Ti interessa il coaching di gruppo? Non siamo qui per evolvere in solitudine. Questa è la tua occasione per far parte di una community trasformativa pensata per persone come te, pronte a fare un cambiamento profondo e significativo. La community di coaching di gruppo nasce proprio per creare uno spazio sicuro, dove puoi lavorare su te stesso/a con il supporto di altre persone che, come te, vogliono crescere e trasformarsi. 🔥 Cosa Include la Community 👉 1 Live settimanale e Q&A 👉 Chat di gruppo 👉 Risorse esclusive (pratiche somatiche, meditazioni, articoli, workbook) 👉 Accesso a tutti i futuri workshop, corsi, podcast privati 👉 Prezzo agevolato per le call 1:1 🔥Vantaggi del primo gruppo che partirà a Gennaio (Posti Limitati) 👉 Una sessione individuale con me per conoscerci e capire i tuoi obiettivi. 👉 Un piano personalizzato per iniziare al meglio 👉 Sessione di gruppo pre-partenza con gli altri membri Trovi maggiore dettagli qui sotto, e se può fare per te segnati :) giorgiadallavalle.com/community
Finalmente se ne parla...anche io ho trovato, una grossa falla in terapia. Ho sofferto di pensieri compulsivo, e tutto ciò che ne concerne (ansia, attacchi di panico ecc) e lo psicologo, mi ripeteva sempre "devi stare nel qui ed ora" , ma non mi diceva come. Ho trovato il "come" , nella meditazione, nella respirazione. E non capisco perche' quando si parla di meditazione, alcuni fanno il naso storto ..
come sempre, contenuti di altissima qualità, raccontati proprio dal punto di vista di una persona che ha passato questi traumi. Davvero super !!! Grazie, Giorgia !!!
Assolutamente d'accordo, quando sono riuscita a risanare ferite del mio passato, sono guarita e ora vivo la vita con un altra prospettiva migliore... Stavo in un loop prima di capire questo...
Complimenti! I tuoi video mi piacciono molto perché mi ricordano il mio percorso. Hai grandi abilità nell’esporre temi complessi e fare collegamenti. Mi rispecchio molto in quello che fai.
Giorgia, ti ringrazio. Trovo che tutto questo sia molto importante e bello da applicare di certo. Sarebbe bello avere una" meditazione" guidata da ascoltare nei momenti di crisi per imparare ad interiorizzare il processo. Ti auguro tutto il bene e Buone feste❤
Grazie. Sono d' accordo con te. Inoltre, anche il discorso di uscire dalla zona di confort è una sciocchezza, almeno per quello che è la mia esperienza. Se fossi capace di uscire dalla zona di confort lo farei da sola, e pertanto non riuscire a farlo non fa altro che aumentare la frustrazione di non essere capace e la sensazione di sentirmi una m.
Giorgia i tuoi video stanno cambiando la mia comprensione degli altri e di me stessa. E questo è il più bel video di tutti. E ti sono infinitamente grata. Piango di gioia! Dimmi come fare per partecipare al tuo coaching di gruppo e se posso portare a farne parte anche un mio amico/ragazzo, sempre che lui lo voglia. So che farebbe benissimo anche a lui
Concordo con te La mancanza d'amore crea il conflitto L'amore è lunica possibilità di risolvere il conflitto Il problema che ho avuto io era fame d'amore,per cui questa fame diventava il pericolo di sopravvivenza della persona che amavo La mia ex compagna la madre di mio figlio,nel timore di quell'amore si nascondeva dietro slle sue ferite ,ma senza gurdarle e tenerle dentro un cassetto E alla fine ha paura fi amre suo figlio, esattamente come facevano i suoi genitori Nessuno è sbagliato In ognuno di noi esiste un senso di perfezione Quella perfezione si chiama AMORE
Giorgia e se il nostro vero Se, fosse fuori di noi invece che "dentro"? E il corpo e la mente in quest'ottica sarebbero come dei droni, dei catalizzatori di energia a disposizione del se universale che diventa consapevole di sé grazie all'esperienza terrena. Secondo me il dentro di sé spesso ripetuto da tutti ci ha deviato per molto tempo..cosa ne pensi?
