومو شايفه الحاضر متعلقه بالمواقف اللي تزعلني وكل حلولي صمت وهروب وكبت
تابعي فيديوهاتي الحالية و المستقبلية
ربي يوفقج على نصائحج وكلامج بس هو سؤال ذكرتي انه الشخص الي عنده تعلق توتري يجذب وينجذب للي عنده تعلق تجنبي زين شون راح اعرف هذا الشخص راح يكون شخص صح واني عندي تعلق توتري وخوف وانجذب للي عنده تعلق تجنبي ياريت تشوفين تعليقي وتجاوبيني وشي ثاني شون ارتبط بالشخص الصح واني بعد عندي جروح الطفوله ومشكله التعلق ممشافيتها
مبدأيًا لازم تعالجي هذا الشيء اولًا قبل الارتباط و قبل ما تتعرفي على أي شخص، هذه النصيحة ذهبية و ضروري تتجنبي التعرف و الحب و الكلام الفاضي هذا قبل ما تتعالجي تمامًا. لأن دخولك في علاقه قبل علاج هذا الشيء حيدمرك. ثانيًا الي عنده تعلق تجنبي اول سته شهور يكون تمام، بعدها يبدأ يبتعد عاطفيًا و يصير بارد معاك و ما يبين مشاعره، تحسيه يحبك و ما يحبك، مهتم و مو مهتم، من قوه حبه يبدأ يخاف و يبتعد، و هذا شيء سام و ضروري تبتعدي عنه، طيب كيف اعرف في بدايه العلاقه اذا هو شخص متجنب ؟ اولا لو ما تعالجتي من تعلقك التوتري و بينتي كثير مشاعرك بالبدايه غالبا هذا الشي بيجذب الاشخاص الغلط و منهم المتجنب، ثانيًا ركزي كيف يتعامل الشخص مع المواقف المؤلمة نفسيًا بحياته، اذا حكالك والله تألمت و ماعرفت اتخطى بعدين سويت كدا و كدا و شعرت بكذا و كذا هذا طبيعي و عنده تأمل ذاتي و عنده وعي بمشاعره، و لكن اذا قلك مدري، و انا ما حسيت بشي، او ما اعرف كيف تخطيت اعرفي انه عنده تعلق تجنبي، اسأليه كيف كان انفصاله من علاقته السابقه مثلًا و كيف عرف يتخطاها او عن موت احد قريب منه إلى آخره.،
بس النصيحة الاولى و الأخيره، عالجي نفسك، اشعري بالاكتفاء، حبي نفسك، و لا تدخلي اي علاقه عاطفيه خارج الزواج
@@Thatsouljourneyاول شي اني ممتنه لردج علية وممتنه لكل كلمه كلتيها وعلى نصائحج وحرفيا انتِ احلى وأجمل مدربه وبودكاست تبعج اليوم سمعته واستفاديت هوايه شغلات واني من سنين باديه اشتغل على نفسي بس صراحه بنص العمل على الذات وادخل علاقه عابره لان احس بالوحده ويجي شخص غلط وتعلق بي حتى املئ هذا الفراغ لكن هاي المرة اني ناويه ونيتي جد بالتشافي وقطعت كل علاقه عابره وابتعدت عن كل شاب لحد ما أتشافى وربي يعوضني بالشخص الصح ومكمله وياج ب بودكاستك وياريت تتكلمين عن هذا الموضوع اكثر وتكولين طرق للتشافي اكثر وأعمق وتكونين ويانه دائماً ممتنه الج وعلى وعيج وثقافتج حب جبير الك من العراق 🤍
باذن الله حبي 💓✨ شطووورة استمري ، حب أكبر من عندي 💓🙏🏻
@@Thatsouljourney 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
مشكلتي تعلق توتري لساتني مصدومة من طلاق من زوج اتعلقت بيه وغدر بيا وطلقني ودمر حياتي والمصيبة عشان اهرب من حزني وتعلقي الزايد.من واحد طلقني وانها طريقو معي بسهولة .بعد 6 شهور طلاق رحت اشتغل قمت تعلقت بالمدير لانو تعامل معايا تعامل حسن و ساعدني في الشغل افتكرتو حبني ووقعت في التعلق .واول ماسمعت من السكرتيرة انو مسافر اسبوع برا صدفة شعرت بالصدمة والخوف والحزن وماعدت حابة اشتغل و لا اعمل شي خالص .وطاقتي ضعيفة بسبب غيابو عن الشركة و حسيت ان. ما عاد في داعي اشتغل مع اني محتاجة فلوس بس صار الهدف من الشغل اني اجي اتقابل معاه .