مع الاسف اغلب الناس تفكر ان الرياضه او الالتزام بالاكل الصحي هو للمدة معينه او للعمر معين لو للفئه معينه لكن الواقع كل مااطور الانسان بالعمر كل ماتطلب منه التزام وانتباه للجميع المؤشرات الصحية علمود نفسه هوو...
@@نصائحكابتنعمرالعراقي كابتن اريد اسألك سؤال بس من بعد ازنك بدون بهدلة اني عمري 16 سنة وعندي ألم شديد في الظهر ومفاصلي كل يوم تتعب اكثر ورحت على 6أطباء وولا واحد بيه خير وعرف المرض او الدواء (لا تقلي من الشسمو لأني ما قام العب) اخوك من سوريا
@user-vv6ip1es7k كابتن اريد اسألك سؤال بس من بعد ازنك بدون بهدلة اني عمري 16 سنة وعندي ألم شديد في الظهر ومفاصلي كل يوم تتعب اكثر ورحت على 6أطباء وولا واحد بيه خير وعرف المرض او الدواء (لا تقلي من الشسمو لأني ما قام العب) اخوك من سوريا
معي في الجم شخص برجل وحده ويتمرن بصوره طبيعيه اكيد مو كل التمارين لكن النصف العلوي عنده ممتاز وتمارين الرجل من وضع الجلوس يمارسها بصوره ممتازة .. القصد الي يريد يتمرن يتمرن مهما كانت الظروف .
جانتي جاوووبه لا تضحك بهيج امور حاوول تضحكه وتشاقي وتكول انه كلنا يصير بينا شي بيد الله مو بيدنا بسسس تمارين منعوفها ونلعبها مهما كان جسمنا ✋💔🔥شكرررا لان قريت قصته والله المني 😢
كابتن.. كيف حالك عساك طيب.. كابتن مداخله معك..انت الله عطاك صحه والحمدلله والصحه تخليك تعتقد انه الصحه امر مفروغ منه ولا تحسب لها.. انتبه الصحه ما تظل معك دايما. وحتى لو كنت رياضي وتاكل تمام.. امر الله لا رد له.. اشكر الله.. وانتبه من هولا إياك تستخف بمرضهم..نصيحه لك والمحبه بالله.
جانتي اكثر شخص يعرف قيمة الصحة لذلك دائما يكول لا تاخذ هرمون ولا تجهد نفسك و لا تلعب تمارين اكثر من طاقتك و لا تاخذ جداول المحترفين و غيرها كثير و بالمقطع شوفه شكد خايف و جم مرة ذكر ربه علمود لا يخسر صحته بس هو هواي يحب يحشش و يضحك مع المتابعين و الكل يعرف هذا اسلوبه صح شوي مزعج بس من تتعود عليه تحسه اطيب انسان
سبحان الله (3) مرات - الحمد لله (3) مرات - لا إله الا الله (3) مرات - الله أكبر (3) مرات - أستغفر الله (3) مرات لاحول ولا قوة الا بالله (3) مرات - اللهم صل وسلم على نبينا محمد (3) مرات سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (3) مرات استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه (3) مرات وَذَكِّرَ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ).
الله يشفيه ويعافيه ويقومه بالسلامة يا رب العالمين سبب السمنه في الغالب بسبب ادويه الكورتزون بسبب الاسياخ الي في جسمه الكورتزون ن فاتح للشهيه لانه يسبب الجوع بشكل مو طبيعي
العفو كابتن اذا شفت تعليقي ترد عله سؤالي رحمه الوالديك...مرتين أو تلاثه دخلت حديد.. كل مره استمر شهر..وابطل...المهم...اعصاب اديه تعبانه فرد نوب بحيث مرات كوه اقلص ايدي أو اجمع الاصابع القبضه مثل ما سموهاا بعد اتمنه تفهم قصدي..شنو سبب..هل شي. بسبب ترك الحديد أو غير شي...وشنو الحل وجزاك الله خير الجزاء بحق الحسين عليه السلام
والله كل مره اسمع كلامك على الناس اعديها واكول هذه طبعه وعادي وما اعلق حته بس هالمره اول مرة اكتب تعليق وللاسف وگعت من عيني هالمرة والله لين الانسان خطيه يحجيلك عن معاناته واكيد ضايج وحزين على حاله ورة ١٤ عمليه الله يعينه وانته تجي تحشش وتضحك عليه شنو من قابليه عندك الله يهديك
تكمله
ua-cam.com/users/shortsLJ95rKQblqs?feature=share اضغط على الرابط شوف التكمله ❤تدلل
@@نصائحكابتنعمرالعراقي شكرا كابتنه
@@نصائحكابتنعمرالعراقيكابتن تنصحني احول للقوة العضلية بدال الضخامة؟
@@aop_لا لانه فيها اصابات خليك باوزان معتدلة افضلك واريح لك مليون مرة من القوة ورفع اوزان كبيرة
كابتن سؤال رحم الله والديك بصراحه اخذ كرياتين مشان زياده الوزن
الولد يحجي عن معاناته وتلكونه يبجي وهو يكتب قصته يجي الكابتن جانتي يحشش عليه 🤦♂️😂
لا و الله انقهر
بلوك
خوذده بلللوك
@@J.H.ABRAHAMعبيد لاعقول لكم
استغفر لله
الله يكون بعونه ويوالي الصحة والعافية والإيمان بالله والصبر
هذا مايرحم لا معاق لا صاحي لا مخبل كلهم مخسفهم 😂
ايي ولله 😂
كوتش انا من سوريا
بعيدا عن قصة لحديد بس رجولة يلي عندك ولهيبة بشخصيتك بوقت صارت رجولة عملة نادرة
انت اخ ألنا ونفتخر بيك
مع الاسف اغلب الناس تفكر ان الرياضه او الالتزام بالاكل الصحي هو للمدة معينه او للعمر معين لو للفئه معينه لكن الواقع كل مااطور الانسان بالعمر كل ماتطلب منه التزام وانتباه للجميع المؤشرات الصحية علمود نفسه هوو...
