Acho que o que vc mostra define bem o que é reeducação alimentar. Não tem privação, tem equilíbrio. É muito mais fácil se identificar com rotinas como a sua, pq é real. 😘
Eu cai de paraquedas aqui e estou amando seus diários da dieta, você mostra a realidade das pessoas que trabalham fora de casa e tentam fazer reeducação alimentar. As vezes não temos tempo de preparar a comida saudável e acabamos “jacando” mesmo. Quem tem casa pra cuidar, marido e trabalha fora sabe do que estou falando. Parabéns pelo canal 👏🏻
Bom dia amiga você tem me ajudado tanto, a lutar contra OBESIDADE mórbida estava com 175.100 kilos dia primeiro de janeiro, e tô aqui numa LUTA diário, e você está me motivando tanto com sua dicas, tão meiga e simpática obrigada por tudo. Também gravo diário da dieta 💝
Tem gente que não entende que vc faz reeducação alimentar aí quando vc come um pedaço de pizza ficam reclamando. Eu adoro o teu plano alimentar. Beijos e feliz ano novo!!💋
@@MillenaCamargo com certeza . Até pq alimentação saudável é para a vida toda . Ao adianta fazer uma dieta que seja a curto prazo e ganhar td q perdeu em dois dias .
Me inscrevi hoje no seu canal e já estou maratonando, amando seus diários alimentar, vai me ajudar bastante, pois estou em processo de emagrecimento, um beijo e fica na paz ❤️
Eu praticamente fiz o mesma dieta a 01 ano atrás e perdi 25 kilos. Hoje tenho 48 kilos e a 06 meses está igual o peso. E ela está fazendo certinho. Ou seja dieta sem sacrifício.
Saudade de vc ...dos seus videos ,vc é super elegante ,muito linda nem liga pros comentários desnecessários ,vc me inspira muito!esse diário da dieta ficou ótimo!Vc só passa coisas boas e inspiradoras !Um bj Deus te abençoe muito querida!Até o próximo vídeo !💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐😘😘😘
Oi eu também adoro vc adoro ver vc cozinha... também faço reeducação alimentar... quando tenho vontade de comer ou beber algo que não é saudável eu como ou bebo 💐🌹😘
Milena acho sua alimentação saudável, gostaria eu de comer tão bem como vc , acho lindo que vc come de TUDO eu não consigo comer certos alimentos vc está de parabéns obrigada 🥰
Parabéns pela reeducação,inspiração ! Ah,uma dica caseira p espinhas: faça uma pastinha de bicarbonato e água, passa nas espinhas, deixa uns 2 minutinhos só, e antes de dormir passa nebacetim.😉😘
Mi reedução alimentar e assim mesmo! Comer a maioria do tempo saudável, e quando der vontade, com equilíbrio comer o que gostamos, se não, não tem graça, e leva a compulsão! Eu faço reeducação alimentar tbm, assim como vc! E estou tendo ótimos resultados!! PS: não pare de postar vídeos 😊😘
Também penso assim, as pessoas tem uma idéia de que dieta tem que ser restrita de tudo, o importante é os resultados e ter saúde física e mental. Não vou parar de postar vídeos não, eu amo gravar. 🥰
Não abro mão mesmo, tomo todo dia. Água com limão em jejum é bom pra tudo não só pra quem faz dieta, eu fui curada da gastrite e refluxo tomando água com limão em jejum. Pra você conhecer melhor pesquisa Dr Lair Ribeiro ele explica super bem. 😘
Muitas nutricionistas mandam comer so coisa integral etc e isso faz com que muitas pessoas nao continuem com a dieta.. eu tbm faço, mas achei uma nutri mt boa q dx eu comer de tudo( menos doce e fritura é claro kk) so q em menor quantidade e da super certo, ja tentei antes fazer com uma outra, mas so comia coisa ruim.
Isso mesmo, se diminuirmos a quantidade ajuda demais. Temos que ver qual dieta nós adaptamos pra seguir pra vida toda e também aquela que cabe no nosso bolso. 😘
Eladia não estou desesperada não, hora nenhuma falei que estava gorda, estou no meu peso normal, apenas quis mostrar que em 1 semana comendo mal engordei mais de 1 quilo.
