j'ai 70 ans je travaille encore comme nounou, et je gère tout ce que vous citez seule - je n'ai pas de compagnon, mais merci tout va bien - j'adore le travail manuel, je dessine, je crée, j'offre beaucoup, j'invite souvent pour un goûté ou une grignotte, je marche tout les jours, j'observe la nature, je chante dans un choeur, je joue de piano, et je suis une mamie active, donc tant que je peux faire tout çà effectivement l'âge n'a aucun intérêt !et aussi, pour voyager, j'ouvre un livre !
Vous êtes un merveilleux exemple de résilience et d'énergie positive. Vos activités variées montrent que l'âge n'est qu'un chiffre lorsqu'on garde l'esprit actif et le cœur ouvert aux autres. Merci de partager votre parcours, c'est un véritable message d'espoir pour ceux qui hésitent à embrasser pleinement leur vie.
Mon épouse a 80 ans et moi 83ans. N'ayant pas d'enfants, notre vie sociale est limitée. Nous avons donné nos bicyclettes de craint d'une chute. Lorsque la température le permet nous prenons une marche d'une petite demi-heure. La vie fut bonne pour nous, pas de graves maladies, ni d'accidents, pas d'hospitalisation. Toutefois le déclin cognitif nous touche tout les deux. Via l'alimentation, je met toutes les chances de mon côté pour ralentir ce déclin. Régime végétarien, pas de friture, pas de produits laitiers, nous évitons aussi les aliments avec gluten. Sur ce, bonne année et succès à toute votre équipe. Jacques du Québec/Canada.
Merci beaucoup, Jacques, pour votre témoignage empreint de sagesse et de gratitude. Vous et votre épouse avez une belle philosophie de vie, pleine de résilience et d’adaptation aux défis qui se présentent avec l’âge. Vos efforts pour maintenir une alimentation saine et équilibrée sont admirables, et chaque pas que vous faites pour préserver votre santé est une inspiration. Je vous souhaite une très bonne année, remplie de sérénité et de beaux moments à partager ensemble. Prenez soin de vous, et merci pour vos vœux chaleureux depuis le Québec !
Votre commentaire reflète une belle gratitude pour ce que vous avez déjà dans votre vie. Je vous souhaite que Dieu vous comble de santé et de bonheur pour profiter encore longtemps de ces bénédictions. Merci pour votre partage inspirant !
J’ai 84 ans je marche, je fais partie un club informatique , peinture . Je suis pourtant diabétique avec des piqûres que je me fais moi même . Tous les matins je suis heureuse d’être là. Je n’écoute le moins possible les chaînes d’ informations trop anxiogènes
Bravo pour votre énergie et votre positivité! À 84 ans, vous êtes une véritable inspiration pour nous tous. Continuer à marcher, à participer à des clubs et à profiter de vos passions comme l'informatique et la peinture est vraiment admirable. Votre attitude face aux défis de la vie, comme le diabète, est exemplaire. Merci de partager votre joie de vivre et de nous rappeler l'importance de rester actif et positif. 😊👏🎨🚶♀️
J’ai 84. ans je fais mon ménage,je marche (5 à 6 kilomètres 1h15mn ) tout les deux jours je fais des voyages et je fais partie de plusieurs associations où je rencontre du monde…. Pourvu que ça dure 😊😊
Bravo pour votre dynamisme et votre mode de vie inspirant à 84 ans ! Votre routine montre que l'âge ne limite en rien la vitalité et l'engagement. Je vous souhaite que cette belle énergie vous accompagne encore longtemps. Vous êtes un véritable exemple !
J'ai 77 ans je vis seule car j'ai un grand besoin de liberté et je n'ai pas non plus une vie sociale très active je suis autonome ; j'entretien mon appartement je fais mes courses en auto , je suis libre et heureuse ! La seule chose qui me manque est un Chat !
Merci pour votre partage inspirant ! À 77 ans, votre autonomie et votre bonheur sont une belle preuve qu’on peut créer une vie épanouie à son image. Quant au chat, c’est vrai que ces petits compagnons apportent tellement de joie et de tendresse ! Peut-être qu’un jour, un adorable félin viendra combler ce petit vide. En attendant, continuez à savourer votre liberté et votre belle énergie !
Vous êtes une véritable inspiration pour montrer que l'âge n'est qu'un chiffre quand on a l'énergie et l'envie de profiter pleinement de la vie. Bravo à vous !