😂😂😂😂 ذبحتني يوم خطيا شكله غاسل يده من الحديد
جانتي انت شرير 😂😂😂😂😂😂
ابن الحلو ولا يحاول شويه يجامل 😂😂
مايضحك صراحة الرجال في حالة لا يحسد علينا وانتو تضحكو
الله يعافيه ويعافي كل مرضى المسلمين
الزلمة حال الضيم حاله والكابتن يطحن بيه 😅
💔لا والله خطيه انقهر عليه
@@نصائحكابتنعمرالعراقي
كابتن اريد اسألك سؤال بس من بعد ازنك بدون بهدلة اني عمري 16 سنة وعندي ألم شديد في الظهر ومفاصلي كل يوم تتعب اكثر ورحت على 6أطباء وولا واحد بيه خير وعرف المرض او الدواء (لا تقلي من الشسمو لأني ما قام العب) اخوك من سوريا
@user-vv6ip1es7k
كابتن اريد اسألك سؤال بس من بعد ازنك بدون بهدلة اني عمري 16 سنة وعندي ألم شديد في الظهر ومفاصلي كل يوم تتعب اكثر ورحت على 6أطباء وولا واحد بيه خير وعرف المرض او الدواء (لا تقلي من الشسمو لأني ما قام العب) اخوك من سوريا
@@mohamedaljasm4225 وحدة من الاثنين لو تضرب جلغ هواي لو الي ينيجك يأذيك بلوضعيات ويرهز سريع العلاج تقلل منهن وترجع طبيعي
@@mohamedaljasm4225😂😂😂
معي في الجم شخص برجل وحده ويتمرن بصوره طبيعيه اكيد مو كل التمارين لكن النصف العلوي عنده ممتاز وتمارين الرجل من وضع الجلوس يمارسها بصوره ممتازة .. القصد الي يريد يتمرن يتمرن مهما كانت الظروف .
الله يشفيه ويعطيه الصحه يارب صراحه ياكابتن دايم تضحكني بس بهذي كانك تشمت به
العافية لا تُقدر بثمن ، ادام الله عليكم الصحةِ وراحة البال 💔🫶
شخص متأذي مومال تشّمت بيه
الحمد لله الذي عافنا مما ابتلى به غيرنا من غير حول منا ولا قوة
اسأل الله ان يشفيه ويعافيه ويخفف عليه
✨️كمال حديد✨️
كمال حديد لو حسام حديد 👍🙂
@@alialawadi372 لا حول ولا قوة الا بالله
@@FakeConvicto هههههه
@@alialawadi372😂😂حلوة بس لاتعيدهة
@@Hassouni-E34 حبيب گلبي ابو علاوي انت عندك نقس بشخصيتك يجوز سايكين عليك ولد المنطقة او اهلك متبرين منك مدري شلون بعرتها
جانتي جاوووبه لا تضحك بهيج امور حاوول تضحكه وتشاقي وتكول انه كلنا يصير بينا شي بيد الله مو بيدنا بسسس تمارين منعوفها ونلعبها مهما كان جسمنا ✋💔🔥شكرررا لان قريت قصته والله المني 😢
كابتن ياريت تشرحلنا كورس للبنات بشكل واضح والله كلنا ندور على كابتن مثلك الله يخليك
كابتن يمعوووود😂😂ترة هاذة (صعبة) الدنية بوجهة
انت. تجي تزيد همة
استغفر الله كيف تافله الدنيا بوجهه مايصير تقول هيج
@@Kixed-_- فعلا راجعت كلامي
طلع كلامي خطأ 😐😐
شكرا لأنك نبهتني
@@I_LOVE_BARShLoNa عفوا حبيبي
هههههه يعجبني الاعتذار قبل السوأل هههه بث الرعب في قلوب متابعينه ههههه 😅😅😅😅😅😅
نسأل الله ان يرجع لهُ صحتهُ ويُذهب عنهُ السَقم الذي به
جرب تتمرن ببدلة EMS مفيدة للي عندهم إصابات
خطية انشاءالله يكوم ب سلامة الولد الصالح☹️💔
الله يرحم الزعيم الخالد عبد الكريم قاسم 🤫
