Кофеиновая зависимость
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- Вероника Степанова инстаграм / veronik20011
вконтакте idveron...
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
А кофемания никак не связана с анусом разве? плохо материал проработан.
K.Salem ржу не могу)))коммент в корень)))
Ахахах, Вы сделали мой день 🤣
с ЛАТЕнтностью)
Лучший коммент!
А также с попками и писульками?
Сначала надо завести любимого человека, а потом от него отхлебывать и откусывать.
Natalja Alejeva 100%...поэтому с любовью и нежностью, наслаждаемся сами😁😁
А когда закончится -- быстро заводить другого. Ибо зависимость.
Нотовапредоставить услуги как любимый человек!))
ахахах!! ржу не могу
Christina Vy , ахаха, валяюсь 😂🤣😂🤣😘😘
"выпить цикорий или еще какую-нибудь херь")))))))
Цикорий..ммммм...обожаю))))
Ох, Вероника, я раньше тоже так думала. Потом решила попробовать не пить кофе неделю. Первый день дико болела голова и ощутила все прелести ломки. Была удивлена, что так ломает на физиологии, головные боли, вялость, депрессия, меня никто не любит.. слезы и т.д. Такой подход, который вы предлагаете, это не выход. Это скорее осознанная зависимость и попытка контролировать зависимость. А если останавливаться, то от слова совсем. Совсем не пить.
А мы с героином так делаем, делим на всех и все ок
👍👍👍👍👍)))))))))))))))))
😂😂😂😂😂
Для меня кофе,как медитация своего рода. Некий ритуал. Без всяких сладостей и сигарет. И без собеседников. И без бутербродов:-) Сажусь на свое любимое место,пью кофе и думаю о чем- нибудь.И чтобы никто не мешал. Только в одиночку. И пусть весь мир подождёт)
Ставь лайк,если пьёшь кофе,а не какую-ту херь
Marry Grey, поставил дизлайк. Часто пью воду, иногда - редко чай.
Marry Grey Если нет хорошего кофе, я просто не пью его ))
Christina Vy, Чайная
Всё что мне удалось попробовать за последний год-полтора под названием кофе, было на вкус именно "какая-то херь" (разных ценовых категорий, отечественного, зарубежного производства, молотый, растворимый, зерно, черт, пару раз я чуть не траванулась даже!) То ли нормальный (хотя бы нормальный) кофе прячется от меня, то ли кофеманы какие-то извращенцы...
Christina Vy ,какой к чёрту чайник?
Я не знаю почему, но терпеть не могу, когда из моей тарелки забирают еду (даже ребенок, что странно совсем) или отпивают из моей чашки. Лучше я полноценно выпью свою чашечку кофе утром и получу наслаждение, чем буду кусочкам отщипывать у любимого человека. Это называется, ни себе, ни людям)))Мое мнение.
зависимые всегда найдут положительную сторону )
Какая жадина говядина, маленькая эгоистка)
Вот-вот, и у меня то же самое)
Джоне делится едой!
И не надо делиться, если не хотите. Вы потратили на это свои деньги, и имеете полное право сьесть всё одной.
Я когда то решила пожить без кофе.это не жизнь.
Все радости получаются вредны.
Тру стори, я продержалась 38 дней. Не жизнь, а жалкое бытие
Анна Свобода не все)
Значит вы глубоко несчастный человек и жизнь у вас дерьмо, если без кофе уже не жизнь.
Otium ненадо!!!!не прыгай в окно!!!!!
Как правильно донести рабочему коллективу, друзьям, родственникам, что ты НЕ ПЬЕШЬ АЛКОГОЛЬ??
Тарас Бульба, никак, по моему опыту, не смогут смириться все равно никогда
Я год почками занималась. Не пила. Все знали, что я пью лекарства. Но все равно чуть ли не заставляли. Потом пролечилась и стала пить. Все - тебе ж нельзя! Так что скажите, что у вас что-то болит после алкоголя. Может отстанут.
