서울시에서 지원해주는 청년마음건강바우처에 대해서도 안내해주심 좋을 거 같아요! 저도 서울시 지원 덕분에 경제적 부담 없이 상담받고 있습니다. 만 34세 이하까지 지원받을 수 있는 걸로 아는데요. 지역구마다 지원 정책이 다르오니 거주 주민센터에 문의해보심 좋을 거 같습니다 😊 저는 심리상담받고 저에 대해 많이 알아가고 힘든 시기에도 위로받을 수 있었기에 많은 분들이 심리상담 받으시고 저처럼 위로받으셨음 좋겠습니다!
앤드쌤 영상 보고 오래전 2년 넘게 상담했던 상담쌤한테 안부 전하려 톡 남겼어요. 많이 편해져서 잘 지내고 있다고요. 소식 전해줘서 고맙다는 그 쌤 답변에 저도 모르게 눈물이 나더라고요. 다시 돌아갈 일이 없으면 좋겠지만, 한편으로는 언제든 돌아가서 내 얘기를 할 수 있는 그분이 계시다는 것만으로도 삶에 큰 힘이 돼요. 앤드쌤 영상 보면서 제가 오래전 상담시간에 들었던 말 떠올리는 것도 정말 큰 위로가 돼요. 앤드쌤 울컥하실 때마다 같이 울기도 하고요. 이 영상을 계기로 또 많은 분들이 용기를 내면 좋겠네요. 좋은 영상 감사합니다!
선생님 덕분에 29살에 심리상담을 받게되었어요 아직 3시간 받게 안받긴했지만, 29년 동안 부정하던 제 자신을 온전히 바라보고 있어요. 나에 대한 설명서를 갖게된다는 말, 앞으로 너무 많은 시간이 필요하겠지만 그래도 마음 깊이 나를 알게되고 정말 나를 사랑할 수 있게된다면 진심으로 그렇게 살아가보고 싶어요. 제가 저라는 사람이 내 스스로가 나여서 편했으면 좋겠어요. 제가 너무 힘든시기에 곁에 있어주셔서 감사해요.
2:36 앤드쌤의 진정성이 느껴지는 단락이네요 공부되었습니다. 전 분야의 정보가 공유되는 시대에서 나의 가치를 지키며 업그레이드 할 수 있는 인사이트를 집어주신것 같아 메모까지 했네요 엔드쌤 말대로 멋진 비법을 담고있는 책에서부터 유료사이트 구독까지 다 보유하고 있지만 결국 나로부터 출발하지 않으면 멋진 비법을 획득하기 위해 투자한 돈과 시간에 비해 내 삶과 내 모습은 초라해지는 것 같더라고요.. 엔드쌤의 사랑방이 탄생하게 된것도 10년간의 애정과 노고가 있었기에 가능했고 수박 겉 핥기 식의 코칭이 아닌 '나로부터 출발'을 몰라 헤메이던 사람들의 갈증을 풀어주셨기에 짧은 시간안에 많은 사랑을 받을 수 있었다고 생각합니다. 앞으로의 활약 기대하며 응원하겠습니다 !
진짜 오래하면 오래할 수록 좋은 거 같아요. 저는 의존적인 사람이라 상담사에게 정말 적극적으로 임했구요 그녀의 흐름을 잘 따라갔구요 상담궁합도 잘 맞아요. 그리고 아주 오랜 우울증을 청산하는데 큰 도움을 받았습니다. 그런데 그런 저도! 풀어야 할 숙제가 너무 많다는 걸 계속 느끼거든요. 그래서 상담자분께도 이걸 말하니 계속 해도 좋을 거 같다고 하시구요. 수입이 있는 성인들은 한 상담자와 깊은 과거현재미래 고민 해보는 거 좋은 거 같아요.
선생님의 진심 이 껴지는 멋진 말씀 감사합니다. 혹시, 종교인들도 선생님을 많이 찾으시나요? 전 신앙을 하는데, 제 생각엔 저도 그렇고, 주변의 신앙하는 친구들을 봐도 우린 다 상담이 필요한것 같은데... 예수님만 의지하면 된다고 하긴 하는데, 행동과 말들은 다 "엉뚱" 하고.. 선생님도 종교가 있으신가요?