Amo seus videos me ajuda muito😍 Também tenho um canal no UA-cam inspirado no seu canal e de outras UA-camrs 😉 Deus abençoe e continue usando vc pra ajudar a nos motivar sempre a manter o foco na dieta!
Tomo em jejum sim, porque é a forma que faz bem pra nossa saúde. Não afeta o estômago não, eu tinha gastrite e refluxo e fui curada. Vivia internada passando mal. Conheci o Dr Lair Ribeiro e através dele pude conhecer esse remédio natural.
@@MillenaCamargo certinho eu estava tomado, um banda de um limão em 250ml de água, aí parai pq vi esse vídeo onde falava que afetava o estômago por conta do ácido, mas vou volta a toma Obg pela sua resposta 😀
Seja bem vinda Taynara, eu comecei o diário da dieta pq precisava perder uns 5 quilos, mais não porque eu eu sou gorda, porque me sinto melhor assim. Já estou no meu peso ideal, agora estou em busca de me reeducar pra ter uma vida mais saudável. Gravo minha reeducação alimentar aqui pra vocês. 😘
Olá! Ele não é forte. Se parece bastante com o cafezinho coado em casa, sabe? Eu tenho a Dulce gusto tbm e o café matinal é meu preferido. Diferente do Expresso que é fortíssimo!!
48k meu deus eu luto para chegar nesse peso e nunca chego parece que quando mais eu como mais fico magra kkkkk eu peso 45 e me acho uma tábua kkkkk queria chegar em 50 a 54 no máximo
Stefanne quando fiquei doente cheguei a pesar 42 quilos, fui na endocrinologista e ela me passou uma dieta pra ganhar massa magra, depois de um tempo engordei e cheguei a pesar 55 quilos, e vi que gosto mesmo do meu corpo é na faixa de 48 quilos. Eu sou baixa se peso mais que 50 já fico mais cheinha. Pq vc não faz academia, assim vc consegue ganhar massa magra.
Gente eu parei de comer alface dps q achei uma minhocona kkk e sou viciada em abobrinha verde se deixar como todo dia no almoço 🙊 alguém se indentifica??
Falo meu marido porque já acostumei falar assim quando me refiro a ele falando para outras pessoas desde quando nos casamos. Mais o nome dele é Thiago. 😉
Me desculpe dizer mas vc engana as pessoas que te seguem, isso que vc faz está longe de ser dieta saudável. Come três dias saudável depois bebê refrigerante, pizza, pastel, panetone, sorvete... Para que gastar dinheiro comprando coisas caras. Pensei que fosse um canal sério, pura enganação
Acho que o que vc mostra define bem o que é reeducação alimentar. Não tem privação, tem equilíbrio. É muito mais fácil se identificar com rotinas como a sua, pq é real. 😘
Isso mesmo, tenho muito a melhorar ainda mais tento equilibrar. Acho que é a realidade de muitas pessoas também. 😘
Isso é vdd
@@MillenaCamargo oi amei eu mim escrevi😘😘😘😘
@@MillenaCamargo oi vc pode fazer marmita com alimentos para crescimento capilar por favor.
Eu cai de paraquedas aqui e estou amando seus diários da dieta, você mostra a realidade das pessoas que trabalham fora de casa e tentam fazer reeducação alimentar. As vezes não temos tempo de preparar a comida saudável e acabamos “jacando” mesmo. Quem tem casa pra cuidar, marido e trabalha fora sabe do que estou falando. Parabéns pelo canal 👏🏻
Seja bem vinda!!! Realmente não é fácil, nosso tempo é curto pra tantos afazeres, mais no final da tudo certo. Muiito obrigada!! 💙
Bom dia amiga você tem me ajudado tanto, a lutar contra OBESIDADE mórbida estava com 175.100 kilos dia primeiro de janeiro, e tô aqui numa LUTA diário, e você está me motivando tanto com sua dicas, tão meiga e simpática obrigada por tudo.