Для того, чтобы вас не заставляли что-то делать - не занимайте агрессивную позицию, ничего не доказывайте и не спорьте, просто не делайте того, чего не хотите.И постарайтесь избегать ситуаций, где бы вас заставляли пить, а если это не получается - сделайте так, чтобы это никому не мешало)Я тоже не пью но на свадьбах и д.р родсвенников веселюсь и отжигаю задорнее всех и поднимаю тосты соком))А еще я майонез не ем, и раньше все мне пытались его впихнуть, но когда я перестала спорить и в чем-то убеждать, а просто с улыбкой говорила "спасибо, я это не ем", или отшучивалась "не ем, чтобы вам больше салатика досталось", все отстали и смирились)))
Тарас Бульба наху@рься, и как в песне)) Ой где был я вчера, не найду хоть убей...... Никогда не предложат, стакан прятать будут))
Они зомбированное стадо, которому общество внушило, что алкоголь - это неотъемлемая часть жизни, и его обязательно нужно пить по праздникам
У Вероники всегда красивые блузочки /рубашечки :З
Maria кто про что, а вшивый про баню))))
Maria ,и всё? Да, действительно смешна она для психолога.
@@user-fq8ft2jl5q а какой должен быть психолог-иссохшая злая тётка с перекошенны́м лицом?
Пью кофе без сигарет, подружек и сладкого.
И только что поняла что чувствуют наркоманы. Когда вы предложили поделиться кофе, то у меня аж пригорело в одном месте.
Я пью и буду пить кофе - должна же в жизни быть хоть одна вредная привычка - надоело быть правильной девочкой.
Нонна не факт, что то, что правильно для вас, правильно для других
Бэд герл, я хочу тебя
Сегодня кофе, а завтра героин?
@@user-vc3le2fn3g на сегодняшний день уже и кофе не пью
@@Nonnajurk почему уже не пьёте ? А сейчас пьёте?
я не представляю утро без кофе и вечер, утром я буду сонная и побитая без кофе, а еще повышаю давление, иначе буду падать, а перед сном пью, чтобы сладко спать, сразу от него засыпаю
Это и есть зависимость ..
он - возмущен)))) утро без кофе - недоутро, а вот в течение дня в нем нет особой нужды)
Пью кофе очень редко и утро обходится чаще всего без него.
Анастасия Денисенко тр
У меня тоже так, с утра кофе обязательно, а в течении дня могу себя и ограничить. А так да в день 1-3 чашки кофе.
О Кофе,любовь моя! Моя микродоза каждый день.
Бывает, что утром я «решаю бросить» ,перебарываю себя и не выпью чаешечку (стараюсь пить только в первой половине дня) , но это ЛОВУШКА! К вечеру ломка уже нереальная: в худшем случае пью кофе и потом дергаюсь всю ночь(утром я разбита), а в лучшем-ложусь спать в мыслях «о боже, скорее бы завтра утро и я побегу в ближайшую кофейню к открытию»
мой наркотик - кофе! прям ломка если отказаться решила, на третий день муж сам идёт и покупает мне его!мне важен ритуал, сесть утром одной и пить, рулить и пить кофе, не пью алкоголь на мероприятиях, а пью кофе..!
я тоже обожаю запах кофе) с удовольствием им наслаждаюсь, но практически не пью, потому что у меня тааак сильно повышается тревожность, я прям как выпью, и мне кажется что что-то случилось, что-то не так, прям нимагуууу(( перестала рить, но запах очень-очень люблю)))
Olga Sobar у меня тоже тревожность повышалась пока не дошла до панических атак((( Правильно, что бросили. Возможно и у вас было б то же самое .
а я от сильного кофе ночь не сплю. Я невротик, нервная система слабая
Goryanochk a спасибо! да, от тревожности хотя бы кофе не пить... лучше всего, конечно же, консультации психолога. У меня от тревожности углеводозависимость ужас какая! И я нашла решение)) для меня это психолог😊 А Вы как держитесь??
Yellow 789 у Вероники много советов чтобы спать хорошо, главное нам ими пользоваться😊
Olga Sobar я стараюсь меньше кофе пить, и раз мои панические атаки не были такими уж ужасными, я отказалась от антидепрессантов. Стараюсь гулять , питаться правильно, зеленые Фреши и смузи спасают. Почти в норму пришла. Кофе хочу вообще исключить , раз в неделю может . И все. 😘🌹
Ну а теперь господа и дамы, завариваем кофе, берём сигаретку и получаем кайф. Но лучше без сигаретки и с хорошим собеседником
Серж Московский собеседника нету, взяла сигаретку😉😁
Antonina Mattioli Есть собеседник. Это я
Серж Московский очень рада, пошла делать экспрессо для нам😁
Antonina Mattioli Спасибо и я сделаю. А давайте поговорим? за чашечкой кофе.
Antonina Mattioli извините что вмешиваюсь, не экспрессо, а "эспрессо!"
