[ISWIM 종민쌤] 평영 손동작의 모든것! (평영 물잡기/평영 하이엘보/평영 호흡법)
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- Опубліковано 11 лис 2024
- 안녕하세요~~!
평영 레슨 네 번째 시간입니다.
이번 강습은 평영 손동작(하이엘보 포함)을
누구나 할 수 있도록 체계적인 연습 과정을 만들어봤습니다
어린아이들까지 동작을 완성 시켰던 경험을 바탕으로
최대한 쉽고 효과적인 커리큘럼을 준비했으니
영상 보시고 꼭 같이 따라 해보세요^^!
Today schedule
1) 평영 4단계 구분동작 이론&실습
2) 하이엘보 느낌 쉽게 잡는 방법
3) 스노클+사이드풀 연습
4) 자유형 킥+풀 동작
5) 스노클+풀부이 / 풀 동작
6) 풀부이+풀 동작
종민쌤 / jongminyoo
(참고 글)
단순히 호기심을 사는 영상이 아닌 유튜브에서도 강습처럼
단계별로 배울 수 있는 영상을 만들기 위해
더욱 더 신중하며 노력하는 모습으로 영상 제작하겠습니다
많은 격려와 관심 부탁드려요 :)
저희 ISWIM 채널의 강습 영상이 도움이 되셨다면 좋아요, 구독하기, 공유하기를 통해서 응원 부탁드려요~!
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• Track Info:
Title: And So It Begins
Artist: Artificial Music
Genre: R&B & Soul
Mood: Romantic
Download: goo.gl/MVzbjG
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• Licence:
You’re free to use this song in any of your videos, but you must include the following in your video description (Copy & Paste):
And So It Begins by Artificial.Music / artificial-music
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported- CC BY 3.0
creativecommons....
Music promoted by Audio Library • And So It Begins - Art...
![[ISWIM 종민쌤] 매일하루 10분!! 수영에 필요한 하체 스트레칭 #골반스트레칭 #가동성 훈련 #킥의 각도 증가](http://i.ytimg.com/vi/IMjYsvkXkEs/mqdefault.jpg)
![[ISWIM 종민쌤] 매일하루 10분!! 수영에 필요한 하체 스트레칭 #골반스트레칭 #가동성 훈련 #킥의 각도 증가](/img/tr.png)
![[평영 물잡기 1부] 쁨지가 알려주는 평영 물잡기! 평영만 하면 너~~~무 답답하죠?](http://i.ytimg.com/vi/BaeQZ0SrOOk/mqdefault.jpg)
너무너무 감사합니다
상세한 설명 도움 많이 됩니다 최고입니다
설명 자세하게 잘 알려주시네요. 오늘 손동작 처음 하는데 도움이 많이 됩니다~~
팔동작' 잘 배우고 갑니다.
감사합니다.
최고!!
평영 손동작이 잘 안됐는데 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 감사합니다^^ 스노쿨에 연습법에 지상동작까지 알려주시다니 구독 좋아요 누르고 자주 올께요^^
라임님 안녕하세요^^
영상이 도움이 되셨다니 뿌듯합니다
자주 오실 때마다 도움되는 영상을 만들어 제공해드릴게요ㅎㅎ
의자 2개로 자세 교정하는 거..
Nice approach-!!!
열심히 하겠습니닷😉
발음 ㄹㅇ 좋으시네. 오늘 스트레칭 영상보면서 운동하고 잘 생각. 잘보겠습니다.
안녕하세요 DONGGEUM LEE님^^
영상 잘 보셨다니 기분좋네요
발음에 더 신경써서 해봐야겠네요ㅎㅎ
5/7 최승의
평영 강의 시청 완료하였습니다.
정말잘봤어요
선생님처럼 하나하나
잘설명해주시고
순차적으로 배울수만있다면
초보자도 평영할만할듯하네요
엄청 도움이되었어요
설명잘생각하면서
연습해볼께요
감사합니다 ^^
은영님 도움이 되셨다니 마음이 좋습니다ㅎㅎ 제가 추구하는 강습법에 대해 칭찬해주셔서 너무 감사드리고 덤으로 자신감도 얻어가요^^!
도움 많이 되었습니다
감사합니다^^♡
풀부이 끼고 하는거 너무 해보고 싶네요. 많이 도움 됐습니다 👍
최고 감사합니다
지상동작 너무 도움이 됩니다. 감사합니다.~
눈과 귀에 쏙 들어오네요 홧팅~~
2021.06.06. 정민재
출석합니다. 평영 팔동작을 마무리하면서, 수영장에서 동작을 할 수 있으면 좋겠다는 마음이 들었습니다.
4/23 현상화
보강 차원으로 이번 주에도 강의를 시청했습니다.
유익한 강의 감사합니다.
12월 12일 최제연 평형 손동작에 대한 강의 감사합니다.
손동작 본영상중 최고 ~~ 엄지척
허준의벌침님 안녕하세요 ^^ 영상을 제작자한테 최고의 칭찬이네요 힘내서 더 좋은 영상 만들어볼게요
평영에서 수태기가왔는데 ㅠ
종민쌤영상을 네번째보면서 이해가 가내요~바로 자유수영가서 연습해보려합니다~감사합니다
평영 배우실 때 대부분 힘들어하시죠ㅠ
제가 직접 도와드릴 수 없어 안타깝지만
지상동작에서 연습을 자주 해보시고
물감을 천천히 익혀 연습해보세요~!
홧팅입니다
6/10 이윤지 출석합니다. 좋은 강의 감사합니다!
