"Уламжлалт хоол зүй" сэдвээр Т.Дарьсүрэнтэй ярилцав.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 167

  • @khaliun5us
    @khaliun5us 3 роки тому +43

    Manduuliin tailbarlaj ugdug ni neeh huurhun kk sonsoj bgad l yadag gechiv gd bodjiitol za bjiagarai, ehleed ene der tailbar uguy, ene ruu orohos umnu, manai sonsogchid ... gd l kk bas reklamnii heseg ni busad contenttei haritsuulahad aigui tseverhen donjiig ni olood hiichihjee kk keep going 💪

  • @ХэрээЖигүүртэн
    @ХэрээЖигүүртэн 3 роки тому +21

    Ном судар сонирхвол :
    “ Анагаах ухааны 4 үндэс” гэж жирийн ойлгогдохуйцаар бичигдсэн ном 1990 онд хэвлэгдсэн. Хуучин номын лангуунаас эрээд олж болно. Эрдэнэ л гэсэн үг.
    Судар шүү дээ.

    • @shukherdulamnorjid6231
      @shukherdulamnorjid6231 3 роки тому

      Aav min avch ugch baisan unshaagui l haygdsan daa Odoo haramsaad barashgui aav min emch boloo l gedeg baisan bi ch zuruulakh hun shuu

  • @Zolushka2546
    @Zolushka2546 3 роки тому +60

    👍Мандуул их боловсролтой соёлтой мундаг хөдөлмөрч залуу шүү 🎤Амжилт хүсье🤝 хийж байгаа зүйлсээрээ олон хүнд мэдээ мэдээллийг түгээдэгт баярлалаа👏🏻👏🏻

  • @uulenerdenekhuu8581
    @uulenerdenekhuu8581 3 роки тому +15

    Сэдэв бол гоё байнаа. Нэвтрүүлэгт оролцсон бүсгүй тайлбарлаж ярих, хүнд юм ойлгуулах чадвар жаахан тийм байна. Яриа нь үнэндээ эмх цэгц алга эхнээс нь цэгцтэй ойлгох гэж нилээн хичээлээ. Сул үгээ хасч, оновчтой үгээр санаагаа илэрхийлж суръяаа :) Мандуул агуулгаа сайн базаж байгаа тулдаа л ойлгогдож байна

    • @khishigtnamsrai5579
      @khishigtnamsrai5579 Рік тому

      чухал мэдээлэл нь гол нь шдээ. ярьдаг нь биш хийдэг нь олон байвал харин ч талархана

  • @ganaatnsn4604
    @ganaatnsn4604 3 роки тому +4

    Ichinkhorloo emch super shuu. Uuriinhuu bolon uvuugiinhuu bie deer mederseen! Yaponaas hurdan ireesei

  • @mohicantheluststar2550
    @mohicantheluststar2550 3 роки тому +13

    Manduul hugshuun Mongol Domch geed ulamjlalt anagaagch gar baigaa ter huniig sonirhood uzeerei oruuluul bas sonirholtoi yumnuud yarinadaa

  • @bazarradiiragchaa5394
    @bazarradiiragchaa5394 2 роки тому +9

    СУПЕР гэдгийг монгол хэлнээ ДЭЭД гэж буулганаа

  • @otgoootgonerdene3581
    @otgoootgonerdene3581 2 роки тому +1

    hvvhed de us shirgeej ughuur hoolni durshil ni saijraad bh shg bsiin vgvi blgv de gd itgehgvi bsn vnen bj magadgv l yum bn kk umnuh podcastuudig sonsood yaj uuriihuu ontslogiig medej hoolloh we gj bodood bsiin hariultaa olchloo shvv bayrllaa 👏👏 dahiad zunduu olon goe dugaaruud hiigeerei amjilt

  • @naraanaraatserendejid6332
    @naraanaraatserendejid6332 3 роки тому +4

    Manduul ta 2 mash khugjiltei buguud uhaan nemeheer yariltslaga. Khiij ee.. Oroltsogch ohin maani uneheer khunii tuluu gesen setgeltei saihan ohin bnaa. Mash ih bayrlalaa..