Ну как же его бросить? Пью кофе с 8 лет, обязательно каждый час нужна доза. Теперь приходится чашечку горячего кофе колоть в вену и постоянно нужна доза, кредиты свои всегда тратил только на дозу кофе, друзей нет, т.к назанимал у них денег на кофе и теперь все меня послали. Но именно сейчас нужна внутривенная доза кофе, была один раз передозировка, но если не пить кофе хотя бы час, то случаются ломки и один раз даже покончить с собой хотел, т.к не вижу смысла жизни без кофе. Всю свою зарплату (пока не уволили) трачу на кофе, можно пару сотен на еду, но обычно все уходит на одно кофе, мне даже не хотят его в соседнем магазине продавать, т.к говорят, что очень странно, что вместе с кофе я беру жгут и шприц, но ничего не поделать. По ночам снится как я пью кофе, а моя девушка ушла от меня, т.к обиделась, что я променял ее на банку кофе. Теперь собираюсь продавать квартиру, т.к с каждым днём мне нужно больше и больше кофе и теперь я начал колоть его даже в задницу, теперь думаю, что придется колоть банку в час по всему телу.
В связи с чем у меня очень важный вопрос. Как вы избавились от такой вредной привычки как курение? А то думаю до добра меня сигареты не доведут
Всем обливания холодной водой!
Терпеть не могу кофе. Я считаю, что его любят люди склонные к зависимости к чему-либо ( курению, наркомании, алкоголизму и т.д.)
Возможно вы правы
Пару чашек кофе или чая (в котором кстати не меньше кофеина), вполне полезно для здоровья! Люблю! И никогда не откажусь! Всем удачи и здоровья!))
в чае меньше намного..по весу на сухое вещество больше но сравни количество вещества на чашку ? в чашке даже очень крепкого чая будет меньше...и вообще чай так не заводит и не утомляет почему-то
хрень какая-то
чай точно такой же наркотик, причём кофеина в чае больше, чем в кофе
сахар тоже наркотик
услышали все где-то что в чае кофеина больше и давай все повторять...только забывают добавлять в перерасчете на сухой вес!.....вы сравните вес чая для одной чашки и вес кофе для одной чашки....там колоссальная разница! и в чае кофеин связан с теанином который частично нейтрализует его
Сахар не наркотик) Кофеин - алкалоид, то есть яд.
В чае его в раз 10 меньше.
В свои 23 уже полгода как не пью кофе и черный/зеленый чай:D
Т.к. лично у меня стабильно раз/ два в год эти напитки вызывали какие-то панические атаки, тахикардию и тошноту
Пью только каркаде, цикорий и травяные/ фруктовые напитки)
И заметила, что головная боль значительно уменьшилась, а бодрость наоборот прибавилась
Все-таки мы все заложники наших привычек
Немогу себя контролировать,мне проще не пить вообще,чем по губам провести как говорится,это как купить морожное и дать лизнуть,это издевательство!!!
Девочки да вы у нас тайные дикарки, никак вас не отучить от каменного века 😂
А я обожаю Латте и Каппучино! И зайти днем в любимое кафе и насладиться чешечкой кофе..ммм... это кайф... и настроение сразу поднимается!😉
Ахах,я как раз сегодня хотела не пить кофе.. но сейчас сижу и смотрю видео с кружной ароматного кофею с корицей ))
Julia Karzh маладец
все верно. Подтверждаю, как истинный невротик, кофе! жизнь только осложняет.
ничто не заменит мне кофе - ничто и никто.
Согласна!
Вот я раньше упивалась кофе и чёрным чаем...это был самый настоящий суицид. Потом резко бросила, месяц отлежалась, так как была сильная усталость...потом почти год не пила. Сейчас : две чашки ( утром и вечером) и отлично себя чувствую
Анжелина Солнцева что звучит как брехня
Не действует этот метод (уменьшать дозировку). Не допиваешь свою норму, а потом ходишь и думаешь об этом. А как представится возможность, пьёшь свой кофе, но уже двойную порцию.
От одной чашечки кофе с утра ничего не будет страшного. Все нужно делать в меру и будет счастье!
Точно: есть у меня кофезависимость. Частенько не могу заснуть без кофе. Выпил - и так ХОРОШО становится и сладко, сладко спишь до утра..
То есть Вы пьете кофе вечером или прямо перед сном? И какой: растворимый, натуральный? А как чувствуете себя днем, как с бодростью в течение дня?