Je suis pleine d énergies et fait toute ces chose et même plus j ai 71 ans et je suis heureuse de faire du vélo dla marche dans le bois la notation l hiver ski fond raquette et bien sur marché à pied je profite de la vie au max lecture jeu société voilà vive la vie ❤
C'est merveilleux de voir autant d'énergie et de passion pour la vie ! À 71 ans, vous êtes un véritable exemple de vitalité et de joie de vivre. Continuer à profiter des activités que vous aimez, qu'il s'agisse de vélo, de marche en forêt, de natation, de ski ou de raquettes en hiver, est vraiment inspirant. La lecture et les jeux de société complètent parfaitement ce style de vie actif et enrichissant. Bravo pour votre enthousiasme et votre positivité ! Vive la vie !
Merci ❤ Plus d' activités choisies et non imposées seraient les bienvenues si plus d' affinités car mon temps est ma richesse de chaque instant. Respect et Santé à chacun de nous Amen PS: tout dépend qui l' on perd dans sa vie, la succession est parfois difficile quasi impossible !....❤🎉
Merci pour votre partage rempli de profondeur. Vous avez raison, choisir des activités qui nous correspondent vraiment donne un sens précieux à chaque instant de notre vie. Le temps est une richesse à savourer pleinement. Et oui, certaines pertes sont si lourdes qu’elles rendent la succession presque insurmontable, mais chaque petit pas compte pour avancer avec respect et gratitude. Santé et sérénité à vous. Amen 🙏❤️
C'est fantastique ! À 81 ans, continuer à faire toutes ces choses est vraiment inspirant. Vous démontrez que l'âge n'est qu'un chiffre et que la passion et l'énergie peuvent perdurer toute la vie. Bravo pour votre vitalité et votre engagement à profiter pleinement de chaque jour !
C est bien ce que vous raconté,helas ce n est pas le cas de tous.Suis âgée de 75 ans et invalide depuis plus de 35 ans.Sans famille,sans mari depuis mes 40 ans.Incapable de faire ni cuisine,ni ménage.Bref DÉPENDANTE.et cela est terrible.Pourtant ouverte,empathique et si pas heureuse,pas malheureuse non plus.Puisque je ne peux rien changer à ma situation,je l accepte comme une évidence,sans rancune.Se contenter de ce que l on a est signe de sagesse.J apprends tous les jours.Cela me suffit.
Merci infiniment pour votre témoignage si touchant et plein de sagesse. Vous êtes un bel exemple de résilience et d’acceptation. Malgré les défis que vous avez traversés, votre capacité à rester ouverte et à trouver un équilibre entre bonheur et acceptation est admirable. Vous nous rappelez que la sagesse réside souvent dans la gratitude et la capacité à apprendre, même dans les situations les plus difficiles. Merci de partager votre force et votre lumière avec nous. Prenez bien soin de vous.
Félicitations pour vos 42 ans de mariage ! C'est vraiment inspirant de voir autant de dévouement et d'amour au fil des années. Je vous souhaite beaucoup de succès et de bonheur dans toutes vos futures aventures !
j'ai 95 ans, et je rempli les 10 signes mon problème c'est que je fatigue vite, mais je fais encore après 40 années de thalasso 4 à 5 heures d'exercice par semaine. Les progrès de la médecine m'aides beaucoup, j'ai un pacemaker et deux prothèse de hanche peut-être ferais- je un centenaire
À 95 ans, votre engagement envers votre santé et votre forme physique est vraiment impressionnant ! Il est normal de ressentir de la fatigue à ce stade, mais le fait que vous continuez à faire 4 à 5 heures d'exercice par semaine après tant d'années de thalassothérapie montre votre détermination. Vous êtes une véritable inspiration !
J qui 72 je fais tout me activités tout e seule j'arrive a bien courir et marché vite si j'ai envie indépendante de Moi même et dansé bcp sur tout les ton ☺️💪👌
Bravo à vous pour cette énergie incroyable et votre indépendance à 72 ans ! Courir, marcher, danser… tout cela reflète une belle joie de vivre et une vitalité inspirante. Continuez à profiter pleinement de chaque instant avec cette passion et ce dynamisme. Vous êtes un véritable exemple pour nous tous !
Je n’ai pas du tout l’impression d’avoir 77 ans , je fais tout comme toujours et je me sens en pleine forme , pourtant je ne fais pas du tout de sport , je n’en ai jamais fait , j’ai bien sûr de ce fait une surcharge pondéral mais ça ne m’empêche pas d’entretenir 100 m2 et de faites toutes mes fenêtres et le reste . Je me sens bien .
