Muito obrigado Leandro twin - já tomei 5 remédios controlados diferentes diariamente. 10 meses de musculação e até um amigo não me reconheceu --- as roupas que eu tinha deixaram de servir. Felicidade é pouco, só queria que meu pai estivesse vivo
Faz sentido essa explicação sobre a dor de cabeça relacionado ao pouco uso da água, por experiência própria comecei a observar isso, quando eu não tomava água suficiente durante o dia no final da tarde era dor de cabeça constante mesmo tendo se alimentando direitinho, e o problema era a falta de água no organismo, depois que comecei a tomar bastante água sumiu essas dores de cabeça.
Leandro, consegue falar algo sobre musculação para transplantados? não acho muita bibliografia sobre, fico em dúvida sobre como evoluir e não conheço profissionais ou pessoas online pra conversar!!! up galera ( me ajudem 😢😀)
Água é bom pra tudo, Lembrando que nesses dias pra traz morreu uma moça vegana que não tomava água a muito tempo a não ser misturada em ervas frutas e etc...
Assisto pelo menos 1 vídeo do Leandro por dia. E Clico no gostei em todos 😅 , primeiro comentário porque quero que ele continue dividindo tanto conhecimento com a gente ❤
Na teoria a água está indiretamente ligada a hipertrofia. Mas na prática está totalmente ligada. Acredito que a ingestão correta de água é um dos pilares para ter bons resultados.
@@pedropaulo3426 Leandro twin + tema kkkk Brincadeira! Mas o "mínimo" é 0,05 x o seu peso. Exemplo: se você pesar 80kg, seria 0,05×80= 4 Litros Os coach oldschool manda geral tomar logo 5L pra não ter erro. Tbm prefiro deixar a meta em 5L pq isso também pode depender do quanto você desidrata ao longo dia e durante a atividade fisica.
Eu não tava crescendo mesmo fazendo reposição e alimentando bem e dieta, fui descobrir que era desidratação, a pergunta era quantas vezes eu urináva no dia 2 vezes, o normal era muito mais do que isso
Bebo muita água por dia, em torno de 5 a 6 litros, chutando baixo, se estou em casa to com meu copo, se estou na rua ou trabalho, ta na garrafa, e miitas vezes to ansioso/nervoso a agua segura muito hehe
Eu tomo 6 litros começo tomando as 5 da manha termino as 8 e muito bom você tem a sensação de estar sempre com o físico preenchido sabe e super importante da uma sensação de secura eu já fico muito suado naturalmente mais se você tomar água no treino já vai muita se loco só no treino eu tomo um litro mano quando eu tava no ceara era dois na academia mais meu o melhor punp da vida você fica sempre aquecido sempre ativo parece que seus músculos estão sempre cheios a pessoa falar que não consegue tomar dois litro na correria do dia pra mim essa pessoa tá doente é não sabe
Estudos recentemente dizem que whey protein sobrecarrega os rins. Tem gente que toma 3 dosadores em cada shake , e toma uns 4 shakes ao dia. Tem que ter limite. Falou em proteína, lembrei disso.
Muito obrigado Leandro twin - já tomei 5 remédios controlados diferentes diariamente. 10 meses de musculação e até um amigo não me reconheceu --- as roupas que eu tinha deixaram de servir. Felicidade é pouco, só queria que meu pai estivesse vivo
Faz sentido essa explicação sobre a dor de cabeça relacionado ao pouco uso da água, por experiência própria comecei a observar isso, quando eu não tomava água suficiente durante o dia no final da tarde era dor de cabeça constante mesmo tendo se alimentando direitinho, e o problema era a falta de água no organismo, depois que comecei a tomar bastante água sumiu essas dores de cabeça.
Sou Ciclista, apos começar a tomar de 4 a 5 litros de agua no dia.
Melhorou muito nos meus treinamentos.
Evitando fadiga e caimbras.
*o pump nos treinos do músculo vem da água que consumimos!*
_Bebam água!_
Leandro, consegue falar algo sobre musculação para transplantados? não acho muita bibliografia sobre, fico em dúvida sobre como evoluir e não conheço profissionais ou pessoas online pra conversar!!! up galera ( me ajudem 😢😀)
Faço uso e recomendo,sem água não existe vida no planeta Terra.
Claro que faz . A mais potente delas e a aguardente. Melhor pré que existe .
LEANDRO VC É UM MAGO KKK/ MANJA MUITO CONHECIMENTO É TUDO / ESTA MELHOR DO Q MÉDICO / O CARA É UM LIVRO / TRATADO DE LIVRO / PARABÉNS PELO ENSINAMENTO
Água é bom pra tudo,
Lembrando que nesses dias pra traz morreu uma moça vegana que não tomava água a muito tempo a não ser misturada em ervas frutas e etc...