Também gravo diário da dieta 💝
Muiito obrigada!! Com foco e determinação você consegue, que Deus abençoe. 😘
Eu cheguei agora nesse canal e já tô amando muitooo
Obrigada!! 💙
Você consegue moça, força
Também tô na luta para emagrecer
Conheci primeiro o canal da Marília e dps o da Milena, estou amando os dois canais. Bjs
Sua alimentação é bem balanceada tô amando 😍
Concerteza dá pra levar assim pra vida toda isso sim é reeducação alimentar de verdade . Beijos linda 💕
Muiito obrigada!! Fico feliz que esteja gostando. 🥰
Tem gente que não entende que vc faz reeducação alimentar aí quando vc come um pedaço de pizza ficam reclamando. Eu adoro o teu plano alimentar. Beijos e feliz ano novo!!💋
Verdade, basta apenas termos equilíbrio que no final da tudo certo. Feliz Ano Novo pra vc também. Obrigada!! 😘💙
Perdi o total de 11kg e me sinto bem satisfeita com o meu corpo, tento sempre compartilhar também meu progresso. Bjoos amei seu vídeo
Muito bom ,adorei o canal .
Alimentação saudável sem neura .
É a melhor opção
Obrigada!!! Concerteza, temos que adaptar a uma dieta flexível pra conseguirmos manter né? 😘
@@MillenaCamargo com certeza .
Até pq alimentação saudável é para a vida toda .
Ao adianta fazer uma dieta que seja a curto prazo e ganhar td q perdeu em dois dias .
Simplesmente amo os diários da dieta 😁😁
💙💙🥰
Que bom que voltou linda, um feliz ano Novo pra vc e sua linda família
Já estava com saudades de postar vídeo. Feliz Ano pra vc também. 😘
Não some mais amiga , amo diário da dieta adoro vê sua criatividade e variedade no seus pratos. 😘
Não vou sumir mais, quero trazer mais vídeos aqui pro canal. 😘
Vc esta mim motivando muito a ter uma alimentação saudavel .estou adorando os videos ❤
Olaaa, passando para conhecer o seu canal! Adorei o vídeo 🤗😍🌼
Me inscrevi hoje no seu canal e já estou maratonando, amando seus diários alimentar, vai me ajudar bastante, pois estou em processo de emagrecimento, um beijo e fica na paz ❤️
Reeducação alimentar é equilíbrio. Não acho que comer pizza uma vez ou outra seja errado e não significa que você não comeu certinho.
Isso mesmo, equilíbrio é tudo nessa vida. É que muitas pessoas não entendem, elas acham que nunca podemos sair da dieta. 😘
Eu praticamente fiz o mesma dieta a 01 ano atrás e perdi 25 kilos. Hoje tenho 48 kilos e a 06 meses está igual o peso. E ela está fazendo certinho. Ou seja dieta sem sacrifício.
Saudade de vc ...dos seus videos ,vc é super elegante ,muito linda nem liga pros comentários desnecessários ,vc me inspira muito!esse diário da dieta ficou ótimo!Vc só passa coisas boas e inspiradoras !Um bj Deus te abençoe muito querida!Até o próximo vídeo !💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐😘😘😘
Que linda!! Muito obrigada pelo carinho e palavras. Que Deus te abençoe muito também. 💙🥰
Oi eu também adoro vc adoro ver vc cozinha... também faço reeducação alimentar... quando tenho vontade de comer ou beber algo que não é saudável eu como ou bebo 💐🌹😘
Obrigada!! Equilíbrio é tudo nessa vida né!?! 😘
Nossa ja tava com saudades. Beijinhos Milena 😘
💙
Amei, primeiro vídeo que eu assisto do seu canal , e já estou amando♡
Muiito obrigada!!! 🥰
Um ótimo ano pra todos vocês ♥️♥️
Milena acho sua alimentação saudável, gostaria eu de comer tão bem como vc , acho lindo que vc come de TUDO eu não consigo comer certos alimentos vc está de parabéns obrigada 🥰
Não some não linda 🥰 você é pura inspiração 😉🤗😘😘
Muiito obrigada!! 🥰
Estou a amando suas receitas
Cai de paraquedas no seu canal e amei seu diário, estou precisando muito perder peso vou me esperar vc linda 😍😘
Já tava com saudade linda 🥰😘
toda meiga e atenciosa, amei!!
