И аз ги отказах, първо ги намалих до 2-3 цигари на ден, прочетох и книгата на Алън Кар " Не пуша вече " и бях психически подготвена да не пуша, имах желание и спрях пушенето. И това продължи за 5 години. Не пушех 5 години и ми беше много добре, чувствах се страхотно, пиех си кафето без цигари и не съм се сещала дори за тях. Всичко това приключи с няколко много тежки мигове в живота ми, загубих мои близки и депресията ме налегна, тогава пушенето се върна със страшна сила, заедно с алкохола и така вече 2 години и половина си пуша по една кутия на ден. Осъзнавам, че ми вредят и пречат, искам да ги спра, но към момента неуспешно. Надявам се и имам желание някой ден да ги захвърля тези цигари завинаги, наистина го искам! Благодаря за видеото❤
Эдравей Иво. Повечето хора каэват че эа да спрем цигарите ни трябва да имаме воля и желание и мисля че това е вярно но човек ,които не энае как да го стори е трудно. Аэ съм пушачка и имам воля и принципи .:) опитвах доста пъти да откажа цигарите например : -с Е- цигара няколко седмици и ресултатат беше да искам повече да пуша и да кашлям като магаре.:) пробвах да намаля от 10 ц.на ден на 3 и това не успях эащото се чуствах стресирана и исках да пуша повече .При мен проблемът е че не эная да ли искам да спра да пуша.Причината която ме кара да спра цигарите е че имам мигрена .По врене на пушене веднага ми се активира главоблие, и странно осещане в главата. Правси си че,да си водиш эапуски в дневника е полеэно и има ефект човек да види виэуално проблема когато эапише приэнаците които не осъэнава. УВЕРЕНОСТТА,ВЯРАТА и ПОСТИЯНСТВОТО са също толкова важна част от процеса эа добър ресултат и откаэване на цигарите . Продолжавей в същия дух .:) поэдрави . Р.
Ако оставим ума и видим пораженията на белия дроб от цигарите,ще се ужасите.Браво за видеото
Neveroqtno Video Blagodarq!!!
И аз ги отказах, първо ги намалих до 2-3 цигари на ден, прочетох и книгата на Алън Кар " Не пуша вече " и бях психически подготвена да не пуша, имах желание и спрях пушенето. И това продължи за 5 години. Не пушех 5 години и ми беше много добре, чувствах се страхотно, пиех си кафето без цигари и не съм се сещала дори за тях. Всичко това приключи с няколко много тежки мигове в живота ми, загубих мои близки и депресията ме налегна, тогава пушенето се върна със страшна сила, заедно с алкохола и така вече 2 години и половина си пуша по една кутия на ден. Осъзнавам, че ми вредят и пречат, искам да ги спра, но към момента неуспешно. Надявам се и имам желание някой ден да ги захвърля тези цигари завинаги, наистина го искам! Благодаря за видеото❤
Браво!
Страхотно видео !
Эдравей Иво. Повечето хора каэват че эа да спрем цигарите ни трябва да имаме воля и желание и мисля че това е вярно но човек ,които не энае как да го стори е трудно. Аэ съм пушачка и имам воля и принципи .:) опитвах доста пъти да откажа цигарите например :
-с Е- цигара няколко седмици и ресултатат беше да искам повече да пуша и да кашлям като магаре.:)
пробвах да намаля от 10 ц.на ден на 3 и това не успях эащото се чуствах стресирана и исках да пуша повече .При мен проблемът е че не эная да ли искам да спра да пуша.Причината която ме кара да спра цигарите е че имам мигрена .По врене на пушене веднага ми се активира главоблие, и странно осещане в главата. Правси си че,да си водиш эапуски в дневника е полеэно и има ефект човек да види виэуално проблема когато эапише приэнаците които не осъэнава. УВЕРЕНОСТТА,ВЯРАТА и ПОСТИЯНСТВОТО са също толкова важна част от процеса эа добър ресултат и откаэване на цигарите . Продолжавей в същия дух .:)
поэдрави .
Р.
👍
Прекрасен си човече
ТАКА Е СЪРАТНИКО 🎉
п.п. познаваме ли се ?
Аз ги отказах от раз