Anna Tao, растворимый кофе. И? Это не кофе, а курица не птица, Турция не заграница )) И днем кофе. Лично для меня больше психологическое и вкусовое действие от кофе. Для других это сигарета, пироженко, тортик и т.д для настроения )))
купив кофемашину, я обрела незаменимого друга! каждый день я дарю себе бодрость и радость благодаря ей! накупила крутых сиропчиков и вуаля, каппучино с сиропом заменяет мне все сладости и сигареты.
Победить тягу к кофе может лишь подсадка на видео Вероники Степановой про какую-нибудь жесть, которую она очень любит обсуждать:)))
Но сам я кофе не пью. Это, так, совет кофеманам.
Я пью кофе без остановки уже 1.5 года,у меня из за этого много проблем со здоровьем,как с ментальным,так и с физическим.
,
Вероника, очень хотелось бы увидеть видео о психологических проблемах похудения(когда человек сидит на диете и/или тренируется, а из этого ничего не выходит). Так же очень бы хотелось увидеть видео о привычках от которых трудно избавиться(к примеру когда человек не может ограничить себя в потреблении сладкого или ещё что-то)
Ничто не ограничивает человека лучше, чем пустой кошелёк.
Здравствуйте, Вероника!
Не могли бы вы снять видео на тему КРАСОТЫ (человеческой красоты, почему нам нравятся красивые люди, а также на тему эстетического наслаждения, например, наслаждение от прослушивания музыки, разглядывания картин и т.д.) !
mira mira Где-то читала, что нам нравятся красивые люди потому что подсознательно красота ассоциируется со здоровьем, хорошей генетикой, конкурентоспособностью в эволюции. Получается всё сводится к банальному выживанию)
Я не могу без сладкого. И «разделить» это не могу, мне надо всё. Что же теперь - ничего? :(
Любую зависимость заменяет спорт или "надо". На себе давно проверил - если есть чёткое понимание, что прям необходимо бросить, то процесс отказа от сладкого\кофе\сигарет проходит на раз-два. Тут не сработает размытое "ну вот надо бы бросить", нужна чёткая установка и понимание "зачем" бросить. Ну а если окунуться в физические нагрузки, то тут и париться не надо - если спорт вошел в ежедневную привычку, то эти нагрузки и последующий гормональный "бум" и будет твоей зависимостью.
Вероника, может немного не в тему кофе, но хотела бы попросить снять видео с рекомендациями о том, как пережить развод с мужем женщине с детьми! При том, что дети остаются жить с ней(с матерью). Везде одна "вода" на этот счёт... Хотелось бы реальных дельных советов, как не погрузиться в депрессию.
ELENA 1710 ,она вам даст совет для эгоистки и феминистки.Хотя......может,именно, такой вы и ждёте.А,вообще,неверующему человеку помогают легкие успокоительные и фитнес,танцы два раза в неделю и погружение в воспитание детей,которых оставили без отца, без полной семьи.
Я очень люблю кофе...безмерно...вот поэтому я пью его только в первой половине дня и только 2 чашки.
Люблю запах кофе, но вкус мне не нравится.
lyubanj пейте лаваццу и илли
156 лет пью кофе с удовольствием: и утром. и через час, и после обеда и перед сном...и с сигареткой, и с коньячком... а еще очень вкусно поверх кофе налить ложечку спирта и поджечь... глвное в этом деле - наслаждение😉😁😁
Antonina Mattioli , сочувствую, сильно вы подсели на кофе
Lyu bova а вот этого не надо😉🤣🤣
Antonina Mattioli Правильно делаете
Наркоманы тоже наслаждаются наркотиками
Вы здорово поете! ) А я чаеман, но ученые доказали, что в чае даже больше кофеина, чем в кофе((( Получается, все хорошо, наверное, в меру и как требует организм.
вроде как в чае содержится вещество, которое подавляет этот кофеин. Короче его хоть и много, но оно не влияет. Наверное, поэтому чай мало кого бодрит, в отличии от кофе
Не мог без кофе, сначала энергия а потом отсутствие энергии, уже много лет не могу взбодриться без кофе, но я нашёл решение, бодрит чай с лимоном ! Душ контрастный.