  • @daki7545
    @daki7545 3 роки тому +2

    sedew n goy hernee yrij chadhgvi bn aa hotlogch n neleen awch ywlaa...ternes yrianaas n yuuch oilghgv bna aa bas chihend chiirtei yrih ym a samdrad bgm shg sangdlaa saihan hvns hoolg urlaj baigaad bayrlalaaa...

  • @nasab3552
    @nasab3552 3 роки тому +2

    T.Darisurengee dahiad oruulj, hool undaa yaaj zohitsuulj ideh talaar yariulyaa please. Bid nar hezee yugaa yutai hamt idej uuhaa uneheer meddeggui shuu. Mongolchuud mash ih hodoodnii uvchtei, odoo l bid suraltsaj ehlehgui bol. dahin oruulahiig hicheenguilen husie. Mun Genetikch J.Khulan g bas oruulah heregtei yum bnlee shuu. Manai Uls Genetikch humuusee er toodoggui ach holbogliin ch meddeggui, getel bidniig eruul bailgah yostoi humuus chn yum bnlee shuu.

  • @bolorjargalarildii6125
    @bolorjargalarildii6125 3 роки тому +2

    Мааш их баярлалаа. Өөрийнхөө төлөвийг ч бараг ойлгочихлоо. Үнэхээр хэрэгтэй чухал мэдээллийг сэтгэлээсээ, бас хөгжилтэйгөөр хүргэсэнд талархъя. Инээж, бодож, ухаарч, жаргаж, сонслоо. 🤗🥰

  • @mendbayarj.8992
    @mendbayarj.8992 3 роки тому +9

    Ёстой сонирхолтой сэдвээр ярилцсан байна. Баярлалаа.

  • @khaliunerdenebat6057
    @khaliunerdenebat6057 3 роки тому +6

    Арвин зүйлсийг чин сэтгэлээсээ түгээсэн ярилцлага байлаа. Үзэж, сонсныхоо дараа үргэлж жаргалтай болдог шүү. Үргэлжлүүлсээр байгаарай. Хамгийн сайханыг хүсье. ♥️🔥♥️

  • @altantsetseggaravchoijil3302
    @altantsetseggaravchoijil3302 2 місяці тому

    Чадварлаг хүмүүсийг урьж амьдралд хэрэгтэй мэдээ мэдээлэлийг солилцож, хүртээж байдагт талархаж байнаа.Илүү их амжилт хүсье

  • @mendsaikhangankhuyag7883
    @mendsaikhangankhuyag7883 3 роки тому +5

    Хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа. Монгол орны маань хөрсөнд ургуулж тарьсан ургамал ногоо ч сайхан шүү

  • @zolbootumendelger1736
    @zolbootumendelger1736 3 роки тому +4

    Маш сонирхолтой яриа байлаа баярлалаа. Улирлын хооллолт махбодьдоо тааруулах талаар илүү судламаар санагдаж бна. Гадаадад энэ ухаанаа бүтээгдэхүүн болгоод гаргаад эхэлсэн нь үнэхээр дэмжүүштэй бна

  • @alinxben9507
    @alinxben9507 3 роки тому +3

    Хөөрхөн инээгээл яриад байх юм аа. Хэрэгтэй мэдээлэл байлаа. Баярлалаа.

  • @zolushka8787
    @zolushka8787 3 роки тому +5

    Мандуулаа маш их хэрэгтэй бгаа хүнийг урьж ярилцсанд маш их баярлалаа. Би өөртөө тохирсон хооллолтоо ердөө олж чадахгүй байсан юмаа. Одоо шууд холбогдож очиж өөртөө тохирсон хөтөлбөр гаргуулнаа.

  • @tomorkhuyagdulamjaw3741
    @tomorkhuyagdulamjaw3741 3 роки тому +1

    Баярлалаа маш ойлгомжтой энгийн сайхан ярилаа. Мундаг охин юмаа амжилт хүсье

  • @EDAriu
    @EDAriu 3 роки тому +1

    Mundag shvv amjilt hvsie

  • @Zayaahc
    @Zayaahc 11 місяців тому

    Bayrllaa ystoi medhgu sonin sonin ym bna❤

  • @degidegi461
    @degidegi461 3 роки тому +7

    Сайхан мэдээлэл,мэдлэг авлаа. Ярилцлага сайхан өрнөж байна, баярлалаа.олон өнцөгөөс харж байна,оновчтой тайлбар авч байна, өөрийн үзэл бодолыг тулгахгүйгээр илэрхийлж байна одоо хүмүүс зөв хоололт, дадал зуршил эрэлхийлж байгаа энэ цаг үед маш хэрэгтэй мэдээлэл боллоо баярлалаа. Subcribe хийсэн, хонх дарсан ккк

