✅ 7 trucos para CONTROLAR LOS NERVIOS al hablar en público
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- Опубліковано 30 вер 2024
- Perder el miedo a hablar en público sería una de los deseos más solicitados si existiese el genio de la lámpara.
Muchas personas se preguntan: por qué el miedo? Cómo puedo superar los nervios? Cómo mejorar al hablar en público?
No existe una pastilla mágica, controlar los nervios lleva tiempo, pero aquí te ofrezco una serie de técnicas para hablar en público que te ayudarán a dominar esos nervios.
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Es terrible que no se tome en cuenta la fobia social o hablar a una audiencia a la hora de evaluar a un estudiante, hay personas brillantes que les bajan el promedio por los orales, terriblemente injusto.
Es cierto.
En la vida somos seres sociales y debemos aprender si o si a hablar en público, ya que nunca sabes cuándo lo utilizarás. Luego están los que dicen que la escuela no te prepara para la vida 😵
Me pasó
¿Y que pasará cuando ese estudiante brillante salga al mundo laboral y se paralice ante las entrevistas o exposiciones frente a los directivos de las empresas? Esta es una habilidad que aunque joda mucho enfrentarla tenemos que aprenderla, casi independientemente de a lo que te dediques.
@@edgarsanchez4356 Hay muchas profesiones que no tienen nada que ver con hablar en público, dar charlas, médicos, enfermerosc, farmacéuticos, podologos, contadores /contables, economistas, Químicos, laboratoristas, ingeniero agrónomo, etc, muchas tienen que ver con obviamente el trato con colegas y pacientes, pero no conferencias donde tu seas quien diserta, saludos.
7 TRUCOS PARA CONTROLAR LOS NERVIOS EN PUBLICO:
1. Reconocer que no esta mal tener nervios
2. Haz ejercicios
3. No revises
4. Aguanta la respiración
5. Bebe agua
6. Empieza con una historia
7. Mente ocupada
El truco 1 es prepararse, no reconocer que no está mal tener nervios!
Aunque está bien el truco agregado!!
5. Bebé agua para que no tengas el hocico seco
Gracias por el resumen
Excelente explicación muchísimas gracias,agradecida desde Venezuela
Gracias por tus enseñanzas
Desde Ecuador
👇🏻los del 2024 y le da miedo. todo y llora alo que va a exponer 😢😢
me cago en todo, lo que me enoja más es que tengo compañeros que lo hacen hasta riendo y yo con todo lo que me he esforzado me sale de la mierda y no lo puedo controlar, he perdido muchos puntos por la misma maldita razón.😞
Mínimo lo intentaste y eso esta más q bien
X2 😢
@@fabigarcesarevalo wow me hiciste acordar este comentario que puse hace un año, creo que no deberias dejar de intentarlo, ahora me va mejor en este tema, lo controlo más.
