За этот год я: - похудела 16 кг - довела Испанский с 0 уровня до среднего, Английский до Advanced - организованно стала вести ежедневник - старалась соблюдать режим сна - стабильно читала как минимум 1 книгу в неделю (помимо учебной литературы) - села на шпагат :) - стала слушать свой организм, давать ему отдых, когда нужно - окончательно решила, чего хочу в жизни :)
Настя! Во-первых, спасибо тебе за советы! Во-вторых , что я делаю лучше , чем в том году: я переехала в 2015 Германию и я-врач! Как ты и говоришь, врачи как никто понимают, что нет не нужной информации , учить надо все! Как учить всю медицину заново на не родном и языке? Я нашла тебя, Настя! Купила такие карточки,завела их по темам, скомпилировала на каждой информацию не только из учебника, но и из лекций и часто задаваемых вопросов. И вуаля! Учеба пошла быстрее и легче! Плюс! Я тоже купила себе ежедневник Filofax и записываю себе to do list с большими темами для учебы и маленькими подтемами на каждый день, также расчертила себе графы эффективности своей деятельности на каждый день. И в финале хочу сказать, что при всём при этом я кормящая мама 8 месячной малышки:-) каждый понимает как тяжело найти время просто поспать, не то что на учебу, но как видите , желание, мотивация и добрые советы помогают в жизни !
В этом году я изменила все. Свое отношение к жизни, круг общения, место жительства, фигуру и внешность в целом. Стала больше следить за своим здоровьем, развиваться во всех сферах деятельности) Мне 17, и через несколько месяцев мне предстоит новое испытание - ЕГЭ. Я немного волнуюсь, но в целом - я готова! Я не зациклилась лишь на тех предметах, которые сдаю - стараюсь уделять внимание всему, что для меня интересно и важно. Перешла на новый уровень в изучении английского языка, практикую сербский. Стала меньше зависеть от мнения людей (нет, критику я очень даже люблю, но только если она высказана в адекватной форме и от компетентного в данном вопросе человека). Теперь я больше прислушиваюсь к себе и своему организму: мне это очень помогает, я лучше чувствую себя и свое тело, чем когда-либо. Также сейчас пробую учиться с помощью индексовых карт) В процессе знакомства с этой системой. Я наконец-то научилась ВЫСЫПАТЬСЯ! И это после стольких лет мучений... Перестала думать, что на оценки в школе я с чистой совестью могу не обращать внимание (хотя, по сути, они мне действительно не нужны - больше для самоудовлетворения). В этом году я начала читать что-то кроме художественной литературы, как это было раньше - люблю книги по психологии, мотивации и спортивному здоровью, а также изучаю процессы влияния физических нагрузок на наш мозг и гормоны. Я поняла, что я могу все! Что я не химик, не гуманитарий и не технарь! Что если постараться, я могу осилить ЛЮБОЙ предмет, каким бы сложным он не казался поначалу. Стала меньше тратить денег (о да, это сейчас очень актуально). Появились амбиции, и не пустые, как когда-то. Я прикладываю реальные усилия, чтобы достичь своих целей, а не сижу на диване и жду чуда. И, наверное, самое важное. Я стала больше времени уделять своим близким, в какой-то степени стала спокойнее и рассудительнее. Семья - большое счастье, которое дается не всем. Наконец-то я понимаю это и могу расставить приоритеты правильно... Спасибо тебе за твою работу, ведь мы все понимаем, как много ты для нас делаешь! Ты - мой безумный мотиватор)
В этом году я стала более общительной - нашла интересных людей и верных друзей. И даже появился прогресс в любимом деле - открыла фотовыставку! Для меня это достижение, маленькое или большое покажет время... Всегда смотрю твои видео, они заряжают вдохновением и дают толчок что то делать, а не сидеть на диване) Спасибо тебе, Настя!
Привет! спасибо тебе за видео! в этом году я много работала над собой и благодаря твоим видео я получаю огромную мотивацию становится лучше! я научилась концентрироваться на хорошем и в моей жизни стали происходить хорошие события! я вышла замуж, приобрели участок за городом. я научилась ценить возможности вокруг себя и использовались их в своей жизни. С покупкой участка я училась садоводству, всерьез занялась испанским языком благодаря чему нашла много новых друзей. Прочитала книгу Гибкое сознание и учусь не сдаваться и идти к своим целям. Научилась каждое утро просыпаться счастливой и любить свой
Пожалуйста, сделай видео про интеллект-карты, как ее составлять, на чем акцент делать. У тебя есть свойство уметь очень доходчиво объяснить, то, что не очень понятно. Вообще, хорошо, что ты есть. Большой, огромной удачи тебе, я не знаю как можно такого замечательного человечка не любить!
в этом году я сузила свой круг интересов до того, что интересует именно меня, перестала зависеть от чужого мнения и наконец-то начала работать по своей специальности, прошла стажировку и меня приняли в штат)) задалась целью, к которой стоит стремиться во время учебы и начала смотреть твой канал, который очень мотивирует к саморазвитию, спасибо, Настя))
Так приятно читать о том, чего добились твои зрители за год!) у многих такие нетипичные успехи, а значит они очень настоящие и личные. Как раз год назад я начала учиться в магистратуре и этот год очень поменял мои приоритеты. Я стала как раз больше дорожить семьей, чем карьерой и социальным успехом. На мой взгляд, это шаг в правильную сторону т.к. самые близкие люди, всегда важнее всего (если они, конечно, не пытаются тобой манипулировать и пр.). Хотя обучение не оправдало моих надежд, оно помогло мне начать разбираться в себе. Я горжусь, что теперь позволяю себе больше, люблю, ценю и уважаю свои желания) это мои основные достижения за год))
В этом году закрыла две сессии на отлично, чему безумна рада!!! Стала гораздо больше читать, развиваться, учить новую информацию! Стала намного лучше программировать благодаря ежедневной практике по 1 часу в день) Развила в себе две полезные привычки: делать зарядку по утрам, читать перед сном вместо сидения в соц сетях) В общем, этот год был гораздо плодотворнее предыдущего, дальше буду стараться еще больше! Спасибо вам, Анастасия, за полезный и очень информативные и мотивирующие видео!))
Привет, Настя! :) В этом году я наконец-то пошла в бассейн, хотя купила спортивный купальник несколько лет назад. За эти годы так и не смогла найти себе компанию, а в этом году пошла одна, чем я очень горжусь. За несколько месяцев научилась плавать двумя видами. Просто необыкновенное чувство, когда осознаешь, что больше не боишься воды, я как будто покорила стихию! Всем кто не умеет плавать очень советую пойти в бассейн, это очень расслабляет и полезно для позвоночника. Удачи всем! )))
Когда училась в медицинском университете,то даже и не знала о существовании таких карточек,но делала для себя нечто подобное на обычных листах из тетради,на самом деле очень помогает запомнить большой объем информации!!! У Вас очень полезные и информативные видео! В этом году я уволилась с работы,которая не приносила мне удовольствия,вышла замуж,переехала в Москву из др страны,подала заявку на учебу по специальности,о которой давно мечтала,продолжила изучение английского,который давно забросила!
2016 год стал для меня годом взлета, падения и снова резкого взлета. В этом году я усвоила, что совершать ошибки - это нормально. Это нормально, когда ты даёшь себе отдых и время для переосмысления своих целей. В отличии от прошлого года этот год стал для меня более духовным. Я изменила своё отношение к некоторым событиям в моей жизни, но в то же время во многих важных для меня вещах я потерпела крушение. И именно это отличает 2016 от 2015. Потерпев крушение, сдавшись, я словно обрела новую "Я". Настя, твой канал очень-очень помогает мне в усвоении новых знаний! Твои видео бесценны. Я ещё не встречала таких блоггеров, после просмотра видео которых ты берешь и делаешь.
Этот год - год улучшенной самоподдержки и самопринятия) И, выходя из этих двух - улучшенного контакта с миром и людьми, повышенного уровня смелости к рискам и готовности к переменам) И, самое-самое - это год с возросшим вниманием к удовольствию в любом процессе - как маркеру правильности выбранного пути) Спасибо за видео)
Самое лучшее, что я сделала в этом году. Это изменило своё мышление, из негативного стала позитывным человеком. И стала более увереной в своих идеях и планах)
также хочу поблагодарить за чудесные жизнеутверждающие видео - руководства к действию! в этом году я пережила развод, сейчас занимаюсь саморазвитием. в первую очередь, я вышла из офисе и открыла для себя беговой клуб в парках города и все лето там тренировалась, участвовала в забеге. сейчас продолжу занятия с тренером уже в продаже помещении. параллельно я вернулась к изучению английского, пытаюсь шить одежду. творческая жилка компенсирует нехватку отношений. Настя, желаю тебе счастья! всегда жду новые видео!
Настюш, смотрю твои видео не так давно. Так получилось, что открыла твой канал для себя только пару месяцев назад, поэтому пересматривала по 5-6 видео в день в хронологическом порядке, что дает мне возможность увидеть, как ты ВЫРОСЛА! Мне нравились они и с самого начала, но сейчас они гораздо более содержательные, структурированные, последовательные, твоя речь и стиль изложения стали гораздо солиднее. Ты огромная молодец! Спасибо за твою работу!
Спасибо, Анастасия, за работу, которую ты проделала на UA-cam за этот год. Ты всегда подталкиваешь к действию. Когда я впадаю в "спячку" твои видео помогают выйти на прежний уровень работоспособности! В этом году я закончила 10 и поступила в 11 класс. Могу с уверенностью сказать, что стала лучше относиться к себе, сала меньше нервничать по тем вещам, которые не имеют приоритетную важность сейчас, начала и научилась вести ежедневник, "отпустила" много предрассудков и начала общаться с людьми.
Для меня этот год стал мегапродуктивным! Я стала лучше понимать людей, я получила повышение на работе, я разорвала отношения, которые мешали мне жить полноценно. я стала лучше понимать себя, больше любить себя. Этот год был очень трудным для меня и моих детей. Но он для нас очень важный. Мы стали значительно сильнее! Знаю, конкретного я особо ничего и не написала, но в целом, вроде мысль передала))))
Я благодарна 2016 году)Он мне принёс много опыта и дал открыть глаза) В этот год я начала правильно питаться,заниматься спортом,наладила отношения с родителями,с друзьями,и наконец я нашла себя)Я в гармонии сама с собой)2016,спасибо)
В 2016 год я стала больше и интереснее писать (я люблю это дело очень), лучше питаться, не закидывая в себя все подряд, стала работать со своими внутренними ограничивающими установками и убеждениями (оказалось, их масса), начала медитировать и становиться более уравновешенной во многих шатающих эмоционально ситуациях. Хороший выходит 2016 год, хотя немного непростой для меня. Спасибо, Настя, люблю тебя смотреть и слушать!
Привет! В этом году я начала вести ежедневник, в котором есть трекер привычек, что позволяет мне отслеживать мой прогресс и контроль над собой. Также в этом году я начала читать книги по саморазвитию и тайм менеджменту. Сравнивая себя сейчас и себя год назад я вижу большие изменения. Такие как например, отказ от вредных привычек, отсутствие ежедневной усталости и нежелания что либо делать. Теперь у меня есть режим, есть много энергии и контроль над собой. Появились большие цели и все больше маленьких полезных привычек, которые я воплощаю в жизнь. Спасибо за твой канал. Ты очень мотивируешь и даешь много хороших советов.
Привет Настя! В этом году -я стала более продуктивна -прочла больше книг -похудела на 10 кг -начала бегать -устроилась на роботу И можно сказать что во многом благодаря тебе, и твоим видео о целях и планировании, которые я посмотрела в начале года. Большое тебе спасибо за твой труд!
Уважаю людей, так грамотно излагающих информацию для других, это очень здорово) В этом году я стала больше внимания уделять учёбе, больше времени идёт на саморазвитие, нежели на бесполезные вещи.