  • @yunimn4828
    @yunimn4828 3 роки тому +6

    Амуг бүр яг сонирхоол байгаан.
    Гоё хэрэгтэй мэдээлэл өгч чадлаа.
    Мандуул ч угаасаа гоё залуу жүү. Амжилт 🎉

  • @erdenetsetseg9634
    @erdenetsetseg9634 3 роки тому +1

    Bi yag hii mahboditoi yum b.a unshsan yumnuudaas 70% taarch b.a .Coffee bainga uuna.nom unshina hurdan martana,hurdan hudulguuntei ert serne geed taaraad b.aa. Bayarlalaa. Amjilt husie

  • @shurenchimegdoyod5136
    @shurenchimegdoyod5136 3 роки тому +1

    Гайхамшигтай чухал ярилцлага боллоо.Маш их баярлалаа.Амьдралдаа дадлага болтол нь маш олон удаа сонсож чихэндээ суулган,тархиндаа оршоох л үлдлээ!Та бүхэний ололт амжилтаар бахархан,баярлаж байна.Буянтай ажилынх нь өгөөж нь үржисээр,бүхнийг ухаажууланбүл улсаараа ,эрүүлжүүлэх болтугай!

  • @tsevelsurengombo7184
    @tsevelsurengombo7184 3 роки тому +9

    Аму-ийн бүтээгдэхүүн сайн шүү. Харин Дариа сайн тайлбарлаж чадахгүй байна, Хулан орсон бол сайн ярих байлаа...

  • @baaskapurevdorj6235
    @baaskapurevdorj6235 3 роки тому +10

    Joohon tsegtstei, todorhoi yarij surahgui bol arai gej 3ni 1tnl hurgelee. Gehde zov zuil hiij bgadn amjilt husie.

  • @bidash4234
    @bidash4234 3 роки тому +6

    Bi USA-aad amidardag ih olon jil hodood uvduj yavsan bas haluun gazar amidardag bolhoor ih hviten mostei uuh yum uudag baillaa ungursun jil Amu-g avaad 21 honog deglemd orson ih saihan hungun bolj ih hemjeegeer tursan havangaa neleen huusun bi ooriigoo medej ihelsen yu idheer havn huuguud baidag gedegiig.

  • @enkhbolorjargalsaikhan853
    @enkhbolorjargalsaikhan853 3 роки тому +2

    mash ih bayrlalaa heregtei medeelel bailaa

  • @nandinenkhrii5962
    @nandinenkhrii5962 3 роки тому +9

    Баярлалаа Мандуулаа, маш хэрэгтэй сэдэв байна, Амугийн эмч нар маань монгол тв хамтраад цуврал эрүүл мэндийн нэвтрүүлэг хийвэл олон хүнд хэрэгтэй мэдээлэлийг өгөх болов уу гэж бодлоо

  • @donalddaisy6181
    @donalddaisy6181 3 роки тому

    Bi yag shariin torliin hvn yum baina.Minii biy yron aimar haluun shatsan aimar haluun.Vs mani mash ih undag.Yron helsen bvgd n vnen baina.Bi odoo jiremsen ghdee deglem barij bolhuu

  • @tsetsegmaaa2403
    @tsetsegmaaa2403 3 роки тому +4

    Мандуул их цэгцтэй, гоё базаж өгч байна. Баярлалаа...

  • @sokokoganaa
    @sokokoganaa 3 роки тому +4

    Баярлалаа сайхан ярилцлага сонслоо эрхэлж буй ажил үйлсэд нь амжилт хүсье явдал мөрөө анхаарах сэдэл их төрлөө талархлаа 👍🤗

  • @nominbataa7447
    @nominbataa7447 3 роки тому +4

    Баярлалаа. Маш сайхан дугаар болсон байна.