@@byrongonzales7803Que consejo recomiendas
También el nervismo esta en querer agradar a los demás podemos superar en no darle tanta atención a lo que piensan las demás personas oh tratar de agradarles y despegarme del resultado qué obtenga por que a veces podemos tener el miedo del resultado..... La vida se trata de experiencias Muchos ánimos a todos ❤❤les deseo lo mejor
Generalmente cuando tengo una exposición no me siento nervioso antes , pero curiosamente cuando empiezo empiezo a temblar no se porque , invluso en la universidad los conozco a rodos y tengo confianza con todos pero ni asi puedo dejar de temblar
Horrible. A mi me paso hoy. Temblaba y me quede sin voz. Me daba taquicardia casi. Q horrible
que alivio pensar que no soy el unico que sufre cuando tiene que hablar en publico
Esque si creeme osea yo sé exponer aveces pero aveces me da un ataque al corazón que se acelera y no kiere exponer
@@DiegoxU18hoy tengo exposición y siempre me pasa, me dan como ganas de vomitar antes de comenzar una exposición
Yo una vez estaba a una hora de exponer, y yo cuando expongo me empiezo a poner muy nervioso, se me duermen las piernas, las manos me tiritan al igual que la voz, no puedo calmar mi mirada, y me quedo en blanco cada 5 segundos, aparte de hablar rapido y otras cosas que me suceden, o sucedían, recordé un truquito o enseñanza que me dijo un profesor de boxeo que tuve, nos explicó que cuando nosotros peleamos muchas veces nuestros nervios nos traicionan, y nos sacan de lugar, mas aun si nos desconcentramos, ya que hay publico y tenemos miedo mas que a sufrir daños fisicos, pasar algun tipo de "vergüenza" o "humillación" "derrota" "fracaso" o como quieran llamarlo, la solucion aunque parezca graciosa era tomarse un vasito pequeño de whisky, mismo consejo que se les da a los actores de teatro, creanme que hice eso y cuando salí pude exponer casi de manera clara, hubiera salido al 100% la expo. Si no hubiera sido porque hablaba al pedo🤭, pero no senti ningún nervio, me dieron nota 6.5 por el exceso de confianza😉😉
Me contaron que dí hasta una clase de matemáticas (la elipse) y no sabia nada, solo paque vean que si sirve
La idea es depender de uno mismo, no de una sustancia tóxica externa a nosotros. La idea es descubrir nuestro propio poder.
Faa me gustó tu comentario me iso reír en especial la última parte.
Bro tu que solo tenias que exponer a tu clase yo tengo que hablar enfrente de cientos de personas xq soy el maestro de seremonia para los graduados imagínate tengo que hablar enfrente de toda la escuela y todos los familiares de los estudiantes:v
@@lotsomalotso8258 Al chile a nadie le importa.
una vez en la escuela en medio de una exposición, todo el salón estaba lleno y fui la primer persona en pasar que tenia que pasar , pase al frente y tenia todo listo para decir pero los nervios me ganaron empece a temblar , mi voz se volvió chillosa y después mis ojos se pusieron llorosos, haciendo que quería llorar y en ese momento lo único que quería era salir de ese lugar y sentarme en mi lugar, y por mis nervios no leí nada, pero al parecer el profe lo noto y dijo que me podía ir a sentar. :(
hoy me paso lo mismo
es horrible la tención que se siente, verdad?
Me paso hoy😔
Yo mañana tengo exposición :(
Me pasó eso hoy...en mi trabajo, en una junta con gerentes ...fue muy bochornoso y mi trabajo está en riesgo
Toda mi vida he vivido con nervios de hablar en público, mis manos me sudan al igual que las axilas. Daba por hecho que era una rara por ponerme nerviosa, pero hoy en día con este vídeo me doy cuenta que NADIE nos enseña como hablar en público; es que nos dicen estudien y repasen pero nunca nos dijeron que los nervios son normales. En alguna ocasión me llegó a callar un maestro porque de los nervios olvidé lo que iba decir y me dijo que mejor me sentara jaja si hubiera sabido todo esto que dices en el vídeo otra historia hubiera sido en esa exposición 😅
Muchas gracias por el video ❤️
Muchísimas gracias. Aunque lo que vaya a decir me lo sepa por completo, de hecho escribo yo misma lo que tengo que hablar, mis nervios son incontrolables. Tengo todos los síntomas que describiste, además tiemblo y se me aflojan las piernas. En una ocasión que tuve que dar una charla, me alegré de poder hacerlo sentada y con una mesa delante, porque así mis nervios se me notaban menos. El temblor me dura incluso luego de haber terminado por un buen rato. De los consejos que diste, hay dos que creo que irían muy mal en mi caso: tomar agua antes de empezar (quedaría muy mal que salga corriendo en cuanto empiezo para ir al baño) y hacer ejercicio intenso (transpiro una barbaridad, ya transpiro de los nervios sin hacer ejercicio ¿Te imaginás que mal quedaría llegar chorreando transpiración? Me moriría de vergüenza). En cuanto a pensar en otra cosa, me resulta muy difícil (aunque puedo intentarlo), porque estoy pendiente del momento en que me toca ponerme de pie y enfrentarme al público. Qué desastre. Por cierto, soy seguidora tuya y me resultan muy interesantes tus videos.