Про улучшения: в этом году научилась создавать полезный и красивый контент для инста блога, благодаря чему мне предложили участвовать в классных проектах 🤗 Настя, спасибо, за емкую подачу информации! Все по делу, вдохновенно и информативно! Твои видео значительно подняли планку youTube контента!
Я стала более позитивно относиться жизни в целом, раньше во всем были минусы, а теперь ищу плюсы. Это сделало меня спокойнее и счастливее. Я реально чувствую, что счастлива здесь и сейчас. И это такое чувство, когда хочется мир обнять - спокойствие и удовлетворение. и сама себе завидуешь. Хотя нельзя сказать, что есть все о чем мечтается - просто радуешься тому, что есть. И ценишь это. Кроме этого внимательнее стала относиться к себе - свои желаниям, потребностям - раньше на первом месте были дети. То есть я как мама в первую очередь за ними смотрела - чтобы позанимались английским, чтением, сделали уроки, размялись, отжались и проч, и проч. И все время было неудовлетворение - ну что они не хотят, ну почему их постоянно надо заставлять, ну для них же стараюсь. А потом поняла, что у меня есть еще один ребенок, с которым нужно работать - я сама. И теперь слежу за собой - позанималась ли английским, сходила ли в зал, не съела ли лишнего. Себя заставлять сложнее ))
Настя, привет! В этом году я гораздо лучше планировала свою жизнь, осуществляла лучший уход за собой и за своим здоровьем, упорядочила уборку в квартире и свела ее к минимуму, при этом у меня всегда чисто. Я стала больше заниматься с младшим сыном, у меня улучшились отношения с мужем) в общем, год был отличным, очень продуктивным и осознанным)
Здравствуйте, Настя. В этом году я стала более решительной, стала заниматься тем, что долго откладывала. Вспомнила свою детскую мечту - научиться играть на фортепиано. Теперь я могу играть на нем. Начала изучить китайский язык, и в этом мне очень помогают ваши советы (флеш-карточки). К изучению иностранного языка стала относиться более серьезно, благодаря вам. Ваши видео заряжают позитивом. Огромное спасибо за ваш труд. Желаем Вам новых открытий, вдохновений, много замечательных видео. P.S. Книга «Эссенциализм» просто перевернула все мое сознание, всю мою жизнь. Вы даже представить себе не можете - как оно изменила мою жизнь. Отдельное спасибо за эту книгу.
Этот год пролетел очень быстро, много событий. И в этом году я поняла, как важны друзья. Раньше считала как должное, всегда большой круг общения, всегда кто-то есть рядом, хорошие, добрые. Но я стала наконец замечать это ежедневное счастье, ценить доброту по отношению к себе, которую друзья дарят просто так. И в этом году я поняла, что душевный комфорт и перманентное радостное состояние - это благодаря близким людям.
Привет, Настя) Если сравнивать меня в настоящее время и меня прошлогоднюю,то можно заметить некоторые изменения: 1. Я приучила себя вставать в 6 утра каждый день и начала больше ценить время. 2. Прекратила смотреть сериалы и фильмы, чтобы не засорять мозг ненужной информацией (за исключением фильмов на английском языке раз в неделю) 3. Каждый день я учу 30 английских слов и спустя месяц я заметила позитивные изменения, теперь я могу читать английские тексты без частых остановок для перевода. 4. Теперь я выделяю 30 минут времени вечером для планирования следующего дня. И это всё благодаря такому мотиватору, как ты, спасибо тебе большое😊💕
В 2015 году я поступила на специальность, в которой ничего не понимала. Я была немножко в отчаянии и уже искала способы перевода, но совсем неожиданно эта сфера меня увлекла и самое приятное, что я ощущаю, как постепенно развиваюсь в этой области
Доброго времени суток! В 2015 году я начала изучать корейский язык. Помню насколько мне было трудно разбираться в азах грамматики, начинать составлять предложения, в то время я думала: "Как можно начать говорить на этом языке? Это просто нереально!" Сейчас я оглядываюсь назад и думаю о том, какую огромную работу я проделала. Когда листаю свой старый конспект я думаю о том, насколько это все легко, я это отлично знаю. Сейчас мой уровень близок к intermediate и это всего за год усердной работы. Для восточного языка, я считаю, что это вполне неплохо. :)
Ирина Миронова а я сейчас только в начале Вашего пути)) даже не верится, что когда-то я смогу поддерживать разговор на корейском😀 но Ваш пример показывает, что все будет!
Я обзавелась ежедневником, в котором планирую свои дни и если поначалу это казалось сложно( так как я считала этот процесс напрасной тратой времени), то сейчас я понимаю насколько это полезный навык, как много я успеваю сделать запланированного за день и это приятно испытывать чувство удовлетворения от того,что день прожит не зря .
В этом году я стал более организованным, перестал быть рассеянным. Завел ежедневник, куда записываю свою планы, начал читать много книг(к сожалению у меня в городе мало книг которых я хочу прочитать). Поставил себе цели. И я думаю 2017 год будет ещё более продуктивным. Большое спасибо Настя всё это я начал делать благодаря тебе.
Какое-то завораживающее видео получилось, так меня манили эти карточки (я вообще люблю всё систематизировать), что прям начала придумывать как их применять в своей профессии (преподавателя по классу фортепиано) или куда отправиться учиться ... в общем зарядило каким магическим вдохновением на развитие) А в этом году я научила себя более терпеливо и мягко относится к всплескам непослушания и супер-активности моей дочки) Я её очень люблю, но постоянное болтание, перепады настроения, вредности и капризы - это огромное испытание для родителей) Я горжусь собой, что могу не просто не повышать голос на ребёнка, но при этом и внутри чувствовать себя спокойной)))
Привет, Настя! Пожалуй, в этом году я стала более осознанно подходить к своей взрослой жизни в целом и к такой немаловажной ее части, как финансы. Не знаю почему мне не удавалось откладывать и накапливать раньше, но в этом году все изменилось и теперь у меня нет больше стресса по поводу того, что я останусь без средств к существованию. И могу сказать, что это сильно повлияло на мою уверенность. И что касается физических нагрузок - я научилась плавать кролем! Теперь (пока что) раз в неделю хожу в бассейн и это меня так радует! Спасибо, что ведешь этот канал, я каждый день черпаю из твоих видео вдохновение и мотивацию делать себя лучше!
В этом 2016 году мой процесс работы был более эффективным и продуктивным. Я стала более дисциплинированной, хотя и не так как хотелось бы в идеале. Но это всё равно прогресс, особенно когда работаешь на себя. Буду стараться воспитывать себя и самосовершенствоваться дальше. Спасибо, Настя, за классные, а самое главное полезные видео! Удачи тебе в твоих начинаниях!
Настя, привет! В этом году: - я наткнулся на твой канал.(большое спасибо за твои видео которые мотивируют делать правильные вещи,вести здоровый образ жизни,ставить себе цели, учиться чему то новому и в которых всегда много полезной информации.) - Я стал больше читать, в основном художественной литературы, а между ними книги по психологии и маркетингу - я сдал профильный тест на английском и устроился в хорошую зарубежную компанию -немного попутешествовал -улучшил навыки игры на пианино - поступил в университет на вторую специальность -стал интересоваться вином и немного в нем разбираться
В этом году защитила диплом на бакалавра в дизайне и решила полностью поменять сферу - пошла учится на программиста. Сейчас мне это очень помогает в моей работе (веб-дизайнер). Наконец-то прочитала несколько книг на французском языке!
В этом году я стала более уверенной в себе, я, наконец, научилась расставлять приоритеты и отказываться от дел, которые не принесут пользу или не нравятся мне, улучшила здоровье и физическую форму, самое главное поступила в университет, да и вообще, жизнь очень поменялась в лучшую сторону, что не может не радовать😊 p.s. Буквально сегодня нашла этот канал и открыла ооочень много полезного, такое ощущение что это даже не случайно произошло, ведь в последнее время не совсем получается структурировать все дела и качественно осваивать все новые знания, обязательно попробую карточки😏
Салем!) Этот год был (до сих пор есть) для меня один из наиболее продуктивных. Во-первых, я начала более серьезно воспринимать важность учебы в моей жизни, и соответсвенно поставила четкие цели касательно образования. Пока все идет не так гладко, но я уверенна, что смогу сделать все от себя зависящее. Два месяца лета провела без телефона, а значит меньше отвлекалась на лишнее и ненужное. Стала менее сентиментальной. Очистила лицо от прыщей здоровым способом. Улучшила знание иностранных языков. Развила навыки критического мышления до определенного уровня, то есть они до сих пор нуждаются в совершенствовании. Вроде все. Кстати, спасибо вам огромное за все хорошее, что вы делаете. Я очень рада, что узнаю много полезного путем просматривания вашего увлекательного блога! Вы супер!)
Привет, Настя.я очень радуюсь, что 2 года назад пошла к психологу, находясь в депрессии.и сейчас я из нее вышла, я начала чувствовать себя, свои желания, это мое главное достижение.
Для меня этот год стал годом осознанного подхода к жизни. Я открыла для себя книги по методикам управления временем, селфменеджменту и организации. была в некотором шоке от того как долго училась многому из описанного в них на собственных ошибках, приобретая этот опыт самостоятельно. Стала более независимой во всех сферах, ближе подошла к одной из своих мечт (получить права и купить мотоцикл)))) знаю точно, что хочу быть нейрохирургом и никем другим (4 года меня переубеждали все, и порой я сама пыталась искать аргументы против). По настоящему полюбила себя и свое тело, над совершенствованием которого продолжаю активно работать. Встретила человека, и не побоялась влюбиться несмотря на 2500 км, что нас порой разделяли. К сожалению, спустя пол года расстояние все же нас развело. Но год вопреки всем невзгодам был отличный) и точно могу признаться себе, что я стала лучше)
За 2016 год я наконец перешла на ту работу, для которой училась, при этом повысив доход своей семьи в два раза. За этот год я научилась понимать, что мне действительно нужно, научилась с умом тратить деньги. А ещё я осуществила мечту детства и записалась на танцы. В общем, для меня 2016 - один из самых продуктивных.
Я научилась ставить цели и планировать свои дела. Стало гораздо легче, когда поняла, к чему и как иду. Раньше была уверена, что творческий беспорядок в голове - это часть творчества... Теперь знаю, что осознанность - то, чего для этого творчества больше всего не хватало
Привет, Настя!) Очень полезное видео) За этот год многое изменилось: • я научилась быстро реагировать на проблемы и решать их • улучшила уровень английского • нашла новый подход в работе с детками • побывала в новых местах • стала вдвое больше читать книг по саморазвитию)
Привет, Настя! За 2016 год я действительно улучшилась =)): -начала бегать по утрам (правда пока только 2 км максимум); -прохожу один онлайн-курс в месяц-два и читаю одну книгу в месяц; -поборола страх выступать на публике - это самое большое достижение для меня; -научилась планировать.
всем привет! Настя, тебе еще раз спасибо за твои видео , ты самый полезный человек на земле😘☺ хвастаюсь: мне 30 лет, двое детей, живу в Италии уже 8 лет. диплом по экономике и коммерции. так вот я в этом году поступила в университет в риме на медицину ( конкурс типа 200 человек на место) и все благодаря тому, что меня вдохновили твои видео!! ну и конечно еще куча всего, но это самое главное. спасибо еще раз😘
31 декабря 2015 года я бессмысленно сидела в интернете, просматривая одно видео за другим, и случайно попала на канал Насти) и это стало самым крутым новогодним подарком! Насчет достижений, самое главное для меня в этом году, наверное, то, что я стала более терпимой к людям, стараюсь не судить по первому впечатлению, стараюсь не раздражаться, во-первых, как говорит Настя, "у каждого свой бэкграунд", во-вторых, "бесит" нас часто в других то, что мы замечаем в себе, но боимся признаться)
Привет! В 2016 году я стала более открытой не только для общения с людьми, но и для новых знаний, идей. В этом огромная заслуга людей, окружавших меня за это время, именно они показали мне всю ценность общения. Главная привычка, которой я старалась следовать в этом году, - это не бояться нового. Напоминая себе об этом, я стала замечать изменения в себе, и, похоже, начала чуть более понимать саму себя.