Obrigada!!! 🥰
Ensina a fazer esse creme da polpa ?❤ tô adorando seu canal
Vou chamar meu marido pra gravar pro canal, ele que faz. 😘
Parabéns pela reeducação,inspiração ! Ah,uma dica caseira p espinhas: faça uma pastinha de bicarbonato e água, passa nas espinhas, deixa uns 2 minutinhos só, e antes de dormir passa nebacetim.😉😘
Obrigada!!! Usei acnase melhorou 90%, sempre uso Nebacetin nas espinhas também, só que dessa vez nem ele tava ajudando. Mais obrigada pela dica. 😘
Adorei suas receitas
Oi Milena! Adorando seus vídeos! Parabéns!
Obrigada!! 💙😘
Queria ter esse foco e essa determinação e essa paciência pra fazer essa comidinhas😢
So quero fazer e comer gordiciess genteeee
Você consegue também. Nem da tanto trabalho assim preparar, são comidas simples rápidas e faceis. 😘
Ahh vc me acalma tanto ❤amo vc.minha inspiração ❤🥰
🥰🥰
Também gravo diário da dieta da uma conferida no meu canal bjs
Amei suas receitas!
Mais uma inscrita.😉😘
Obrigada!! Seja bem vinda! 🥰
Que legal cai aqui de paraquedas super inscrita.
Também estou gravando pra me incentivar, já perdi 15 kilos.
Adoroooo o Diário da Dieta. Me deixa muito inspirada. Sem contar as dicas, pois vc tem receitinhas Maraaaa😘😘
Obrigada!!! 🥰🥰😘
Mi reedução alimentar e assim mesmo! Comer a maioria do tempo saudável, e quando der vontade, com equilíbrio comer o que gostamos, se não, não tem graça, e leva a compulsão! Eu faço reeducação alimentar tbm, assim como vc! E estou tendo ótimos resultados!! PS: não pare de postar vídeos 😊😘
Também penso assim, as pessoas tem uma idéia de que dieta tem que ser restrita de tudo, o importante é os resultados e ter saúde física e mental. Não vou parar de postar vídeos não, eu amo gravar. 🥰
Tou mim inspirando no seu diário
Como faz falta seus vídeos, tudo muito gostoso, parabéns
Obrigada!!! 😘
Tou bem motivada já com mecei fazer a minha
amooo o diário da dieta😍😍
🥰🥰
Vc é uma pessoa maravilhosa amo te assistir adoro suas de receitas
Muiito obrigada!!! 🥰💙
Oi minha linda bom dia cair aqui de paraquedas e já mim indentifiquei pois estou querendo e estou precisando perder peso 🙈🥰
Seja bem vinda!!! 😘
Chegando aqui de paraquedas mais ja estou amando tou precisando perder peso também mais é complicado mais com seus vídeos espero que mim ajude um xero
Seja bem vinda!!!! Perder peso realmente não é fácil, mais com força de vontade aos poucos a gente consegue. 😘
Oi Mi!
Tdo bem linda?
Graça e Paz!!!
Ei amo os seus vídeos e as suas receitas maravilhosas.
Um beijo linda...
Tudo bem Graças a Deus e com você? 😘
Tô apaixonada nos seus vídeos...com o que vc trabalha, é em loja de departamento? Parabéns pelo capricho e sinceridade nos vídeos...😘
Obrigada!!! Trabalho no crediário de uma loja, não é loja de departamento não. 😘
Eu já tava com muita saudade di vc qui Deus di abençoe
Fiquei curiosa de como que faz o creme da polpa. Ensina ai pra gente,chama ai o maridão 😍💛
Vou chamar ele pra gravar. Em breve no canal. 😘
Tambem estou de dieta e jejum intermetente ..muito bom o vídeo 😊
Obrigada!!! 😘
👏👏👏voltando ao foco!!💋
🥰🥰
Milena, qual a função da água com limão vejo que você não abre mão dela, qual a função dela na dieta?
Não abro mão mesmo, tomo todo dia. Água com limão em jejum é bom pra tudo não só pra quem faz dieta, eu fui curada da gastrite e refluxo tomando água com limão em jejum. Pra você conhecer melhor pesquisa Dr Lair Ribeiro ele explica super bem. 😘
Faz vídeo específico de como fazer creme da fruta!