이번 콘텐츠에 언급된 심리 센터나 기관은 광고 목적이 전혀 없습니다. 여러분에게 도움을 드리기 위해 작성된 내용입니다. [상담사 자격] 상담사가 전문적인 수련 과정을 거치는 대표적인 학회 3곳을 추천드려요. 해당 사이트를 통해 소속된 상담사 정보확인이 가능합니다. ⭐그 외 다른 학회의 자격을 갖으신 곳은 해당기관 홈페이지를 통해 전문 수련과정이 있는지 꼭 확인해보시기 바랍니다. -한국상담심리학회 - 상담심리사 (krcpa.or.kr/user/intro.asp) -한국상담학회 - 전문 상담사 (counselors.or.kr/) -한국임상심리학회 - 임상심리 전문가 (www.kcp.or.kr/) [비용이 부담될 때 찾을 수 있는 상담 센터, 기관] *1회기 (4,50분) 개인 상담 기준으로 작성된 내용입니다. 각 센터마다 자격의 기준이 다르니 해당기관에 문의해 꼼꼼히 확인해보세요. 예) 같은 레지던트라도 자격증 보유, 수련 기간은 학회마다 다를 수 있음 1.서울심리상담센터 (02-6964-7026 / ymcounseling.co.kr/) -인턴(수련생) : 1만 원(~20회기), 2만 원(21회기~) -레지던트 : 3만 원 숙련된 2급 전임상담자 : 5만 원 -교수급 (박사학위, 1급) : 10~12만 원 2. 마음지음상담센터 (02-584-6855/sangdam.kcgu.ac.kr/) -레지턴트 : 8만 원 -교수급 :13만 원 3.청소년 상담복지센터 -대상 : 만 9~24세 -지역 청소년 검사센터 확인하기: www.kyci.or.kr/userSite/cooperation/list.asp?basicNum=1 4. 청년마음건강바우처 *지역별로 상이합니다. 각 지역의 행정복지센터를 확인하시기 바랍니다. -대상: 만 19~34세 -지원내용: 정신건강복지센터 등 지방자치단체가 선정한 기관에서 3개월간 주1회, 최대 10회 전문 심리 상담을 지원 -신청기간 : 지역별로 상이 -신청방법: 주민등록지 읍,면,동 주민센터 방문접수 또는 온라인신청 5. 청년마음건강지원사업 *지역별로 상이합니다. 각 지역의 행정복지센터를 확인하시기 바랍니다. -대상: 만 19세 이상 34세 이하 -신청기간 : ~2월 3일 ***** -신청방법: 동 행정복지센터 (주민등록지) - 타임테이블 00:38 왜 상담에서 ‘연애’를 중요하게 이야기하나요? 01:34 연애 코칭과 상담심리 전문가의 연애 상담은 어떻게 다른가요? 04:55 이런 사소한 문제로 상담을 받아도 될까? 06:08 좋은 상담사를 찾는 기준이 있을까요? 07:01 상담사가 나와 맞지 않을 경우 어떻게 해요? 08:12 상담 비용은 얼마인가요? 08:46 상담 비용이 부담되는 경우엔 어쩌죠? 10:27 상담을 얼마나 받아야 하나요? 13:06 정신과? 심리 상담? 어디를 가야할까요? 14:52 상담 받으면 뭐가 달라져요? 16:28 아직도 상담을 망설이는 분들을 위한 이야기
부산에 거주하는 56세 여성입니다. 우울증 약 복용 12년차 들어갑니다. 최근에 약물치료 약 복용이 개인 사정상 늘었어요. 부산에서 심리치료를 오랜기간 받을 수 있는 곳이 있다면 소개 부탁드립니다. 내 자신이 온전해야 내 아이들 셋에게 삶이 힘들 때 커다란 나무 그늘이 되어 줄 수 있을것 같아요. 나 홀로 키운 아이들 처럼 어렵게 양육하고 나서는 번아웃 상태에 있어요. 아이들을 키울 땐 이를 악물고 커피로 힘을 내고 내가 가진 에너지를 다 소진해 버린 것처럼 일어서야지 하면서도 해야 할 일을 못하고 있습니다. 제 자신의 결핍에 대해 직면하고 제 스스로를 돌보고 포용 할 수 있을 때 진정한 엄마 모습으로 아이들을 대할 수 있을것 같아요.