Hola,
Siento que te suceda eso, aunque he visto a demasiada gente superarlo como para pensar que es algo permanente.
Respecto a lo que dices, si hay dos que crees que no te servirán, pon en práctica las otras cinco. Confío en que conviertan esos nervios atroces en algo más manejable.
Si te sirve de ayuda, no tienes que ir al baño a beber agua, puedes llevar una botella. Si lo que temes es tener que ir por beber agua, hazlo justo antes de salir. Estoy seguro de que podrás aguantar cuarenta minutos.
Por supuesto que es difícil no pensar en cómo saldrá. Decirte a ti misma que no hay que pensar en el elefante rosa no sirve. Hay que pensar en un coche azul, en un árbol gigante o en una playa de agua cristalina. Hay que engañar a la mente y mantenerte ocupada hablando con alguien o describir lo que ves mentalmente son dos técnicas que ayudan a conseguirlo.
Suerte con tu próxima exposición. No intentes que sea perfecta, intenta que sea mejor que la anterior.
@@NachoTellezsoy, muchísimas gracias. Aguantar 40 minutos sin ir al baño me resulta imposible. Lo del agua es terrible para mí. Lo de la descripción me parece una gran idea. Por ahora, por el COVID-19, hay confinamiento y no sé cuando tendré la oportunidad de hablar ante público nuevamente. Pero no está nada mal ir preparándome. Muchas gracias nuevamente.
@@FILOIDEAS
Obiamente después de hacer ejercicio tienes que bañarte no seas tonta amiga .
@@uwukawaii418 ¿Vos escuchaste cuánto tiempo antes dijo que hay que hacer ejercicio?
Hola. Me pasa lo mismo a mí, todo esos síntomas, siempre deseo tener a mi delante una mesa para exponer, y así disimular mi tembladera de mis piernas, también llevo una tela para secar mis manos porque siempre me sudan,,
yo en 5 días debo realizar una charla sobre un tema en especifico, pero esta charla es sin un material de apoyo, entonces debo pararme frente a un grupo de personas mayores que yo, con experiencia y conocimiento en el tema y explicarle todo lo que ya saben. Con solo pensarlo me da nervios :( no se que hacer , me pasan tantas cosas en el momento, me siento mal físicamente , me da miedo equivocarme, cuando presento siento que se ríen de mi y también si una persona me mira a los ojos mientras presento puede que hasta me bloquee y me quede sin palabras.
Y cómo te fue bro?
Que falta de empatía, todos hablan desde su experiencia y no tienen en cuenta que nadie es igual a nadie, la ansiedad y el pánico escénico es real, puede ser el mejor en la clase pero la condición no lo hace mal orador o que tenga que saber hacer de todo!
Gente voy a cumplir 18 y me siento re mal cuando voy a la secundaria,no tengo problemas con nadie y me siento atras de todo porque me siento muy nervioso,hablo con alguien y me re trabo al hablar,o siento que el corazón se me va a salir y me voy a desmayar,🤦🏽♂️ sólo me pasa con gente que no conozco,ya no quiero ir mas:(
Trankilo tómalo con calma . Tu puedes!! No te desanimes
Trankilo tómalo con calma . Tu puedes!! No te desanimes
fortalece tu confianza, tu valor como persona, tus cualidades, siempre sé positivo contigo mismo. ;)
Hola, gracias por la información, sufro de fobia al hablar en público y quiero mejorar en ese sentido seguiré esforzándome
Esa es la actitud Emerson. Cuanto más te expongas, menos nervios tendrás. Eso sí, necesitas paciencia. No existe un ascensor hacia el control de los nervios, hay que tomar las escaleras.
Súper en línea con tus 7 claves y me encanta cómo comunicas, gran descubrimiento!