والمصيبة الاعظم انو لما رجع عطيتو هدية و اعترفت لو اني حبيتو و من يومها بتديت اتصرف تصرفات صبيانية خليتو ياخد.موقف تجنبي مني خصوصا اني كنت بشكيلو من اختلافاتي مع المتنافسين وباني معدت اتحمل اشتغل معلهم شوي اطلي منو يخليتي اشتغل من البيت شوي اخبرو اني مشتاقة الو وهو كل مرة بيتجنبني اكثر بشعر بالعار والخوف والهزيمة اكثر وخليتو يخاق مني وانا مش عارفة وين المشكل .هلا هو اعلن مؤخرا بان الشركة حتقفل ماعاد فيه شغل وغير معاملتو معايا .و هلا مافي شغل مافي حبيب مافي كرامة ادعو لي انا قمة الاحباط .لا تتعلقو بغير الله ونعم به وكيلا .😭
مو لوحدك صدقيني فيه بنات كثير نفسك !
انتي بعيدة تمامًا عن نفسك، اتعرفي على نفسك، مع الايام حبي نفسك و كبري تقديرك لذاتك عن طريق تطبيق خطواتي، ادعي الله، اقرأي سورة البقرة ،عوضي نفسك عن الحب و الحنان الي تدوريه في الناس، حاليًا ابتعدي عن اي مصدر تعلق الين توصلي لفك التعلق
طب أسباب التعلق بالشخص اللذي يمدح المرأة ويراها جميله ويذكر الجميل والمميز ف شخصيتيها .ويهتم بكل تفاصيلها..وهيه تحب سماع هذا الكلام مع العلم أنها تعرف إن شعورها خاطيء وترفضه لإنها متزوجه.ولكن هذا الشخص من كثرة الإهتمام يذكر تفاصيل عنها وعن شخصيتها جميله لم ينتبه لها أحد او يقدرها قبل ذالك
تقدير المرأة مو بالكلام بالأفعال، زوجها قدّرها باحترامها و بجعل علاقتهما علنية و قانونية و شرعية، و عليه واجبات تجاهها يطالبه بها الشرع و القانون، ولكن هذا السي السيد الي بس فالح في الكلام ايش اعطاها ؟
هذا شيطان والله يكفيها شرّه، اذا تبغا تشعر بالتقدير خليها تقول لزوجها شعورها بكل انوثة، و تعبّر له، و تطلب منه يحسسها بالتقدير من فتره للثانية. او تدوري عن التقدير في اشخاص اخرين زي عائلتك امك ابوك. اولادك الخ
عندي تعلق توتري ومره متشتته مرات اقول اتركه خلاص وارتاح ومرات اقول بحاول اتعدل وامسك نفسي ومرات اقول بتجاهل تصرفاته الي تنرفزني يختفي ساعات طويله بحكم ظروفه وشغله . حرفيا تعبت الف شي براسي وشك وافكار بس احس اني بضغط اكثر شي ابيه هو يتركني ويروح لاني انا مااقدر اتركه احبه💔💔علميني وش اسوي
لو هو مو زوج او خطيب اتركيه، لأن علاقتك الآن عائق لرحلة التشافي، حيكون صعب في البدايه بس بعدين حترتاحي و حتعرفي تتشافي، انتي ما تحبيه بس متعلقه فيه، تبغيه يتركك هو عشان ما يأنبك ضميرك ،
اختي لو سمحتي تردي عليا : انا كنت في علاقة مع شخص نشتغل في نفس المكان و كان واعدني يالزواج و صار تعلق شديد و كل مرة اشوفو بعد الانفصال تنتابني نوبة هلع خصوصا انو مبين انو تجاوز و عادي و لا فارقة معاه. سؤالي : كيف اتجاوز و انا اشوفه كل يوم قدامي و كيف اطبق الخطوات و انا في الشغل؟ جازاكي الله كل خير
علاقة تحديدا 3 سنوات و نصف 😢 مع العلم انا مطلقة و عندي طفلة يعني تعلقت تعلق الغريق بقشة و الان احاول جاهدة فك التعلق و مواصلة حياتي لكن لم انجح
غيري فكرتك عن نفسك، ليش شايفة نفسك غريقة؟ حبي نفسك و اعتني فيها، الفتاة التي لم يسبق لها الزواج مو احسن منك بشي، و كونك مطلقة مع طفلة لا يقلل منك ابدًا، اكتشفي جوانبك الجميلة و عززيها و ركزي عليها. بالنسبة لنوبات الهلع اتكلمت عنها بشكل مفصل و طريقة التعامل مع المشاعر في فيديو كيف افك التعلق و اكتفي بذاتي عندي عالقناة.
