2. BÖLÜM-VÜCUT DİRENCİNİZİ ARTIRMAK İÇİN NELER YAPABİLİRSİNİZ?
Вставка
- Опубліковано 3 кві 2020
- Bu videoda anlatılanlar başta kronik böbrek yetmezliği hastaları olmak üzere tüm hastalar ve sağlıklı insanlar için de geçerli 21 maddelik altın değerinde tavsiyeyi içermektedir. Organ nakli yapılmış olan özellikle böbrek nakilli hastalarımız veya romatizmal hastalıklar, glomerülonefritler, otoimmun hastalıklar nedeniyle bağışıklığı baskılayan ilaç (kortizon, siklosporin, azatioprin gibi) kullanan hastaların enfeksiyonlara karşı vücutları daha duyarlıdır ve şu salgın döneminde daha sıkı korunmaları gerekir. Videoda anlattığım 21 altın kuralı bu hastalarımız da yapabilir. Fakat sadece baharat ve bitki çaylarına dikkat etsinler. Eğer doktorları ve diyetisyenleriyle görüşüp ayarlama yapamıyorlarsa baharat ve bitki çaylarından mümkünse uzak durmaları kendi sağlıkları açısından daha faydalı olacaktır.
Kronik Böbrek Yetmezliğinde Beslenme ve Yaşam Tarzı Önerileri Serisi-14.Eğitim Videosu
Doç. Dr. Ömer Toprak
Videolarımın hiçbirinde reklam ve ürün tanıtımı bulunmamaktadır. Videolar tamamen eğitim amaçlıdır
Not: Yenecek gıdaların ve baharatların cinsi ve miktarını tahlillerinize ve eşlik eden hastalıklarınıza göre takip eden doktorunuz ve diyetisyeniniz ayarlamalı ve kişiselleştirmelidir. Özellikle antikoagülan denen heparin ve kumadin gibi kanın pıhtılaşmasını engelleyen ilaçlar kullanan hastalar zencefil, zerdeçal, karanfil ve tarçından uzak durmalıdır veya doktorlarıyla görüşüp dozlarını azaltmalılar. Hamile ve emzirenler de çörek otu ve rezeneden uzak durmalıdır. Ayrıca günde 3 çeşitten fazla baharat tüketilmemeli.
İMMUNSUPRESİF YANİ BAĞIŞIKLIĞI BASKILAYAN İLAÇ ALANLAR BAĞIŞIKLIKLARINI GÜÇLENDİRMELİ MİDİR?
Organ nakli yapılmış olan özellikle böbrek nakilli hastalarımız veya romatizmal hastalıklar, glomerülonefritler, otoimmun hastalıklar nedeniyle bağışıklığı baskılayan ilaç (kortizon, siklosporin, azatioprin gibi) kullanan hastaların elbette enfeksiyonlara karşı vücutları daha duyarlıdır ve şu koronavirüs salgını döneminde daha sıkı korunmaları gerekir. Üç video halinde yayınlamış olduğum "bağışıklığımızı nasıl güçlendirebiliriz?" başlılı videolarda anlattığım 21 altın kuralı elbette bu hastalarımız da yapabilir. Fakat sadece baharat ve bitki çaylarına dikkat etsinler. Eğer doktorları ve diyetisyenleriyle görüşüp ayarlama yapamıyorlarsa baharat ve bitki çaylarından mümkünse uzak durmaları kendi sağlıkları açısından daha faydalı olacaktır. Diğer kuralların hepsi onlar için de uygulanacak ve daha sağlıklı yaşamalarına katkı sağlayacak önerilerdir. Yani yeterli ve kaliteli uyku, düzenli egzersiz, sağlıklı kilo verme, stresten uzak kalma, güneşlenmek, yeterli su ve sıvı alımı, uygun çorbaların tüketilmesi, işlenmiş şeker ve unlu mamüllerden uzak durma, uygun vitamin ve mineral desteği, sigara ve alkolden uzak durma, yoğurt ve kefir gibi doğal probiyotikleri tüketme, tuzsuz zeytin ve zeytinyağı tüketme, uygun sebze tüketimi gibi tüm bu kuralları nakil hastalarımız da immunsupresif alan hastalarımız da rahatlıkla uygulayabilir. Yani yoğurt yedi, spor yaptı vücut direnci arttı diye böbreği rejeksiyona uğramaz. İmmunsupresif alanların da vücut dirençleri güçlü olmalı ve bakteri, virüs, parazitlere karşı dirençli olmalıdırlar.
