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📌내용정리00:00 인트로00:27 중년 다이어트, 운동보다 '이것' 이 더 중요하다!02:11 중년 운동을 해도 살이 안빠지는 이유03:12 건강을 위한 최고의 선택06:34 살 안찌는 몸으로 확 바꾸는 가장 쉬운 방법08:49 정리 및 마무리
좋은정보 감사합니다
좋은 정보 감사합니다
인상도 조으시고 차분한말씀 귀에쏙쏙 들어옵니다 감사합니다 💜
요즘 영상에 내용 요약 팁☑️ 넘넘 좋아요~그렇게 해주길 바랬었거든요~신장이식 9년차 인데요~체중이 20kg 가까이 늘어서 과체중으로 인한 합병증이 많이 생겨서 무섭네요~신장이식 환자들의 체중 관리에 대해서도 영상이 나왔으면 허는 바램이 생기네요~
튼튼한돼지~~~ㅋ 넘 웃겨요
제가 튼튼한 돼지가 되어서요~다시 예전 몸으로 돌아가려고운동과 식이요법 일주일만에 3Kg빼고 열심히 진행행중입니다예전에 저녁늦게 먹고 소화되기전잠자리 들고 햇는데 역시나튼튼한 돼지가 되엇더라고요😂
맥반석처음 보았을때 썩은건줄 알았었지누런 색깔땜에
📌내용정리
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00:27 중년 다이어트, 운동보다 '이것' 이 더 중요하다!
02:11 중년 운동을 해도 살이 안빠지는 이유
03:12 건강을 위한 최고의 선택
06:34 살 안찌는 몸으로 확 바꾸는 가장 쉬운 방법
08:49 정리 및 마무리
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신장이식 9년차 인데요~
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다시 예전 몸으로 돌아가려고
운동과 식이요법 일주일만에 3Kg
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예전에 저녁늦게 먹고 소화되기전
잠자리 들고 햇는데 역시나
튼튼한 돼지가 되엇더라고요😂
맥반석
처음 보았을때 썩은건줄 알았었지
누런 색깔땜에