в этом году я подтянулась в учёбе в колледже, стала отличницей- к этой цели шла долгие годы, также я стала больше читать, стала больше заниматься саморазвитием, что приносит огромную пользу и хороший результат, благодаря трекеру привычек приобрела некоторые привычки, развила их, чему тоже рада!
В этом году я много путешествовала(в основном одна) и поэтому везде встречала новых людей. Думаю, что благодаря этому, я стала более общительной и открытой к ним. Также эти люди были из разных стран, поэтому у меня был хороший опыт в общении с ними на английском, а когда я приехала, то мне сказали, что у меня во много раз улучшился этот язык. Вскоре буду сдавать FCE. Также еще в начале года я поставила себе цель читать как можно больше книг. и вот уже прочитала больше 50 точно. Сколько же нового я для себя открыла! В этом году, благодаря тебе и мотивации после просмотра твоих видео, я стала более организованной, hard-working, учеба стала для меня более интересным занятием, а утро любимым временем суток. Я почти отказалась от вредной пищи и стараюсь как можно больше заниматься спортом.
В этом году наконец-то я стала понимать на слух английскую речь где-то на 70-80%, хотя раньше понимала несколько слов из видео, мне казалось, что речь такая быстрая, что я никогда не разберу этих слов.
В этом году я попробовала использовать флеш-карточки и они действительно помогли мне запомнить определения по предмету и хорошо написать по ним работу. Также я осваиваю новые виды деятельности, а именно научилась плавать брасом (до этого не умела плавать), а также занимаюсь танцами. Хотелось бы не останавливаться на этом, развивать свои навыки, пробовать что-то новое.
Привет Настя!, В 2016 я наконец-то осмелилась и в 30 лет становлюсь девелопером. Собеседования, мощные тренинги и теперь стажировка. Иду к цели упруго и скачала на айфон анки. Спасибо тебе за вдохновение)
Я выработала для себя идеальный шаблон (для себя) мотивационного письма на работу. Ну и самое главное начала читать гораздо больше прикладных книг по улучшению себя и некоторые советы внедрять в жизнь. Стало прокрастинировать гораздо более эффективно,с помощью уборки или чтения. Настя, Спасибо за видео,они дают интересные tips для более осмысленной организации жизни.
Привет, Настя) В этом году я стала более ответственной и решительной, наконец я начинаю уверенно идти к своей цели. Меня радует тот факт, что я всё-таки выбрала дорогу по которой буду идти и что уже не расплескиваю сваю энергию. Мне во многом помогают твои видео и я стараюсь воплощать твои советы в жизнь. Спасибо за твой канал, ты очень милая и позитивная, всего-всего тебе)
Я не фанат блоггерства, но этот канал - разработанный концепт) четко систематизированный, мотивирующий бесконечно учиться, путешествовать, заниматься спортом) становиться лучше) круто) спасибо Вам) решила написать, чтобы Вы знали, Настя) что ваш тетанический труд - это мои положительные эмоции, это поддержка с той стороны экрана) Буду продолжать смотреть Ваши видео однозначно) Особенно интересно стало, когда стали оперировать темами из неврологии) Я сама медик) И принцип систематизации и организации в вашей речи внушает доверие к Вашим знаниям) А это основная проблема у современной молодежи) Чётко сгруппированные базовые знания всегда превалируют над бесструктурным массивом информации ).
Настя, какое классное задание!! В этом году я стала намного более смелая, живя в Канаде, я начала активно организовывать и проводить семинары на тему уверенности в себе и личностному развитию и даже создала свой собственный ютуб канал, о чем год назад даже не задумывалась и сейчас работаю над своим сайтом! Твои видео и потрясающее комьюнити, которое ты собрала здесь, очень вдохновляют и придают уверенности, что есть люди с схожими интересами к саморазвитию! Хочется еще больше творить полезного и прекрасного!
Привет, Настя. В этом году я смогла улучшить свои навыки английского языка, стала более уверенна в себе (что для меня очень важно) и освоила новый вид спорта - верховую езду))) Оказывается, этот год стал не таким уж бесполезным, хотя есть еще куда расти. Спасибо, что помогла мне это осознать!
Привет! По сравнению с прошлым годом, я стала больше планировать свою жизнь, а не мечтать о чём-то несбыточном. Я стала больше ценить свою жизнь из-за прошествии нескольких неприятных событий. Эти же события не сломали меня, а сделали меня сильнее. Я благодарна судьбе за все трудности, которые она мне предоставила, ведь после них я стала только лучше. Я поняла что всегда нужно надеятся на лучшее и стала убеждать в этом других. Этот год начало перемен, а следующий год будет их продолжением, потому что я в это верю, знаю и сделаю. Спасибо, что потратила на меня своё время, пусть твой канал растёт и процветает.
За последние 11 месяцев, моя жизнь стала более наполненной, интересной и активной. Я нашел новое хобби - бег по утрам :) Никогда не думал что это мне будет нравиться, и по началу вообще не нравилось:) Но однако вскоре полюбил это дело:) Вставал в 5 утра и не чувствуя усталости бегал часами) Начал учить новые языки Испанский и Французский, учить не просто зубря как делал это раньше, а с каким то огромным интересом и регулярностью) Вообще много дел которые раньше для меня были не посильным трудом, я сделал в этом году и наверняка еще сделаю=) Мне сильно помогала фраза "Я хочу" а не "Я должен", учился видеть в сложных делах что то положительное, интересное, глубокое, и это помогало мне приступать к ним с огромным энтузиазмом:)
очень хорошо воспринимаются твои видео утром, заряжаюсь на день сразу и столько мыслей. лучше чем в прошлом году, я иду на контакт и разговариваю с людьми, тяжело это дается, но без общения никуда.
добрый день) в этом году стараюсь прикладывать усилия чтобы чувствовать себя счастливее, а не просто сетовать на судьбу продолжая сидеть на месте. Я пытаюсь правильно питаться,стремлюсь придерживаться позитивных идей и людей, чаще говорю событиям,встречам,переменам - "ДА", и высыпаюсь)
Привет:) Я в 2016-м году получила повышение на работе, и поняла, что к моменту повышения я действительно стала работать эффективнее, стала разговаривать более грамотно и уверенно (работаю в IT Service Management, нужно уметь разговаривать с клиентами и сглаживать конфликтные ситуации).
В этом году моя жизнь в целом стала лучше, так как я вышла из зоны комфорта - ушла с привычной работы, и начала овладевать профессией своей ещё детской мечты - сейчас я психолог фрилансер, я учусь и уже параллельно помогаю людям улучшить качество их жизни! Я счастлива, что я смогла сделать этот важный шаг для себя - я занимаюсь тем, что мне приносит удовольствие!
В 2016 я не курю, лучше справляюсь с эмоциональными перепадами на фоне цикла, детальнее прорабатываю свои цели на будущее и добиваюсь их, хожу в спортзал и бассейн. Это то, что с ходу пришло в голову, а так даже интересно в конце планера подвести более конкретные итоги в декабре. Спасибо за идею, Насть!;)
Спасибо за видео! На самом деле в этом году я начала самореализовываться , саморазвиваться :) Я ходила на разные встречи с интересными людьми!Недавно например посетила встречу по критическому мышлению.В общем работаю над собой, развиваюсь. В этом году мне посоветовали твой канал и на самом деле ты очень мотивируешь многих учиться!Я благодаря тебе научилась как то планировать учебу и свободное время.Я научилась ценить свободное время и проводить его с пользой.Очень бесценная информация.Спасибо огромное !
В этом году я повысила свой средний балл по учебе с 7.6 до 8.7, стала еще лучше писать и формулировать предложения, повысила уровень английского с elementary до intermediate, развила левую руку и теперь пишу ей. Что-то еще было, но уже и так достаточно перечислено.
Этот год стал для меня самым интересным пока что в моей жизни. Я научилась управлять своей жизнью и мыслями в своей голове. Научилось многое планировать сама, не бояться открывать для себя что - то новое, неизведанное т.к. вышла из зоны комфорта.
В этом году я проделала большую работу над собой. 1. В корне изменила отношение к своей внешности, смогла полюбить себя. 2. Стала проще воспринимать происходящее вокруг, избавилась от тревожности. 3. Научилась видеть прекрасное в деталях и теперь кайфую от этого!:)Ох, и непросто же мне было в этом году:))
Привет. Спасибо за твои видео, они сыграли для меня роль как раз таки триггера и запустили в ход механизм, о котором я уже давно задумывался и строил планы, а именно взять под контроль свою жизнь. - В этом году я стал больше путешествовать, а так как это мое любимейшее хобби, то это значительное достижение для меня. Начал осваивать автостоп. - Стал больше читать, потому что принял участие в книжном марафоне (50 книг за год), но к сожалению, пришлось уменьшить объем до 25 в силу загруженности по учебе и работе. Но помимо количества стараюсь улучшить и качество литературы. - Стал писать посты-отчеты по прочитанным книгам и посещенным местам, развивая при этом публицистические навыки. - Нашел работу, и даже по профессии, хотя для международного экономиста это стереотипно очень сложно. - Существенно улучшил письменный и вербальный английский, благодаря работе. - Начал снова учиться (пора бы к пятому курсу) благодаря тому, что выстроил более-менее четкие перспективы в дальнейшем развитии, а именно поиск вариантов дальнейшего обучения за границей, и основываясь на них стало проще выделять приоритеты в учебе. - Начал использовать технику пустого Инбокса и ежедневно следить за выполнением целей, последнюю неделю добавил к этому еще полный контроль и планирование личных финансов.
В этом году я стала более дисциплинированной. Каждый день стараюсь работать и переводить - пусть мало, но я это делаю. Что приносит свои плоды. Я уже три месяца регулярно делаю зарядку по утрам, что раньше меня просто отпугивало и отталкивало от здорового образа жизни. Уделяю внимание полноценному завтраку. Стала активнее (как мне кажется) в социальном плане. Стараюсь учавствовать и ходить на различные мероприятия, чего не было в том году - я готова была не выходить из своей квартиры днями и играть в комп. Конечно же, есть свои недочеты, но в целом за этот год я собой довольна - сумела выбраться из первокурсной депрессии и измотанности за лето, и вступить в новый учебный год отдохнувшей и приобретшей новые полезные привычки.с:
В этом году я старалась эффективней тратить своё время. Меньше стала тратить времени на просмотр сериалов/аниме, стала больше уделять время изучению навыков, которые пригодятся мне в работе, что важно, ведь я на последнем курсе учусь. Я стала больше читать, вспомнила, что я правда любила это занятие. Ходила весь год в тренажёрный зал, вижу, как изменилось моё тело к лучшему, поборола свои комплексы и больше не отказываюсь ходить с друзьями в бассейн, на пляж, сауну и тд. А ещё я разобралась со своими отношениями, это было трудно, но теперь нет у меня той тяжести на душе и чувства вины, что были ровно год назад. Я могу сказать, что сейчас я честна по отношению к окружающим и самое главное себе.