Me encantó! Nose por q pero desde mi pré-adolescencia comencé a tener un pánico tan feo antes de hablar en público, hasta con mi familia he llegado a ponerme muy nerviosa, pero muchas gracias!
Tambien me pasa , hasta con mi propia familia me da mucho panico hablar
no se que me pasa pero tan solo al pensar lo que tengo que hacer el dia de mi presentacion y como debo actuar,a pesar de que faltan dias,ya me dan nervios ya que este video me identifica tanto que recuerda esa sensacion de nervios y a mi me suele empezar a doler el estomago cuando tengo nervios y sin siquiera estar alli ya siento el dolor..
Me pasa lo mismo, tengo exposición como en una semana y pensar en eso me hace mal
yo voy a salir a vender en la calle y luego a hablar en los micros , siempre he sido tímido es una espina clavada que tengo desde hace mucho
Hola Rodrigo,
Salir a vender en la calle es, quizás, el mejor entrenamiento para vencer tu timidez. Cuando duele más no vender ni una sola unidad que hablar con desconocidos, es más fácil que los abordes.
¡Ánimo y a por ellos!
A mí me da tipo ataques de pánico....cada q debo hacer una presentación..
Las neuronas dejan de funcionar, literal así pasa
De verdad que si, yo me bloqueo y se me olvida todo😭💔
Muchas gracias eso es verdad cuando conoces el tema puedes sentirte como pez en el agua . Y también hay que ser sinceros con nosotros mismo . La práctica hace al maestro . Y debo decir que soy una persona que tiene pánico escénico . Pero el miedo es tanto que si me palpita el corazón cada que voy a contar algo aparte siento que me trabo pero quiero pensar que es mental ósea que yo sola me saboteo . Pero como todos ser humano me creo lo que me digo y el miedo hace que no sea positiva y eso también se tiene que trabajar . Gracias lo pondré en práctica .
Exactamente, eso es lo que me pasa, apenas y pienso en que me toca subir al escenario... Y me palpita el corazón mas rapido, pero trato de controlarme.
Vergas mañana tengo exposición :')
2:04
Das la hora ? O querés q mire el minuto dos?
@@roustuty3529 es cuando empieza el vídeo
Gracias
Jajaja 😅
Dioss prometo que lo intentooo, ya no puedo más he intentado de todo me he esforzado para poder salir de esto pero siento que nada me sirve 😭😭😭😭
Entiendo que la frustración puede ser terrible, pero ten en cuenta dos cosas:
1- Como toda habilidad mejora con la práctica. Practicar es clave, aunque cada persona tiene su ritmo de mejora.
2- Las expectativas adecuadas ayudan a reducir la frustración. No podemos esperar pasar de estar muy nerviosos a no estar nerviosos en absoluto con 5-10 o 20 prácticas. Si las últimas 10 prácticas han sido -en general- mejores que las 10 anteriores, estás mejorando. Solo es cuestión de seguir el punto 1.
Muchos ánimos.
@@NachoTellezsoy muchas graciassss de verdad 💖🌸
Excelente, muchas gracias por compartirnos tus consejos, tengo exposición en esta semana y si tengo algo de nervios .
Como fue ?
Si lo mio fuera eso estuviera tranquilo
a mí me dijeron algo así como que tenía que imaginarme que todos en el público eran sandías... nunca resultó.
Jajajajajjaja
🤣🤣🤣🤣🤣
Que estan desnudos buscando una moneda me dijeron a mi 😂😂😂
@@nataliapena2395 😂 Eso sería muy gracioso
Ya intente lo de la respiración y a mi no. Me funcionó lo hice antes de exponer y me dio taquicardia me puse muy nerviosa la verdad que en vez de calmarme resultó peor para mi a alguien más le ha pasado?
Mañana tengo exposición y he tenido nervios toda la semana, por más que me preparo y ensayo siento que me desmayo al momento de pararme 😮💨 tiemblo, sudo me da de todo... espero 🙏 lo que he visto hoy me sirva
Gracias
Yo también.