Votre énergie et votre positivité sont incroyables ! À 77 ans, continuer à entretenir votre maison et à vous sentir bien dans votre peau est une véritable inspiration. Chacun trouve son équilibre à sa manière, et vous montrez que le bien-être vient avant tout de l’attitude et de l’envie de profiter pleinement de la vie. Merci pour ce témoignage motivant !
J'ai 80 ans et réponds oui à toutes vos propositions, qui me paraissent même risibles. Pour certaines ce n'est même pas une question d'âge. 70 ans serait le début de la décrépitude ? Je ne trouve pas cela normal !
Merci pour votre commentaire ! Vous avez tout à fait raison, certaines de ces propositions sont universelles et devraient s'appliquer à tous les âges, pas seulement à partir d'un certain cap. Votre vitalité et votre lucidité à 80 ans sont une belle preuve que l'âge n'est qu'un chiffre. Bravo pour votre énergie et votre clairvoyance !
J’ai eu 70 ans en septembre dernier, et sans vouloir me vanter, je ”coche toutes les cases”, sauf celle du conjoint. Je vis seule avec ma toutoune et mes trois volailles, en rase-campagne, et j’ai toujours recherché la solitude.
Félicitations pour vos 70 ans! Vivre en pleine nature avec votre toutoune et vos volailles semble être une vie paisible et épanouissante. Continuez à profiter de chaque moment et de la beauté de votre environnement. Vous êtes un véritable exemple de satisfaction et de bien-être personnel!
Bravo pour votre autonomie et votre capacité à accomplir tant de choses par vous-même ! Votre liberté d’agir est une force admirable, et cela montre combien il est possible de s’épanouir pleinement tout en suivant son propre chemin. Merci pour ce partage inspirant !
Je crois qu'il y a une difference entre 70 et 80... Enfin j'en ai 75...si je me regarde dans le miroir, ou en Photo ,ou vois des gens de mon age je me trouve vieille, sinon la tête je crois qu'elle fonctionne
C'est vrai que chaque décennie apporte son lot de changements. L'essentiel est de se sentir bien dans sa tête, et c'est merveilleux que votre esprit soit toujours en pleine forme à 75 ans! L'âge est juste un nombre, et ce qui compte vraiment, c'est comment on se sent à l'intérieur.
Dommage que dans vos exemples, il y a 75% de blabla-préchi-précha du monde "bisonours". Il n'y a pas que des gentils séniles ou bientôt séniles qui ont choisi cette vidéo dans l'espoir d'apprendre quelquechose d'utile. J'ai 74ans cette année et je fais 30 pompes chaque matin et 20 le soir. Je courre 6km tous les deux jours et je marche en randonnée entre 10 et 12 km chaque semaine. Je ne parle que de mes activité physique car les activités intellectuelles et relationnelles sont trop nombreuses. PS je sais aussi me protéger des arnaques......comme cette vidéo, par exemple.
L'objectif de la vidéo est d'inspirer un large public, mais je comprends que pour quelqu'un d'aussi actif et expérimenté que vous, cela puisse paraître simpliste. Merci d’avoir partagé votre point de vue et votre mode de vie impressionnant, qui pourrait en inspirer beaucoup à rester actifs et vigilants, même au-delà de 70 ans !
![7 clés INDISPENSABLES pour BIEN VIEILLIR [Dr Sarkozy]](http://i.ytimg.com/vi/ptROy4SHrVc/mqdefault.jpg)
j'ai 70 ans je travaille encore comme nounou, et je gère tout ce que vous citez seule - je n'ai pas de compagnon, mais merci tout va bien - j'adore le travail manuel, je dessine, je crée, j'offre beaucoup, j'invite souvent pour un goûté ou une grignotte, je marche tout les jours, j'observe la nature, je chante dans un choeur, je joue de piano, et je suis une mamie active, donc tant que je peux faire tout çà effectivement l'âge n'a aucun intérêt !et aussi, pour voyager, j'ouvre un livre !
Vous êtes un merveilleux exemple de résilience et d'énergie positive. Vos activités variées montrent que l'âge n'est qu'un chiffre lorsqu'on garde l'esprit actif et le cœur ouvert aux autres. Merci de partager votre parcours, c'est un véritable message d'espoir pour ceux qui hésitent à embrasser pleinement leur vie.
