Cómo Lograr tu GLOW UP en 2024 / Eleva tu mejor versión en todos los sentidos
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- Опубліковано 26 лип 2024
- ¡Hola!! 🌟 Hoy te traigo el secreto para lograr un GLOW UP en este 2024. 💫 En este video, te cuento cómo he transformado mis hábitos y te doy los mejores consejos para que también puedas brillar con luz propia este año.
Desde cambios en mi rutina diaria hasta trucos para mejorar la salud mental, ¡todo está aquí! 🚀 Prepárate para descubrir cómo darle un giro positivo a tu vida y deslumbrar en este nuevo capítulo.
¿Estás lista para el cambio? ¡Vamos juntos a conquistar nuestro mejor yo en el 2024! 💖 No olvides darle like, suscribirte y activar la campanita para no perderte ningún video nuevo. ✨
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MINUTAJE
00:00 Introducción
04:02 ¿Qué es Glow Up?
06:13 Entiende cuáles son tus dinámicas de trabajo
08:25 Define por escrito la versión que quieres alcanzar
11:58 Metodología que permite facilitar la vida
17:09 Utilizar el verbo “Ser” en positivo y “Estar” en negativo
21:19 Crea una rutina de autocuidado
25:17 Tips extras
28:54 Cierre
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#GlowUp2024 #TransformaciónPersonal #ConquistaTuMejorYo 💪✨
Es muy cierto, cuando comencé mi rutina de autocuidado en la mañana y la rutina de autocuidado en la noche. Me cambió la vida, ahora duermo como un bebé siempre a la misma hora y me despierto sin alarma, sólita y sin cansancio y mi día cambió soy más productiva y activa ❤❤❤❤
😍Súperrrrr! Muchas gracias por compartirlo. Un abrazo
Cómo haces tu rutina? Podrías darme tips para yo también iniciarla, muchas gracias
Y si se tiene un niño
@@santiago2950 en la mañana, al despertar me tomo 1 hora, para meditar unos minutos, me gusta escribir en mi diario de agradecimiento y hago 30 min de ejercicio, luego me tomo otra hora para bañarme, arreglarme y desayunar tranquilamente y listo, a trabajar. En la noche también me tomo 1 hora para limpiarme la carita, desmaquillarme, peinarme hacerme mimitos, me ducho con agua tibia, y me voy a descansar, antes de dormir, leo 30 min. Hago estas dos rutinas, siempre a la misma hora, y alejada del celular.
Gracias por compartir esta valiosa información! Solo tengo tres roles (madre, ama de casa y esposa) y no me hago tiempo para mí, mi propósito este año es poder tener tiempo para mí y mis proyectos profesionales. Te admiro por todo lo que has avanzado 💖 abrazos
Que video más bello Tati. Me conforto saber que todos tenemos esos episodios donde nuestro brillo baja y que no todo el crecimiento es plano, hasta tú pasas por eso, y te agradezco por reconocerlo, me sentí tan identificada.
Dianissss que emoción🥰 me alegra muchísimo que te haya gustado. Un abrazote 🫶
Hola Tati. No sé si haces un guión para videos como este o todo te sale tan fluido. Me encanta la forma como te desenvuelves y hablas tan claro y sencillo pero muy fluido. Yo quiero pero no es tan fácil, alguna recomendación?????
Hola Tati ya soy parte de la membresia de ATAJO AL EXITO!!! : ) , gracias por tu contenido aqui, si pudieras hacer un video de como iniciar mi negocio en linkedln , una estrategia de como llegar a mas clientes potenciales.
Las 4 de la mañana 🙈 si me cuesta la vida solo pensar en levantarme a las siete. Me cuesta mucho el tema del madrugar 😅
Genial 🤗🙏🏻💞💞💞Tati este vídeo , es señal de que cada vez más y más personas estamos en este despertar espiritual , la Única presencia real que existe es El YO SOY” el centro de nuestro poder y luz para brillar , todo lo demás son apariencias que podemos ver desvanecerse ante nuestros ojos cada uno a su debido tiempo por la Gracia Divina de manera perfecta y en armonía con todo así es 🙏🏻💜✨💜✨💜
Woow! Tati, te sigo desde hace como 5 años y aunque siempre me he considerado una persona mañanera, me ayudaste a entender, que hay personas que simplemente no funcionan al 100 en las mañanas. Y aunque no despierto a las 4am como tú; me sorprende que hoy hagas parte de tu crecimiento el uso que haces de tus mañanas. Neta! Que cool! 😎 hoy me cuesta un buen levantarme porque Canadá y mucha nieve ⛄️ pero me motiva saber que tú también lo haces 😅😊
Clauuuu muchas gracias por acompañarme durante tanto tiempo 🤩🫶
Hola Tati, me ha encantado encontrarte, solo hace algunos días que supe de ti. Y he visto muchos de tus vidéos. Siento una gran inspiración en tu modelo de hacer las cosas. Yo estoy terminando una certificación en Coaching Ontologico y cuando veo tus redes y lo que proyectas en ellas es así cómo yo me lo había imaginado. Ahora veo que hay mucho que aprender porque yo no tengo idea de redes sociales y de hacer cursos. Enfin ya estoy pensando que seas mi mentora 😊.
Maravilloso el contenido Tati! Te escucho mientras trabajo ❤
🤩Me encanta saber que te gusto 🧡
🧡🧡 Tatii eres pura inspiración para muchas. Me encanta el equilibrio que has encontrado en las horas del día... Yo aún tengo que mejorar en este aspecto. Así que vamos a por el Glow up del 2024
Claroooo que si! Siempre podemos trabajar en hacerlo mejor 🥳🥳
Tati me encanta tus vídeos, muchas gracias por compartir este contenido tan valioso❤
Hola ❤soy tu nueva seguidora, me gustó mucho tu video. Dios te bendiga. Saludos desde Texas
Me encanto este video...muchas gracias, dios te bendiga ❤
Woo que video tan valioso, justo lo que necesitaba, muchas gracias
😍😍Que emociónnnnnn!
Maravilloso Tati!! Gracias por compartir y compartirTE ❤
Es con todo el cariño 🥰
❤❤❤ Gracias por estos videos 😊
Es con muchísimo amor 😍💛💛
Este tipo de Videos me alimentan el alma, aprendo tanto y lo pongo en practica!
Excelenteeeee👏🏼👏🏼🎊
Te amo tati gracias por tantas palabras de valor. Me encanta seguirte y ver tus avances, que sigas creciendo
Tan hermosaaaaa 😍muchas gracias por tus palabras 💛💛
A mi me encanta ❤
Gracias Tati 😊
Ay muchísimas gracias 😍🫶
Saludos desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇨🇴🇨🇴🇨🇴👍👍👍👍👍
Un abrazo muy grande 💙💙
Tati soy de Venezuela y voy a Bogotá a fin de Enero. Que posibilidades existen de conocerte en persona???❤❤❤
10:07 Gracias por exponer está parte humana porque hacer que un emprendimiento y un niño pequeño (y toda la atención que demanda) no es tarea fácil.