Weightlifting Joon
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아재의 역도훈련 25년 1월 둘째주 (Uncle's Weightlifting Training)
JDJ 퍼스널트레이닝
jdj.1129
blog.naver.com/jdj1129
역도를 사랑하는 아재의 몸부림!!!
운동과 역도에 많은 관심 바랍니다.
#JDJPT #서천동PT #서천동헬스
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아재의 역도훈련 25년 1월 첫째주 (Uncle's Weightlifting Training)2:49아재의 역도훈련 25년 1월 첫째주 (Uncle's Weightlifting Training)
아재의 역도훈련 25년 1월 첫째주 (Uncle's Weightlifting Training)
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아재의 역도훈련 24년 12월 셋째주 (Uncle's Weightlifting Training)2:23아재의 역도훈련 24년 12월 셋째주 (Uncle's Weightlifting Training)
아재의 역도훈련 24년 12월 셋째주 (Uncle's Weightlifting Training)
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아재의 역도훈련 24년 12월 둘째주 (Uncle's Weightlifting Training)2:17아재의 역도훈련 24년 12월 둘째주 (Uncle's Weightlifting Training)
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아재의 역도훈련 24년 12월 첫째주 (Uncle's Weightlifting Training)2:20아재의 역도훈련 24년 12월 첫째주 (Uncle's Weightlifting Training)
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아재의 역도훈련 24년 11월 셋째주 (Uncle's Weightlifting Training)2:19아재의 역도훈련 24년 11월 셋째주 (Uncle's Weightlifting Training)
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아재의 역도훈련 24년 11월 둘째주 (Uncle's Weightlifting Training)1:56아재의 역도훈련 24년 11월 둘째주 (Uncle's Weightlifting Training)
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아재의 역도훈련 24년 11월 첫째주 (Uncle's Weightlifting Training)2:16아재의 역도훈련 24년 11월 첫째주 (Uncle's Weightlifting Training)
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КОМЕНТАРІ

  • @user-ke4rm6bc3p
    @user-ke4rm6bc3p 3 дні тому

    선출이신가요??

    • @weightlifting-joon
      @weightlifting-joon 2 дні тому

      안녕하세요. 아닙니다. 그냥 역도 동호인입니다. 감사합니다.

  • @gengmi
    @gengmi 22 дні тому

    우와 저랑 역도화가 같아서 재밌게 봤습니다 ㅋㅋㅋㅋ 저도 로말2 브레드 컬러랑 아식스 빨간색 신거든요...

    • @weightlifting-joon
      @weightlifting-joon 22 дні тому

      안녕하세요. 시청해주시고 댓글도 달아주셔서 정말 감사합니다. 제가 발볼이 넓어서 다른 역도화 보다 더 자주 신게 되네요. 항상 부상 조심하시고 건강하고 재미있는 운동 되시길 바랍니다. 화이팅~

  • @jh_weight
    @jh_weight Місяць тому

    👍

  • @이윤교-f2t
    @이윤교-f2t 2 місяці тому

    구독자300명 돌파. 많이 늘었네요. 축하드립니다. 300명 기념 한턱 쏘셔야죠?

  • @Happylife-gq2gx
    @Happylife-gq2gx 2 місяці тому

    훌륭하십니다..

  • @aiaiauauusx
    @aiaiauauusx 2 місяці тому

    형님 영상 잘봤습니다. 제가 39살인데 역도를 배워봐도 될까요? 한창 때 몸도 아니고 다칠까봐 걱정인데...

    • @weightlifting-joon
      @weightlifting-joon 2 місяці тому

      안녕하세요. 당연히 가능합니다. 역도를 통해서 건강관리 및 생활체력을 기른다고 생각하시면 됩니다. 우리가 선수들처럼 엄청난 무게를 다룰순 없습니다. 그러나 동작은 배울수 있지요. 물론 저도 마흔 넘어가니 관절도 많이 안좋고 회복도 더 안됩니다만 우리는 선수가 아니므로 즐겁게 취미로 즐기며 꾸준히 연습하시면 삶의 새로운 즐거움이 생길거라 자부합니다. 역도에 관심 가져주셔서 감사합니다. 오늘 바로 시작하세요.

  • @신해성-i9k
    @신해성-i9k 2 місяці тому

    어마무지하게 하시네요 부상조심해서 훈련하십쇼!

  • @신해성-i9k
    @신해성-i9k 3 місяці тому

    그만싸워요

  • @호빵맨-g5e
    @호빵맨-g5e 3 місяці тому

    스트롱👍👍💪💪

  • @백정숙-s1i
    @백정숙-s1i 5 місяців тому

    조심!

  • @조윤호-t5w
    @조윤호-t5w 6 місяців тому

    개멋❤

  • @백정숙-s1i
    @백정숙-s1i 6 місяців тому

    천천히 조심히 하시오

  • @문승현-e2q
    @문승현-e2q 6 місяців тому

    맛있다

  • @ropeus7870
    @ropeus7870 6 місяців тому

    멋지네요!!!

  • @호빵맨-g5e
    @호빵맨-g5e 6 місяців тому

    지렸습니다 와우 👍👍👍

  • @오히시바을
    @오히시바을 6 місяців тому

    강하시네요!! 잘보고 갑니다~

  • @조윤호-t5w
    @조윤호-t5w 7 місяців тому

    👍

  • @조윤호-t5w
    @조윤호-t5w 8 місяців тому

    크~멋지십니다

  • @조윤호-t5w
    @조윤호-t5w 8 місяців тому

    와~~엉덩이 개이뻐❤

  • @k3361
    @k3361 8 місяців тому

    우와.....

