Гимнастика для женщин после 50 - Зарядка для женщин после 50 лет - Зарядка кому за 50
Вставка
- Опубліковано 12 гру 2017
- Комплекс упражнений для женщин после 50 лет - обещал Вам упражнения для женщин дома (видео): goo.gl/qL3sTB А вот эта же тренировка, но без лишних слов: • ДОМАШНЯЯ ГИМНАСТИКА НИ...
ДАВАЙТЕ ДРУЖИТЬ (добавляйте меня в друзья в соцсетях):
ВК: proftrener
Фейсбук: / proftrener
Одноклассники: ok.ru/proftrener
Инстаграм: / proftrener
ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСТУПАЙТЕ В НАШИ ГРУППЫ, там Вас ждет наш авторский контент, регулярно выкладываются новые тренировки и уникальные советы по питанию:
ВК: no_diet_no_fitness
Instagram: / homesportclub
Подпишитесь на канал UA-cam, чтобы не пропустить новые видео: / @proftrener
Ссылка на это видео: • Гимнастика для женщин ...
В этом видео "Гимнастика для женщин после 50 Зарядка для женщин после 50 лет" • Гимнастика для женщин ... Вы найдете:
зарядка кому за 50
гимнастика для женщин после 50
зарядка для женщин после 50 лет
комплекс упражнений для женщин после 50 лет видео
физические упражнения для женщин после 60 лет
упражнения для женщин после 50
комплекс упражнений для женщин после 50 лет
упражнения для женщин дома
упражнения для похудения для женщин после 50 видео
физические упражнения для женщин после 60 лет
упражнения для похудения после 60 лет
как похудеть после 60
зарядка для женщин после 60 лет
гимнастика для пожилых
зарядка для 60 летних
как похудеть после 60 лет
как похудеть после 60 лет женщине
фитнес для пенсионеров
как убрать живот женщине в 60 лет
как похудеть в 60 лет
как правильно похудеть в 60 лет
как похудеть в возрасте 60 лет
упражнения для похудения после 60 лет
похудение после 60 лет
снижение веса после 60 лет
как правильно похудеть после 60 лет
зарядка для 60 летних
самая лучшая зарядка
зарядка для стариков
зарядка дома для женщин
утренняя зарядка для женщин после 45 лет - Спорт
Видно, что тренер очень заботливый, добрый человек 😊
Обязательно попробую
Молодой человек, вы просто супер 👍👋молоденький и уделяешь время нам женщинам, мне 57 обязательно попробую, спасибо вам 🙏♥️
Никогда не думала, что буду заниматься зарядкой для тех, кому за 50! Но пришло время! Спасибо вам за хороший материал, объяснение и за профессионализм!👏👏👏
Какой прекрасный тренер, просто супер объясняет и показывает
Часа 3 назад видела так сильно приседать, незнаешь кого слушать, там было программа о здоровье
Очень внимательный , уважительный , терпеливый и благородный тренер. Где есть ещё такие тренера?
Владимир, ещё добавить хочу, что очень хорошо, что Вы подробно прокомментировали каждое упражнение. Узнала много нового и есть четное понимание, для чего нужно делать именно так и не иначе! И отдельное спасибо Вашей теще!!!
Огромное спасибо уважаемый инструктор. Мне 72 года. Делала упражнения с вами вместе. Здорово!
Вы молодец Зинаида👍
Без такого зятя я не могу заставить себя делать упражнения.
,,Зятя,, для тренировок можно нанять ))
Спасибо за тренировку. Тренер молодец, все обьяснил и теперь занимаясь представляешь для чего это упражнение и, что происходит в организме. А не тупо шевелиться. А упражнения на бумагу, а потом запомнятся! Еще раз спасибо!
Отлично! Некоторые пишут о многословии. Но это очень важно-правильная техника выполнения, тем более для возрастных людей. Кости, связки, мышцы уже другого качества,можно навредить себе.Очень правильная подача!
Ирина Т , спасибо Вам за добрые слова! Занимайтесь на здоровье!
@@proftrener браво , молодец побольше бы таких тренеров, преподавателей. Спасибо за урок и за заботу ,
Всё хорошо, но многословно....