많이 힘드시겠어요~ 저도 아들들 셋키우다가 번아웃오고. 우울증까지와서 법륜스님에 정토불교대학에서 깨달음의장도 다녀오고, 교회도 다녀봤는데~~ 마지막으로 김주환교수님에 명상 편안전활을 우연히 듣게 되었습니다. 아침.저녘으로 10~15분씩 시간내서 3개월만하시면 변화되는 내자신을 볼수있습니다. 예전에 전 불안하고, 짜증많고,집중못하고,책을 끝까지 읽어본적이 없었는데ᆢ 지금에 저는 집중력.성취력.인간관계력이 좋아졌고 책을 일주일에 한권정도는 거뜬하게 읽습니다. 단 명상하기전 조건이 하나있는데ᆢ그건 나도 바뀔수있다.나도 할수있다는 마음가짐을 먹고 시작하시면, 진짜 거짓말처럼 바뀌더라구요~ 명상을하니 온전히 나의 호흡에 집중하고, 나 자신, 내몸에 집중되니 남 눈치도 않보게되고, 남의 말에 흔들리지 않게 되요~ 추천도서ㅡ내면소통 김주환 추천영상ㅡ김주환교수에 감사.용서.연민.사랑.존중등 최대한 다 들어보셔요. 전 모든 영상을 다보고 저를 바꾸니 평온함속에 지극히 올라오는 잔잔한 행복감에 매일매일이 행복합니다~ 애들키우시느라 고생하셨으니, 이제 나를 위해 시작해보셔요~ 인생이 달라집니다. 긴글읽어주셔서 감사하고, 응원할께요~♡♡♡
@@user-rh3yh2sh9g 이렇게 귀한 말씀들 오늘 댓글 왔다는 신호가 떠서 이제사 봅니다. 안그래도 어제 엄마와의 양가감정, 큰 아들이 시댁쪽과 원만하게 지내는 모습에 상실감으로 하루종일 눈물 때문에 새벽 6시 잠들어 12시에 눈을 떳네요. 김주환교수님의 강의 존중에 대해 어제 들었어요. 오늘도 하나하나 들어보려구요. 어제는 죽고 싶은 충동과 싸우느라 많이 힘들었어요. 금요일 아침 먹고 바로 병원에 달려갔는데 학회참석 여부 문자 받았는데 병원 문 앞에서 생각이 났어요. 알려주신대로 한번 해 볼께요. 저 또한 12년도에 깨달음장 922차 다녀왔어요. 그렁에도 이렇게 엄마에 대한 양가감정과 큰 아들과의 아빠 가족들과 친밀도에 배신감이 드는 양가감정도 있어요. 아들을 잊으려고 해도 마음 아프고, 아들은 저 처럼 천륜이라 약해져가는 친할머니와 아빠를 보면, 또 그 사이에 엄마(저)의 고통과의 양가감정이 있을 듯 해서 고통스럽네요. 김주한교수님 강의 들어볼께요. 심리상담 4번 받았는데 사실 더 힘들어요. 잊으려고 했던 과거사를 떠올리다 보니 온 몸이 아프고 눈물이 거두어지지 않아요. 긴글로 관심 가져 주셔서 대단히 감사드려요. 고맙습니다.🌷💐⚘️ 덕분에 내면소통 책 구매했습니다. 지금 혼란스러운 감정에서 벗어나고 싶어요. 다시 한번 더 감사드립니다.🫡
저도 지금 5개월정도 상담받고있는데(23회기수료)앞으로 얼마나 더 받아야되는지 궁금해서요. 지금 상담쌤을 마치 종교처럼(?) 제2의부모처럼 많이 의지하고 믿고있어요. 한주동안 있었던 일들중에 나는 이렇게 느꼈어요. 라고 말할 대상이 있다는 것. 그 대상이 저를 믿어주고 응원해주고 이해해준다는 것. 저희 부모에게 조차 받지 못했던 정서적공감을 듬뿍해주셔서 상담을 하고 있는 지금이 저에겐 정말 소중한 시간입니다. 근데 한편으로는 제가 너무 상담선생님께 의지만하고 독립할 수 있을까 의문이 들어서요.. 상담을 그만받아도 되겠다는 감정이 드나요? 보통 내담자들은 언제 상담을 종료하나요??? 궁금하네요
저도 처음에는 상담선생님과의 관계를 소중히 생각하지 않았어요 상담을 받은 지 2년 가까이 지난 지금은 무슨 일이 생길 때마다 선생님한테 얘기해드려야지하면서 기대해요 ㅎㅎ 정말 제 2의 부모같습니다 저에게 모자랐던 부모님의 부분을 돈으로 사는 기분이랄까요! 항상 좋은 영상 감사합니다~
앤드쌤 "자기한테 기쁜 일이 누군가에게도 기쁠 수 있다는 신뢰" 얘기하실 때 울컥하시는 거 넘..ㅠㅠ 짠합니다 흑흑.. 진짜 좋은 상담자이실 거 같아요.
