女性保健食品有哪些?營養師教你確認,你所攝取的營養對不對!│陳詩昀營養師
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- Опубліковано 10 вер 2024
- 📝女性保健食品,會隨著年齡的增長而需攝取不同的營養。但市面上保健食品這麼多,不知道該從何下手選擇購買?常聽到的女性保健食品有:鐵、鈣、葉黃素、葉酸、維生素D、B群,膠原蛋白、蔓越莓等多樣商品。難道,真的每一種都要吃?還是可以只吃其中幾款就好?
💡想要買對女性保健食品,就要先了解自己的身體需求。今天就來說明哪些保健食品才是您需要的!
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