@@طيفالشمس-خ9ق كول والله 😫💔
@@user-gc7zr8mj1v والله 😌
@@طيفالشمس-خ9ق حييلو
سبحان الله حتى الكابتن جانتي تأثر وانصدم❤❤❤❤
مؤلم جداً 😢😢😢
احظرني😂😂😂
مرحبا كابتن ثور 😂😂😂
معا احترامي الك😂
كابتن.. كيف حالك عساك طيب.. كابتن مداخله معك..انت الله عطاك صحه والحمدلله والصحه تخليك تعتقد انه الصحه امر مفروغ منه ولا تحسب لها.. انتبه الصحه ما تظل معك دايما. وحتى لو كنت رياضي وتاكل تمام.. امر الله لا رد له.. اشكر الله.. وانتبه من هولا إياك تستخف بمرضهم..نصيحه لك والمحبه بالله.
جانتي اكثر شخص يعرف قيمة الصحة لذلك دائما يكول لا تاخذ هرمون ولا تجهد نفسك و لا تلعب تمارين اكثر من طاقتك و لا تاخذ جداول المحترفين و غيرها كثير و بالمقطع شوفه شكد خايف و جم مرة ذكر ربه علمود لا يخسر صحته بس هو هواي يحب يحشش و يضحك مع المتابعين و الكل يعرف هذا اسلوبه صح شوي مزعج بس من تتعود عليه تحسه اطيب انسان
@@nothank-mr3qvبس خطية صاحب التعليق يجوز ضاج
😢 الله يقويك
طحن المشاعر
طحن خاطره 😂
مولم جدا 😢😢😢
😢😢
😂😂😂😂😂😂😂 اذا الصبح مجبوس دياي
بالليل مجبوس لحم😂😂😂😂
الكابتن يضحك على جراحنا😂
الله يستر عليه. زحمه تستخف بمشاعره❤
ربي يشفيه ويعفيه إن شاء الله
الله یشافي بحق محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين❤
الكابتن ما عنده جبر الخواطر يفكر بصوت عالي😂
هسة اضحك ابجي 😂
جانتي ميخليني انقهر على الولد
الرجل مقهور والكابتن 🤣😂 ماخذ راحته يصنف
كابتن تحطيم المشاعر
الله يشافي بحق محمد وال محمد
لايف رايق كالعادة من ابو الجماجم 🫡🫡🫡+ و احب اشكر عمو اليوتيوب الي مش بيبعت اشعارات 😡😡😭😭
اللهم صل على محمد وآل محمد
سبحان الله (3) مرات
- الحمد لله (3) مرات
- لا إله الا الله (3) مرات
- الله أكبر (3) مرات
- أستغفر الله (3) مرات
لاحول ولا قوة الا بالله (3) مرات
- اللهم صل وسلم على نبينا محمد (3) مرات
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه
ومداد كلماته (3) مرات
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب
اليه (3) مرات
وَذَكِّرَ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ).
لما تشوف لقطة حزن وانت ما هامك :
اللهم صل على محمد وال محمد ❤❤❤❤
الله يشفيه ويعافيه ويحقق مايتمنى يارب
طحن الخواطر
طحن الخواطر كابتن 😂
الله يعينك ونشالله تنال احسن من ماتريده
الله يشفيه ويعافيه ويقومه بالسلامة يا رب بحق محمد وال محمد
اللهم صل على محمد وال محمد
جانتي بموت من الضحك😂
الله تشافيه وعافيه والله اعوضو خير نشاءالله ❤
صلوٓ على النبيٓ وادعوآ الىٓ ابي بالرحمهه ❤️
حَوقِلوا.. فوالله ما فُكَت العُقَد بِمثلها🤍.
هاذ بعد ما يعلق لو يصير وياه شلل جانتي يحشش عليه 😂
يقولون الاوليين لا تضحك إلا من صايم او مصلي ، يجيك يوم على هالطنازة.