상담자는 제2의 부모라는 말도 넘나 와닿습니다. 😢
서울시에서 지원해주는 청년마음건강바우처에 대해서도 안내해주심 좋을 거 같아요! 저도 서울시 지원 덕분에 경제적 부담 없이 상담받고 있습니다. 만 34세 이하까지 지원받을 수 있는 걸로 아는데요. 지역구마다 지원 정책이 다르오니 거주 주민센터에 문의해보심 좋을 거 같습니다 😊 저는 심리상담받고 저에 대해 많이 알아가고 힘든 시기에도 위로받을 수 있었기에 많은 분들이 심리상담 받으시고 저처럼 위로받으셨음 좋겠습니다!
ㅠㅠ 너무 좋아요. 댓글에 추가해 둘게요~ 고마워요.
앤드쌤 영상 보고 오래전 2년 넘게 상담했던 상담쌤한테 안부 전하려 톡 남겼어요. 많이 편해져서 잘 지내고 있다고요. 소식 전해줘서 고맙다는 그 쌤 답변에 저도 모르게 눈물이 나더라고요. 다시 돌아갈 일이 없으면 좋겠지만, 한편으로는 언제든 돌아가서 내 얘기를 할 수 있는 그분이 계시다는 것만으로도 삶에 큰 힘이 돼요. 앤드쌤 영상 보면서 제가 오래전 상담시간에 들었던 말 떠올리는 것도 정말 큰 위로가 돼요. 앤드쌤 울컥하실 때마다 같이 울기도 하고요. 이 영상을 계기로 또 많은 분들이 용기를 내면 좋겠네요. 좋은 영상 감사합니다!
저렇게 말할 수 있는 사람 단 하나면 진짜 인생 살 만한 것 같아요. 나도 누군가에게 그런 사람이 되어야지.
😊♥️
문턱 낮은 상담실. 함께 기뻐해줄 누군가가 있다고 믿는 그 마음. 넘 공감되는 말씀 나눠주셔서 감사한 밤입니다. 마음의 위로, 힘 얻어갑니다.
선생님 덕분에 29살에 심리상담을 받게되었어요 아직 3시간 받게 안받긴했지만, 29년 동안 부정하던 제 자신을 온전히 바라보고 있어요. 나에 대한 설명서를 갖게된다는 말, 앞으로 너무 많은 시간이 필요하겠지만 그래도 마음 깊이 나를 알게되고 정말 나를 사랑할 수 있게된다면 진심으로 그렇게 살아가보고 싶어요. 제가 저라는 사람이 내 스스로가 나여서 편했으면 좋겠어요.
제가 너무 힘든시기에 곁에 있어주셔서 감사해요.
힘든 시기에 우리가 온라인을 통해서라도 만날 수 있어서 너무 감사하네요. 삥새님 어렵겠지만 정말 지금보다 더 나은 삶을 살 수 있어요. 멀리서 깊은 응원보냅니다! 화이팅!
30 중반에 들어서며 인생을 돌아보는 의미로 건강검진을 받았어요
몸만 생각했는데 선생님 영상을 보고 마음도 전문가와 돌아보고 싶어졌어요
감사합니다 😊
꼭 마음도 돌봐주세요 😊
상담사들 자질이 의심스러운 분들이 많아서.자기치료 하려고 상담공부하는 분들도 많죠. 상담으로 여자들 그루밍한 사건도 있었음.깊은 약점을 노출할만큼 믿을만한 사람 만나는게 쉽지 않다는거.
2:36 앤드쌤의 진정성이 느껴지는 단락이네요 공부되었습니다.
전 분야의 정보가 공유되는 시대에서
나의 가치를 지키며 업그레이드 할 수 있는
인사이트를 집어주신것 같아 메모까지 했네요
엔드쌤 말대로 멋진 비법을 담고있는 책에서부터
유료사이트 구독까지 다 보유하고 있지만
결국 나로부터 출발하지 않으면
멋진 비법을 획득하기 위해 투자한 돈과 시간에 비해
내 삶과 내 모습은 초라해지는 것 같더라고요..