  • @burneebadraanyamdelger2187
    @burneebadraanyamdelger2187 Рік тому

    Амралтын өдрийн өглөө сонслоо. Яриулаад л сонсоод л баймаар блаа.Маш их баярлалаа.subscribe notification on

  • @a.2308
    @a.2308 7 місяців тому

    их баярлаж байна магдуулдаа амжил хүсэе

  • @tungalag700
    @tungalag700 3 роки тому +3

    маш сайхан хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт баярлалаа!!! Мандуул😇😇

  • @enkeg3782
    @enkeg3782 3 роки тому +3

    Thank you!!

  • @a.n.a-starlight
    @a.n.a-starlight 3 роки тому +1

    Bainga heregtei medeelel hvrgej baidagt mash ih bayarlalaaa😍

  • @nunurnasanu9554
    @nunurnasanu9554 3 роки тому +2

    Баярлалаа. Юм бүхэн хэм хэмжээ, цаг хугацаатай.

  • @ganatuya8648
    @ganatuya8648 3 роки тому

    Maagii very useful, thank uuuuu 👏👏👏🙏

  • @suvdmaasuvdmaa9999
    @suvdmaasuvdmaa9999 2 роки тому +2

    Сайн байна уу? мацаг, хоол хүнс, идээ ундаа хүний ухамсар оюун санаанд нөлөөлдөг талаар Баясалтай хөтөлбөрийг явуулдаг Баясал багшийг оруулж өгөөч🙏🙏🙏

  • @Nomieg
    @Nomieg Рік тому

    I totally forgot about Shancai . Nice memory you have there

  • @ganchimegdandarjyamts5614
    @ganchimegdandarjyamts5614 2 роки тому

    Bayrlalaa

  • @jagaajagaa7234
    @jagaajagaa7234 3 роки тому

    Uneheeeer goyo mash ih zuil medej avlaaa ta2tooo mash ih Bayarlalaa

  • @Magnolia114
    @Magnolia114 3 роки тому +5

    Heregtei medeelel ugsund bayarlalaa. Gehdee zochin maani deluunii uil ajillagaa gedeg ni uuruur noir bulchirhai gej tailbarlaj baina. 1:05:30 Tegeheer hii badgan davamgailsan humuus huiten seruun nuhtsuld nogoonii salad idvel noir bulchirhai uvdunu gej oilgohoor heljee. Noir bulchirhai ni nogoonii salad ideheer uvddug zuil bishee. Deluu ch mun yalgaagui. Noir bulchirhai ni olon turliin huchtei enzyme aguulsan, uuh tosiig zadalj biy mahbodior shimegduuldeg, mun glucose iig es ruu netruulehed heregtei insuliniig yalgaruuldag.

  • @munkhzuldeleg5308
    @munkhzuldeleg5308 3 роки тому

    mundag busguid amjilt husie
    mash heregtei medeelel bn
    ene talaar tsaashid sudlah heregtei yum bn

  • @solongoyondondash6981
    @solongoyondondash6981 3 роки тому +2

    Хэрэгтэй мэдээлэл байлаа. Баярлалаа

  • @binderiyamunkhjargal5149
    @binderiyamunkhjargal5149 3 роки тому +1

    Thank you

  • @odramgl1514
    @odramgl1514 3 роки тому +2

    Facebook хаяг болон хаяг энэ тэр байвал бичээд огоорэй.Баярлалаа

  • @TseegiiSakhiya507
    @TseegiiSakhiya507 3 роки тому

    ene goy gazriin dergeduur yavh bologndoo orood garah geed boliod bdag teneg hun yumaa bi

  • @lisaocean5818
    @lisaocean5818 2 роки тому

    Nice heregtei medeelel ogdog chadvarlag zaluu emegtei 2land ni bayarlalaa

  • @zbzb3156
    @zbzb3156 3 роки тому +2

    Wow. Goe medeelel bnaaa. Amy brand ruu ochnoooooo

    • @odonnyamjargal7288
      @odonnyamjargal7288 3 роки тому

       Салбар1: Чингэлтэй дүүрэг, 3-р хороо, 2-50мянгат, мандухай зочид буудлын эсрэг 12-р байр, 4-р орц Утас: 11324931 Даваа-Баасан гаригт 10:00-19:00, Бямба гаригт 11:00-18:00, Ням гаригт амарна
       Салбар2: Баянзүрх дүүрэг, 26-р хороо, Саруул хотхон, 115-р байр, 2-р орц Утас: 76092811 Даваа-Баасан гаригт 10:00-19:00, Бямба гаригт 11:00-18:00, Ням гаригт амарна