Mon épouse a 80 ans et moi 83ans. N'ayant pas d'enfants, notre vie sociale est limitée. Nous avons donné nos bicyclettes de craint d'une chute. Lorsque la température le permet nous prenons une marche d'une petite demi-heure. La vie fut bonne pour nous, pas de graves maladies, ni d'accidents, pas d'hospitalisation. Toutefois le déclin cognitif nous touche tout les deux. Via l'alimentation, je met toutes les chances de mon côté pour ralentir ce déclin. Régime végétarien, pas de friture, pas de produits laitiers, nous évitons aussi les aliments avec gluten. Sur ce, bonne année et succès à toute votre équipe. Jacques du Québec/Canada.
Merci beaucoup, Jacques, pour votre témoignage empreint de sagesse et de gratitude. Vous et votre épouse avez une belle philosophie de vie, pleine de résilience et d’adaptation aux défis qui se présentent avec l’âge. Vos efforts pour maintenir une alimentation saine et équilibrée sont admirables, et chaque pas que vous faites pour préserver votre santé est une inspiration. Je vous souhaite une très bonne année, remplie de sérénité et de beaux moments à partager ensemble. Prenez soin de vous, et merci pour vos vœux chaleureux depuis le Québec !
Bravo ,je vous souhaite une bonne et heureuse année cher monsieur
1crq😮. N
q@@LongévitéetBien-être🎉 eg7
Du haut de mes 72 ans, tout va bien et compte bien continuer à aller de l’ avant .
Bravo pour cette belle attitude positive à 72 ans ! Continuer à aller de l’avant avec cette énergie est une véritable source d’inspiration.
J'ai beaucoup de ce que cette vidéo montre, comme éléments. Je souhaite que Dieu me les accorde le plus longtemps possible.
Votre commentaire reflète une belle gratitude pour ce que vous avez déjà dans votre vie. Je vous souhaite que Dieu vous comble de santé et de bonheur pour profiter encore longtemps de ces bénédictions. Merci pour votre partage inspirant !
Ah tiens Dieu !! Décidément Il est partout !!
J'ai 09 points sur les 10...
Agé de 78 ans DIEU MERCI
ALHMDOU ALLAH......☝️
Bravo pour ces 9 points sur 10 ! C'est une belle réussite à 78 ans. Que Dieu continue de vous bénir et de vous accorder santé et sérénité.
J’ai 84 ans je marche, je fais partie un club informatique , peinture . Je suis pourtant diabétique avec des piqûres que je me fais moi même . Tous les matins je suis heureuse d’être là. Je n’écoute le moins possible les chaînes d’ informations trop anxiogènes
Bravo pour votre énergie et votre positivité! À 84 ans, vous êtes une véritable inspiration pour nous tous. Continuer à marcher, à participer à des clubs et à profiter de vos passions comme l'informatique et la peinture est vraiment admirable. Votre attitude face aux défis de la vie, comme le diabète, est exemplaire. Merci de partager votre joie de vivre et de nous rappeler l'importance de rester actif et positif. 😊👏🎨🚶♀️
J’ai 84. ans je fais mon ménage,je marche (5 à 6 kilomètres 1h15mn ) tout les deux jours je fais des voyages et je fais partie de plusieurs associations où je rencontre du monde…. Pourvu que ça dure 😊😊
Bravo pour votre dynamisme et votre mode de vie inspirant à 84 ans ! Votre routine montre que l'âge ne limite en rien la vitalité et l'engagement. Je vous souhaite que cette belle énergie vous accompagne encore longtemps. Vous êtes un véritable exemple !
J'ai 77 ans je vis seule car j'ai un grand besoin de liberté et je n'ai pas non plus une vie sociale très active je suis autonome ; j'entretien mon appartement je fais mes courses en auto , je suis libre et heureuse !
La seule chose qui me manque est un Chat !
Merci pour votre partage inspirant ! À 77 ans, votre autonomie et votre bonheur sont une belle preuve qu’on peut créer une vie épanouie à son image. Quant au chat, c’est vrai que ces petits compagnons apportent tellement de joie et de tendresse ! Peut-être qu’un jour, un adorable félin viendra combler ce petit vide. En attendant, continuez à savourer votre liberté et votre belle énergie !
Pensez à aller à la spa , il y a tant de petits félins en attente d'amour !!!
