15 MIN Pilates Training für einen flachen Bauch und starken Core | KAYA RENZ

[@stefaniefo1038]

Hallo liebe Kaya, ich liebe dieses workout nach wie vor so sehr. Kurz und knackig.Tut den gestressten rücken auch so gut.
Kannst du vll noch so ein planking workout produzieren 😁❤

[@kayarenz]

Das freut mich 🤗 kommt auf die Liste!!!! 🥰

[@hannaforster4417]

Liebe Kay! Super effektives und wertvolles Training. Freue mich auf den Muskelkater morgen! Du bist einfach eine wahre Bereicherung, danke für dich!!! 💐✨❤

[@kayarenz]

Ohhhhhh so gerne ❤️ Danke für die lieben Worte!

[@lifa5736]

Danke.👍🏼👏🏼
Ich komme kaum noch dazu, mit 2 Kids und wieder Arbeitsbeginn, mal für mich und meinen Körper etwas zutun. Aber diese 15 min Videos sind toll und motivieren mich am Abend dann doch noch mal 🙌🏼
Und holla tun jetzt meine Arme weh
🫢😅🤪

[@kayarenz]

Haha ja das geht wirklich auf den Oberkörper. Habe ich heute morgen auch gemacht :)))
Liebste Grüße aus Berlin,
Kaya

[@rike1013]

Kaya, deine Workouts sind einfach die besten! Ich kenne nichts Vergleichbares ❤️🧡💛 Danke danke danke!

[@kayarenz]

Wow was für ein Feedback ❤️✨das bedeutet mir unendlich viel! Danke

[@lenai.7893]

Mega cooles Workout, hat richtig Spaß gemacht 😊💪 Vielen lieben Dank dafür! 🥰

[@kayarenz]

Sehr gerne Lena🤗

[@christinab.8751]

Super Workout🥰

[@kayarenz]

Das freut mich sehr :)))

[@janineblomeyer2947]

Coole Übungen, aber fiiiiies🥵. Ich brauchte nicht noch mehr bei der letzten Übung 😉

[@kayarenz]

Ja das hat es ganz schön in sich 🤗🥰

[@annabu6002]

Einfach wieder super! Danke Kaya ❤️

[@kayarenz]

Sehr gerne❤️

[@mabachma]

Funktioniert auch im Flieger. Grüße aus Sardinien.

[@kayarenz]

:D

[@larissascheidemann6530]

Dachte erst Pille palle...aber wurde eines besseren belehrt 😅 vorher noch das Armworkout gemacht...nun kann ich mein Baby heute nicht mehr tragen 🤣

[@kayarenz]

Ja beginnt easy🥰🤓und geht echt auf die Schultern 😬

[@annaweh7504]

Häääftig! Meine Arme 😢😅

[@kayarenz]

Hehe I know🤓🥰heute Morgen auch gemacht!

[@sportgym736]

hermosa 😍🌹