Дельный совет. Я примерно так курить перестала. Решила что если я сама себе пачку покупаю то все хана курильщица, и не покупала, а когда хотелось, договорилась с подружкой покупать у нее по одной сигарете за 10 рублей. С подругой же не сутками сидишь, со временем сошло на нет. Сейчас очень редко могу половинку. И то у меня разболится голова и поднимется давление..... Давление😃23 года. Рукалицо
ДОКТОР МЯСНИКОВ В ПЕРЕДАЧЕ " О САМОМ ГЛАВНОМ" КОТОРАЯ ИДЕТ НА КАНАЛЕ РОССИЯ 1 УТВЕРЖДАЕТ, ЧТО 3-4 ЧАШКИ КОФЕ В ДЕНЬ ПОЛЕЗНЫ И ДАЖЕ СНИЖАЮТ РИСК ОНКОЛОГИИ ПЕЧЕНИ И ТОЛСТОЙ КИШКИ И ЭТО,;ГОВОРИТ, НАУЧНО ДОКАЗАННЫЕ ФАКТЫ...
На то телевизор и назван -"ПИЗДУНСКИЙ ЯЩИК"
сделайте буквы побольше, пожалуйста, а то не видно.
Татьяна Рыжик Девушка , Мясников это псевдоним для ТВ , на самом деле это доктор Марк ЭТЛИН.
По секрету....
Тебе ещё не то по телеку скажут, что бы ты побыстрее заболела онкологией и потратила кучу денег на лечение у них..Та же Малышева...Давно доказано что кофе вреден, т.к закисляет организм, а это, в свою очередь ведет развитию болезней. Это же канцероген, ну вы сами подумайте! Хотите кофе - пейте зеленый - не обжаренный) Я когда наблюдалась у маммолога, столько девочек молодых видела, больных., и врач мне тогда запретил пить кофе, нельзя говорит, и всё тут, даже на 8-е марта нельзя)
Правильно, супер лайкос однозначно. Приходим в кафе я пью пиво(алкаш) она делает несколько глотков и ВСЕЕЕ ЕЁ. Рассказывает мне- пришли в кафе с подругой заказали пиво так я говорит не смогла осилить бокал, хотя всегда считала что люблю пиво и это было вчера а сегодня видео в тему эвоно как. Красавица, умница вы мне открыли глаза
Доброе утро Вероника. А я еще так делаю: пью кофе раз в три дня или вообще жду до выходных, потом в субботу утром намучу красивую чашку капучино и с любимой сладостью кушаю. От кофе мне не очень хорошо причем сразу же. Но началось это чувство только после 30, до этого пила и все было супер. А сейчас тянет в сон сразу же. Вообще у меня вот вопрос: а почему после того как становишься старше все чувствуешь сильнее, я и алкоголь пить не могу и курить бросила и спать даже не везде могу как раньше. Как принцесса блин на горошине🤣. Буду благодарна если осветишь эту тему😉 хорошего тебе денечка и всем другим кофейным нарикам😂
Aza Mve мне спать хочется когда нагрузки на работе,нервы устают и сплю от кофе.после 30 нужно высыпаться
Aza Mve Mom к климаксу тело приближается, спад гормонов, а без достатка гормонов тело как больное
Пить кофе с подругой,это такой кайф, потом сигаретка,разговор по душам. Это прям ритуал!!!
Вероника, мне приятно, что кто-то об этом заговорил! Кофе может ощутимо разрушать тело и личность, я - пример. Бросала уже раз сто, без него жизнь другая, но...опять возвращаюсь, и поняла, что мне поможет только гипнотерапевт.
Безусловно это ритуал))) а иногда, повод отложить дела🙄
Сейчас вот только кофеёчка глотну..)
Мне так надоело, постоянно кофе на вынос трата денег да и вообще. Надоела зависимость.
Кофе забирает силы. Я люблю умеренные физические нагрузки. Но кофе напрочь выбивает из колеи. Сердце сразу дает о себе знать. Так что ребята, не пейте кофе и даже чай, поскольку там везде есть кофеин. Лучше пить чай из трав.
Вероника - это просто гениальное решение, отнять у своего мужчины кофе. Респект!!!
Информация адекватнее чем у знаменитых диетологов и гастроэнтерологов
Я тоже не собираюсь отказываться. Ограничение - разумный выход.
Оо да какая разница - всё равно умрем)))
Tera Kasanta Ну как какая? Лежишь себе такая в гробу молодая и красивая, НЕ ЗАВИСИМАЯ от кофе ; -)
У меня как то по утру дома не оказалось кофе ☕ и закончились сигареты. Паника началась такая, словно лишили всего в этой жизни. И то и то это алколоиды и однозначно неполезный допинг.