in realtà è molto più semplice e non lo dico io, lo dimostrano le neuroscienze: alla base di tutto ci sono le convinzioni. Sulla base delle convinzioni percepisco la realtà. Se voglio cambiare devo cambiare le mie convinzioni. Se ad oggi procrastino, fumo, bevo, mi drogo è perché sono convinto di: non valere, di non meritare amore, di non avere autostima, che il mondo ce l'abbia con me ecc. Gira tutto solo attorno alle convinzioni (o connessioni neurali se vogliamo usare termini tecnici). Anche le mie emozioni dipendono dalle mie convinzioni: Se vedo un cane libero con il suo proprietario, posso provare amore ed accarezzarlo, perché sono convinto che tutti i cani siano meravigliosi e dolci, oppure posso provare paura, se sono convinto che ci sia del potenziale pericolo. Se sono convinto di non valere niente, proverò tristezza nell'osservare la mia vita, poiché vorrei di più, ma sono convinto di non poterlo ottenere. Se sono convinto di non essere mai abbastanza è normale provare vergogna o provare paura per il giudizio degli altri. Gira tutto attorno alle convinzioni, e non sono io il primo a dirlo... Magari, fossi stato il primo avrei vinto un Nobel. Lo ha già dimostrato Daniel Kahneman, Nobel (appunto) nel 2002, ma di lui in quasi 50 minuti di video non si parla, eppure le sue scoperte valgono 100 volte più di quelle di Freud e Jung, (Consiglio il libro di Kahneman "Pensieri lenti e veloci") Se voglio cambiare è sufficiente allenare la mente per apprendere e fare nostre nuove convinzioni, come si fa? Attraverso esercizi di ripetizione, visualizzazione, cura del dialogo interno ed esperienze nel mondo reale (se sono alle prime armi è giusto farmi aiutare da un professionista). La prima convinzione che vi consiglio di fare vostra è: voi non siete la vostra mente, voi AVETE la vostra mente. La seconda: le emozioni non sono un qualcosa di mistico o magico o che arriva dall'inconscio, ma sono una semplice reazione chimica che la mente ha quando vede determinate situazioni (reali o mentali), esempio: amore=ossitocina, stress=cortisolo, paura=adrenalina, rabbia=testosterone e così via La mente selezionerà la reazione chimica, ovvero l'emozione, in funzione della convinzione che abbiamo (vedi esempi qui sopra come quello del cane che si incontra passeggiando). Se fate vostre queste 2 convinzioni non percepirete più la realtà con gli stessi occhi. Buona vita a tutti, vi voglio bene. P.s.: se mi citi i padri della psicoterapia non puoi dimenticarti del più pratico di tutti: Alfred Adler, 10 volte meglio dei due colleghi Freud e Jung per me. Detto ciò ti auguro il meglio per te e per la tua attività, un abbraccio 🤗
Anche a me capita di sentire quell’energia dietro agli occhi che vorrebbe piangere ma non riesce! Ci mette un po’ ad andare via e non so come approcciarla!
Esatto dopo avermi sentita inadatta dopo aver preso i psicofarmaci le cose sono peggiorate, per carità, questa è la mia situazione, mi sono sentita più inadeguata di prima...che casino
Per la mia esperienza se non parti da psicoterapia non vai da nessuna parte. Quella più valida mi sembra solo quella che va ad agire sull'inconscio. Ovviamente io mi ero affidata e quindi non ho fatto resistenza quando la psicologa ha iniziato ad entrare nelle mie profondità. Ma all'inizio basta essere morbidi e lasciarsi andare, non si capisce niente di quello che succede poi all'improvviso un giorno si alza il sipario. Quando si alza il sipario? Questo dipende da quanto è profondo il trauma è se lo psicologo riesce ad entrare nella sala comandi, cioè se tu lo fai entrare nella sala comandi
Io credo che l'unica valida sia la psicanalisi sempre per lo stesso motivo. Le terapie cognitivo comportamentali dove vieni trattato come un burattino seguendo ciò che dice lo psicologo beh.