@@Thatsouljourney مشكورة جدا ♥️
طيب ياروحي انا احب واحد ومتعلقه به بالرغم انو مايعرف عن مشاعري تجاهه ولا حتى بيننا تواصل كل اللي بيننا اننا ضايفين بعض ولايكات وكومنتات حتى هو نادرا يعلق عندي لكن هو يفتح بث وبالبث عادي نسولف وانا احيان اغير نظام نومي عشان بثه ولما يبث احس ماابغى ادخل واحيان افرح وادخل..وحتى اني مااغار من البنات اللي بالبث بالعكس بعضهم احبهم واشير لهم وترا حبي له غريب يعني عادي مو شرط اتزوجه بس ابغى دايم نكون بحياة بعض واتمنى لو يسولف معي ع الخاص سوالف عاديه لاني اصلا اتقرف من سوالف الغزل وكذا ابيه يسولف معي كاننا اخوان..انا حرفيا مو فاهمه نفسي😂😞😞
اولًا هذا مو حب
لانه انسان ما تعرفيه و ما بينكم مواقف فشيلي من بالك فكرة انك تحبيه و وقفي تقنعي نفسك انك تحبيه.
هذا اسمه تعلق. و انتي عندك تعلق توتري.
اولًا كويس انك اكتشفي هذا الشيء بنفسك. لازم تحبي نفسك و تكوني حنونة معاها شوفي فيديوهاتي عالقناة حقت حب الذات و فك التعلق و الاكتفاء بالذات و طبقي خطواتها لفترة طويلة.
ثانيًا: اتخلصي من هذا الشخص وأي شخص يدخل حياتك الين تتعالجي و تتشافي و تحبي نفسك و تصيري سعيدة لوحدك.
ثالثًا: هل مستعدة تتزوجي شخص يفتح بث على انستغرام و يدخلوا عنده بنات و يكلموه و يكلمهم ؟ صفات سيئة تكون في شريك حياة
رابعًا: ليه ما تحبي سوالف الغزل؟؟ رغم انك متعطشة للحب ؟
اسمحي لنفسك تستقبلي حب من الناس الي حولك و لا تقولي لنفسك ماراح استقبل حب الا من فلان او علان
شوفي فيديوهاتي و انشاء الله تستفيدي 💞
@@Thatsouljourney هو ياروحي صح يبث ويدخلو بنات بس والله سوالف محترمه جدا جدا وهو ملتزم ومحترم وممكن هذا السبب اللي خلاني اتعلق به..ثانيا ياروحي ابعد عن السوشال فترة التشافي او مو لازم لاني انا مااتحمل اعيش بدون السوشال؟؟ثالثا الله يسعدك ويكتب اجرك🩵🩵
حبيت الوعي اللي عندك عزيزتي. ❤@@Thatsouljourney
@@شغف-ع4س ابتعدي عن السوشال ميديا لو كانت مصدر تعلقك و تثير عندك نوبات الهلع و الزعل و البكاء و الانتظار