в этом году я довольна тем, что наконец-то смогла наладить рацион питания и программу тренировок и сбросила пару килограмм, не дававших мне покоя. Теперь я спокойно отказываюсь от лишних продуктов, редко сталкиваюсь с ленью на тренировках. Меня это радует и делает более уверенной в себе☺
Hello! Меня зовут Софья, и я хочу поблагодарить вас за ваш потрясающий канал! Смотрю его только 1,5 месяца, но за это время в моей жизни многое изменилось! Я начала изучать 5 языков (это не так сложно, если знать как), больше усилий направила на понимание высшей математике, стала больше изучать разных предметов и читать много научных книг! Я перестала лениться, стало больше ценить время и ценить каждую минуту! Самой большой успех, который отличает меня от 2015 года, это понимание и осознанность моей жизни! Мы должны ценить и вкладывать каждую минуту правильно и осознано, понимать что нас ждёт в будущем если мы перестанем лениться! Я это поняла и стала усовершенствовать свои навыки в разных сферах моей жизни... Не ленитесь, проводите день с умом, развивайтесь и общайтесь с умными и целеустремленными людьми! Вы - тому живой пример! Спасибо вам за это, и за ваш блог!
Этот год, наверно, самый продуктивный в моей жизни. Я стала много читать, стала учиться и самое главное, мне это нравится и я хочу это делать! Я начала саморазвиваться, надеюсь, в 2017 году я продолжу в том же духе.) Благодаря вашим видео я стала систематизировать свою деятельность и стала еще боле продуктивной. Спасибо вам!!)
Здравствуй, Настя! Твой канал очень полезный и вдохновляющий! Продолжай в том же духе!) В 2015 году я начала самостоятельную жизнь, закончила колледж и поступила на заочку. В этом году я сделала несколько усилий над собой: я переосилила негативное мышление и тоску за своим молодым человеком, которого (после 4х лет отношений) забрали служить, набралась храбрости и ушла с работы (которая хоть и нравилась мне, но не стоила столько усилий), и смогла уехать жить в столицу (чтобы жить там и работать). Конечно, с последним все провалилось, но я не жалею. Теперь я нашла работу (чисто для зароботка), живу снова сама и приняла одно из моих самых осознаных (правильных!) решений - поступать на дневное в универ на программирование. Уже занимаюсь как сама, так и с репетиторами, чтобы сдать ВНО (внешнее независимое оценивание) для поступления на отлично.Во воторой половине этого года я стараюсь как никогда, и придет время, когда я оглянусь на свой путь и улыбнусь на сколько я молодец!)) Сейчас я стараюсь следовать твоим советам, даже записываю все нужное с видео) веду ежедневник (очень удобная вещь!) и начала учиться по флеш-картам. Спасибо тебе за такие полезние советы! Удачи тебе в учебе и вообще жизни!)
Привет, Настя. В этом году я стала вести трекер привычек, завела Bullet Journal, а также прочитала книгу "Одна привычка в неделю" (Бретт Блюменталь), и считаю, что это помогло мне достичь намного больших результатов, чем все мои предыдущие попытки в прошлом. В итоге, в 2016 я стала почти регулярно читать, заниматься английским и немецким, регулярно пить воду, свела поедание сладкого к минимуму. По-прежнему стараюсь приучить себя к физическим нагрузкам и регулярной уборке, но это дело сложное))) Спасибо за замечательные видео!
привет, Настя! уже несколько месяцев смотрю твой канал и узнаю много новых интересных вещей, которые действительно полезны. хочу сказать, что в этом году я действительно совершил прорыв - я нашёл себе цель! теперь я точно уверен, что хочу продолжить учиться и в один день получить докторскую степень по филологии. для этого я начал больше учиться, читать, познавать новую информацию и двигаться к своей цели. и спасибо за твои советы для учёбы! они действительно эффективны ♥
Возможно, моя привычка (хотя можно ли это так назвать?) покажется странной, но не отметить этого я не могу. У всех нас есть родные, и кому-то повезло по мере взросления оказаться человеком со схожим темпераментом, типом личности, характером и мнением на многие вещи таким же (или хотя бы схожим), как и у ваших родных. Если же нет, то очень часто у вас могут возникать ситуации взаимного непонимания, или даже вообще острые конфликты. Так вот моя привычка заключается в том, что в этом году я стала уделять больше времени тому, чтобы понять, что имеют ввиду или что пытаются сказать мои уже немолодые родители, и проявлять при этом больше терпения. И у меня действительно есть успехи на этом фронте: отношения стали гораздо теплее и тем для обсуждения появилось больше))
Да, этот год прошел не зря и для меня. В первую очередь , я наконец-то обрела фигуру, которой довольна и это без изнуряющих диет, которые раннее омрачали мою жизнь. Благодарю новым замечательным отношениям избавилась от кучи комплексов .Спорт присутствует регулярно, как и здоровое питание. Стала независима от родителей и теперь живу отдельно. Зарабатываю себе на жизнь любимым занятием (преподаю) и профессионально развиваюсь. Больше читаю. Улучшила личные качества (пунктуальность, самоконтроль в стрессовых ситуациях и тд.). Больше времени провожу в интернете с пользой. На самом деле этот год для меня очень продуктивный и я надеюсь не останавливаться на достигнутом.
В этом году было много изменении. Я считаю, что каждый год может изменить жизнь, мышление до неузнаваемости. В 2016 я подняла уровень своего английского до B2 и наконец-то начала изучать немецкий язык, а в 2015 у меня была одна отговорка "времени нет". Начала набирать хорошие баллы по экзаменам нежели в 2015. Стала регулярно вести трекер полезных привычек и конечно же выполнять их.
Привет, Настя! В этом году я стала проще относиться к жизни, к людям, все свои негативные мысли и эмоции стараюсь переводить на позитивные. Прочитала много полезных и интересных книг, которые направляют меня в правильное русло. Написала и защитила диплом в архитектурной академии, который превзошел мои ожидания. Сделала несколько попыток поменять свою судьбу, дальше - лучше!
Привет, Настя! В этом году я нашла тебя и твой блог :) и даже не могу оценить то, насколько много нового и полезного я от тебя узнаю. Я перестала катиться по проторенной дорожке, я переехала в другую страну и сейчас изучаю язык, планирую сдавать в феврале 2017 на уровень С1, как вариант собираюсь поступить в институт на новую специальность, а пока нашла подработку, пусть и временную. Я "достала" из шкафа все свои "хочу когда-нибудь" и начала наконец претворять их в жизнь. начала с рисования акварелью. Звучит очень классно, по-моему. Но это все было откровенно сложно, и продолжает быть сложным каждый день, и каждый день когда я выхожу из зоны своего комфорта я себя хвалю :)
Наконец-то в этом году, перестала бояться рисковать, жить на полную, наслаждаться моментом и не переживать так сильно если где-то что-то не получилось. В ситуациях где часть людей спасовали бы, шла до конца, и что самое прекрасное во всем этом - это то, что я ни разу не пожалела! Это первый год в моей жизни, когда я так много путешествую сама, завожу друзей в других странах, поддерживаю с ними прекрасные отношения. И в конце концов, наконец-то приучила себя читать полезную литературу для университета! Всем добра, не бойтесь идти вперёд!
Hello!) в этом году я задумалась , наконец-то, о том ,что мне нужно меняться . Летом пыталась каждый день бегать , если и не было такого желания бегать, то обязательно заменяла пробежку ездой на велосипеде. Не сказать, что это так уж и помогло, но сейчас продолжаю делать какие-либо упражнения. Хочу заняться своим английским более осознанно,чем в том. Спасибо,что помогаешь в этом ;)
В этом году я стала меньше волноваться и переживать :) Раньше я очень загонялась по поводу учёбы, да и вообще по многим другим мелочам. Это вызывало головные боли, частые истерики, и я чувствовала, как моя нервная система потихоньку расшатывалась. Но теперь я стала по-другому приоритеты расставлять что ли. Ведь важнее здоровья ничего нет, и никакие "успехи" не стоят жертвования им. Теперь я достигаю целей в гармонии с ментальным здоровьем, и это здорово :)
Пользовалась этим методом до того,как узнала,что такой вообще существует:DДа,это очень удобно,даты по истории нужно запоминать именно так!Самое лучшее,что было со мной в этом году-это более повышенный уровень знания в истории
Привет Настя и привет всем! В этом году я впервые стала планировать свои цели/задачи на год, месяц, неделю и день и стараться следовать им. Не знаю почему я не делала этого раньше! Будучи ученым и PhD я давно знала, что планирование важно в работе, но никогда (до этого года) не пыталась перенести это на все аспекты своей жизни! Я заметила (как этого и стоило ожидать), что успеваю сделать гораздо больше, чем раньше, трачу на выполнение задач значительно меньше времени, больше вренени остается на мои личные дела. Считаю это своим лучшим достижением не только в этом году, а вообще, и буду следовать этому в будущем совершенно точно!
2016 стал особенно напряженным годом для меня (т.к. я готовлюсь к поступлению), но я действительно стала более организованной, начала вставать каждый день в 5:30 утра(чем очень горжусь)))) Я весь год стараюсь быть добрее и лучше относиться к людям) спасибо огромное за видео! ты даешь огромный заряд энергии, после твоих видео появляется желание учиться и работать над собой !) благодаря многим твоим советам моя работа стала более продуктивной, за это отдельное спасибо!!))
Спасибо большое за видео! Уже давно использую Anki, но иногда когда читаю книги на иностранном языке также пользуюсь индексными карточками, очень помогает в изучении слов и фраз! Этот год отличился для меня принятием себя и понятием что же я хочу делать и как я хочу это делать. Хочу себя похвалить за терпение к себе самой, за принятие минусов, за тяжелую работу над комплексами, ленью и "нехотением" делать что-либо. За особенную организованность в этом году и за высокую поставленную планку на следующий год!)
я поняла, что нужно делать все ради интереса, саморазвития, а не чтобы кому-то что-то доказать. Главное в любом деле - твоя заинтересованность, желание узнать больше. Ведь так жить намного интереснее :)
В этом 2016 году наконец взялась за японский. В прошлом году я оставила свой учебник и занималась раз в месяц, в этом году каждые несколько дней. В итоге, иероглифы, которые мне казались невероятно сложными очень быстро запомнились. Теперь я спокойно перевожу большую часть твиттов любимых музыкантов и я очень рада, что могу сама с ними общаться и понимать, какую грамматику и какие иероглифы использовать. Также я занимаюсь корейским и заполняю пробелы в английском, занимаясь языками каждый день, чего раньше себе позволить не могла.
Привет, Настя! Я в этом году стала успевать сдавать экзамены, стала лучше распоряжаться своим временем, заговорила по-итальянски и сделала свой сайт. Ух! И это ещё не конец!
Я научилась ставить цели, отказываться от меньшего ради большего. Вообще поняла чего хочу от жизни, расставила правильно приоритеты и расписала план действий. Большую роль в этом сыграла информация из твоих видео.
Спасибо большое, за видео и за полезную информацию, которую ты рассказываешь своим зрителям:) В этом году я закончила бакалавриат и поступила в магистратуру, начала разбираться в себе, стала более уверенной, приобрела новые увлечения, и поняла то, что долгое время никак не могла понять - пока не полюбишь себя, никто тебя не полюбит)
Привет Настя! В этом году я стала больше времени уделять своей семье! Чаще разговаривать с бабушкой и мамой. В следствии чего у нас улучшились отношения, мы стали меньше ругаться и больше понимать друг друга. Спасибо теб за очень полезные видео! Удачи в новом начинании:)
За этот год я:
- похудела 16 кг
- довела Испанский с 0 уровня до среднего, Английский до Advanced
- организованно стала вести ежедневник
- старалась соблюдать режим сна
- стабильно читала как минимум 1 книгу в неделю (помимо учебной литературы)
- села на шпагат :)
- стала слушать свой организм, давать ему отдых, когда нужно
- окончательно решила, чего хочу в жизни :)
Молодец! :D😁🎉👍👏
ну ты крутая.))
Какие успехи за последние 2 года ?