На самом деле оч.долго искала упражн.для себя в 50 лет,этот комплекс оч.понравился ,как раз для меня
@@user-jk6hh3tz8v обьянения для первого раза. Когда все ясно их можно убрать.
Очень ДОХОДЧИВОЕ И ПОЛЕЗНОЕ ВИДИО ОСОБЕННО ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ КОТОРЫМ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ПОСЕЩАТЬ ТРИНАЖЁРНЫЕ ЗАЛЫ, А В СЁЛАХ ИХ ВООБЩЕ НЕТ.СПАСИБО!
Спасибо! Хорошие упражнения, наглядно, бережно, с учетом возраста, в то же время, эффективно.
Если мы придём в спортзал, то тренер будет подробно объяснять каждое упражнение! Это его работа! Наша задача вникнуть, правильно повторить и выучить комплекс! Впоследствии каждый выполняет самостоятельно, нет необходимости годами слушать разъяснения. Зачем писать в комментариях о многословии тренера, тут нет ни одного лишнего слова! Иногда упущенный нюанс может стоить даже здоровья. Тренер умничка и профессионал- респект!!!!!
Наталья Кулакова , спасибо большое за поддержку!
Это
Молодец парень,хорошо тренируете этот возраст,респект вам!!!
Спасибо
Хороший зять! Как приятно смотреть на такие взаимоотношения! Здоровье вам! Обязательно теперь буду делать эти упражнения! Спасибо вам!
Фу,устала от его болтовни.
@@user-hs5sk3rf7n Хорошо, подробно объясняет, как и должен настоящий инструктор-тренер.
Большое спасибо за подробные объяснения техники упражнений, это так важно.
Прекрасный комплекс и очень хорошо обьясняете. Тренировка короткая, но очень эффективная. Молодцы.
Ну тренер действительно молодец! Объясняет что надо! Хочется сразу приступить к упражнениям! Спасибо!!!
Спасибо 😊
Татьяна Хорошунова. Я очень благодарна вам за ваши упражнения так как я подхожу и по возрасту, и по проблемам! Делала вместе с вами ,мне понравилось .Особенно - планка на диване здорово придумано
Огромное спасибо Вам за этот комплекс упражнений!Давно искала такое.Немножко неудобно что приходится долго слушать объяснения,хотя они тоже очень для нас аажны.Запишите пожалуйста просто комплекс упражнений ,без пояснений.Чтоб можно было включить видео и вместе с вами делать весь комплекс.Было бы просто супер!Подписываюсь на Вас с надеждой на продолжение.
Спасибо за грамотное разьяснение.
Вы стараетесь для нас бесплатно и очень доступно,по домашнему.Таких людей благородных еще поискать надо.
Таня Сергеева , спасибо большое!
Спасибо за такие не сложные ,но очень эффективные упражнения .Мне 73 года занимаюсь ежедневно и здорлва и выгляжу намного моложе сверстников это мое любимое хобби
Какой же вы умница! Огромное Вам спасибо.! Я долго искала именно это! Повезло же вашей теще, ну конечно же и жене!! Все доступно, удобно! СУПЕР!!
Покорена тренером.
Настолько он внимателен ко всем нюансам. Чётко, подробно, понятно.
А главное, показывает как правильно дышать... И... Медленно.,что немаловажно.
Благодарю, у вас бы я хотела заниматься живи я в Питере.
Здоровья вам и всех благ.
Валетина Ковалева , спасибо за добрые слова🙏😀
Иструкторы ЛФК не так доступны, поэтому очень нужная информация!
Спасибо вам большое,с больной спиной все выполнила,хуже не стало,буду продолжать.СПАСИБО
Добрый день! Какая классная тренировка! Бесконечно благодарна Вам!!! Благодарю, благодарю, благодарю за очень понятный, посильный и позитивный мастер класс!!!
Какойто Человек , попробуйте ещё вот такую тренировку:
ua-cam.com/video/TrwCUT-V5dA/v-deo.html
Браво Владимир. Наконец-то я получила те упражнения, которые мне нужны. Удобно сделать дома и не повредить уже изношенную спину.
Спасибо, за упражнения!!! Буду делать.