Y como t fue?
Como te fue
A mi me pasa lo mismo😭😭 hasta siento que me pongo rojaaa, odio tanto las exposiciones
Cómo te fue
Vengo iniciando en la Universidad
Nos prestamos, todos normales pero yo...
Soy el q se traba y se pone nervioso, q pena
Odio este sufrimiento, tras de eso me toca exponer muchos trabajos frente a 25 personas o más
Y van a ser muy pronto, y de veras, para mi es el fin del mundo esto, algunos ya leerán esto cuando ya pasó todas las exposiciones y mi sufrimiento pero bueno, desde en este espacio tiempo, estoy preocupado por dichas exposiciones jaja
Yo asi me prepare y practique a la hora de la hora me pongo en blanco y tartamudeo 🥺
A mí me pasa igual, pero dime haz mejorado? Que haz hecho??
Para mi fue horrible pararme en el estrado y al ver a las personas ponerme a llorar por no saber que decir.
Ay no oye, es súper triste cuando a uno le sucede eso, yo hoy tengo una citación veré qué tal me va, espero por lo menos poner exponer mi punto de vista sin que me tiemble la voz
A mi me cambia la voz, se me hace fina como si alguien me estuviera apuntando con un revolver algo así, aveces pienso prefiero no sufrir y sacar una nota estandar que morir de nervios y saxar una nota alta, es decir daria todo por no sentir ese miedo.
A mi me empiezan a temblar las piernas y me quedo en blanco, es horrible
Estoy a 40 minutos de sustentar mi trabajo de grado y terminé acá
MUCHÍSIMAS GRACIAS, TENGO UNA EXPOSICIÓN FRENTE AL COLEGIO Y ESTO ME SERVIRÁ MUCHÍSIMO
Hoy me pasó algo terrible 😔tenía exposición de la universidad sobre un proyecto final y me olvidé todo 😔y me quedé ahí parada sin decir nada
A mi me agarro una tembladera en todo el cuerpo😨😨😞
@@NICA22000 si todo eso es horrible
yo tengo una mañana en la universidad al parecer no soy el único, yo nunca había expuesto en mi vida y esta será mi primera ves, y es algo malo ya que incluso cuando me presenté delante de todos me tembló la voz solo para decir mi nombre y presentarme, entonces nosé que hacer
Tengo una expo en la U. pues también me dan nervios se me afina la voz y me suelen temblar las manos, esta vez tendre bien preparado mi tema, tratare de ponerme serio, pensar en cosas fuertes de mi vida para tener firme el caracter, escuchar musíca que me de buena energía y veremos que pasa.
me pasó ya una vez cuando estaba en la escuela
Aghhh si! El bocasequismo
Sé de lo que hablas 😅 me ha pasado jaja
Y claro que dan nervios! Justo ahora estoy en la etapa de prepararme pero tan solo imaginar que ya estoy parada frente a todas esas personas, me genera taquicardia!
Así que tus vídeos están resultando de bastante ayuda. Gracias!
Ioo III iiiò
Yo viendo el video un dia antes de un seminario que tengo que exponer 😭
Este video es muy bueno me ayudó mucho.... Mil gracias por los consejos ❤❤ y 😊muchos éxitos en sus presentaciones les deseo lo mejor a todos un abrazo
Uff el último (N°7 mente ocupada) me pareció tremendo!!🔥
Mañana tengo exposición, es una presentación algo larga y es la segunda vez que expongo yo sóla, la primera fue hoy (aunque la expo fue muy cortita) y empecé bien pero a la mitad como que se me quebraba la voz. Odio que pase eso y es que a pesar de que diga que va a salir bien, y estar tranquila antes de pasar, a la mera hora me llegan los nervios y cuando me sale mal hasta me deprimo por eso durante toda una semana. Una vez un doctor me dijo que la ansiedad me iba a afectar en la universidad (me lo dijo cuando aún estaba en 3ro de secundaria) yo siempre pensé que no importaría pero ahorita ya me doy cuenta que tenía razón y me cuesta demasiado
en que semestre vas linda?