J'ai plus de 80 ans et je fais encore tout cela
Vous êtes une véritable inspiration pour montrer que l'âge n'est qu'un chiffre quand on a l'énergie et l'envie de profiter pleinement de la vie. Bravo à vous !
ZEErrOOOO cet article .
Je suis pleine d énergies et fait toute ces chose et même plus j ai 71 ans et je suis heureuse de faire du vélo dla marche dans le bois la notation l hiver ski fond raquette et bien sur marché à pied je profite de la vie au max lecture jeu société voilà vive la vie ❤
C'est merveilleux de voir autant d'énergie et de passion pour la vie ! À 71 ans, vous êtes un véritable exemple de vitalité et de joie de vivre. Continuer à profiter des activités que vous aimez, qu'il s'agisse de vélo, de marche en forêt, de natation, de ski ou de raquettes en hiver, est vraiment inspirant. La lecture et les jeux de société complètent parfaitement ce style de vie actif et enrichissant. Bravo pour votre enthousiasme et votre positivité ! Vive la vie !
Merci ❤
Plus d' activités choisies et non imposées seraient les bienvenues si plus d' affinités car mon temps est ma richesse de chaque instant.
Respect et Santé à chacun de nous
Amen
PS: tout dépend qui l' on perd dans sa vie, la succession est parfois difficile quasi impossible !....❤🎉
Merci pour votre partage rempli de profondeur. Vous avez raison, choisir des activités qui nous correspondent vraiment donne un sens précieux à chaque instant de notre vie. Le temps est une richesse à savourer pleinement. Et oui, certaines pertes sont si lourdes qu’elles rendent la succession presque insurmontable, mais chaque petit pas compte pour avancer avec respect et gratitude. Santé et sérénité à vous. Amen 🙏❤️
Je suis age de 81 ans et je peux dire que je fais tout CES choses
C'est fantastique ! À 81 ans, continuer à faire toutes ces choses est vraiment inspirant. Vous démontrez que l'âge n'est qu'un chiffre et que la passion et l'énergie peuvent perdurer toute la vie. Bravo pour votre vitalité et votre engagement à profiter pleinement de chaque jour !
77 ans et je coche toutes les cases.
Félicitations pour ce bel accomplissement ! 🎉 À 77 ans, cocher toutes les cases est une véritable source d’inspiration.
C est bien ce que vous raconté,helas ce n est pas le cas de tous.Suis âgée de 75 ans et invalide depuis plus de 35 ans.Sans famille,sans mari depuis mes 40 ans.Incapable de faire ni cuisine,ni ménage.Bref DÉPENDANTE.et cela est terrible.Pourtant ouverte,empathique et si pas heureuse,pas malheureuse non plus.Puisque je ne peux rien changer à ma situation,je l accepte comme une évidence,sans rancune.Se contenter de ce que l on a est signe de sagesse.J apprends tous les jours.Cela me suffit.
Merci infiniment pour votre témoignage si touchant et plein de sagesse. Vous êtes un bel exemple de résilience et d’acceptation. Malgré les défis que vous avez traversés, votre capacité à rester ouverte et à trouver un équilibre entre bonheur et acceptation est admirable. Vous nous rappelez que la sagesse réside souvent dans la gratitude et la capacité à apprendre, même dans les situations les plus difficiles. Merci de partager votre force et votre lumière avec nous. Prenez bien soin de vous.
@LongévitéetBien-être merci.
Cela fait 42 ans que je suis marié et prêt à aller encore plus loin tant j,ai de projet que je voudrai encore realiser
Félicitations pour vos 42 ans de mariage ! C'est vraiment inspirant de voir autant de dévouement et d'amour au fil des années. Je vous souhaite beaucoup de succès et de bonheur dans toutes vos futures aventures !
j'ai 95 ans, et je rempli les 10 signes mon problème c'est que je fatigue vite, mais je fais encore après 40 années de thalasso 4 à 5 heures d'exercice par semaine.
Les progrès de la médecine m'aides beaucoup, j'ai un pacemaker et deux prothèse de hanche
peut-être ferais- je un centenaire
À 95 ans, votre engagement envers votre santé et votre forme physique est vraiment impressionnant ! Il est normal de ressentir de la fatigue à ce stade, mais le fait que vous continuez à faire 4 à 5 heures d'exercice par semaine après tant d'années de thalassothérapie montre votre détermination. Vous êtes une véritable inspiration !