Можно делать на стуле, приседание
КАКОЙ ХОРОШИЙ ЗЯТЬ У ТАТЬЯНЫ ! М О ЗДОРОВЬЕ ТЕЩИ ЗАБОТИТСЯ И ЛЮБИМОЙ ТЕЩЕЙ НАЗЫВАЕТ И СМОТРЕТЬ НА НЕГО ПРИЯТНО 😊
а может наоборот? Ускоряем темп - быстрее сдохни тёща.
на него то да, а на нее? старушка.... ех жизнь....
@@irishalukhaha3446 ну и дура.Завидуешь?
Очень хороший зять!
@@irishalukhaha3446 🤔
Вообще,хорошие и простые упражнения для одеревеневших тел,при сидячей работе.
Благодарю за тренировку и подробное объяснение к каждому упражнению, это необходимо знать для начинающих.
Какой бы комплекс упражнений я не делала ,слушая ваше пояснения к ним ,Владимир - не перестаю вами восхищаться !!! Ну какой же вы умница!!! Вместе с Олечкой!!! Спасибо вам, что вы есть !!!
Спасибо большое 🙏
Дай Бог всем таких зятьев!
Спасибо большое!Здоровья всей вашей семье!
Спасибо мне 74 но попробую Тренер супер Молодец Побольше бы таких
Валя Козырь Если на аватарке современное фото, то я не верю, что Вам за 70.
Валя Козырь , обязательно попробуйте! У меня сейчас проходит программу Фитнес-Весна женщина, которой 78 лет. А там тренировки тренировки и посложнее этой есть.
Володенька, какой же Вы МОЛОДЕЦ!!!!! Как здорово что я нашла Ваш канал🤗 так хорошо всё объясняете!!! Эх, мне бы такого зятя 😉🧚♀️
Всё просто отличняк!
Молодцы и зятёк, и тёщечка!
И... БОЛЬШОЕ СПАСИБО за классную гимнастику!
Замечательная гимнастика! Всё понятно. Татьяне спасибо! Прекрасная модель.Всё так естественно, без премудростей. Мне 54 года, периодически привожу себя в норму, выбирая упражнения. А тут и выбирать не надо - бери - делай. Спасибо!!!!!!!
Хорошо, что подробно - не у всех естьличный тренер. Спасибо, очень помогает!
Здорово 👍 рад помочь🙏
Очень понравился комплекс упражнений, делала вместе с Вами, спасибо!
Слов нормально. Объяснения супер. Тренер классный, хочу такого. Теща шикарная Молодцы.Благодарю. Здравия, спортивного вдохновения и Божьих Благословений. Храни вас Господь.
Катя Воронина , спасибо большое!
Спасибо.Мне 55 лет.Поменяла коленный сустав 4,5 месяца назад.Гимнастику делаю спокойно и легко.Спасибо.
Спасибо за заботу о прекрасном поле. Благодарю
Благодарю! Супер тренировка, позитив тренера и Таньяны вдохновили.
Я попробовала эти упражнения неделю.Я очень благодарна за то ,что в течении 10 минут я вернула себе уверенность вернуть прежнюю фигуру!Было больно и не комфортно!Но Теперь я верю что с правильным питанием и с этими упражнениями я буду снова Я!
Валентина Орлова , здорово! Попробуйте ещё вот такую тренировку: ua-cam.com/video/TrwCUT-V5dA/v-deo.html
КОМУ НЕМНОЖЕЧКО 40 +, ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО ОКОЛО 60+)))
Талант тренера,очень доступно обьясняет,полезная информация из уст.Все понятно👍.Буду заниматься 50+,то что искала,нашла!!!Благодарю за ваш труд!
Ура ! Я сделала с вами все упражнения с вами , мой коленный сустав скрипел , но я все равно сделала СПАСИБО ВАМ !!!!!!
Как вовремя попалось мне ваше видео тренировки,кому за 60,мне 67 и я занималась с вашей тёщей на равне . Большое вам спасибо.Все очень класно ❤❤❤❤❤
Здравствуйте тренер! Хочу сказать вам спасибо от души. Мне только 44г но я развалина, у меня уже коктоартроз, гипертензия, лишний вес. Еле ползола. Стала делать ваши упражнения и почувствовала себя лучше. Сейчас еще стала делать тибетскую гимнастику. Уже и наклониться могу. Спасибо вам огромное. Я и своих подруг заинтересовала.