Vou fazer sim, em breve no canal. 💙
Muitas nutricionistas mandam comer so coisa integral etc e isso faz com que muitas pessoas nao continuem com a dieta.. eu tbm faço, mas achei uma nutri mt boa q dx eu comer de tudo( menos doce e fritura é claro kk) so q em menor quantidade e da super certo, ja tentei antes fazer com uma outra, mas so comia coisa ruim.
Isso mesmo, se diminuirmos a quantidade ajuda demais. Temos que ver qual dieta nós adaptamos pra seguir pra vida toda e também aquela que cabe no nosso bolso. 😘
Meu peso era 48 à 1 ano e pouco, agora peso 54 kg tenho 1,58 e quero emagrecer 3 kg.
Quase do meu tamanho. Foco que vc conhece perde esses quilinhos. 💙
Vc tá com 48 kg e tá assim desesperada,? Meu Deus do céu!😲 Mulher vc jamais tá gorda .só se medisse 1 m de altura.
Eladia não estou desesperada não, hora nenhuma falei que estava gorda, estou no meu peso normal, apenas quis mostrar que em 1 semana comendo mal engordei mais de 1 quilo.
imagina eu com 75
@@raysilva6869 eu tbm kkkk
Ensina a fazer esse creme de polpa por favor ❤ amo assistir seus vídeos ! beijos 😙😙
Quem faz é meu marido, vou chamar ele pra ensinar aqui no canal. 🥰
Eu amo seus vídeos 💕
Muiito obrigada!! 💙
Saudades desses pratos lindos 👏🏾🥰
🥰
Tão sincera tão linda
Amo seus videos me ajuda muito😍
Também tenho um canal no UA-cam inspirado no seu canal e de outras UA-camrs 😉
Deus abençoe e continue usando vc pra ajudar a nos motivar sempre a manter o foco na dieta!
Obrigada!!! Que Deus abençoe muito também. 😘
Saudades de vc milena sua linda .vc é nossa inspiração adoro suas receitas.Que Deus te abençoe sempre.😘
Muiito obrigada!!! Também estava com saudades de vocês. Deus abençoe. 😘💙
Oi linda ♥, acabei de me inscrever no seu canal, vou acompanhar tudinho preciso emagrecer estou amando, linda de onde vc é? 😘
Seja bem vinda Elisabete, muito obrigada!!! Sou do interior de Goiás. 😘
Já estava ansiosa esperando pelo diário da dieta 😍💜🌹
🥰💙
Amei o seu canal que casal lindo e me inspiro em você quero chegar o seu peso beijoss
Obrigada!!! 🥰💙
Amore qual igreja vcs congregam ? 😍
Esse alho aqui em Portugal e alho francês
Que legal, você é de Portugal???
Eu amei seu canal 🥰
Obrigada!!! 🥰
Agua com limao .. água normal?? Gelada??
Eu tomo água normal, mais o certo é tomar com água morna.
@@MillenaCamargo eu tomo morno toda manhã.. por isso achei estranho.. Mais demoro meia hora pra tomar kkkk
@@MillenaCamargo olá toma em jejum é? Pq vi um vídeo falando que se toma em jejum afeta o estômago me fala o jeito que vc toma ?
Tomo em jejum sim, porque é a forma que faz bem pra nossa saúde. Não afeta o estômago não, eu tinha gastrite e refluxo e fui curada. Vivia internada passando mal. Conheci o Dr Lair Ribeiro e através dele pude conhecer esse remédio natural.
@@MillenaCamargo certinho eu estava tomado, um banda de um limão em 250ml de água, aí parai pq vi esse vídeo onde falava que afetava o estômago por conta do ácido, mas vou volta a toma Obg pela sua resposta 😀
Saudades de você
Eu também estava com muita saudade de gravar vídeos pra vocês. 🥰
Uma dúvida , de manhã vc toma um copo de limão com água , mais é 1 limão inteiro ou só metade ? , E a água é gelada ?? , Amei teu canal 🥰
Espremo o limão inteiro na água natural mesmo. 😘
gente me desculpa sou nova aqui , el ajá é magra pra que ela está fazendo dieta pra emagrecer mais ??????