Я с кофе перешла на хороший зелёный чай с лимоном ! Тоже прекрасно бодрит )
Vera Vera там тоже танин есть. Еще больше чем в черном чае.
Отсутсвие отсылок на научные исследования обесценивает это видео в ноль.
сама найти что ли не в состоянии? Забей: Фролов кофе и образовывайся
Mark Domin ну вот ты сам и нашёл какую-то хуйню
Опасно на канале психологии оставлять такие провокационные записи. Зачем вы нарываетесь? Хотите поговорить об этом?
Беллорофонт Мезенцев опасно говорить о пользе/вреде пищевого продукта не имея доказательной базы, но вещая это во вне:)
Об этом есть сотни других видео и статей с медицинской точки зрения, а тут о психологическом факторе речь идёт.
А любовь к кофе, - эта разве какая то проблема!!!?) Бороться с Кофе, - это все равно что бороться с желанием есть соленые огурцы перец чили или даже просто яблоки. В силу натуральности происхождения продукта, - это сделать по сути невозможно, а главное нужно ли бороться???!)? -как раз в противовес привычки к сладкому, мучному и сигаретам, считаю это прекрасной и красивой привычкой! Тем кто по состоянию здоровья пить его не могут, как правило гипертоники,- так они его и не пьют, им и отвыкать не надо)))
я пью часто кофе, всё нормально со сном и ужастики не снятся. нет двойной зависимости - кофе пью без сигареты, не курю. пью без сладкого и с подругой его не пью, мы пьём вино, когда встречаемся) я сломала ваши стереотипы, Вероника) кстати, цикорий со сливками мне помогает на время отказываться от кофе, это хорошая замена. можно чередовать, раз кофе выпил, другой раз цикорий со сливками)
Я сидела на дорогом крепком черном чае с сахаром!!!!(((,меня прям торкал этот вкус,именно с сахаром,хотя дома всегда был и мед и хорошее варенье!!!думала,что никогда не слезу с этой наркоты,пока не заболела простудой сильно и стала заваривать кору дуба для горла и полоскать и даже пить ее вместо чая!!!!кора дуба( природное противовоспалительное) того же цвета что и чай и вкус похож, пока варишь ее, в доме пахнет дубовой банькой и она не вызывает зависимости и желания положить в нее сахар!!!вот уже пол года не пью чай черный,хотя раньше выпивала по 15 больших кружек!!!пью иногда Иван чай он не вызывает зависимости!!!
Я бросила кофе, так как держу пост, нельзя ни кушать, ни пить до захода солнца, так как он выводит воду, боялась что буду чувствовать слабость, поэтому его не пила около 2 недель. Но на удивление сон стал лучше, высыпаюсь, белки глаз стали белые, без красных прожилок, лицо очистилось и высыпаний практически нет. Сегодня можно было уже вернуться к прежнему режиму и я как наркоман купила кофе (3в1), но ничего не почувствовала, что пила, что радио слушала. Поэтому действительно с него надо слезать. Есть ролик в ютубе где именно научные факты представлены вреда кофе, советую всем посмотреть. И если не отказываться, так хоть минимизировать количество выпиваемого напитка.
тема кофеиновой зависимости не раскрыта !!!! Вероника .... пойдите героинщику скажите чтоб он пол дозы себе ввел а остальное на потом.
100% это работает! Спасибо, Вероника, я не одна в этом мире))
Да, кофе- это мой наркотик и отказываться от него не собираюсь. Никогда. У меня всё.
никакая цикорийная херь не заменит кофе это верно))) Но совет про делиться - интересный. Буду пробовать :) Вероника, благодарю))
Живу в португалии. Португалы пьют кофе по 5-6 раз в день. И я тоже. Сон полноценный , нервы спокойны. Все отлично. Видимо качество кофе имеет значение . Или Вероника делает выводы из собственного опыта. Пейте кофе и будьте счастливы.
Попробуйте без кофе месяц пожить - вообще удивитесь :D
Я таким способом отказалась от алкоголя. Когда муж покупал себе пиво, и меня очень сильно тянуло выпить, я пила у него глоток или два из его бокала. Тяга сразу проходила, ведь я себе не запрещала выпить немного. А через какое то время стала замечать, что этот алкоголь стал ужасно горьким для меня. И невозможно было его пить. И когда 4 года назад на своем дне рождении налила себе пол бокала вина, я не смогла его пить. Было очень невкусно и я чувствовала, как этот глоток стекает по моему пищеводу в желудок. Горько и неприятно. Хотя все гости на празднике с удовольствием пили это вино. С тех пор больше не пью. И когда смотрю на других, как они выпивают сразу вспоминаю те противные ощущения от вина на день рождения.