туся журавлева , спасибо большое за добрые слова!
Здравствуйте , зарядка Супер,я вас очень благодарю !
Отличный комплекс для женщин в возрасте!!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ВЛАДИМИР!
Входящие сообщения😈
Такая "ученица" хорошая, приятная - никаких лишних слов, вмешательств, беспрекословно выполняет все упражнения, как первоклассница.
Хороший тандем!
Да такая классная Помошница у тренера!СУПЕР!!!!❤
Как пионерка
ТАТЬЯНА, НЕСМОТРЯ НА ВОЗРАСТ ВЫ МОЛОДЕЦ, ТАК ДЕРЖАТЬ
Викуля Куцаева с таким зятем тренером,стыдно быть пышкой!
Отлично!!! Спасибо Вам и карантину! Мне 63
Благодарю вас!!!Всё сделано с большой любовью к людям!!!Успехов вам!!!
Спасибо Владимир. Раньше искала подобное видео для 50 лет. но не находила. Сегодня случайно нашла. Раньше в школе у нас были такие же учителя по физкультуре, которые учили нас правильно бегать, прыгать , дышать и т.д. Сейчас в школах таких учителей редко когда встретишь. Вы мне напомнили учителя с детства. Просьба сделать видео для женщин после 50 лет, чтобы мы делали под раз-два с вами, т.е комплекс упражнений на 30-40 мин.И по времени не для начинающих, т.е кто только начал заниматься пусть заканчивают упражнение раньше, а вы продолжайте показывать упражнение для более подготовленных. Спасибо !
Анна Аноколова , хорошая идея! 👍
Какой же Вы молодец ...дай Бог Вам здоровья
Наталья Акинша , спасибо большое!💗
ШИКАРНЫЙ ТРЕНЕР!!!
С НИМ ХОЧЕТСЯ СРАЗУ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ. ОЧЕНЬ ПОДРОБНО И ПОНЯТНО.
Спасибо за тренировку.здоровья вам за такое добро людям.буду каждый день заниматься.
Огромное спасибо! Комплекс упражнений как раз, что возможно выполнить пожилым людям. Я пока не смогла, вылезла подагра и плечо беспокоит, но как легче станет буду делать. Спасибо добрый человек и будьте здоровы!
Евгения Кудряшова , спасибо за добрые слова 🙏 выздоравливайте скорее и начинайте тренироваться!!!
Спасибо большое ,когда была в санатории всегда ходила на лечебную физкультуру, все упражнения понятны, но немного устала, буду продол жать, ещё раз спасибо
Спасибо, молодцы,всем бы так таких зятей!!!!!!!!!!!
Молодцы!!!👍👍👍
Спасибо вам большое
Отличная гимнастика!
Мне нравится как тренер волнуется за наше здоровье ,- чтобы тренировку сделали и в то же время не переутомились ,он очень понимает с каким контингентом работает .И Вам, уважаемый ,крепкого здоровья ,чтобы могли с нами еще долго - долго заниматься !
Спасибо большое, очень хорошие упражнения. Спасибо за вашу заботу о нас кому за 50.С таким подходом жизнь в 70 не страшна!!!!!!
Клавдия Антонова.Мне 77лет и жизнь совсем не страшна, но эту гимнастику я бы назвала" тем,кому за 70".Успехов,радости,здоровья!
Огромное Вам,Владимир, спасибо! Вдруг почувствовала,что не всё ещё,наверное, потеряно.Появилось желание восстановиться,оздоровиться и помолодеть. Первый раз установленное Вами время не выдерживала,делала сколько могла.чтобы не навредить себе,но и так всё тело дрожит,а мышцы приятно подтянулись.Обязательно доведу нагрузку до предложенной Вами.Ещё раз спасибо.
Людмила , так держать!💪
Огромное спасибо, мне 50. Никогда не делала зарядку, сейчас пришла к тому, что она мне нужна. Мне понравились все упражнения, их реально выполнить и при этом сердце "не выскакивает". Просьба запишите ролик без объяснений, чтобы мы могли вместе с вами делать эти упражнения. Дайте ссылку в этом ролике, я думаю будет очень много просмотров.
Какое хорошее дело вы сделали!Я чесслово первый раз за 56 лет сделала зарядку дома!!Сделайте ролик для синхронной зарядки(с указанием вдоха- выдоха,путаюсь..),ПОЖАЛУЙСТА!Спасибо!!!