Seja bem vinda Taynara, eu comecei o diário da dieta pq precisava perder uns 5 quilos, mais não porque eu eu sou gorda, porque me sinto melhor assim. Já estou no meu peso ideal, agora estou em busca de me reeducar pra ter uma vida mais saudável. Gravo minha reeducação alimentar aqui pra vocês. 😘
Pode adoçar c mel ?
Como é feito esse creme de Coco?
Em breve vai ter vídeo no canal ensinando. 😘
@@MillenaCamargo brigada 😘
Amei 😍 qual editor vc usa?
Obrigada!! Uso o filmora. 😘
Oi qual igreja você faz parte?
Assembléia de Deus ministério Madureira. 😘
Meu sonho é voltar para os 48 kgs 😭😭😭😭😭😭
Foco que vc consegue. 😘
Sou nova aqui
Esse café matinal é muito forte ?
Seja bem vinda!! Ele é normal, nem fraco nem forte. Muiito gostoso. 😘
Olá! Ele não é forte. Se parece bastante com o cafezinho coado em casa, sabe? Eu tenho a Dulce gusto tbm e o café matinal é meu preferido. Diferente do Expresso que é fortíssimo!!
@@MillenaCamargo obrigadaaaaaa vou comprar então .
@@thaiscoelho9141 obrigadaaaaaa vou comprar tbm tenho a dolce Gusto mais enjoei de algumas cápsulas vou comprar e testar esse .
Amo os diários da dieta ❤
Vc conzinhar para seu marido ? Ou ele come fora
Cozinho pra ele. Geralmente o almoço nós dois comemos fora, porque o tempo è corrido. Não sempre preparo oq ele gosta de comer. 😘
Qual sua altura?
1,59.
48k meu deus eu luto para chegar nesse peso e nunca chego parece que quando mais eu como mais fico magra kkkkk eu peso 45 e me acho uma tábua kkkkk queria chegar em 50 a 54 no máximo
Stefanne quando fiquei doente cheguei a pesar 42 quilos, fui na endocrinologista e ela me passou uma dieta pra ganhar massa magra, depois de um tempo engordei e cheguei a pesar 55 quilos, e vi que gosto mesmo do meu corpo é na faixa de 48 quilos. Eu sou baixa se peso mais que 50 já fico mais cheinha. Pq vc não faz academia, assim vc consegue ganhar massa magra.
@@MillenaCamargo acho que vou fazer academia também Obrigada 😍
Eu acho que as pessoas estranharam vc comer pizza por que o título é diário da dieta
Não diário da reeducação alimentar
Oi boa noite minha linda, qual sua altura?
Tenho 1,59.
Gente eu parei de comer alface dps q achei uma minhocona kkk e sou viciada em abobrinha verde se deixar como todo dia no almoço 🙊 alguém se indentifica??
Eu também não
?
Oi amo seu vídeos 😘fala o name do marido kkk fica estranho vc falar (meu marido )rsrs
Falo meu marido porque já acostumei falar assim quando me refiro a ele falando para outras pessoas desde quando nos casamos. Mais o nome dele é Thiago. 😉
Você não engordou, isso aí foi retenção de líquidos😁
Vc nao precisa ja esta magra,eu tenho 1,67 e tou com 85 kilos eu sim preciso
Eu preciso comer saudável sim como qualquer outra pessoa. Faço reeducação alimentar pra manter meu peso e ter saúde não pra emagrecer.
Ela está magra justamente por isso. Pq ela come direito
👏👏👏
Ela é que ta certa, procurando se manter magra e saudável. Errado é a gente não se cuidar e perder a mão e engordar por descuido com a gente msm.
Mulher pra que dieta? Tu já é magra ♥️
É reeducação alimentar, faço pra continuar magra e por saúde.
Amo seus vídeos , vc passa certinho
Gente vou começar minha reeducação alimentar tbm vou colocar vídeos quem quiser já increve la por favor 🤗
Me inscrevi, ein! 😉
Volta ao foco Boa noite
Essa semana estou mais focada. 😘
Me desculpe dizer mas vc engana as pessoas que te seguem, isso que vc faz está longe de ser dieta saudável. Come três dias saudável depois bebê refrigerante, pizza, pastel, panetone, sorvete... Para que gastar dinheiro comprando coisas caras. Pensei que fosse um canal sério, pura enganação
Qual sua altura?
1,59.