я от кофе не чувствую эйфории, прилива и упадка сил, пью 1-2 кружки в день, нравится сам вкус, Вероника снимите пожалуйста видео - зависимость от еды/сладостей. Никак не могу удержать себя от сладкого, мучного, даже наркотики пробовала - не тянет на наркоту, самый кайф это пару шоколадок с чаем в любое время дня/ночи, отсюда лишних 30кг и проблемы с кожей, на время ограничиться могу а потом опять срываюсь, по чуть-чуть тоже не могу еще сильнее хочется
Я люблю кофе с молоком, на работе 2-3 чашки свежемолотого из кофе-машины. Но вот так чтобы если не выпить умереть никогда такого не было! Дома нет кофе-машины, т.к. и дома то своего нет и кухни большой, чтобы технику такую поставить, и кофейни рядом с домом нет, а лететь за кофе с утра в кафе, ну нет я посплю лучше))))
Кофе со сливками,боже мой, пойду сварю
По поводу механики работы кофе. Кофе как таковое оно не бодрит, оно не дает сил и оно не забирает силы. Кофе по сути деактивирует сигналы организма мозгу, что он устал и появляется ощущение свежести, прилива сил. Естественно через какое то время действие кофе прекращается, но все это время мы не отдохнули и не набрались сил, а устали еще больше и естественно, чувствуется упадок сил. Это можно четко проследить, если пить крепкий молотый кофе в течении дня, когда нужна максимальная продуктивность, то к концу дня обнаружится, что кофе действует все меньше времени, а упадок сил после каждого отхода кофе еще больший и тогда ничего не остается как пойти поспать. Но если не использовать кофе как стимулятор, а просто смаковать, то кажется ничего плохого в этом нет, главное, что бы здоровье позволяло потреблять без вреда для себя и все устраивало морально.
Это вроде бы называется термином caffeine crash, то есть какое-то время все хорошо - бодрость, прилив сил и т.д., но эффект постепенно сходит на нет, и потом случается этот кофеиновый облом. Просто нужно в этом случае побыть несколько дней без него, а потом можно начать снова. И так до следующего кофеинового облома. И так по кругу.
Anna Tao достаточно хорошо выспаться)
Вероника, снимите, пожалуйста, видео на тему того, как выбрать подходящего себе психолога, если нет возможности пробовать множество вариантов (дорого). Как вы подходите к выбору психолога? На что обращаете внимание? Какие подходы вам больше всего нравятся и помогают? Я это спрашиваю, потому что нахожу в ваших чертах сходство с собой. И думаю, что могла бы использовать ваш опыт для выбора.
Mary Fox в Германии есть такое видео
Чего только не услышишь, если хочешь услышать... разок слышала, что какие то ученые поисследовали и определили, что чай с малиной, мед. лимон, горячее молоко с маслом какао, чеснок и еще несколько самых популярных средств при борьбе с простудой это миф, пережиток, они не эффективны.
Обажаю кофе по утрам !!! 😀☕✌🏾
Моя фобия ещё больше усилилась!!
Попил кофе и через час выходит видео про кофе!
Отличное видео, Вероника, попробуй пожалуйста снять видео на тему негативные эмоции, раздражительность, вспыльчивость, как контролировать свой гнев и не наломать дров и не испортить отношения с окружающими.
Вероника вы замечательный психолог , очень хотелось бы старые темы с дополнениями, новой информацией))
Два года стабильно пью кофе в кофейне, в среднем 4 раза в неделю, не больше одного стакана в день. Считаю, что это зависимость. Кофе в рабочие будни повышает мой настрой, становлюсь бодрой и даже горы по колену. Немного мотивируюсь, верю в лучшее. И настроение хорошее. Но потом на след день упадок сил и апатия. И денег много на кофе уходит. Решила, больше не пить кофе, 100% будет ломка, но посмотрим.