لما قال يا الله سبحان الله ❤❤❤
يفكر بصوت عالي جانتي 😂
قولوا الحمدلله بدل ماتتمسخروا عليه
الحمدلله والشكر لله
تعرضت لحادث. اضطريت اعمل ٢١ عملية وتجربف مش ١٤
واليوم افتخر بجسمي وشكله بسبب ناس مثلك حكو باستهزاء
الناس قبل اختراع جبر الخواطر:
الله يشفيه ويعافيه ويقومه بالسلامة يا رب العالمين
سبب السمنه في الغالب بسبب ادويه الكورتزون
بسبب الاسياخ الي في جسمه
الكورتزون ن فاتح للشهيه لانه يسبب الجوع بشكل مو طبيعي
يالله سبحان الله 😂
عندي سيخ بالفخذ دائم ايضا ، ومسوي عملية بالراس. وروح النادي واتمرن وجسمي كويس
مشكلتنا بانفسنا.
الحمدلله الله يشفيه ويعافيه
خطيه الله يشفيه و يعافيه
😂❤ ترى النكات ممكن تكون اسلوب علاجي
خطية 🥲احسة كاتب التعليق وكلبة مقهور
الف مرة الحمدلله على نعمة العافية
ههههههههههه يكول خطيه مغسل ايده تنمرر😂✨
اريد اصير صديقك ممكن
العزيز فرع كمال الاجسام
😂
لتقارن هذاك الشروكي المنتف بالكابتن جانتي
😂😂
الله يواليه العافية إن شاء الله
👍🇮🇶💪💪💪🔥
ورده ❤🎉
الكابتن اول مرة يضحك 😂😂😂
كابتن اريد قوطيه بروتين ❤❤❤
كابتن لازمك كورس الأخلاق
احمدوا الله يا جماعة ممكن بلحضة تصيرون نفس هذا
هههههههه يا رجل انتا اصلي 😂
خطية ربي يشافي ويعافي
يا رجل ، الله يشافيه.
شو كمالة المقطع ؟؟؟
شو نصحة
لانهعندي نفس حالته تقريبا بس عمري ٣٥
من 2007 واني عندي بلاتينات برجل وحدة واتمرن من 2009 ومستمر
مايصير هيج لازم تراعي مشاعره واحد يفكر بالكلمه شراح تسوي بالمقابيل
كابتن لو سمحت سؤال تمرين الكارديو قبل التمرين افضل ولا بعده
الكارديو بعد التمرين يركز عالدهون بشكل اساسي على ما اعتقد بمعنى اذا عندك كرش ودهون زايدة طبعا تحمي بالبداية شوي بس تخلي الكارديو لنهاية التمرين لتحرق دهون
اخيرا جانتي طول باله مع الاسئله 😂
جانتي يفكر بصوت عالي 😂
يكله عمرك ٢٠سنه حته تلفون ماكو😅😅😅😅
ترا يكلك بلماضي يعني هسه عمره 40 هاذ الحجي من عشرين سنه وذاك الوكت ماجانت الهواتف طاشه
العفو كابتن اذا شفت تعليقي ترد عله سؤالي رحمه الوالديك...مرتين أو تلاثه دخلت حديد.. كل مره استمر شهر..وابطل...المهم...اعصاب اديه تعبانه فرد نوب بحيث مرات كوه اقلص ايدي أو اجمع الاصابع القبضه مثل ما سموهاا بعد اتمنه تفهم قصدي..شنو سبب..هل شي. بسبب ترك الحديد أو غير شي...وشنو الحل وجزاك الله خير الجزاء بحق الحسين عليه السلام
روح للبث مالته هو ماعنده قناة يوتيوب
@@O_Ali.313 وين البث مالته
@@المر-ج8و الصراحه ماعرف بس يمكن بالأنستا
@@O_Ali.313 ممنون كلبي
@@المر-ج8و بنيه + العفو
هسة عمري 16 كابتن يصير ادخل قاعة لو لا 😊
كابتن انت ورد ❤
غلط الضحك على جراح الناس وهمومهم
الله يشفيه يارب
ولله خطية هذا مفروض ميضحك علية
يا كابتن تشبه كريتوس
الشفاء العاجل يارب العالمين
كابتن شنو التكملة لأن اني هم عندي بلاتين بظهري وأيدي اليسرى واريد ألعب حديد يصير ❤
والله كل مره اسمع كلامك على الناس اعديها واكول هذه طبعه وعادي وما اعلق حته
بس هالمره اول مرة اكتب تعليق وللاسف وگعت من عيني هالمرة والله لين الانسان خطيه يحجيلك عن معاناته واكيد ضايج وحزين على حاله ورة ١٤ عمليه الله يعينه وانته تجي تحشش وتضحك عليه شنو من قابليه عندك الله يهديك
الله يقوي ويشفيه