Молодец 💝👍👑🎉🎊
Есть к чему стремится))
Настя! Во-первых, спасибо тебе за советы! Во-вторых , что я делаю лучше , чем в том году: я переехала в 2015 Германию и я-врач! Как ты и говоришь, врачи как никто понимают, что нет не нужной информации , учить надо все! Как учить всю медицину заново на не родном и языке? Я нашла тебя, Настя! Купила такие карточки,завела их по темам, скомпилировала на каждой информацию не только из учебника, но и из лекций и часто задаваемых вопросов. И вуаля! Учеба пошла быстрее и легче! Плюс! Я тоже купила себе ежедневник Filofax и записываю себе to do list с большими темами для учебы и маленькими подтемами на каждый день, также расчертила себе графы эффективности своей деятельности на каждый день. И в финале хочу сказать, что при всём при этом я кормящая мама 8 месячной малышки:-) каждый понимает как тяжело найти время просто поспать, не то что на учебу, но как видите , желание, мотивация и добрые советы помогают в жизни !
Как вдохновляет! ✨
Потрясающе!
В этом году я изменила все. Свое отношение к жизни, круг общения, место жительства, фигуру и внешность в целом. Стала больше следить за своим здоровьем, развиваться во всех сферах деятельности) Мне 17, и через несколько месяцев мне предстоит новое испытание - ЕГЭ. Я немного волнуюсь, но в целом - я готова! Я не зациклилась лишь на тех предметах, которые сдаю - стараюсь уделять внимание всему, что для меня интересно и важно. Перешла на новый уровень в изучении английского языка, практикую сербский. Стала меньше зависеть от мнения людей (нет, критику я очень даже люблю, но только если она высказана в адекватной форме и от компетентного в данном вопросе человека). Теперь я больше прислушиваюсь к себе и своему организму: мне это очень помогает, я лучше чувствую себя и свое тело, чем когда-либо. Также сейчас пробую учиться с помощью индексовых карт) В процессе знакомства с этой системой. Я наконец-то научилась ВЫСЫПАТЬСЯ! И это после стольких лет мучений... Перестала думать, что на оценки в школе я с чистой совестью могу не обращать внимание (хотя, по сути, они мне действительно не нужны - больше для самоудовлетворения). В этом году я начала читать что-то кроме художественной литературы, как это было раньше - люблю книги по психологии, мотивации и спортивному здоровью, а также изучаю процессы влияния физических нагрузок на наш мозг и гормоны. Я поняла, что я могу все! Что я не химик, не гуманитарий и не технарь! Что если постараться, я могу осилить ЛЮБОЙ предмет, каким бы сложным он не казался поначалу. Стала меньше тратить денег (о да, это сейчас очень актуально). Появились амбиции, и не пустые, как когда-то. Я прикладываю реальные усилия, чтобы достичь своих целей, а не сижу на диване и жду чуда. И, наверное, самое важное. Я стала больше времени уделять своим близким, в какой-то степени стала спокойнее и рассудительнее. Семья - большое счастье, которое дается не всем. Наконец-то я понимаю это и могу расставить приоритеты правильно...
Спасибо тебе за твою работу, ведь мы все понимаем, как много ты для нас делаешь! Ты - мой безумный мотиватор)
оу, ты написала этот комментарий 3 года назад) мне интересно узнать как сейчас сложилась твоя жизнь)
В этом году я стала более общительной - нашла интересных людей и верных друзей. И даже появился прогресс в любимом деле - открыла фотовыставку! Для меня это достижение, маленькое или большое покажет время... Всегда смотрю твои видео, они заряжают вдохновением и дают толчок что то делать, а не сидеть на диване) Спасибо тебе, Настя!
Привет! спасибо тебе за видео! в этом году я много работала над собой и благодаря твоим видео я получаю огромную мотивацию становится лучше! я научилась концентрироваться на хорошем и в моей жизни стали происходить хорошие события! я вышла замуж, приобрели участок за городом. я научилась ценить возможности вокруг себя и использовались их в своей жизни. С покупкой участка я училась садоводству, всерьез занялась испанским языком благодаря чему нашла много новых друзей. Прочитала книгу Гибкое сознание и учусь не сдаваться и идти к своим целям. Научилась каждое утро просыпаться счастливой и любить свой
Пожалуйста, сделай видео про интеллект-карты, как ее составлять, на чем акцент делать. У тебя есть свойство уметь очень доходчиво объяснить, то, что не очень понятно. Вообще, хорошо, что ты есть. Большой, огромной удачи тебе, я не знаю как можно такого замечательного человечка не любить!
в этом году я сузила свой круг интересов до того, что интересует именно меня, перестала зависеть от чужого мнения
и наконец-то начала работать по своей специальности, прошла стажировку и меня приняли в штат))
задалась целью, к которой стоит стремиться во время учебы
и начала смотреть твой канал, который очень мотивирует к саморазвитию, спасибо, Настя))
Так приятно читать о том, чего добились твои зрители за год!) у многих такие нетипичные успехи, а значит они очень настоящие и личные. Как раз год назад я начала учиться в магистратуре и этот год очень поменял мои приоритеты. Я стала как раз больше дорожить семьей, чем карьерой и социальным успехом. На мой взгляд, это шаг в правильную сторону т.к. самые близкие люди, всегда важнее всего (если они, конечно, не пытаются тобой манипулировать и пр.). Хотя обучение не оправдало моих надежд, оно помогло мне начать разбираться в себе. Я горжусь, что теперь позволяю себе больше, люблю, ценю и уважаю свои желания) это мои основные достижения за год))
В этом году закрыла две сессии на отлично, чему безумна рада!!!
Стала гораздо больше читать, развиваться, учить новую информацию! Стала намного лучше программировать благодаря ежедневной практике по 1 часу в день) Развила в себе две полезные привычки: делать зарядку по утрам, читать перед сном вместо сидения в соц сетях) В общем, этот год был гораздо плодотворнее предыдущего, дальше буду стараться еще больше!
Спасибо вам, Анастасия, за полезный и очень информативные и мотивирующие видео!))
Привет, Настя! :) В этом году я наконец-то пошла в бассейн, хотя купила спортивный купальник несколько лет назад. За эти годы так и не смогла найти себе компанию, а в этом году пошла одна, чем я очень горжусь. За несколько месяцев научилась плавать двумя видами. Просто необыкновенное чувство, когда осознаешь, что больше не боишься воды, я как будто покорила стихию! Всем кто не умеет плавать очень советую пойти в бассейн, это очень расслабляет и полезно для позвоночника. Удачи всем! )))
Флеш карточки - это теперь настоящая находка для меня, спасибо!
Когда училась в медицинском университете,то даже и не знала о существовании таких карточек,но делала для себя нечто подобное на обычных листах из тетради,на самом деле очень помогает запомнить большой объем информации!!! У Вас очень полезные и информативные видео! В этом году я уволилась с работы,которая не приносила мне удовольствия,вышла замуж,переехала в Москву из др страны,подала заявку на учебу по специальности,о которой давно мечтала,продолжила изучение английского,который давно забросила!
2016 год стал для меня годом взлета, падения и снова резкого взлета. В этом году я усвоила, что совершать ошибки - это нормально. Это нормально, когда ты даёшь себе отдых и время для переосмысления своих целей. В отличии от прошлого года этот год стал для меня более духовным. Я изменила своё отношение к некоторым событиям в моей жизни, но в то же время во многих важных для меня вещах я потерпела крушение. И именно это отличает 2016 от 2015. Потерпев крушение, сдавшись, я словно обрела новую "Я".
Настя, твой канал очень-очень помогает мне в усвоении новых знаний! Твои видео бесценны. Я ещё не встречала таких блоггеров, после просмотра видео которых ты берешь и делаешь.
Этот год - год улучшенной самоподдержки и самопринятия) И, выходя из этих двух - улучшенного контакта с миром и людьми, повышенного уровня смелости к рискам и готовности к переменам)
И, самое-самое - это год с возросшим вниманием к удовольствию в любом процессе - как маркеру правильности выбранного пути)
Спасибо за видео)
Самое лучшее, что я сделала в этом году. Это изменило своё мышление, из негативного стала позитывным человеком. И стала более увереной в своих идеях и планах)
также хочу поблагодарить за чудесные жизнеутверждающие видео - руководства к действию!
в этом году я пережила развод, сейчас занимаюсь саморазвитием. в первую очередь, я вышла из офисе и открыла для себя беговой клуб в парках города и все лето там тренировалась, участвовала в забеге. сейчас продолжу занятия с тренером уже в продаже помещении. параллельно я вернулась к изучению английского, пытаюсь шить одежду. творческая жилка компенсирует нехватку отношений. Настя, желаю тебе счастья! всегда жду новые видео!
Настюш, смотрю твои видео не так давно. Так получилось, что открыла твой канал для себя только пару месяцев назад, поэтому пересматривала по 5-6 видео в день в хронологическом порядке, что дает мне возможность увидеть, как ты ВЫРОСЛА! Мне нравились они и с самого начала, но сейчас они гораздо более содержательные, структурированные, последовательные, твоя речь и стиль изложения стали гораздо солиднее. Ты огромная молодец! Спасибо за твою работу!
Спасибо, Анастасия, за работу, которую ты проделала на UA-cam за этот год. Ты всегда подталкиваешь к действию. Когда я впадаю в "спячку" твои видео помогают выйти на прежний уровень работоспособности!
В этом году я закончила 10 и поступила в 11 класс.
Могу с уверенностью сказать, что стала лучше относиться к себе, сала меньше нервничать по тем вещам, которые не имеют приоритетную важность сейчас, начала и научилась вести ежедневник, "отпустила" много предрассудков и начала общаться с людьми.
Для меня этот год стал мегапродуктивным! Я стала лучше понимать людей, я получила повышение на работе, я разорвала отношения, которые мешали мне жить полноценно. я стала лучше понимать себя, больше любить себя. Этот год был очень трудным для меня и моих детей. Но он для нас очень важный. Мы стали значительно сильнее! Знаю, конкретного я особо ничего и не написала, но в целом, вроде мысль передала))))
Я благодарна 2016 году)Он мне принёс много опыта и дал открыть глаза) В этот год я начала правильно питаться,заниматься спортом,наладила отношения с родителями,с друзьями,и наконец я нашла себя)Я в гармонии сама с собой)2016,спасибо)
В 2016 год я стала больше и интереснее писать (я люблю это дело очень), лучше питаться, не закидывая в себя все подряд, стала работать со своими внутренними ограничивающими установками и убеждениями (оказалось, их масса), начала медитировать и становиться более уравновешенной во многих шатающих эмоционально ситуациях.
Хороший выходит 2016 год, хотя немного непростой для меня. Спасибо, Настя, люблю тебя смотреть и слушать!
Привет!
В этом году я начала вести ежедневник, в котором есть трекер привычек, что позволяет мне отслеживать мой прогресс и контроль над собой. Также в этом году я начала читать книги по саморазвитию и тайм менеджменту. Сравнивая себя сейчас и себя год назад я вижу большие изменения. Такие как например, отказ от вредных привычек, отсутствие ежедневной усталости и нежелания что либо делать. Теперь у меня есть режим, есть много энергии и контроль над собой. Появились большие цели и все больше маленьких полезных привычек, которые я воплощаю в жизнь.
Спасибо за твой канал. Ты очень мотивируешь и даешь много хороших советов.
Привет Настя!
В этом году
-я стала более продуктивна
-прочла больше книг
-похудела на 10 кг
-начала бегать
-устроилась на роботу
И можно сказать что во многом благодаря тебе, и твоим видео о целях и планировании, которые я посмотрела в начале года.
Большое тебе спасибо за твой труд!
Уважаю людей, так грамотно излагающих информацию для других, это очень здорово)
В этом году я стала больше внимания уделять учёбе, больше времени идёт на саморазвитие, нежели на бесполезные вещи.
Про улучшения: в этом году научилась создавать полезный и красивый контент для инста блога, благодаря чему мне предложили участвовать в классных проектах 🤗 Настя, спасибо, за емкую подачу информации! Все по делу, вдохновенно и информативно! Твои видео значительно подняли планку youTube контента!