Dipende da persona a persona. A me la psicoterapia, specialmente la terapia breve strategica faceva sentire ancora più ansiosa di prima, perché da persona molto sensibile e con un sistema nervoso disregolato da anni non riuscivo a sbloccarmi con gli esercizi e basta. Mi facevano sentire incompresa quando davo il mio parere, in gabbia perché DOVEVO farli a tutti i costi e soprattutto essendo bloccata nel loop del fight flight e blocco non riuscivo ad agire. Solo con tecniche di rilassamento, regolazione del sistema nervoso e connessione con altri sto pian piano vedendo alcuni risultati. Questo per dire che non tutti possono beneficiare della psicoterapia allo stesso modo 😊 siamo tutti diversi e sicuramente può aiutare, ma non tutti allo stesso modo.
@@misnermayville concordo però diciamo che con tutti i coach che esistono ora, la psicoterapia resta la via più sicura e meno rischiosa. Quando si lavora sulle emozioni delle persone bisogna usare i guanti. Non tutte le persone hanno un Io solido che regga certi esercizi. Poi anche gli psicoterapeuti possono dire cose che ci deviano dal nostro percorso buono senza farlo apposta. Perché ho notato che per loro è molto difficile non esprimere pareri e consigli ponendosi in una posizione di superiorità. Il percorso che indica Giada è quello che ho usato io e posso dire che è l'unico, ma certo se hai un cosiddetto "agevolatore" che ti supporta meglio. L'importante è non rimanere fossilizzati sul lavoro sulle ombre e traumi.
@@franci.f. Ecco, concordo anch'io con quello che hai detto, molti coach non sono affidabili. C'è anche da dire che quel tipo di psicoterapia non l'ho ancora provata. Dove posso trovare più informazioni? 👀
@@misnermayville quale? non ho capito. ho fatto un discorso generico. Io come Giorgia per quanto riguarda le emozioni ho seguito lo stesso percorso che spiega lei qui in questo video. Io l'ho fatto da sola basandomi su libri e meditazioni guidate. Niente di serio. Ancora oggi so che se ho un malessere devo ascoltarmi e inviare amore. Una mia amica a Praga ha fatto questo percorso sulle emozioni e traumi con una psicoterapeuta (un programma di 10 sedute ) e non ricordo il nome. Non era EMDR. L'EMDR è quella terapia pericolosa di cui parlavo. L'EMDR va direttamente a ricordare l'esperienza traumatica e se è forte può far male. Mi son spiegata male? Non ne so tanto.
Guarda ....le ho pensate e abbracciate tutte😂😂 alla fine l' unica soluzione credo (a 41 anni d' eta') .....sentirti cosi merda da non aver scelta che ripartire.
Ti interessa il coaching di gruppo?
Non siamo qui per evolvere in solitudine. Questa è la tua occasione per far parte di una community trasformativa pensata per persone come te, pronte a fare un cambiamento profondo e significativo.
La community di coaching di gruppo nasce proprio per creare uno spazio sicuro, dove puoi lavorare su te stesso/a con il supporto di altre persone che, come te, vogliono crescere e trasformarsi.
🔥 Cosa Include la Community
👉 1 Live settimanale e Q&A
👉 Chat di gruppo
👉 Risorse esclusive (pratiche somatiche, meditazioni, articoli, workbook)
👉 Accesso a tutti i futuri workshop, corsi, podcast privati
👉 Prezzo agevolato per le call 1:1
🔥Vantaggi del primo gruppo che partirà a Gennaio (Posti Limitati)
👉 Una sessione individuale con me per conoscerci e capire i tuoi obiettivi.
