Διαλογισμός για Αρχάριους «Συναντώ την Ανάσα» | Tearex Yoga
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- Με φόντο την ομορφιά της λίμνης Δόξα, καθοδηγούμενος διαλογισμός με θέμα την ανάσα.
Η αναπνοή είναι μια διαδικασία που συμβαίνει αυτόματα σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας και η βασική λειτουργία που μας κρατά ζωντανούς. Στην καθημερινότητά μας της δίνουμε λίγη ή και καθόλου σημασία, παρ' όλα αυτά η ανάσα είναι πάντα εκεί, βαθιά ή πιο ρηχή, αργή ή γρήγορη, συνειδητή ή όχι.
Μας θυμίζει το τώρα και στον διαλογισμό είναι η άγκυρά μας, όταν οι σκέψεις ταξιδεύουν ανεξέλεγκτες. Εκεί λοιπόν θα εστιάσουμε σήμερα, για να εξασκηθούμε στο πρώιμο στάδιο του διαλογισμού, τη συγκέντρωση.
-------------
Μη ξεχάσεις να κάνεις ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι για να βλέπεις κάθε νέο βίντεο 🧡
Και για περισσότερο υλικό σχετικό ή μη με τη γιόγκα μπορείς να με βρεις εδώ:
Site: tearexyoga.com
Instagram: / tearex____
Facebook: / tearexyoga
-------------
DISCLAIMER:
Παρακαλώ συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, πριν την έναρξη οποιασδήποτε πρακτικής, σχετικά με την εφαρμογή οποιωνδήποτε συστάσεων και οδηγιών για την ασφάλειά σας. Όταν συμμετέχετε σε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης υπάρχει η πιθανότητα σωματικού τραυματισμού. Συμμετέχοντας σε αυτό το πρόγραμμα, συμφωνείτε ότι το κάνετε με δική σας ευθύνη, συμμετέχετε εθελοντικά σε αυτές τις δραστηριότητες και αναλαμβάνετε όλο τον κίνδυνο τραυματισμού σας.
Υπέροχο! Χθες βράδυ κοιμήθηκα στη διαδικασία του διαλογισμού. Κατά τις 2:30 και ενώ συνήθως κοιμάμαι στις 6 τα χαράματα είπα να δω το βίντεό σας και να ακολουθήσω τις οδηγίες, όμως ξαπλωμένη όπως ήμουν στο κρεβάτι μου. Και βέβαια, αποκοιμήθηκα!! Σας ευχαριστώ και εύχομαι μια όμορφη μέρα για όλους!!🪻☺️
Πάρα πολύ ωραίος διαλογισμός!!!η μουσική, ο ρυθμος,η φωνή σου!!!ολα υπέροχα!!!θέλω να υπάρξει και επόμενος.......
Υπέροχος διαλογισμός! Ευχαριστούμε!
Πολύ όμορφο βίντεο
🖤🖤🖤
Νέα τμήματα online yoga σε γκρουπ μέσω zoom 🧡 βρες τα στο www.mariastratakou.gr/yogaclasses