El mejor truco de llama conocimiento, por ejemplo hace como 2 años tenía hábitos como no leer, no informarme, etc, cuando exponía por el mismo hecho de no tener conocimiento me ponía muy nerviosa, ahora de manera progresiva sin saberlo empecé a leer, instruirme, nutrirme de informaciòn, leer y eso me da seguridad y e mejorado bastante exponiendo, debates etc, los nervios están pero como estoy segura de lo que digo el miedo se va yendo a medida que continuo, por eso lean, infórmense de todo un poco, vean videos que te sumen.
De una escala de 1 a 10 en estos 1 año y medio mejore a un 8 de 7 de 10
Como hiciste 😭
Gracias por el consejo lo tomaré en cuenta.
paso 1 estar bien preparado
Yo : viedo esto unas horas antes de exponer
Yo ahora
Mejor me conecto con mi yo superior y salgo como un tigre a un rebaño de ovejas xd
Gracias pondré en práctica tus consejos pronto tendré una entrevista e investigado mucho acerca la policia, respecto a las preguntas personales solo trato de hablarme yo misma dejar todo los nervios para poder expresarme bien
Así estoy yo tengo consejo de admisiones en la policía y quiero dejar los nervios para poderme expresarme bien
No se como llegue hasta aquí a tu prestigioso Canal Nacho. Pero me has enseñado unos nuevos tip’s estoy recién en las redes sociales apenas días con un tema desarrollado, elaborado y escrito por mi persona, donde al fin decidí apartar el miedo de hablarle a una cámara y hacer vídeos , con lo poco que tengo en equipos y la poca experiencia en redes en ediciones etc, y etc…. ya que soy Ingeniero pero en otra área. MUY BUENO. Saludos desde Venezuela 🙋♂️🇻🇪
Que horrible cuando sientes nervios nd más de pensar en la presentación que tengo que hacer y como tengo que hablar ya me he puesto muy nerviosa ( me empezaron a temblar las manos ) si así me pongo nd más pensando como será en la presentación que nervios
Yo hasta empiezo a ver borroso
POR AHI HAY UN TRUCO QUE AYUDA ,IMAGINA QUE LAS PERSONAS SON O TIENE CARA DE UNA PIÑA 🍍 O UN ANIMAL COMO GATOS 🐱, eso hace que los.nervios desaparezcan
a mi también siempre me costó hablar en público, creo que es por no estar acostumbrado nomás, actualmente estoy cursando el 9no semestre de ingeniería civil y en 4 materias tendré puras exposiciones en octubre y noviembre, jaja supongo que no me salvaré de exponer, espero que me vaya bien, porque en una el prof evaluará hasta la postura, presencia, agilidad de palabras, etc..
Que tal vas? Y como superaste los nervios si esqje lo haz hecho
yo mirando en plena presentación, aunque es virtual, pero igual da nervios😂
He estado operando durante unos meses, pero no hay buenos rendimientos en su lugar pierdo y soplo mi cuenta, realmente desgarrando el corazón
Yo también estoy totalmente confundido, mi cartera se ha drenado drásticamente, ahora tengo tanto miedo de intercambiar cripto, no puedo averiguar lo que está mal... Necesito saber cómo funciona esto.
Lo mismo aquí, mi cartera ha estado bajando por el desagüe mientras trato de comerciar, simplemente no sé qué estoy haciendo mal. He invertido $ 18,000 en criptomonedas, todo lo que tengo ahora son solo $ 5,356
@@jhonqhuiroz1314 Eso es cierto, necesita un corredor experto y un administrador de cuentas para obtener buenas ganancias del comercio de bitcoins.
@Gustavo Gomez Miseles ¿Cómo puede alguien conocer a un administrador de cuentas profesional que es confiable cuando es legítimo una vez difícil de encontrar en estos días?
@Gustavo Gomez Miseles ¿Realmente?