👉 Un piano personalizzato per iniziare al meglio
👉 Sessione di gruppo pre-partenza con gli altri membri
Trovi maggiore dettagli qui sotto, e se può fare per te segnati :)
giorgiadallavalle.com/community
Ogni parola molto importante e preziosa. Ma solo per chi ha occhi e orecchie,nm per tutti. Anzi,per pochi. Grazie 😊
Finalmente se ne parla...anche io ho trovato, una grossa falla in terapia. Ho sofferto di pensieri compulsivo, e tutto ciò che ne concerne (ansia, attacchi di panico ecc) e lo psicologo, mi ripeteva sempre "devi stare nel qui ed ora" , ma non mi diceva come. Ho trovato il "come" , nella meditazione, nella respirazione. E non capisco perche' quando si parla di meditazione, alcuni fanno il naso storto ..
Grazie illuminante non vedo l'ora di provare❤💙💜💚
come sempre, contenuti di altissima qualità, raccontati proprio dal punto di vista di una persona che ha passato questi traumi. Davvero super !!! Grazie, Giorgia !!!
Me lo riascolterò 4 volte di fila come tutti gli altri video ❤🩹
Idem
Assolutamente d'accordo, quando sono riuscita a risanare ferite del mio passato, sono guarita e ora vivo la vita con un altra prospettiva migliore... Stavo in un loop prima di capire questo...
Idem
@@Arabafenice1962 🤗
Complimenti! I tuoi video mi piacciono molto perché mi ricordano il mio percorso. Hai grandi abilità nell’esporre temi complessi e fare collegamenti. Mi rispecchio molto in quello che fai.
Giorgia, ti ringrazio. Trovo che tutto questo sia molto importante e bello da applicare di certo. Sarebbe bello avere una" meditazione" guidata da ascoltare nei momenti di crisi per imparare ad interiorizzare il processo. Ti auguro tutto il bene e Buone feste❤
Sarebbe molto interessante un video in cui parli della tua storia e dei tuoi traumi
È la terza volta che riguardo il video, penso diventerà la mia guida del 2025
Mi piaci molto
Ottimistico da parte di Yung pensare che il conscio sia più forte dell’inconscio 😅
Grazie di cuore ❤️ Giorgia 🙏🏻. Buon Natale
Grazie. Sono d' accordo con te. Inoltre, anche il discorso di uscire dalla zona di confort è una sciocchezza, almeno per quello che è la mia esperienza. Se fossi capace di uscire dalla zona di confort lo farei da sola, e pertanto non riuscire a farlo non fa altro che aumentare la frustrazione di non essere capace e la sensazione di sentirmi una m.
Giorgia i tuoi video stanno cambiando la mia comprensione degli altri e di me stessa. E questo è il più bel video di tutti. E ti sono infinitamente grata. Piango di gioia! Dimmi come fare per partecipare al tuo coaching di gruppo e se posso portare a farne parte anche un mio amico/ragazzo, sempre che lui lo voglia. So che farebbe benissimo anche a lui
🙏 Puoi segnarti qui su questa pagina così appena parte tu e anche il tuo amico se vuole si può unire! giorgiadallavalle.com/community, ti aspetto :)
💞💞💞 Grazie🙏
Grazie, sei un' ispirazione
Concordo con te
La mancanza d'amore crea il conflitto
L'amore è lunica possibilità di risolvere il conflitto
Il problema che ho avuto io era fame d'amore,per cui questa fame diventava il pericolo di sopravvivenza della persona che amavo
La mia ex compagna la madre di mio figlio,nel timore di quell'amore si nascondeva dietro slle sue ferite ,ma senza gurdarle e tenerle dentro un cassetto
E alla fine ha paura fi amre suo figlio, esattamente come facevano i suoi genitori
Nessuno è sbagliato
In ognuno di noi esiste un senso di perfezione
Quella perfezione si chiama AMORE
Giorgia e se il nostro vero Se, fosse fuori di noi invece che "dentro"? E il corpo e la mente in quest'ottica sarebbero come dei droni, dei catalizzatori di energia a disposizione del se universale che diventa consapevole di sé grazie all'esperienza terrena. Secondo me il dentro di sé spesso ripetuto da tutti ci ha deviato per molto tempo..cosa ne pensi?