!!! Зависимость это плохо, но без зависимостей наверное людей нет, вот я люблю разные-всякие булочкитортикипироженки, благо двери широкие )) да тренажеров куча - спасают. )
мне нужно последовать вашему примеру, Вероника! Я пью по 2-3 порции эспрессо с молоком в день, не больше, но имею тревожность, плохо засыпаю...плюс еще люблю вечером вина выпить бокал-два, все это гипертрофирует моего невротика...а может и нет, нужно попробовать миниизировать вино и кофе, понять, как без них поведет себя моя тревожность. Знаю на работе таких ребят, которые только и стоят каждый час возле кофемашинки и на перекуре с тремя сигаретами это все выпивают...не могут себя ограничить никак.
Мой обычный завтрак - кофе с молоком, 20г хорошего сыра и 10г хорошего шоколада. Обожаю! Шоколад позволяет снять тягу к сладенькому на целый день. Думала, что тоже кофеманка, недавно провела тест - неделя без кофе и чая. Совершенно спокойно, никакой ломки, хотя утром очень хотелось кофе, но ни головной боли, ни дрожания рук, как многие описывают, у меня не было. Может потому, что пью только одну чашку в день. Спать лучше тоже не стала. И вот, как раз без кофе, я очень перебирала по калориям - кофе сильно снижает аппетит.
делить бяку надо с врагом, а не с любимым человеком!
Кофе ☕️ сейчас оставила только на утро . Не могу его заменять чаем или цирконием, или какао . Лучше уже совсем ничего ! Потому что, как только делаю глоток «не кофе» с утра , все ! День испорчен , настроения нет . Поэтому не рискую убирать его из утреннего рациона 🤭
Я пробовала не пить кофе 2 месяца. Результат: кожа стала чище, сон будто бы хуже, вялость и усталость. Снова начала пить кофе, вернулись прыщи (и очень много, хотя пью на кокосовом), зато много энергии, желания творить и безумная пруха и счастье. У меня творческая профессия, для меня это действительно очень важно. Никакие чаи не заменяли ничего.
Мне кажется я даже сладкое могу бросить (я обожаю сладости), однако кофе никогда. Это уже ритуал и смысл жизни. Правильно вы сказали, кофе невозможно заменить
Вероника, запишите видео про аддиктивных (именно саморазрушающих) личностей, которых вы упомянули. Вот, именно тех, которые употребляют что-либо во имя определенного саморазрушения. Это очень интересно
да все очень просто, надо сократить прием кофе до 2 чашек в день максимум и не каждый день его хлестать, а например в неделю кружек 4-6(или вовсе 1-2) , тогда и рецепторы будут восстанавливаться и вы будете получать от кофе удовольствие и не так вредно будет. Еще можно делать месечные перерывы без кофеина, тоже тема
Люблю кофе, но не крепкий мой любимый лате без сахара с корицей🤤 сейчас кормлю грудью ребёнка, поэтому кофеин нельзя, в чае его тоже много. Поэтому цикорий со вкусом капучино и молоком это просто чудо! Рекомендую
Добрый день,Вероника ! Хотелось бы услышать ваше мнение на тему "Сисечнаязависимость" когда матери кормят своих детей чуть ли не до 5-7 лет. Почему делают это матери и как может отразиться на ребёнке ? И что вы думаете на тему гв в общественном месте (с грудью на показ )?
ololo А что Вы об этом сами думаете? Поделитесь, сенки.
Пью кофеёк с конфеткой под ваши видео и ободряюсь, телесно и духовно!😊
Иногда можно, приятно, вкусно, запах ароматный с шоколадом. Не злоупотреблять
Шикарные Волосы😍 Шикарная рубашка 😍
Шикарные ногти😍😍😍 Вероника, приятно слушать и смотреть 🤗
Пила много кофе раньше, но когда старше становишься начинаешь чувствовать негативное влияние, действительно оно сначала бодрит, но потом вытягивает силы. Сначала ограничила до 3 кружек в день (было тяжеловато), потом до одной. Сейчас могу выпить могу нет, вообще не парит есть кофе или нет. Прекрасно могу обходится без него.
Очень интересно и логично. Я коффеиновый наркоман, но я могу это контролировать, но я не сразу к этому пришла. Я получила anxiety syndrome, не могла дышать, задыхалась, перешла временно на безкофеиновый кофе - это было не привычно, но терпимо. После месяца использования такого кофе я немного осудила свой пыл и сейчас я не испытываю такой же зависимости от кофе как раньше.
Однозначно уменьшить чашечку, и после обеда заменить вкусным чаем . Меня муж отучивал от этой зависимости и ....сам подсел .