Esta interesante bendiciones
❤
En lo normal el hablar en publico a sido un tema a tratar desde hace muchisimo tiempo ya que es un tema en el cual todos lo seres humanos estamos involucrados ya se en asuntos de trabajo como tambien de estudio. Entonces escuchar consejos y en lo que consiste me ayuda mucho en el momento de expresarme en momentos en los que debo depender de esta fprma de comunicación.
mañana tengo que exponer en publico y tengo unos nervios
🥶🥶
Hay algún medicamento para desaparecer ese terrible nervio???? No puedo más...😢
Yo comienzo a temblar todo mi cuerpo y mi voz al pasar a el frente de el pizarrón
Afortunadamente, no me atacan los nervios al dar una charla. Igualmente, por las dudas, siempre aclaro que el tema que voy a desarrollar, está basado en mi experiencia personal, que no es una ley, puedo estar equivocada y puede haber, y seguramente habrá, distintas formas de hacer los mismo. Aconsejar a mi audiencia aprender de distintos maestros, eso ayuda a formar nuestro propio criterio. No creerme la dueña de la verdad y darme permiso de aprender de mi público, me deja tranquila y confiada.
5:32 Jajajajaj
A mi me pasa que leo un montón. Escribo... Practico... La ensayo. Me grabo, etc y cuando veo muchas personas me cohibibo a tal manera que se me pone la mente en blanco e intento safar pero quedan espacios en blanco y se transmite mi nerviosismo al público. Pero en la radio lo hago con mucha confianza porque no mido cuanta audiencia hay. Cómo puedo hacer?.
tengo mi primera ponencia en unos días y tus videos me ayudan mucho , gracias !!
Me alegro. ¡Mucha suerte, Alma!
En una hora tengo exposición, tomare en cuenta todos estos consejos.
¡Suerte!
Cómo te fue?
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Toma tu like amigo Buzz lightyear
😂
el truco es imginarse que solo le estas hablando a una persona de la audiencia
Lo que me pasa es que luego, me aprendo todo e incluso luego ni siento nervios antes de exponer pero en el momento “click” se me va todo, hoy me pasó en una exposición que cuesta casi todo mi semestre de la materia y el profesor se enojó, era en equipo pero al menos yo me aprendí lo que tenía que decir pero me pasa eso que comenté anteriormente 😔
Muchas gracias tomare en cuenta lo del ejercicio antes de mi labor y lo de la respiración.
HAHAHAHAHAHAHAHA......SI HABLAR EN PUBLICO ES SIEMPRE UN DESAFIO..
Es tu voz natural? O es doblada?
Yo comienzo a temblar y empiezo a sentir mucho frío🥺
Bueno lo mismo de siempre.
Nada no haya intentado.
Lo que si me ayudo un poco matar esa anciedad al hablar es pensar menos en eso mantener la mente en otra cosa.
Excelente, Muchas GRACIAS!!
al grano
Muchas gracias por los tips me han servido mucho y pude entender con mejor claridad mi cerebro y que solo es cuestión de pensamientos 💭
Tengo otro aporte que me parece no se expuso. Comenzar con un par de comentarios graciosos, por supuesto respetando el contexto espero les sirva
Mañana tengo acto cívico
😅y no se mw queda mi papel
A mi me dan nervios de nada, me pongo a temblar mucho, si estoy en cualquier lugar público hablando con otra persona, porque tengo miedo a que los demás me juzguen
X2
Ahora tengo que ir a leer al acto y tengo un nervio
Yo enpiezo a sudar y me bloqueo
Nombre de la canción del final?
En su intervención sobran las exageraciones, la palabra mierda y los anglicismos como el backstage, que además usted pronuncia mal, bakesteís,. En definitiva, una muy mala presentación.