volersi bene... tanto.... ed essere amati davvero
in realtà è molto più semplice e non lo dico io, lo dimostrano le neuroscienze: alla base di tutto ci sono le convinzioni. Sulla base delle convinzioni percepisco la realtà. Se voglio cambiare devo cambiare le mie convinzioni.
Se ad oggi procrastino, fumo, bevo, mi drogo è perché sono convinto di: non valere, di non meritare amore, di non avere autostima, che il mondo ce l'abbia con me ecc.
Gira tutto solo attorno alle convinzioni (o connessioni neurali se vogliamo usare termini tecnici).
Anche le mie emozioni dipendono dalle mie convinzioni:
Se vedo un cane libero con il suo proprietario, posso provare amore ed accarezzarlo, perché sono convinto che tutti i cani siano meravigliosi e dolci, oppure posso provare paura, se sono convinto che ci sia del potenziale pericolo.
Se sono convinto di non valere niente, proverò tristezza nell'osservare la mia vita, poiché vorrei di più, ma sono convinto di non poterlo ottenere.
Se sono convinto di non essere mai abbastanza è normale provare vergogna o provare paura per il giudizio degli altri.
Gira tutto attorno alle convinzioni, e non sono io il primo a dirlo...
Magari, fossi stato il primo avrei vinto un Nobel.
Lo ha già dimostrato Daniel Kahneman, Nobel (appunto) nel 2002, ma di lui in quasi 50 minuti di video non si parla, eppure le sue scoperte valgono 100 volte più di quelle di Freud e Jung, (Consiglio il libro di Kahneman "Pensieri lenti e veloci")
Se voglio cambiare è sufficiente allenare la mente per apprendere e fare nostre nuove convinzioni, come si fa?
Attraverso esercizi di ripetizione, visualizzazione, cura del dialogo interno ed esperienze nel mondo reale (se sono alle prime armi è giusto farmi aiutare da un professionista).
La prima convinzione che vi consiglio di fare vostra è: voi non siete la vostra mente, voi AVETE la vostra mente.
La seconda: le emozioni non sono un qualcosa di mistico o magico o che arriva dall'inconscio, ma sono una semplice reazione chimica che la mente ha quando vede determinate situazioni (reali o mentali), esempio: amore=ossitocina, stress=cortisolo, paura=adrenalina, rabbia=testosterone e così via
La mente selezionerà la reazione chimica, ovvero l'emozione, in funzione della convinzione che abbiamo (vedi esempi qui sopra come quello del cane che si incontra passeggiando).
Se fate vostre queste 2 convinzioni non percepirete più la realtà con gli stessi occhi.
Buona vita a tutti, vi voglio bene.
P.s.: se mi citi i padri della psicoterapia non puoi dimenticarti del più pratico di tutti: Alfred Adler, 10 volte meglio dei due colleghi Freud e Jung per me. Detto ciò ti auguro il meglio per te e per la tua attività, un abbraccio 🤗
Mi muovi dentro emozioni violente❤❤
Non ce la faccio😢😮
Anche a me capita di sentire quell’energia dietro agli occhi che vorrebbe piangere ma non riesce! Ci mette un po’ ad andare via e non so come approcciarla!
Esatto dopo avermi sentita inadatta dopo aver preso i psicofarmaci le cose sono peggiorate, per carità, questa è la mia situazione, mi sono sentita più inadeguata di prima...che casino
Grazie ❤
praticamente hai rielaborato il lavoro sulle ombre di teal swan...senza immagini ,ma a livello sensoriale...grazie..cosi è molto più pratico..