Koronavirus (Covid-19) enfeksiyonuna karşı bağışıklığı güçlendirdiği kesin olarak gösterilmiş bir gıda desteği bulunmamaktadır. Üç video halinde yayınladığım "bağışıklığımızı güçlendirmemiz için neler yapabiliriz?" başlıklı videolarımda anlattıklarım genel önerilerdir ve hayatınız boyunca uygulayabileceğiniz altın kurallardır. Kanıt olmaksızın tavsiye edilen ve almakta olduğunuz ilaçlarla etkileşme olasılığı olan ürünleri kullanmayın. En önemli korunmanın hastalık bulaşma olasılığını azaltacak şekilde evde kalmak ve hijyen kurallarına uymak olduğunu unutmayın. - Навчання та стиль
Pozitif enerjiniz süper hocam kontrole geldiğimde konuşmalarınız davranışlarınız moralimi düzeltiyo önce Allaha sonra size güveniyorum çevremede sizi anlatıyorum sürekli Allaha emanet olun
Allah sizden razı olsun sizin gibi insanların çoğalması dileğiyle herkese sağlıklı günler diliyorum
Allah sizlerden de razı olsun.
Sizin hakkınız ödenemez hocam. İzledikçe size hayran kalıyoruz. Allah size sağlık uzun ömür versin😊
Çok teşekkür ederim. İyi izlemeleriniz olsun.
Herseyden önce sizin insanliginiz takdire sayan. emekleriniz icin cok tesekkürler.Ömrünüz uzun ve saglikli olur insallah.
Çok teşekkür ederim.
Yolunuz açık ömrünüz uzun olsun hakkınız ödenmez değerli Dr Ömer kardeşim bilgilendirdiginiz için şansımı denicem insallah rendevu almak nasip olur iyi akşamlar
Ben cok ariyordum boyle bir bilgileri cokkk tewekkur ederimm hocam cok yararlandim allah razi olsun
Allah sizden razı olsun.
Hocam Allah razı olsun Samsun’dan sizitakip ediyorum saygılarımla
Sagol hocam,Allah cc sizden razi olsun
Hocam çok detaylı ancak bukadar anlatılır
Allahım hepimize yardım etsin. Kul sıkışmazsa hızır yetişmezmiş.
Ne kadar dua aliyosunuz bı bilseniz hocam .Kamera arkası da tabi onlarda da Allah razı olsun.İnsaAllah şu bela def olurda hastamızı getiririz hocam
İnşaAllah
Hocam annemin kreatinin değeri 1.01.. Videolarınızı izledim tek tek not çıkardım. Yemeklerini ona göre yapıyorum. D vitamini takviyesi vermek istiyorum. Günlük doz ne kadar olmalı? Damla yerine ampul kullanabilir mi? D vitamini ile birlikte k2 alması gerekir mi?
Virüs olmasaydı nisan ayı gibi size muayene için Kayseri'den Balıkesir'e gelecektik. Çok güzel şeyler paylaşıyorsunuz. Allah razı olsun.
Hocam öncelikle bu değerli bilgiler ve emeğiniz için çok teşekkür ediyorum. Bir başka bölümde sebzelerin haşlanma süreleri ve potasyum azaltma % hakkında bilgi verirmisiniz?
Kitapta ve yeni videoda var. Yine de belirteyim. En fazla 2-3 dakika haşlama veya sıcak suda tutmak yeterli olur. Yüzdesini boşverin. Onlara girerseniz hiçbir şeyi yiyemezsiniz.
