아재의 역도훈련 24년 10월 다섯째주 (Uncle's Weightlifting Training)

[@aiaiauauusx]

형님 영상 잘봤습니다. 제가 39살인데 역도를 배워봐도 될까요? 한창 때 몸도 아니고 다칠까봐 걱정인데...

[@weightlifting-joon]

안녕하세요. 당연히 가능합니다. 역도를 통해서 건강관리 및 생활체력을 기른다고 생각하시면 됩니다. 우리가 선수들처럼 엄청난 무게를 다룰순 없습니다. 그러나 동작은 배울수 있지요. 물론 저도 마흔 넘어가니 관절도 많이 안좋고 회복도 더 안됩니다만 우리는 선수가 아니므로 즐겁게 취미로 즐기며 꾸준히 연습하시면 삶의 새로운 즐거움이 생길거라 자부합니다. 역도에 관심 가져주셔서 감사합니다. 오늘 바로 시작하세요.