Per la mia esperienza se non parti da psicoterapia non vai da nessuna parte. Quella più valida mi sembra solo quella che va ad agire sull'inconscio. Ovviamente io mi ero affidata e quindi non ho fatto resistenza quando la psicologa ha iniziato ad entrare nelle mie profondità. Ma all'inizio basta essere morbidi e lasciarsi andare, non si capisce niente di quello che succede poi all'improvviso un giorno si alza il sipario. Quando si alza il sipario? Questo dipende da quanto è profondo il trauma è se lo psicologo riesce ad entrare nella sala comandi, cioè se tu lo fai entrare nella sala comandi
Io credo che l'unica valida sia la psicanalisi sempre per lo stesso motivo. Le terapie cognitivo comportamentali dove vieni trattato come un burattino seguendo ciò che dice lo psicologo beh.
Dipende da persona a persona. A me la psicoterapia, specialmente la terapia breve strategica faceva sentire ancora più ansiosa di prima, perché da persona molto sensibile e con un sistema nervoso disregolato da anni non riuscivo a sbloccarmi con gli esercizi e basta. Mi facevano sentire incompresa quando davo il mio parere, in gabbia perché DOVEVO farli a tutti i costi e soprattutto essendo bloccata nel loop del fight flight e blocco non riuscivo ad agire. Solo con tecniche di rilassamento, regolazione del sistema nervoso e connessione con altri sto pian piano vedendo alcuni risultati. Questo per dire che non tutti possono beneficiare della psicoterapia allo stesso modo 😊 siamo tutti diversi e sicuramente può aiutare, ma non tutti allo stesso modo.
@@misnermayville concordo però diciamo che con tutti i coach che esistono ora, la psicoterapia resta la via più sicura e meno rischiosa.
Quando si lavora sulle emozioni delle persone bisogna usare i guanti.
Non tutte le persone hanno un Io solido che regga certi esercizi.
Poi anche gli psicoterapeuti possono dire cose che ci deviano dal nostro percorso buono senza farlo apposta. Perché ho notato che per loro è molto difficile non esprimere pareri e consigli ponendosi in una posizione di superiorità.
Il percorso che indica Giada è quello che ho usato io e posso dire che è l'unico, ma certo se hai un cosiddetto "agevolatore" che ti supporta meglio.
L'importante è non rimanere fossilizzati sul lavoro sulle ombre e traumi.
@@franci.f. Ecco, concordo anch'io con quello che hai detto, molti coach non sono affidabili. C'è anche da dire che quel tipo di psicoterapia non l'ho ancora provata. Dove posso trovare più informazioni? 👀
@@misnermayville quale? non ho capito. ho fatto un discorso generico. Io come Giorgia per quanto riguarda le emozioni ho seguito lo stesso percorso che spiega lei qui in questo video. Io l'ho fatto da sola basandomi su libri e meditazioni guidate. Niente di serio. Ancora oggi so che se ho un malessere devo ascoltarmi e inviare amore.
Una mia amica a Praga ha fatto questo percorso sulle emozioni e traumi con una psicoterapeuta (un programma di 10 sedute ) e non ricordo il nome. Non era EMDR. L'EMDR è quella terapia pericolosa di cui parlavo. L'EMDR va direttamente a ricordare l'esperienza traumatica e se è forte può far male. Mi son spiegata male? Non ne so tanto.
💜💜💜
Conosci la non-terapia emotocognitiva?
Guarda ....le ho pensate e abbracciate tutte😂😂 alla fine l' unica soluzione credo (a 41 anni d' eta') .....sentirti cosi merda da non aver scelta che ripartire.
😊 🎉
Fa strano vederti senza un felpone
Una massa di parole che sommergono,per cortesia basta