  • @delegbat5154
    @delegbat5154 3 роки тому +2

    Unexeer sak medeelel blaa mash ix talarhaj bn 😎☺️

  • @otgchitab3302
    @otgchitab3302 3 роки тому +3

    Бага зэрэг худлаа яриад байна уу, Жүжиглээд байна уу даа.

  • @nergvigantigmaa7560
    @nergvigantigmaa7560 2 роки тому +1

    Амуу брэндийн хаяг дугаар бна уу

  • @zayazaya8739
    @zayazaya8739 3 роки тому +3

    Баярлалааа маш энгийн хэрнээ маш хэрэгтэй хамгийн чухал зүйлийн талаар ярьсанд баярлалаа

  • @AnujinMolomjamts
    @AnujinMolomjamts 3 роки тому +1

    Aduunii mah haluun chanartai sarmis bas haluun chanartai

  • @surmaajavbadamsed3867
    @surmaajavbadamsed3867 9 місяців тому

    АНУ д байдаг хаягаа бичээрэй Талархлаа

  • @gandarib1119
    @gandarib1119 3 роки тому

    saihan medeeleltei yriltslaga bn, bayarlala! uhaj medmeer sanagdla ene talaar

  • @ulziidavaa5491
    @ulziidavaa5491 3 роки тому

    Mash ih bayrllaa

  • @mandakhsurentumurbaatar2282
    @mandakhsurentumurbaatar2282 3 роки тому +3

    Ярилцлага таалагдлаа. Би бас энэ чиглэлээр их сонирхож яваа.

  • @tuulamgaabazar8331
    @tuulamgaabazar8331 3 роки тому

    meduushtei l.dugar blaa.ta 2to ajliin.amjilt husie

  • @oyunoyunchimeg1688
    @oyunoyunchimeg1688 Рік тому

    Маш сайхан ярилцлага бна их юм мэдэж авлаа

  • @jajot6794
    @jajot6794 3 роки тому

    Их зүйлийн тухай мэдэж авлаа баярлалаа.

  • @itgelitgee6837
    @itgelitgee6837 2 роки тому

    Goy sedev yrij bainaldaa,
    oroltsogch n daaanch ymar ih sul ug ashigladag ymbee, sonsohod hetsuu bailaaa.

  • @jennajenna7542
    @jennajenna7542 3 роки тому

    Баярлалаа ☺️ хэрэгтэй мэдээлэл хүргэсэнд

  • @zolzayalkhamsuren235
    @zolzayalkhamsuren235 2 роки тому

    Bayrallaa mash saihan yarij bainaa yay hol bogs oh ve?

  • @enkhsarankhaltar5015
    @enkhsarankhaltar5015 3 роки тому +1

    Мандуул яасан их ярьдаг юм бээ. Хүний яриаг ямар их тасалдаг юмбээ. Зочиноороо тайлбарлуулаачээ

  • @tsermaapeljee
    @tsermaapeljee Рік тому

    энэ ярилцлага өгсөн эмчтэй холбогдох вэ

  • @nandintsetsegaltankhuyag7853
    @nandintsetsegaltankhuyag7853 8 місяців тому

    Sn bnuu, Amuu gedeg brand uu?

  • @enken6508
    @enken6508 3 роки тому +3

    Сонсох дуртай Подкаст... Мандуул мундаг✌️

  • @greetings14th
    @greetings14th 3 роки тому +1

    Hairtai shuu ♥️♥️♥️♥️

  • @sansarmaatsedevdorj7940
    @sansarmaatsedevdorj7940 2 роки тому

    Сайн байна уу? Хий нь их хуримтлагдсан хүний сэтгэцэнд нь өрчлөлт орох уу? хэрхэн яаж эмчлэгдэх вэ? Холбоо барих утас байна уу?

  • @otgontuyabaasansuren7966
    @otgontuyabaasansuren7966 3 роки тому +2

    Super

  • @ulziidavaa5491
    @ulziidavaa5491 3 роки тому +1

    Hecheeld ni haana suuh be?