  • @Iamchilling834
    @Iamchilling834 8 місяців тому

    바로 스쿼트까지 하시면 더 멋있었을거같습니다 ㅎㅎ

  • @JimTheThe
    @JimTheThe 8 місяців тому

    Good work!

  • @김태후-d1v
    @김태후-d1v 8 місяців тому

    더 되겠는데요~ 대단하십니다

  • @brettphs
    @brettphs 9 місяців тому

    관장님 정말 꾸준하십니다! 리스펙트!

  • @user-sw5ih6xk1d
    @user-sw5ih6xk1d 11 місяців тому

    자세 익히는데 얼마나 걸리셨나요? 저도 배우는 중인데 몸치라 그런지 너무 오래 걸리네요....

    • @weightlifting-joon
      @weightlifting-joon 11 місяців тому

      안녕하세요. 사람마다 다르지만 보통 수개월에서 1년 이상 꾸준히 하시면 많이 좋아질수 있습니다. 무게 보다는 자세와 동작에 신경 써주시고 재미있게 오래 운동 하는게 제일 중요합니다. 감사합니다.

  • @jh_weight
    @jh_weight 11 місяців тому

    엄청나시네요.

  • @JimTheThe
    @JimTheThe 11 місяців тому

    Good work!

  • @JinDoo_o
    @JinDoo_o Рік тому

    풀소리 랜딩소리 챡챡 좋아여

  • @jh_weight
    @jh_weight Рік тому

    우와 멋있다!!

  • @호빵맨-g5e
    @호빵맨-g5e Рік тому

    이제 역도 선수십니다...

  • @500dkwl5
    @500dkwl5 Рік тому

    혹시 team kca는 훈련 분위기가 어떤가요? 제가 다니던 역도체육관은 기초만알려주고 알아서 터득하라는 느낌이라서 실망스러웠거든요 코치님이 돌아다니면서 포인트잡아주시나요?

    • @weightlifting-joon
      @weightlifting-joon Рік тому

      안녕하세요. 수업은 체계적인 훈련 프로그램으로 진행되며 초급반과 중급반으로 나눠져 있습니다. 저는 박종환 선생님에게 수업 받고 있으며 선생님께서 수강생들 마다 자세 및 동작을 친절하게 잘 봐주십니다. 자세한 문의는 kca에 해보시는것이 좋을것 같습니다. 감사합니다.

  • @MIN3E_
    @MIN3E_ Рік тому

    혹시 역도 수업 비용 알려주실 수 있나요~?

    • @weightlifting-joon
      @weightlifting-joon Рік тому

      안녕하세요. 영상 마지막에 나오는 장소를 문의 하신거라면 kca 역도체육관이라고 검색해보시면 됩니다. 감사합니다.

    • @weightlifting-joon
      @weightlifting-joon Рік тому

      제 수업 문의하신거라면 jdj퍼스널트레이닝으로 연락주시면 안내해드리겠습니다.

  • @jinhyoungpark2394
    @jinhyoungpark2394 Рік тому

    우와 아재 세컨풀 잘하시네요

  • @JimTheThe
    @JimTheThe Рік тому

    Nice work!

  • @MIN3E_
    @MIN3E_ Рік тому

    꾸준한 영상 업로드 멋집니다👍👍

  • @JimTheThe
    @JimTheThe Рік тому

    Good work!

  • @JimTheThe
    @JimTheThe Рік тому

    Solid work. I’m glad to see the regular video back again.

  • @Tv-lj5hz
    @Tv-lj5hz Рік тому

    강력하시네요 ㄷㄷ

  • @호빵맨-g5e
    @호빵맨-g5e Рік тому

    알러뷰❤

  • @장한별-g4t
    @장한별-g4t Рік тому

    크아아~~~~~~~~~~~

  • @내인생의주연-z8x
    @내인생의주연-z8x Рік тому

    존경스럽습니다요

  • @지성-h2e
    @지성-h2e Рік тому

    자세 너무 안 좋아요

  • @hojunkim418
    @hojunkim418 Рік тому

    꾸준히하시는모습 너무보기좋네요 화이팅

  • @푸백가-g5e
    @푸백가-g5e Рік тому

    스내치 그립이 넓으시면 스내치 받을때 약간 힘들지 않으신가요 역도한지 얼마 안됐는데 그립을 좁히자니 밑에 뼈 맞아서 아프고 ㅠㅠ 잡다보면 적응이 되려나요..

    • @weightlifting-joon
      @weightlifting-joon Рік тому

      여러가지 원인으로 문제가 생기지만 우선은 바벨을 들고 팔을 다 폈을때 뼈에 위치한다면 더 넓게 잡아야 합니다. 시청해주셔서 감사합니다.

  • @호빵맨-g5e
    @호빵맨-g5e Рік тому

    관장님 나이스샷❤❤❤

  • @호빵맨-g5e
    @호빵맨-g5e Рік тому

    멋지십니다 형님 조만간 와이프랑 같이 운동하러 가겠습니다 ..!!

  • @JimTheThe
    @JimTheThe Рік тому

    Good work!

  • @호빵맨-g5e
    @호빵맨-g5e Рік тому

    ❤

  • @Андрій-ф5г
    @Андрій-ф5г Рік тому

    Good!

  • @곽민효-b6z
    @곽민효-b6z Рік тому

    화이팅 맨 역도준~~