Todo las emociones hay q sacarlas afuera, no guardarlas o dañan nuestro sisteman nervioso. Pero tal vez si sientes ira por ejemplo, habria q gritar golpear a una bolsa de boxeo, para no herir otras personas, es decir sacar toda la furia/tristeza, etcc.. pero no dirigirlas a personas en particular, o encerrarse en un cuarto y gritarse al espejo... asi descargas tus emociones y no hieres a las personas.
Menciona Costa Rica . Hay muuucha diferencia ente Nicaragüenses-salvadoreños y guatemaltecos al manejo de la ira. Soy de Costa Rica y la diferencia es abismal.
Todo las emociones hay q sacarlas afuera, no guardarlas o dañan nuestro sisteman nervioso. Pero tal vez si sientes ira por ejemplo, habria q gritar golpear a una bolsa de boxeo, para no herir otras personas, es decir sacar toda la furia/tristeza, etcc.. pero no dirigirlas a personas en particular, o encerrarse en un cuarto y gritarse al espejo... asi descargas tus emociones y no hieres a las personas.
Menciona Costa Rica . Hay muuucha diferencia ente Nicaragüenses-salvadoreños y guatemaltecos al manejo de la ira.
Soy de Costa Rica y la diferencia es abismal.