Я стала более позитивно относиться жизни в целом, раньше во всем были минусы, а теперь ищу плюсы. Это сделало меня спокойнее и счастливее. Я реально чувствую, что счастлива здесь и сейчас. И это такое чувство, когда хочется мир обнять - спокойствие и удовлетворение. и сама себе завидуешь. Хотя нельзя сказать, что есть все о чем мечтается - просто радуешься тому, что есть. И ценишь это.
Кроме этого внимательнее стала относиться к себе - свои желаниям, потребностям - раньше на первом месте были дети. То есть я как мама в первую очередь за ними смотрела - чтобы позанимались английским, чтением, сделали уроки, размялись, отжались и проч, и проч. И все время было неудовлетворение - ну что они не хотят, ну почему их постоянно надо заставлять, ну для них же стараюсь. А потом поняла, что у меня есть еще один ребенок, с которым нужно работать - я сама. И теперь слежу за собой - позанималась ли английским, сходила ли в зал, не съела ли лишнего. Себя заставлять сложнее ))
Настя, привет! В этом году я гораздо лучше планировала свою жизнь, осуществляла лучший уход за собой и за своим здоровьем, упорядочила уборку в квартире и свела ее к минимуму, при этом у меня всегда чисто. Я стала больше заниматься с младшим сыном, у меня улучшились отношения с мужем) в общем, год был отличным, очень продуктивным и осознанным)
Здравствуйте, Настя. В этом году я стала более решительной, стала заниматься тем, что долго откладывала. Вспомнила свою детскую мечту - научиться играть на фортепиано. Теперь я могу играть на нем.
Начала изучить китайский язык, и в этом мне очень помогают ваши советы (флеш-карточки). К изучению иностранного языка стала относиться более серьезно, благодаря вам.
Ваши видео заряжают позитивом. Огромное спасибо за ваш труд. Желаем Вам новых открытий, вдохновений, много замечательных видео.
P.S. Книга «Эссенциализм» просто перевернула все мое сознание, всю мою жизнь. Вы даже представить себе не можете - как оно изменила мою жизнь. Отдельное спасибо за эту книгу.
Этот год пролетел очень быстро, много событий. И в этом году я поняла, как важны друзья. Раньше считала как должное, всегда большой круг общения, всегда кто-то есть рядом, хорошие, добрые. Но я стала наконец замечать это ежедневное счастье, ценить доброту по отношению к себе, которую друзья дарят просто так. И в этом году я поняла, что душевный комфорт и перманентное радостное состояние - это благодаря близким людям.
Привет, Настя)
Если сравнивать меня в настоящее время и меня прошлогоднюю,то можно заметить некоторые изменения:
1. Я приучила себя вставать в 6 утра каждый день и начала больше ценить время.
2. Прекратила смотреть сериалы и фильмы, чтобы не засорять мозг ненужной информацией (за исключением фильмов на английском языке раз в неделю)
3. Каждый день я учу 30 английских слов и спустя месяц я заметила позитивные изменения, теперь я могу читать английские тексты без частых остановок для перевода.
4. Теперь я выделяю 30 минут времени вечером для планирования следующего дня.
И это всё благодаря такому мотиватору, как ты, спасибо тебе большое😊💕
Как замечательно, вы пример для подражания!
Как вы изменились спустя 4 года ?
В 2015 году я поступила на специальность, в которой ничего не понимала. Я была немножко в отчаянии и уже искала способы перевода, но совсем неожиданно эта сфера меня увлекла и самое приятное, что я ощущаю, как постепенно развиваюсь в этой области
Доброго времени суток!
В 2015 году я начала изучать корейский язык. Помню насколько мне было трудно разбираться в азах грамматики, начинать составлять предложения, в то время я думала: "Как можно начать говорить на этом языке? Это просто нереально!" Сейчас я оглядываюсь назад и думаю о том, какую огромную работу я проделала. Когда листаю свой старый конспект я думаю о том, насколько это все легко, я это отлично знаю. Сейчас мой уровень близок к intermediate и это всего за год усердной работы. Для восточного языка, я считаю, что это вполне неплохо.
:)
Ирина Миронова вы самостоятельно начали изучение? или ходили на курсы?
Ирина Миронова а я сейчас только в начале Вашего пути)) даже не верится, что когда-то я смогу поддерживать разговор на корейском😀 но Ваш пример показывает, что все будет!
Извините пожалуйста, можно как-нибудь с вами в личке пообщаться?
Я учу корейский язык в университете.
Да, конечно. Напишите мне на почту
aireennaa@gmail.com
Я обзавелась ежедневником, в котором планирую свои дни и если поначалу это казалось сложно( так как я считала этот процесс напрасной тратой времени), то сейчас я понимаю насколько это полезный навык, как много я успеваю сделать запланированного за день и это приятно испытывать чувство удовлетворения от того,что день прожит не зря .
В этом году я стал более организованным, перестал быть рассеянным. Завел ежедневник, куда записываю свою планы, начал читать много книг(к сожалению у меня в городе мало книг которых я хочу прочитать). Поставил себе цели. И я думаю 2017 год будет ещё более продуктивным. Большое спасибо Настя всё это я начал делать благодаря тебе.
Какое-то завораживающее видео получилось, так меня манили эти карточки (я вообще люблю всё систематизировать), что прям начала придумывать как их применять в своей профессии (преподавателя по классу фортепиано) или куда отправиться учиться ... в общем зарядило каким магическим вдохновением на развитие)
А в этом году я научила себя более терпеливо и мягко относится к всплескам непослушания и супер-активности моей дочки) Я её очень люблю, но постоянное болтание, перепады настроения, вредности и капризы - это огромное испытание для родителей) Я горжусь собой, что могу не просто не повышать голос на ребёнка, но при этом и внутри чувствовать себя спокойной)))
Привет, Настя!
Пожалуй, в этом году я стала более осознанно подходить к своей взрослой жизни в целом и к такой немаловажной ее части, как финансы. Не знаю почему мне не удавалось откладывать и накапливать раньше, но в этом году все изменилось и теперь у меня нет больше стресса по поводу того, что я останусь без средств к существованию. И могу сказать, что это сильно повлияло на мою уверенность.
И что касается физических нагрузок - я научилась плавать кролем! Теперь (пока что) раз в неделю хожу в бассейн и это меня так радует!
Спасибо, что ведешь этот канал, я каждый день черпаю из твоих видео вдохновение и мотивацию делать себя лучше!
В этом 2016 году мой процесс работы был более эффективным и продуктивным. Я стала более дисциплинированной, хотя и не так как хотелось бы в идеале. Но это всё равно прогресс, особенно когда работаешь на себя. Буду стараться воспитывать себя и самосовершенствоваться дальше. Спасибо, Настя, за классные, а самое главное полезные видео! Удачи тебе в твоих начинаниях!
Настя, привет!
В этом году:
- я наткнулся на твой канал.(большое спасибо за твои видео которые мотивируют делать правильные вещи,вести здоровый образ жизни,ставить себе цели, учиться чему то новому и в которых всегда много полезной информации.)
- Я стал больше читать, в основном художественной литературы, а между ними книги по психологии и маркетингу
- я сдал профильный тест на английском и устроился в хорошую зарубежную компанию
-немного попутешествовал -улучшил навыки игры на пианино
- поступил в университет на вторую специальность
-стал интересоваться вином и немного в нем разбираться
В этом году защитила диплом на бакалавра в дизайне и решила полностью поменять сферу - пошла учится на программиста. Сейчас мне это очень помогает в моей работе (веб-дизайнер). Наконец-то прочитала несколько книг на французском языке!
В этом году я стала более уверенной в себе, я, наконец, научилась расставлять приоритеты и отказываться от дел, которые не принесут пользу или не нравятся мне, улучшила здоровье и физическую форму, самое главное поступила в университет, да и вообще, жизнь очень поменялась в лучшую сторону, что не может не радовать😊 p.s. Буквально сегодня нашла этот канал и открыла ооочень много полезного, такое ощущение что это даже не случайно произошло, ведь в последнее время не совсем получается структурировать все дела и качественно осваивать все новые знания, обязательно попробую карточки😏
Салем!)
Этот год был (до сих пор есть) для меня один из наиболее продуктивных. Во-первых, я начала более серьезно воспринимать важность учебы в моей жизни, и соответсвенно поставила четкие цели касательно образования. Пока все идет не так гладко, но я уверенна, что смогу сделать все от себя зависящее. Два месяца лета провела без телефона, а значит меньше отвлекалась на лишнее и ненужное. Стала менее сентиментальной. Очистила лицо от прыщей здоровым способом. Улучшила знание иностранных языков. Развила навыки критического мышления до определенного уровня, то есть они до сих пор нуждаются в совершенствовании. Вроде все.
Кстати, спасибо вам огромное за все хорошее, что вы делаете. Я очень рада, что узнаю много полезного путем просматривания вашего увлекательного блога! Вы супер!)
Привет, Настя.я очень радуюсь, что 2 года назад пошла к психологу, находясь в депрессии.и сейчас я из нее вышла, я начала чувствовать себя, свои желания, это мое главное достижение.
Для меня этот год стал годом осознанного подхода к жизни. Я открыла для себя книги по методикам управления временем, селфменеджменту и организации. была в некотором шоке от того как долго училась многому из описанного в них на собственных ошибках, приобретая этот опыт самостоятельно. Стала более независимой во всех сферах, ближе подошла к одной из своих мечт (получить права и купить мотоцикл)))) знаю точно, что хочу быть нейрохирургом и никем другим (4 года меня переубеждали все, и порой я сама пыталась искать аргументы против). По настоящему полюбила себя и свое тело, над совершенствованием которого продолжаю активно работать. Встретила человека, и не побоялась влюбиться несмотря на 2500 км, что нас порой разделяли. К сожалению, спустя пол года расстояние все же нас развело. Но год вопреки всем невзгодам был отличный) и точно могу признаться себе, что я стала лучше)
За 2016 год я наконец перешла на ту работу, для которой училась, при этом повысив доход своей семьи в два раза. За этот год я научилась понимать, что мне действительно нужно, научилась с умом тратить деньги. А ещё я осуществила мечту детства и записалась на танцы. В общем, для меня 2016 - один из самых продуктивных.
Я научилась ставить цели и планировать свои дела. Стало гораздо легче, когда поняла, к чему и как иду. Раньше была уверена, что творческий беспорядок в голове - это часть творчества... Теперь знаю, что осознанность - то, чего для этого творчества больше всего не хватало
Привет, Настя!) Очень полезное видео)
За этот год многое изменилось:
• я научилась быстро реагировать на проблемы и решать их
• улучшила уровень английского
• нашла новый подход в работе с детками
• побывала в новых местах
• стала вдвое больше читать книг по саморазвитию)
Привет, Настя! За 2016 год я действительно улучшилась =)):
-начала бегать по утрам (правда пока только 2 км максимум);
-прохожу один онлайн-курс в месяц-два и читаю одну книгу в месяц;
-поборола страх выступать на публике - это самое большое достижение для меня;
-научилась планировать.
всем привет! Настя, тебе еще раз спасибо за твои видео , ты самый полезный человек на земле😘☺
хвастаюсь: мне 30 лет, двое детей, живу в Италии уже 8 лет. диплом по экономике и коммерции. так вот я в этом году поступила в университет в риме на медицину ( конкурс типа 200 человек на место) и все благодаря тому, что меня вдохновили твои видео!! ну и конечно еще куча всего, но это самое главное. спасибо еще раз😘
31 декабря 2015 года я бессмысленно сидела в интернете, просматривая одно видео за другим, и случайно попала на канал Насти) и это стало самым крутым новогодним подарком! Насчет достижений, самое главное для меня в этом году, наверное, то, что я стала более терпимой к людям, стараюсь не судить по первому впечатлению, стараюсь не раздражаться, во-первых, как говорит Настя, "у каждого свой бэкграунд", во-вторых, "бесит" нас часто в других то, что мы замечаем в себе, но боимся признаться)
Я учусь в мед. лицее и мне ОЧЕНЬ было тяжело запоминать много информации, но наткнулась на твой канал и все изменилось!