Super fã Leandro maravilhosamente maravilhoso com suas explicações 💪♥️👏
Sensacional !" Sabe muitoooo🏋🏼♀️👏👏👏
Assisto pelo menos 1 vídeo do Leandro por dia. E Clico no gostei em todos 😅 , primeiro comentário porque quero que ele continue dividindo tanto conhecimento com a gente ❤
Eu sou um homem simples, aparece um video do twin novo eu dou o like e assisto
Na teoria a água está indiretamente ligada a hipertrofia. Mas na prática está totalmente ligada. Acredito que a ingestão correta de água é um dos pilares para ter bons resultados.
qual forma seria correta?
@@pedropaulo3426 Leandro twin + tema kkkk
Brincadeira! Mas o "mínimo" é 0,05 x o seu peso.
Exemplo: se você pesar 80kg, seria 0,05×80= 4 Litros
Os coach oldschool manda geral tomar logo 5L pra não ter erro. Tbm prefiro deixar a meta em 5L pq isso também pode depender do quanto você desidrata ao longo dia e durante a atividade fisica.
Leoncio twin é demais
O mais engraçado é tem vários comentários
PRIMEIRO 🤭🤭🤭
Vcs são muito bons
Tamos juntos meu velho ❤😊
Eu não tava crescendo mesmo fazendo reposição e alimentando bem e dieta, fui descobrir que era desidratação, a pergunta era quantas vezes eu urináva no dia 2 vezes, o normal era muito mais do que isso
Leandrão sempre trazendo vídeos úteis.
O melhor de todos
Muito obrigado Dr. 😊❤
Valeu grande abraço chefe ❤😊
Parabéns pelo seu trabalho valeu meu irmão ❤😊
Incrível
Video super útil
Sou sua fã ❤
Excelente 👏🏽
Olha o floquinhos! ♥️🐶
Kd o link da purifique Leandro? nao tá na descrição
Bebo muita água por dia, em torno de 5 a 6 litros, chutando baixo, se estou em casa to com meu copo, se estou na rua ou trabalho, ta na garrafa, e miitas vezes to ansioso/nervoso a agua segura muito hehe
Só toma cuidado pra não sobrecarregar os rins
leandro twin + agua benta
E pra quem toma diurético por causa da pressão, como funciona a questão da hipertrofia?
Professor,muitos nutricionistas mandam tomar 2 litros de água por dia!"É praticamente impossível Professor,na correria do dia a dia...🤦🏻♂️🙆🏻♂️
Se eu te falar que eu tomo 6 começo bem cedo
Eu tomo 6 litros começo tomando as 5 da manha termino as 8 e muito bom você tem a sensação de estar sempre com o físico preenchido sabe e super importante da uma sensação de secura eu já fico muito suado naturalmente mais se você tomar água no treino já vai muita se loco só no treino eu tomo um litro mano quando eu tava no ceara era dois na academia mais meu o melhor punp da vida você fica sempre aquecido sempre ativo parece que seus músculos estão sempre cheios a pessoa falar que não consegue tomar dois litro na correria do dia pra mim essa pessoa tá doente é não sabe
Muito seus vídeos eu tomo 3 litro de água por dia
Meu desejo e de conseguir 2 litros por dia(e 1 luta )
Eu passo o dia bebendo agua e indo ao banheiro 😂
É isso kkkkk pra ser hidratada a gente acaba virando uma mijona 😅😅😅
Top 💪🏾
Vim ver esse video depois do meme do cachorrinho, sensacional!
3:00 pit bull raivado😅
Leandro eu tenho 53 anos 1,53m,93 kg tenho problemas cardiovasculares arritmia tem algum exercício que posso fazer sem ser hidroginástica?
Acho que tô tomando mais do que devia tô ficando até tonto
Bebo muita água só não é purificada 😂😂😂
Vasectomizado pode chegar a hipertrofia?
Estudos recentemente dizem que whey protein sobrecarrega os rins. Tem gente que toma 3 dosadores em cada shake , e toma uns 4 shakes ao dia. Tem que ter limite. Falou em proteína, lembrei disso.
Ja caiu por terra a anos essa historia que proteina sobrecarrega função renal. Vamos nos atualizar
@@pablojuniorgoncalves4776 isso foi recente, é mito? Diz a fonte pra mim pesquisar.
Quero 1 hr de Twin doguinho pra ontem kkkkkkk
Vodka ajuda no emagrecimento?
Tcc
Primeiro a comentar 🎉
Grande 💩baitolagem
Bebo agua magnesiana 4L / dia
Parabéns amigo kkkk vc caiu em um golpe 😂😂😂 água magnetizada maior estelionato 😂😂😂😂
E água alcalina? 😂😂😂😂
vim pra ver o floquinhos
Pitbull enraivado 😝😝😝
Leandro Twin + como começar a namorar
Com essa camiseta e língua pra fora, pareceu a branquinha. 😂😂
Primeirooo
Primeiro