J qui 72 je fais tout me activités tout e seule j'arrive a bien courir et marché vite si j'ai envie indépendante de Moi même et dansé bcp sur tout les ton ☺️💪👌
Bravo à vous pour cette énergie incroyable et votre indépendance à 72 ans ! Courir, marcher, danser… tout cela reflète une belle joie de vivre et une vitalité inspirante. Continuez à profiter pleinement de chaque instant avec cette passion et ce dynamisme. Vous êtes un véritable exemple pour nous tous !
Des idéalismes !!!
Je n’ai pas du tout l’impression d’avoir 77 ans , je fais tout comme toujours et je me sens en pleine forme , pourtant je ne fais pas du tout de sport , je n’en ai jamais fait , j’ai bien sûr de ce fait une surcharge pondéral mais ça ne m’empêche pas d’entretenir 100 m2 et de faites toutes mes fenêtres et le reste . Je me sens bien .
Votre énergie et votre positivité sont incroyables ! À 77 ans, continuer à entretenir votre maison et à vous sentir bien dans votre peau est une véritable inspiration. Chacun trouve son équilibre à sa manière, et vous montrez que le bien-être vient avant tout de l’attitude et de l’envie de profiter pleinement de la vie. Merci pour ce témoignage motivant !
@ merci à vous 👍🌟🌺
81 - Toutes vos questions/actions
Merci pour votre commentaire et félicitations pour avoir entrepris toutes ces actions au 81 !
J'ai 80 ans et réponds oui à toutes vos propositions, qui me paraissent même risibles. Pour certaines ce n'est même pas une question d'âge. 70 ans serait le début de la décrépitude ? Je ne trouve pas cela normal !
Merci pour votre commentaire ! Vous avez tout à fait raison, certaines de ces propositions sont universelles et devraient s'appliquer à tous les âges, pas seulement à partir d'un certain cap. Votre vitalité et votre lucidité à 80 ans sont une belle preuve que l'âge n'est qu'un chiffre. Bravo pour votre énergie et votre clairvoyance !
J’ai eu 70 ans en septembre dernier, et sans vouloir me vanter, je ”coche toutes les cases”, sauf celle du conjoint.
Je vis seule avec ma toutoune et mes trois volailles, en rase-campagne, et j’ai toujours recherché la solitude.
Félicitations pour vos 70 ans! Vivre en pleine nature avec votre toutoune et vos volailles semble être une vie paisible et épanouissante. Continuez à profiter de chaque moment et de la beauté de votre environnement. Vous êtes un véritable exemple de satisfaction et de bien-être personnel!
@LongévitéetBien-être merci beaucoup !
J accomplis toutes ces actions et même plus en vivanr cependant sans conjoint ni compagnon c est ce qui m offre ma grande liberté d agir
Bravo pour votre autonomie et votre capacité à accomplir tant de choses par vous-même ! Votre liberté d’agir est une force admirable, et cela montre combien il est possible de s’épanouir pleinement tout en suivant son propre chemin. Merci pour ce partage inspirant !
Je crois qu'il y a une difference entre 70 et 80... Enfin j'en ai 75...si je me regarde dans le miroir, ou en Photo ,ou vois des gens de mon age je me trouve vieille, sinon la tête je crois qu'elle fonctionne
C'est vrai que chaque décennie apporte son lot de changements. L'essentiel est de se sentir bien dans sa tête, et c'est merveilleux que votre esprit soit toujours en pleine forme à 75 ans! L'âge est juste un nombre, et ce qui compte vraiment, c'est comment on se sent à l'intérieur.
IA...
Dommage que dans vos exemples, il y a 75% de blabla-préchi-précha du monde "bisonours".
Il n'y a pas que des gentils séniles ou bientôt séniles qui ont choisi cette vidéo dans l'espoir d'apprendre quelquechose d'utile.
J'ai 74ans cette année et je fais 30 pompes chaque matin et 20 le soir. Je courre 6km tous les deux jours et je marche en randonnée entre 10 et 12 km chaque semaine.
Je ne parle que de mes activité physique car les activités intellectuelles et relationnelles sont trop nombreuses.
PS je sais aussi me protéger des arnaques......comme cette vidéo, par exemple.
L'objectif de la vidéo est d'inspirer un large public, mais je comprends que pour quelqu'un d'aussi actif et expérimenté que vous, cela puisse paraître simpliste. Merci d’avoir partagé votre point de vue et votre mode de vie impressionnant, qui pourrait en inspirer beaucoup à rester actifs et vigilants, même au-delà de 70 ans !