팔동작 보기 너무너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠ 팔동작이 어려웠는데 진짜 정확히 딱딱 끊어서 알려주셔서 넘 좋아요.. 얼른 자수가서 하고싶어요ㅠㅠ
설명도 조근조근 잘 해주시고 평영 폼도 멋지시네요^^ 제작수모도 멋지구요^^다음영상도 기대할께요~~~^^
아야야님 안녕하세요^^
더 좋은 영상으로 돌아오겠습니다
칭찬에 칭찬 너무 감사합니다:)
5.21 언능 스노클이랑 패들 이용해서 더 연습해보고 싶네요
제 최애 영법이 평영인데 귀에 쏙쏙 들어오는 강의 잘 시청했습니다. 감사해요 ㅎㅎ건강하시구요~ 6/11 by 강채율
2020.6.15 이병섭 좋은 영상 감사합니다
6/5 임지우 영상시청했습니다 평영은 팔에도 힘이 많이 쓰일 것 같네요!!
요즘 발차기 배우고 있어요.예습해볼께요..
예습하는 열정 좋네요ㅎㅎ
평영 팔동작 쉬운버전도 있으니 전편 참고 해보시고 단계별로 쉽게쉽게 배우세요^^
5/7 안청응 평영 손동작을 배웠습니다
보면 볼수록...실장님이라니..ㅎㅎㅎㅎ
우와 진짜 도움많이됩니다.
팔동작을 4단계로 나눠서 연습하고 스노클 풀부이 번갈아가면서 하는 단계적인 연습도 진짜 좋은거같아요
지상훈련 너무 좋습니다!
4/9 서현수 강의 감사합니다~
서현수님 감사합니다 ^^
종민쌤 멋있어요.
영국이모 안녕하세요 ~~!
2021 12 15 이민욱
영상 감사합니다.
👍👍👍
팔과 다리 합체 영상은 없나요?
하이엘보하다보니 어깨관절이 아프더라구요ㅠㅠ 근데 확실히 해야 .... 잘 되구요..... 어떻게 해야할까요??? 꺾을깨마다 뚞뚝소리나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ....
리블님 안녕하네요^^
꺾을때마다 뚝뚝 소리나고 아플정도로 장기적으로 하시면 어깨부상이 염려되는데요..
당분간 평영팔은 가볍게 그리시고
지상동작과 가동성훈련을 병행 하시는걸 추천드려요ㅎㅎ
👍
지금 발차기배우고 있어요
오~발차기 많이 중요해요
열심히 하시고 팔동작도 참고해주세요^^
선생님 평영을 할때 어깨가 많이올라오는 편이예요 느린푠은 아닌데 뻗을때 웨이브를 심하게 탑니다 ㅠㅠ 어떻하죠
잘밧서요 ㅎㅎ
김영도님 안녕하세요
잘 보셨다니 뿌듯합니다
배움을 더할 수 있는 영상 만들겠습니다^^
또 뵙겠습니다ㅎㅎ
손동작 연습하기 좋네요. 전 근데 해드업 개해엄 혼자 연습중인데. 다리는 진짜 가볍게 잘뜨는데 머리는 왜 자꾸 가라앉을까요? 심지어 다리가 너무 떠서 머리가 더 가라 앉는 느낌이에요 ㅠㅠ 뭐가 잘못된걸까요??
팔이 넓게 크게 팔벌려잡는 분도 계시는데 뭐가 틀린거예요? 제가 크게 팔벌려물잡으니 작게잡으라고 그러시더라고요 왜 그런지 묻지 못했어요. 평영발차기도 크게 벌려차시는분도 계시고요 개인 체형 때문인가여?
C bien👍
Madame wafaa님 감사합니다 ^^!
4월 9일 20205096 백이정 출석합니다. 제가 저번에 하이엘보를 제대로 배우지는 않고 비슷한 자세로 연습을 해본 적이 있는데 어깨 관절이 좀 아프더라구요...ㅠㅠ 빨리 날 좋아져서 다시 연습하러 갈 수 있으면 좋겠습니다.
백이정님 감사합니다 ^^ 제대로 된 방향으로 힘을 써야될텐데 ..지상에서 거울보며 연습 쪼금 하고 수영장 오세요 !
빨대는 스노쿨링용 장비에서 물안경만 뺀건가요??
네네ㅎㅎ
센터스노쿨이라고 자세교정 및 드릴 연습 때 사용하는 장비입니다
빨대가 코를 기준으로 세로로 뻗어져 있는게 특징입니다
하이엘보 하고 나서 팔꿈치 통증이 생겼어요.
꺽는 각도가 잘못된걸까요?
한번에 강한 힘으로 연습해서 수영에 접목 시키기보다 자세와 각도부터 잡아보세요^^
6/11 20195008곽병혁 강의 감사합니다
찌르기할때 손이 수면위까지 나와야하나요?
이성님 안녕하세요^^
찌르기동작 때 손이 수면위까지 나오지 않아도 됩니다 최대한 면적을 좁게(저항을 줄여)뻗어주시면 됩니다
😅
20215204 최현빈 출석합니다
20175101 양혜주 출석합니다.
2021 6/20 20215165 이준서 출석합니다.
999
이건 원래 돈내고 배우는건데 ㅎㅎ
솔직히 잘못하는거 같은데
설명이 본인이 생각하는거 하고 초보가 보는거 하고 틀린다는 생각을 못하는거 같은데
윤원정님 안녕하세요~
초보자가 보기에 설명이 어렵다라고 알아들으면 될까요?
자세한 설명 감사합니다
이것보다 어찌 더 자세히 알려주나요??
@@제시-c4p 김미영님 댓글 감사합니다ㅠ 최대한 쉬운방법이라 생각하고 제작했지만 모든사람을 만족시킬 수 없나봅니다
저는 묵묵히 할일 하겠습니다^^
연결동작으로 하면 하트가 됩니다~~~~ 저렇게 끊어서 보는건 걍 이론 입니다~~~~~