Привет! В 2016 году я стала более открытой не только для общения с людьми, но и для новых знаний, идей. В этом огромная заслуга людей, окружавших меня за это время, именно они показали мне всю ценность общения. Главная привычка, которой я старалась следовать в этом году, - это не бояться нового. Напоминая себе об этом, я стала замечать изменения в себе, и, похоже, начала чуть более понимать саму себя.
в этом году я подтянулась в учёбе в колледже, стала отличницей- к этой цели шла долгие годы, также я стала больше читать, стала больше заниматься саморазвитием, что приносит огромную пользу и хороший результат, благодаря трекеру привычек приобрела некоторые привычки, развила их, чему тоже рада!
В этом году я много путешествовала(в основном одна) и поэтому везде встречала новых людей. Думаю, что благодаря этому, я стала более общительной и открытой к ним.
Также эти люди были из разных стран, поэтому у меня был хороший опыт в общении с ними на английском, а когда я приехала, то мне сказали, что у меня во много раз улучшился этот язык. Вскоре буду сдавать FCE.
Также еще в начале года я поставила себе цель читать как можно больше книг. и вот уже прочитала больше 50 точно. Сколько же нового я для себя открыла!
В этом году, благодаря тебе и мотивации после просмотра твоих видео, я стала более организованной, hard-working, учеба стала для меня более интересным занятием, а утро любимым временем суток. Я почти отказалась от вредной пищи и стараюсь как можно больше заниматься спортом.
В этом году наконец-то я стала понимать на слух английскую речь где-то на 70-80%, хотя раньше понимала несколько слов из видео, мне казалось, что речь такая быстрая, что я никогда не разберу этих слов.
В этом году я попробовала использовать флеш-карточки и они действительно помогли мне запомнить определения по предмету и хорошо написать по ним работу. Также я осваиваю новые виды деятельности, а именно научилась плавать брасом (до этого не умела плавать), а также занимаюсь танцами. Хотелось бы не останавливаться на этом, развивать свои навыки, пробовать что-то новое.
Привет Настя!, В 2016 я наконец-то осмелилась и в 30 лет становлюсь девелопером. Собеседования, мощные тренинги и теперь стажировка. Иду к цели упруго и скачала на айфон анки. Спасибо тебе за вдохновение)
Я выработала для себя идеальный шаблон (для себя) мотивационного письма на работу. Ну и самое главное начала читать гораздо больше прикладных книг по улучшению себя и некоторые советы внедрять в жизнь. Стало прокрастинировать гораздо более эффективно,с помощью уборки или чтения. Настя, Спасибо за видео,они дают интересные tips для более осмысленной организации жизни.
Привет, Настя) В этом году я стала более ответственной и решительной, наконец я начинаю уверенно идти к своей цели. Меня радует тот факт, что я всё-таки выбрала дорогу по которой буду идти и что уже не расплескиваю сваю энергию. Мне во многом помогают твои видео и я стараюсь воплощать твои советы в жизнь. Спасибо за твой канал, ты очень милая и позитивная, всего-всего тебе)
Я не фанат блоггерства, но этот канал - разработанный концепт) четко систематизированный, мотивирующий бесконечно учиться, путешествовать, заниматься спортом) становиться лучше) круто) спасибо Вам) решила написать, чтобы Вы знали, Настя) что ваш тетанический труд - это мои положительные эмоции, это поддержка с той стороны экрана) Буду продолжать смотреть Ваши видео однозначно) Особенно интересно стало, когда стали оперировать темами из неврологии) Я сама медик) И принцип систематизации и организации в вашей речи внушает доверие к Вашим знаниям) А это основная проблема у современной молодежи) Чётко сгруппированные базовые знания всегда превалируют над бесструктурным массивом информации ).
Настя, какое классное задание!! В этом году я стала намного более смелая, живя в Канаде, я начала активно организовывать и проводить семинары на тему уверенности в себе и личностному развитию и даже создала свой собственный ютуб канал, о чем год назад даже не задумывалась и сейчас работаю над своим сайтом! Твои видео и потрясающее комьюнити, которое ты собрала здесь, очень вдохновляют и придают уверенности, что есть люди с схожими интересами к саморазвитию! Хочется еще больше творить полезного и прекрасного!
Привет, Настя. В этом году я смогла улучшить свои навыки английского языка, стала более уверенна в себе (что для меня очень важно) и освоила новый вид спорта - верховую езду))) Оказывается, этот год стал не таким уж бесполезным, хотя есть еще куда расти. Спасибо, что помогла мне это осознать!
Привет! По сравнению с прошлым годом, я стала больше планировать свою жизнь, а не мечтать о чём-то несбыточном. Я стала больше ценить свою жизнь из-за прошествии нескольких неприятных событий. Эти же события не сломали меня, а сделали меня сильнее. Я благодарна судьбе за все трудности, которые она мне предоставила, ведь после них я стала только лучше. Я поняла что всегда нужно надеятся на лучшее и стала убеждать в этом других. Этот год начало перемен, а следующий год будет их продолжением, потому что я в это верю, знаю и сделаю. Спасибо, что потратила на меня своё время, пусть твой канал растёт и процветает.
За последние 11 месяцев, моя жизнь стала более наполненной, интересной и активной. Я нашел новое хобби - бег по утрам :) Никогда не думал что это мне будет нравиться, и по началу вообще не нравилось:) Но однако вскоре полюбил это дело:) Вставал в 5 утра и не чувствуя усталости бегал часами) Начал учить новые языки Испанский и Французский, учить не просто зубря как делал это раньше, а с каким то огромным интересом и регулярностью) Вообще много дел которые раньше для меня были не посильным трудом, я сделал в этом году и наверняка еще сделаю=) Мне сильно помогала фраза "Я хочу" а не "Я должен", учился видеть в сложных делах что то положительное, интересное, глубокое, и это помогало мне приступать к ним с огромным энтузиазмом:)
очень хорошо воспринимаются твои видео утром, заряжаюсь на день сразу и столько мыслей. лучше чем в прошлом году, я иду на контакт и разговариваю с людьми, тяжело это дается, но без общения никуда.
добрый день)
в этом году стараюсь прикладывать усилия чтобы чувствовать себя счастливее, а не просто сетовать на судьбу продолжая сидеть на месте.
Я пытаюсь правильно питаться,стремлюсь придерживаться позитивных идей и людей, чаще говорю событиям,встречам,переменам - "ДА", и высыпаюсь)
Привет:)
Я в 2016-м году получила повышение на работе, и поняла, что к моменту повышения я действительно стала работать эффективнее, стала разговаривать более грамотно и уверенно (работаю в IT Service Management, нужно уметь разговаривать с клиентами и сглаживать конфликтные ситуации).
В этом году моя жизнь в целом стала лучше, так как я вышла из зоны комфорта - ушла с привычной работы, и начала овладевать профессией своей ещё детской мечты - сейчас я психолог фрилансер, я учусь и уже параллельно помогаю людям улучшить качество их жизни! Я счастлива, что я смогла сделать этот важный шаг для себя - я занимаюсь тем, что мне приносит удовольствие!
В 2016 я не курю, лучше справляюсь с эмоциональными перепадами на фоне цикла, детальнее прорабатываю свои цели на будущее и добиваюсь их, хожу в спортзал и бассейн. Это то, что с ходу пришло в голову, а так даже интересно в конце планера подвести более конкретные итоги в декабре.
Спасибо за идею, Насть!;)
Спасибо за видео!
На самом деле в этом году я начала самореализовываться , саморазвиваться :) Я ходила на разные встречи с интересными людьми!Недавно например посетила встречу по критическому мышлению.В общем работаю над собой, развиваюсь.
В этом году мне посоветовали твой канал и на самом деле ты очень мотивируешь многих учиться!Я благодаря тебе научилась как то планировать учебу и свободное время.Я научилась ценить свободное время и проводить его с пользой.Очень бесценная информация.Спасибо огромное !
В этом году я повысила свой средний балл по учебе с 7.6 до 8.7, стала еще лучше писать и формулировать предложения, повысила уровень английского с
elementary до intermediate, развила левую руку и теперь пишу ей. Что-то еще было, но уже и так достаточно перечислено.
Этот год стал для меня самым интересным пока что в моей жизни. Я научилась управлять своей жизнью и мыслями в своей голове. Научилось многое планировать сама, не бояться открывать для себя что - то новое, неизведанное т.к. вышла из зоны комфорта.
В этом году я проделала большую работу над собой.
1. В корне изменила отношение к своей внешности, смогла полюбить себя.
2. Стала проще воспринимать происходящее вокруг, избавилась от тревожности.
3. Научилась видеть прекрасное в деталях и теперь кайфую от этого!:)Ох, и непросто же мне было в этом году:))
Привет. Спасибо за твои видео, они сыграли для меня роль как раз таки триггера и запустили в ход механизм, о котором я уже давно задумывался и строил планы, а именно взять под контроль свою жизнь.
- В этом году я стал больше путешествовать, а так как это мое любимейшее хобби, то это значительное достижение для меня. Начал осваивать автостоп.
- Стал больше читать, потому что принял участие в книжном марафоне (50 книг за год), но к сожалению, пришлось уменьшить объем до 25 в силу загруженности по учебе и работе. Но помимо количества стараюсь улучшить и качество литературы.
- Стал писать посты-отчеты по прочитанным книгам и посещенным местам, развивая при этом публицистические навыки.
- Нашел работу, и даже по профессии, хотя для международного экономиста это стереотипно очень сложно.
- Существенно улучшил письменный и вербальный английский, благодаря работе.
- Начал снова учиться (пора бы к пятому курсу) благодаря тому, что выстроил более-менее четкие перспективы в дальнейшем развитии, а именно поиск вариантов дальнейшего обучения за границей, и основываясь на них стало проще выделять приоритеты в учебе.
- Начал использовать технику пустого Инбокса и ежедневно следить за выполнением целей, последнюю неделю добавил к этому еще полный контроль и планирование личных финансов.
В этом году я стала более дисциплинированной. Каждый день стараюсь работать и переводить - пусть мало, но я это делаю. Что приносит свои плоды. Я уже три месяца регулярно делаю зарядку по утрам, что раньше меня просто отпугивало и отталкивало от здорового образа жизни. Уделяю внимание полноценному завтраку. Стала активнее (как мне кажется) в социальном плане. Стараюсь учавствовать и ходить на различные мероприятия, чего не было в том году - я готова была не выходить из своей квартиры днями и играть в комп. Конечно же, есть свои недочеты, но в целом за этот год я собой довольна - сумела выбраться из первокурсной депрессии и измотанности за лето, и вступить в новый учебный год отдохнувшей и приобретшей новые полезные привычки.с:
Джон Ватсон-Холмс
ага
В этом году я старалась эффективней тратить своё время. Меньше стала тратить времени на просмотр сериалов/аниме, стала больше уделять время изучению навыков, которые пригодятся мне в работе, что важно, ведь я на последнем курсе учусь. Я стала больше читать, вспомнила, что я правда любила это занятие. Ходила весь год в тренажёрный зал, вижу, как изменилось моё тело к лучшему, поборола свои комплексы и больше не отказываюсь ходить с друзьями в бассейн, на пляж, сауну и тд. А ещё я разобралась со своими отношениями, это было трудно, но теперь нет у меня той тяжести на душе и чувства вины, что были ровно год назад. Я могу сказать, что сейчас я честна по отношению к окружающим и самое главное себе.
в этом году я довольна тем, что наконец-то смогла наладить рацион питания и программу тренировок и сбросила пару килограмм, не дававших мне покоя. Теперь я спокойно отказываюсь от лишних продуктов, редко сталкиваюсь с ленью на тренировках. Меня это радует и делает более уверенной в себе☺
Hello!