Allah razı olsun Hocam ben Almanyada yasiyorum bu anlatiklariniz çok güzel bilgiler .Bende de böbrek yetmezliği var 4 evredeyim bu anlattıklarının hiç birini benim Nefrolog um anlatmadı. Bundan sonra beslenme mi sizin anlattıklarının uyarak pisirecegim .keske bütün bu anlattıklarının bir kitapçık halinde basilsa nekadar iyi olur ...Sag böbrekler ufalmaylan başladı so böbrekte ufaliyor ,kara ciğerlerim ve sağ bobrekte kantorbaciklari var yüksek tansiyon demir kalsiyum ve magnezyum eksikliği var hadimato ameliyat geçirdim. Eksik vitaminleri ilac takviyesiylen tamam almaya çalışıyorum.Sizin gibi değerli Dr larimizin çoğalmasını cani gönülden isterim .Almanyada da Türk hekimleri var ama bura doğumlu oldukları için Türkçe anlatımları zayıf Allah emegi gecenlerden razi olsun Allaha emanet olun saglicaklan kalin hosca kalin 🧿🧿🧿👋
Merhabe sevgi hanim Almanyanin neresindesiniz acaba öğrene bilirmiyim
Merhaba hocam eşimin 2 yıl önce sol bobreği alındı. 3 kez Tur M yapıldı.Beslenme konusunu sorduğumuzda sadece tuz yok.Günde 2 veya 2.5 litre su içecek dediler.hiçbir hoca da bize ne yiteceği hakkında bilgi vermedi. Ta ki bugün 09.04.2021 BaÜ Hastanesi Aneztesi uzmanı Dr bizi Size yönlendirince Polıklınık Dr. Hanımefendi sizden bu konu hakkında bilgi almamız gerekliliğini anlatınca randevu alana kadar sizi tesadüfen izledim. Allah razı olsun. ÇOK GÜZEL AYDINLANDIM. iNŞAALLAH EŞİM 13.04.2021 TARİHİNDE TUR P olduktan sonra sizinle görüşmeye geleceğiz. SAYGILARIMLA
Hocam onereceginiz hangi d vitamin akmaliyuz
Hocam doğumdan sonra protein kaçağın çıktı korkuyla yaşıyorum antidepresan iciyyorum intihar bile ettim bu korkuyla nasıl yaşanır ben hastaliktan korkardım basima gdo
Hocam durumum çok açıl sızden randewu alamıyorum Temmuz ayına kadar bana yardımcı olun lutfen
Hocam size nasıl ulaşa bilirim
Hocam kreatinin 5.5 EGFR 11. Bu değerlere göre mısır nişastası lapası yenilebilirmi.Teşekkür ederim.
Lüle
Hocam esimin kraatin degeri 5 nasil beslenmeliyiz salatalik maydanoz olmazsa olmazimiz di bizim yasak diyince cok sasirdim nolur bi diyet listesi yazar misiniz bir günlük ben her seyi hasliyorum ama sogani direk yemeklere koyuyorum nolur allah rizasi icin bize yardimci olun
Salatalık ve maydanoz yiyemez. Soğan haftada 1-2 kez közlendikten sonra yenebilir. Videolarda anlattıklarımdan size hangisi uygunsa onu yapabilirsiniz. Birçok seçenek var. Su, sıvı, et, sebze, kahvaltı hepsi için ayrı ayrı videolar hazırladım. Hepsini çok ayrıntılı anlatmaya çalıştım. Elinizdeki imkanlar hangisine elveriyorsa onu yapın. Tabi her hasta için durumuna göre ayrıca değerlendirme yapılıp ona göre diyeti ayarlanmalı. Burada anlattıklarım genel kurallar.
Hocam diyaliz hastarinda kuru yemis tüketimi yine bir avuc mu olmali daha fazla tuketebilirmi
Diyalize girenlerde yasaklı olan çiğ sebze ve diğer yasak olan meyvelerden diyaliz günlerinde diyalize girmeden 4-5 saat önce tüketilebilir. Kuru yemişte bir fark yok. Eski sistem devam etmelidir.
Hocam allah rizasi icin bir cevap verin lutfen ... esim 5 ay once check up yaptirdi ve bobreklerinde problem cikti malesdf .. suan yuzde 40 calisior .. yurtdisindayiz doktor ''neoral'' isimli ilac verdi bir ay olcak kullaniyor ve ben cok korkuyorum yan etkilerinde cok kotu seyler yaziyor.. esim daha cok genc yasi 33 cok uzuluyoruz bizede cevap verin lutfen hocam ... hocam suan calisma orani 40 ama bi 36 oluyo bi 43 bi 47 ole degisiyo kafamiz artikin allak bullak
Korkulacak birşey yok. Neden endişe ediyorsunuz ki? Endişe ve korku vücut direncinizi düşürüp hasta olmanıza yol açar. Böbrek çalışma oranı yapılan tahlildeki kreatinin düzeyine göre etkilenir. Kreatinin gün içinde bile küçük oynamalar yapabilir. Laboratuvardan laboratuvara bile farklı sonuç verebilir. Bu nedenle GFR deki küçük oynamalar çok önemli değil. Neoral dediğiniz siklosporin denen bir ilaç muhtemelen glomerülonefriti vardır ve o amaçla vermiş olmalılar. Tabi ki bazı yan etkileri var ama nefrolojide sıklıkla kullandığımız bir ilaç. Değerlerinize göre diyalizlik bir durum yok gözüküyor. Nefroloğunuz ne diyorsa onu yapın. Kafanız da allak bullak olmasın. Geçmiş olsun.
