【健康好生活 超精彩回顧】小小「芝麻」這樣吃 護心安神不顯老 /// 韓式香炒泡菜牛肉 麻油三鮮鍋
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- Опубліковано 7 вер 2024
- 小小的「芝麻」,在日常生活飲食中到處都可見它的蹤跡,
從芝麻、芝麻粉到各種麻油,
各種料理都少不了它的獨特香氣,而到底芝麻好在哪?
不管是黑芝麻、白芝麻,營養都相當豐富,
不僅能抗癌、抗氧化,還能減脂、降膽固醇,甚至對關節也有幫助,
本草綱目中也記載芝麻有「久服輕身不老」的功效,
芝麻可以說是古傳的食療聖品,養生的超級食物!
但到底我們日常生活中該如何挑選芝麻、芝麻粉和芝麻油,
又要如何聰明運用呢?
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