Меня зовут Софья, и я хочу поблагодарить вас за ваш потрясающий канал! Смотрю его только 1,5 месяца, но за это время в моей жизни многое изменилось! Я начала изучать 5 языков (это не так сложно, если знать как), больше усилий направила на понимание высшей математике, стала больше изучать разных предметов и читать много научных книг! Я перестала лениться, стало больше ценить время и ценить каждую минуту!
Самой большой успех, который отличает меня от 2015 года, это понимание и осознанность моей жизни! Мы должны ценить и вкладывать каждую минуту правильно и осознано, понимать что нас ждёт в будущем если мы перестанем лениться! Я это поняла и стала усовершенствовать свои навыки в разных сферах моей жизни... Не ленитесь, проводите день с умом, развивайтесь и общайтесь с умными и целеустремленными людьми! Вы - тому живой пример! Спасибо вам за это, и за ваш блог!
Этот год, наверно, самый продуктивный в моей жизни.
Я стала много читать, стала учиться и самое главное, мне это нравится и я хочу это делать! Я начала саморазвиваться, надеюсь, в 2017 году я продолжу в том же духе.) Благодаря вашим видео я стала систематизировать свою деятельность и стала еще боле продуктивной. Спасибо вам!!)
Здравствуй, Настя! Твой канал очень полезный и вдохновляющий! Продолжай в том же духе!)
В 2015 году я начала самостоятельную жизнь, закончила колледж и поступила на заочку. В этом году я сделала несколько усилий над собой: я переосилила негативное мышление и тоску за своим молодым человеком, которого (после 4х лет отношений) забрали служить, набралась храбрости и ушла с работы (которая хоть и нравилась мне, но не стоила столько усилий), и смогла уехать жить в столицу (чтобы жить там и работать). Конечно, с последним все провалилось, но я не жалею. Теперь я нашла работу (чисто для зароботка), живу снова сама и приняла одно из моих самых осознаных (правильных!) решений - поступать на дневное в универ на программирование. Уже занимаюсь как сама, так и с репетиторами, чтобы сдать ВНО (внешнее независимое оценивание) для поступления на отлично.Во воторой половине этого года я стараюсь как никогда, и придет время, когда я оглянусь на свой путь и улыбнусь на сколько я молодец!))
Сейчас я стараюсь следовать твоим советам, даже записываю все нужное с видео) веду ежедневник (очень удобная вещь!) и начала учиться по флеш-картам.
Спасибо тебе за такие полезние советы! Удачи тебе в учебе и вообще жизни!)
Привет, Настя. В этом году я стала вести трекер привычек, завела Bullet Journal, а также прочитала книгу "Одна привычка в неделю" (Бретт Блюменталь), и считаю, что это помогло мне достичь намного больших результатов, чем все мои предыдущие попытки в прошлом. В итоге, в 2016 я стала почти регулярно читать, заниматься английским и немецким, регулярно пить воду, свела поедание сладкого к минимуму. По-прежнему стараюсь приучить себя к физическим нагрузкам и регулярной уборке, но это дело сложное)))
Спасибо за замечательные видео!
привет, Настя! уже несколько месяцев смотрю твой канал и узнаю много новых интересных вещей, которые действительно полезны.
хочу сказать, что в этом году я действительно совершил прорыв - я нашёл себе цель! теперь я точно уверен, что хочу продолжить учиться и в один день получить докторскую степень по филологии. для этого я начал больше учиться, читать, познавать новую информацию и двигаться к своей цели. и спасибо за твои советы для учёбы! они действительно эффективны ♥
Возможно, моя привычка (хотя можно ли это так назвать?) покажется странной, но не отметить этого я не могу. У всех нас есть родные, и кому-то повезло по мере взросления оказаться человеком со схожим темпераментом, типом личности, характером и мнением на многие вещи таким же (или хотя бы схожим), как и у ваших родных. Если же нет, то очень часто у вас могут возникать ситуации взаимного непонимания, или даже вообще острые конфликты. Так вот моя привычка заключается в том, что в этом году я стала уделять больше времени тому, чтобы понять, что имеют ввиду или что пытаются сказать мои уже немолодые родители, и проявлять при этом больше терпения. И у меня действительно есть успехи на этом фронте: отношения стали гораздо теплее и тем для обсуждения появилось больше))
Mary Madwoman самое лучшее достижение, по мне. Работаю в этом же направлении и жду таких же результатов!))
Девчёнки вы такие умнички!!!!! Нет слов выразит радость за вас
Позвольте мне поздравить вас с вашим успехом и пожелать вам и далее относиться с вашими родными достойно.
Да, этот год прошел не зря и для меня. В первую очередь , я наконец-то обрела фигуру, которой довольна и это без изнуряющих диет, которые раннее омрачали мою жизнь. Благодарю новым замечательным отношениям избавилась от кучи комплексов .Спорт присутствует регулярно, как и здоровое питание. Стала независима от родителей и теперь живу отдельно. Зарабатываю себе на жизнь любимым занятием (преподаю) и профессионально развиваюсь. Больше читаю. Улучшила личные качества (пунктуальность, самоконтроль в стрессовых ситуациях и тд.). Больше времени провожу в интернете с пользой. На самом деле этот год для меня очень продуктивный и я надеюсь не останавливаться на достигнутом.
В этом году было много изменении. Я считаю, что каждый год может изменить жизнь, мышление до неузнаваемости. В 2016 я подняла уровень своего английского до B2 и наконец-то начала изучать немецкий язык, а в 2015 у меня была одна отговорка "времени нет". Начала набирать хорошие баллы по экзаменам нежели в 2015. Стала регулярно вести трекер полезных привычек и конечно же выполнять их.
Привет, Настя! В этом году я стала проще относиться к жизни, к людям, все свои негативные мысли и эмоции стараюсь переводить на позитивные. Прочитала много полезных и интересных книг, которые направляют меня в правильное русло. Написала и защитила диплом в архитектурной академии, который превзошел мои ожидания. Сделала несколько попыток поменять свою судьбу, дальше - лучше!
Привет, Настя! В этом году я нашла тебя и твой блог :) и даже не могу оценить то, насколько много нового и полезного я от тебя узнаю.
Я перестала катиться по проторенной дорожке, я переехала в другую страну и сейчас изучаю язык, планирую сдавать в феврале 2017 на уровень С1, как вариант собираюсь поступить в институт на новую специальность, а пока нашла подработку, пусть и временную. Я "достала" из шкафа все свои "хочу когда-нибудь" и начала наконец претворять их в жизнь. начала с рисования акварелью. Звучит очень классно, по-моему. Но это все было откровенно сложно, и продолжает быть сложным каждый день, и каждый день когда я выхожу из зоны своего комфорта я себя хвалю :)
Наконец-то в этом году, перестала бояться рисковать, жить на полную, наслаждаться моментом и не переживать так сильно если где-то что-то не получилось. В ситуациях где часть людей спасовали бы, шла до конца, и что самое прекрасное во всем этом - это то, что я ни разу не пожалела! Это первый год в моей жизни, когда я так много путешествую сама, завожу друзей в других странах, поддерживаю с ними прекрасные отношения. И в конце концов, наконец-то приучила себя читать полезную литературу для университета!
Всем добра, не бойтесь идти вперёд!
Hello!) в этом году я задумалась , наконец-то, о том ,что мне нужно меняться . Летом пыталась каждый день бегать , если и не было такого желания бегать, то обязательно заменяла пробежку ездой на велосипеде. Не сказать, что это так уж и помогло, но сейчас продолжаю делать какие-либо упражнения. Хочу заняться своим английским более осознанно,чем в том. Спасибо,что помогаешь в этом ;)
В этом году я стала меньше волноваться и переживать :) Раньше я очень загонялась по поводу учёбы, да и вообще по многим другим мелочам. Это вызывало головные боли, частые истерики, и я чувствовала, как моя нервная система потихоньку расшатывалась. Но теперь я стала по-другому приоритеты расставлять что ли. Ведь важнее здоровья ничего нет, и никакие "успехи" не стоят жертвования им. Теперь я достигаю целей в гармонии с ментальным здоровьем, и это здорово :)
Пользовалась этим методом до того,как узнала,что такой вообще существует:DДа,это очень удобно,даты по истории нужно запоминать именно так!Самое лучшее,что было со мной в этом году-это более повышенный уровень знания в истории
Привет Настя и привет всем!
В этом году я впервые стала планировать свои цели/задачи на год, месяц, неделю и день и стараться следовать им. Не знаю почему я не делала этого раньше! Будучи ученым и PhD я давно знала, что планирование важно в работе, но никогда (до этого года) не пыталась перенести это на все аспекты своей жизни! Я заметила (как этого и стоило ожидать), что успеваю сделать гораздо больше, чем раньше, трачу на выполнение задач значительно меньше времени, больше вренени остается на мои личные дела. Считаю это своим лучшим достижением не только в этом году, а вообще, и буду следовать этому в будущем совершенно точно!
2016 стал особенно напряженным годом для меня (т.к. я готовлюсь к поступлению), но я действительно стала более организованной, начала вставать каждый день в 5:30 утра(чем очень горжусь)))) Я весь год стараюсь быть добрее и лучше относиться к людям) спасибо огромное за видео! ты даешь огромный заряд энергии, после твоих видео появляется желание учиться и работать над собой !) благодаря многим твоим советам моя работа стала более продуктивной, за это отдельное спасибо!!))
Спасибо большое за видео! Уже давно использую Anki, но иногда когда читаю книги на иностранном языке также пользуюсь индексными карточками, очень помогает в изучении слов и фраз!
Этот год отличился для меня принятием себя и понятием что же я хочу делать и как я хочу это делать. Хочу себя похвалить за терпение к себе самой, за принятие минусов, за тяжелую работу над комплексами, ленью и "нехотением" делать что-либо. За особенную организованность в этом году и за высокую поставленную планку на следующий год!)
я поняла, что нужно делать все ради интереса, саморазвития, а не чтобы кому-то что-то доказать. Главное в любом деле - твоя заинтересованность, желание узнать больше. Ведь так жить намного интереснее :)
В этом 2016 году наконец взялась за японский. В прошлом году я оставила свой учебник и занималась раз в месяц, в этом году каждые несколько дней. В итоге, иероглифы, которые мне казались невероятно сложными очень быстро запомнились. Теперь я спокойно перевожу большую часть твиттов любимых музыкантов и я очень рада, что могу сама с ними общаться и понимать, какую грамматику и какие иероглифы использовать. Также я занимаюсь корейским и заполняю пробелы в английском, занимаясь языками каждый день, чего раньше себе позволить не могла.
Привет, Настя! Я в этом году стала успевать сдавать экзамены, стала лучше распоряжаться своим временем, заговорила по-итальянски и сделала свой сайт. Ух! И это ещё не конец!
В этом году я поняла как с помощью FB быстро ориентироваться в культурной жизни любого нового города/страны. И пользуюсь этим знанием с удовольствием.
Я научилась ставить цели, отказываться от меньшего ради большего. Вообще поняла чего хочу от жизни, расставила правильно приоритеты и расписала план действий. Большую роль в этом сыграла информация из твоих видео.
Спасибо большое, за видео и за полезную информацию, которую ты рассказываешь своим зрителям:)
В этом году я закончила бакалавриат и поступила в магистратуру, начала разбираться в себе, стала более уверенной, приобрела новые увлечения, и поняла то, что долгое время никак не могла понять - пока не полюбишь себя, никто тебя не полюбит)
Привет Настя! В этом году я стала больше времени уделять своей семье! Чаще разговаривать с бабушкой и мамой. В следствии чего у нас улучшились отношения, мы стали меньше ругаться и больше понимать друг друга. Спасибо теб за очень полезные видео! Удачи в новом начинании:)