Gracias profe por la enseñanza
punto 6: cuenta una historia personal. POV: la exposición es sobre la 2da guerra mundial SKDJKD
𝗴𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝘁𝗼𝗱𝗼
A la hora de exponer me consume el nerviosismo, se me acelera el corazón, me tiemblan las piernas, las manos y la voz y lo peor de todo tengo que exponer sobre el Sistema Nervioso Autónomo, cuando alcance hablar del Sistema Nervioso Simpático mejor directo me pongo de ejemplo para agilizar y pasar de tema 💔🤣. Me da pena tener que exponer justo este tema.
*Gratitud* 📖 🙌
Sentimiento mutuo.
Excelente !! Buen dia Nacho Tellez Una consulta, todo esto tambien podria ser aplicado en el caso de ser un animador de eventos publicos ? Por ejemplo yo siempre dirijo presentaciones, en mi caso a grupos musicales, solistas, grupos de coreografias, teatros musicalizados ... puedo emplear lo que muestras en este video para este tipo de actividades? Y una ultima porfa ... me encanta la idea de iniciar con una historia, en el caso que te cuento, osea en mi caso, como que tipo de historias o anecdotas podria contar al inicio ? Please te lo agradeceria mucho y por otro lado GRACIAS POR TU CONTENIDO, ESTA GENIAL 😃👍
Sufro mucho para exponer y ya no lo soporto. He llegado a embriagarme un poco para poder hablar en publico y no sentir los nervios pero igual hago el ridículo. No sé qué hacer
Me da coraje y mas inseguridad cuando comienzo a ponerme roja, me empiezo a incomodar ante la situación y quiero terminar lo antes posible, aunque queden pendiente muchas cosas.
No puedo superarlo y eso me deprime.
Y más cuando nunca falta alguien que te resalta que estás roja ¡¡Como sí no lo supiera!!
Quisiera algún medicamento que haga controlar esa horrible ansiedad 😢
Excelente video!
Qué curioso! Antes de ver el video había escuchado esa misma canción de Indochine 😅😅
Gracias.. Hasta los catalanes la compramos.. Jajaja 😝😝🤣
¡Y eso es mucho decir!
Que gracioso el chiste sobre los catalanes. Pierdes 8 millones de subscriptores con una frase. Menudo comunicador !
Buenas recomendaciones. Desde mi experiencia es, trata de conectar con algún rasgo o aspecto del tema a tratar, y eso será tu soporte, porque vas a proyectar interés y ganas. Y el practicar mucho, te dará una confianza muy sólida. Trata de fluir, de ser suave y firme, simultáneamente en tu exposición. Ya verás, que gran experiencia.
a mi me ocurre últimamente que cuando voy a una reunión de trabajo, y debo presentarme ante el auditorio los nervios me suben y me bloqueo... es horrible y aveces me odio
siempre he sufrido de nervios mi mente se queda en blanco cuando voy hacer una presentacion y a mis 30 años aun no he logrado superar la verdad si me siento fracasada y muy insegura pero quiero dejar esa parte de mi atras y avanzar
Yo tengo nervios porque mañana tengo que dar un monólogo cómico y recién lo estoy memorizando...ayy tengo sueño y nervios. Bueno a hacer ejercicios. Y otros de los tips.
Hola, cómo podría evitar el temblor de las manos por nervios ?
No mostrando las manos, tratando de que los demás no te vean las manos o sujetando un esfero y comiéndolo duro esto ayuda
@@Kashisth. y cuando mi voz se pone temblorosa 😭
Minuto 7:53
Donde carajos saco eso? Se consume mas bencina en altas velocidades! Lease el manual del conductor antes de hablar temas tan importantes.
Mi problema es que cuando tengo que ir a un sitio, para comprar equis producto, los nervios los tengo a mil, y a la vez se me va el gallito, es muy embarazoso
Soy de la escuela es dia martes y ya pasare a 6to son las 5:52 entro a las 7:20 y la exposición es a las 8:30 va estar la directora estaba nerviosa 😢 pero escucho esto me relajo gracias dios 😢😢
Soy locutor ,y en estos meses estoy en evaluación y estoy muy nervioso al punto que se me enrredo la lengua 😅