  • @nomindoidoo2929
    @nomindoidoo2929 3 роки тому

    Хэрэгтэй мэдээлэл авлаа баярлалаа🤗

  • @khuslenmunkh-uchral9066
    @khuslenmunkh-uchral9066 3 роки тому +2

    Уучлаарай. Хүүхэд иймэрхүү юм үзэж хэрэглэж болох болов уу? Насны хувьд шүү дээ.

  • @chimde9371
    @chimde9371 3 роки тому +1

    Heterhii neg taliig bariad baina uu daa. Shinjleh uhaan batalsan zuilees baga zereg zursun ymnuud yrigdaj baina. Udriin deglemiig ni sonsohod Basal Metabolic rate avah ystoi calorie hemjeend ch hurehgui l sanagdaj baina.

  • @beesoymongols
    @beesoymongols 3 роки тому

    1:11:17 дээр ходоодны ард наалдсан байдалтай дэлүү, ходоодны доор тусдаа байдалтай нойр булчирхай хоёрыг зэрэгцүүлж ярьсаныг эргэн харна уу?

  • @tuyakhuudarisuren2159
    @tuyakhuudarisuren2159 6 місяців тому

    Аму😊

  • @oyundelgergantumur7394
    @oyundelgergantumur7394 3 роки тому +1

    Маш их баярлалаа.😊

  • @orgilsaikhansharavshagdar3591
    @orgilsaikhansharavshagdar3591 3 роки тому +1

    Хоол идээ ундааны зохицолдогооны ном сайт байвал хуваалцах юм байна даа

  • @khandaaolzii1371
    @khandaaolzii1371 3 роки тому

    Баярлалаа хоёртоо

  • @ЭнхцэцэгПүрэв
    @ЭнхцэцэгПүрэв 3 роки тому +1

    Баярлалаа

  • @naraanaraa2258
    @naraanaraa2258 3 роки тому +1

    Uzehese umnu like dardag boljee tq🤗

    • @narsarod
      @narsarod 3 роки тому +1

      Би бас үзэхээсээ өмнө лайк дараад байна лээ🤗

  • @batboldenkhtuwshin6264
    @batboldenkhtuwshin6264 2 роки тому

    Haanaas awah we

  • @TsolmonAmina
    @TsolmonAmina Рік тому

    Үнхээр гое

  • @galgal9179
    @galgal9179 3 роки тому +1

    Ямар мундаг бас хөөрхөн эгч вээ.. сонсоод бүр эрүүл мэндээ бодоод шок болтол авах юм аа хаха.

  • @ganae775
    @ganae775 3 роки тому +1

    yooo ter door n bga nomig hardaa MAMBA MENTALITY

  • @artistsusan2504
    @artistsusan2504 3 роки тому

    Очиж зөвлөгөө авъя гэвэл хаана очих вэ?

  • @dashnamjilbayrotgon396
    @dashnamjilbayrotgon396 2 роки тому

    Ene hvntei yaj holbogdh we fb hayg ni bn uu

  • @happy_life0818
    @happy_life0818 4 місяці тому

    Хар залуугаараа ямар их шинж тэмдэгтэй хүн бэ😅😅

  • @dancersuvdsuren8907
    @dancersuvdsuren8907 9 місяців тому

    Ene test ni haana bga yum bol? haigaad oldoggui. Yawdal muruu medeed awchihmaar bhin. 😂

  • @greetings14th
    @greetings14th 3 роки тому +1

    Best best 🔥 🔥🔥🔥🔥

  • @SO-vs1on
    @SO-vs1on 3 роки тому

    гоё мэдээлэл сонслоо баярлалаа.

  • @annnna3567
    @annnna3567 3 роки тому +1

    😇Маш олон зүйлийг мэдэж авлаа... Баярлалаа👍

  • @gereltuyanatsagdorj649
    @gereltuyanatsagdorj649 3 роки тому

    Энэ замын,бэлчээрийн,уул уурхайн цөлжилтийг яах вэ ?

  • @PeljidDavaajav
    @PeljidDavaajav 3 роки тому

    Эрснээ олов. Бүр сэрээчихлээ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️