Шикарный парень! И упражнения отличные, самые лучшие!
Молодчина - тренер!!! Я теж хочу такого зятя...
Владимир..браво.приятно слышать профессионального человека..все доступно обьясняете..и что важно делаете акцент на мелочах,которые очень важны при исполнении упражнений..Спасибо теще..очаровательная женщина..теперь я знаю, что мне нужно было..
И Вам спасибо за добрые слова 🙏❤️
Очень хорошее, подробное объяснение упражнений, с удовольствием занимаюсь каждое утро, уже второй год. Мне гораздо больше лет, чем 50, но эти упражнения делаю с удовольствием!
Я смотрю у тренера образовалась отдышка 😁.а женщине БРАВО😘
какие же вы оба молодцы!
Елена Pitulja , спасибо большое!
Спасибо.какие Вы молодцы!
Умнички!Молодцы!Будем с вами!!!Танюша супер!!!!
Попробовала! Вот это да! Усталости нет, мб потому что амплитуда небольшая в упражнениях. А мышцы "горят"! Здорово!
Как всё понятно , подробно . Спасибо!
Спасибо огромное! Случайно увидела. Занималась с вами.Очень доступно.Скачала.Буду заниматься самостоятельно.
Зашла случайно на ваш канал,в начале смотрела скептически,потом внимательно. Тренер покорил своей дешевностью,в объяснении всех деталей упражнений,вплоть до контроля дыхания-это главное для начинающих.Спасибо, продолжайте быть неравнодушным к деталям,с меня подписка
Супер 👍 спасибо за Вашу оценку
Огромное спасибо,с таким желанием Вы пытаетесь донести нам,быть бодрыми и здоровыми!¡!!!!!!!!
Замечательные упражнения для пожилых, спасибо. Татьяна очень приятная женщина.
🌞 Спасибо Вам Владимир за подробный и скрупулёзный разбор и Тёще Татьяне отделаясь Благодарность 🙏🏻❤️
обязательно передам. спасибо❤️
Владимир , большое спасибо, очень хороший комплекс,!
Мне за 70лет. Очень понравились ваши объяснения и коментарии к упражнениям.Выполняла их с удовольствием.Спасибо!
Я тоже хочу такого же зятя, непременно фитнес-тренера! КЛАСС!
И я такого зятя😍
И я тоже!
Отличная гимнастика, главное, абсолютно доступна.
Много перепробовала способов гимнастики, эта гимнастика, подошла лучше всех, большое спасибо за внимание к нашему возрасту
На здоровье 🙏
Доброе утро, сегодня сделала зарядку с вами первый раз. Отлично! Небольшая усталость, но прилив энергии чувствуется. Спасибо огромное!
Просто СУПЕР.! ПРЕКРАСНОЕ ОБЬЯСНЕНИЕ! НАКОНЕЦ ТО ПОЯВИЛОСЬ ТАКОЕ ВИДЕО. СПАСИБО...СПАСИБО....СПАСИБО.
Ольга Александровна , на здоровье!
очень понравилось, спасибо))как раз искала такие упражнения))
спасибо за столь эффективные упражнения Мне 72 года и я в форме Стараюсь заниматься ежедневно
Александра Орешкова , супер👍
Прекрасное обьяснение, появилась мотивация, спасибо большое! Успехов Вам больших!
Elena Goernandt , спасибо большое! 🙏
Тренер молодец! Хорошо объясняет.
СПАСИБО ВАМ !!!!!! давно искала не интенсивную тренировку ..............мне очень понравилось здоровья Вам !!!!!!!!
Замечательно! Так подробно и понятно, вся техника выполнения разобрана до мелочей и какая прекрасная забота о тёще!!! Зятю браво!!!
попробуйте чуть более сложный вариант этой тренировки: ua-cam.com/video/TrwCUT-V5dA/v-deo.html
Варю и делаю зарядку. Спасибо большое
Все отлично. Хотелось бы узнатьу Татьяны, какие изменения у нее после того как она стала заниматься
Спасибо, Владимир!
Очень хорошо.Спасибо.
Какой молодец 100 лайков, очень профессионально, спасибо