@@doc.dr.omertoprak Hocam Allah razi olsun neoral isimli ilactan korktum mermi gibi ilac baya buyuk hap yani yan etkilerinde kotu seyler gordum bagisikllik dusuruyomus falan dahada kotu seyler ve bu ilac genelde nakil sonrasi kullaniyomus bobrek atmasin diye ole okudum korktum yani esimin bunu kullanmasinda problem yoksa iyi hocam cevabiniz icin Allah razi olsun sagolun
Hocam sizi yeni izlenmeye başladım.Emeginize sağlık Allah saglıklı uzun ömürler versin,kendim emeklli hemşireyim annem de böbrek yetmezliği, kalb yetmezliği,şeker safrataşı,troid hastalıkları var kretain 1,25
Bide hocam probiyotik bir su mu yoksa çay bardağımi?
Hangi probiyotik? Bir çok probiyotikten bahsediyorum. Kefir haftada 1-2 su bardağı, ayran haftada 1-2 su bardağı, tarif ettiğim lahana turşusu gün aşırı 1 çay bardağı.
@@doc.dr.omertoprak tamamdır hocam.Allah razı olsun
Hocam iyi akşamlar ben tip iki diyabet hastasıyım 52yalindayım geçen yıl bu tanı kondu şeker yüklemesi yapıldı 330 çiktı doktor glukofe verdi ben kulanmaya başladım bu arada diyetisyene gittim ve 7 kilo verdim şekeim 90 düştü şu an yine şekeim 200 lerde gece çok ayaklarımın altında yanma var uyuyamıyorum siszin bu konuda çok başarılı olduğunu zu duydum Gebze oturuyom bana ne önerirsiniz Balıkesir e gelsem korana nedeniyle şehir dışına çıkmak yasak hocam burada doktora gitsem sonuçları size atsam olurmu inşallah görür ve dönersiniz hocam muayene ücreti ni öderim yanlış bir şey yazdıysam çok özür dilerim Allah emanet olun Rabbim ömrünüze ilminize bereket ihsan etsin inşallah
İyi akşamlar. Sizin öncelikle endokrinoloji bölümüne gitmeniz lazım. Eğer böbreklerde şekere bağlı sorun varsa bana gelebilirsiniz. Yoksa sadece şeker düzenlemesi için bana gelmenize gerek yok. Gebze'de çok değerli doktor arkadaşlarımız var. Endokrin bölümü de vardır mutlaka. Yoksa genel dahiliye yani iç hastalıkları de bakar size. Geçmiş olsun. Allah hayırlı şifalar versin.
@@doc.dr.omertoprak hocam Allahu Teala peygamber efendimiz ebeden razı olsun cevap vermişşiniz yol göstermişşiniz çok sevindim mutlu oldum ömrünüz uzun hep hayılara vesile olsun akibetiniz hayır olsun Allah a emanet olun
Damadımın böbrek üstü bezleri çalışmıyor bu sizin alanınız mı hocam size gelse
@@gulkert9040 böbrek üstü bezi hastalıkları ile öncelikle endokrinoloji ilgilenir. O bölüme gitsin. Geçmiş olsun.
Corekotu ve bi eriye tansiyonu yukseltmiyormu
Biberiyenin fazlası hipertansiyon yapabiliyor. Bu konu ile ilgili yeni videom var zaten bu videoların içerisinde. Onu izleyebilirsiniz. Çörek otu ise önermiş olduğum miktarlarda tüketilirse tansiyonu yükseltmez, tam tersine düşmesine destek olabilir. Bununla ilgili de yeni videom bulunuyor videoların içerisinde. Ayrıvca baharat ve diğer bitkisel ürünleri kullanmadan önce hastalar kendilerini takip eden nefrologları ile görüşüp onaylarını almalıdır. Her önüne gelen kafasına göre ürün kullanamaz. Videolarımızda bu konuya çok önem veriyoruz.
ua-cam.com/video/4fT_wgaH4_k/v-deo.html Biberiye ile ilgili video
ua-cam.com/video/RzWee-7r76c/v-deo.html çörek otu ile ilgili video.