엔드쌤의 사랑방이 탄생하게 된것도
10년간의 애정과 노고가 있었기에 가능했고
수박 겉 핥기 식의 코칭이 아닌
'나로부터 출발'을 몰라 헤메이던 사람들의 갈증을 풀어주셨기에
짧은 시간안에 많은 사랑을 받을 수 있었다고 생각합니다.
앞으로의 활약 기대하며 응원하겠습니다 !
따뜻한 마음 감사해요 ☺️
쌤 눈물에 저도 눈물이ㅎㅎㅎ 저는 3년 가까이 상담받고 있는데요. 언젠가 상담을 종료할 때가 오겠죠? 저도 제 선생님께 "이렇게 좋은 일이 생겼어요" 라고 연락할 수 있는 날이 왔으면 좋겠어요ㅎㅎ
응원합니다☺️
매번 앤드쌤 영상 볼 때마다 정말 많이 위로받고 배워가요 ♡
영상 만들어주셔서 짱짱 감사합니다 !
앤드쌤이랑 율PD님 사랑해요 흑흑
이런 댓글 보면 정말 행복하고 감사하고 따뜻하고 벅차고 해요 너무너무 고맙고 사랑해요 ☺️
저도 심리상담 강추요 제가 10년 가까이 히키코모리로 살았는데 점점 괜찮아지는.걸 느껴요
12:35 누군가에게 나를 이해시키는 것을 집중해서 해보고, 정말 나 자신을 이해 받아보는 경험을 하는 것
상담선생님께 저에 대한 정의를 내려달라고 진단만 받는 것 같았는데, 뭔가 새로운 관점이네요..! 영상 감사히 잘 보고 있습니다 :)
ㅎㅎ 저희도 감사합니다
진짜 오래하면 오래할 수록 좋은 거 같아요. 저는 의존적인 사람이라 상담사에게 정말 적극적으로 임했구요 그녀의 흐름을 잘 따라갔구요 상담궁합도 잘 맞아요. 그리고 아주 오랜 우울증을 청산하는데 큰 도움을 받았습니다. 그런데 그런 저도! 풀어야 할 숙제가 너무 많다는 걸 계속 느끼거든요. 그래서 상담자분께도 이걸 말하니 계속 해도 좋을 거 같다고 하시구요. 수입이 있는 성인들은 한 상담자와 깊은 과거현재미래 고민 해보는 거 좋은 거 같아요.
마지막에 울컥하실때 저도 눈물이 났네요 ㅠㅠ 좋은 영상 감사합니다..
진심으로 감동받아 흐르는 눈물임이 느껴지네요.
마지막에 쌤의 진심이 느껴졌어요. 좋은 말 감사합니다
고맙습니다 ☺
선생님의 진심 이 껴지는 멋진 말씀 감사합니다. 혹시, 종교인들도 선생님을 많이 찾으시나요? 전 신앙을 하는데, 제 생각엔 저도 그렇고, 주변의 신앙하는 친구들을 봐도 우린 다 상담이 필요한것 같은데...
예수님만 의지하면 된다고 하긴 하는데, 행동과 말들은 다 "엉뚱" 하고..
선생님도 종교가 있으신가요?
종교인 분들은 많은 사람들, 인간세상을 이해하고 안아주셔야 하지요. 그러나 종교인도 한 명의 연약한 사람이잖아요. 심리상담을 통해서, 자신의 인간적인 취약함을 잘 알 수 있다면, 좀더 가볍게 사람들을 도와주실 수 있지 않을까요?☺️
와, 그 한사람을 찾고 싶습니다. 그리고 앤드쌤 한번 안아드리고 싶네요.
결혼 적령기때 너무너무 좋은 사람을 놓친후로 다른 사람들에게 마음 여는게 쉽지 않은데.. 이별 극복방법에 대해서도 다뤄주실수 있나요? 어떻게 해야할지 모르겠어요~10대,20대때는 금방 극복을 했던것같은데 30대 후반돼서는 쉽지가 않네요~
네 :) 알겠습니다. 곧 준비해 볼게요. 마음 잘 추스리시길 바랄게요.
저도요!!
저도 그래요 30대후반되서는 시간도 비용도 부담되서 못하는게 사실이고요. 무엇보다도 이제는 정말 내짝을 만나서 결혼해야되는데 이제서야 상담을 받고 나 자신을 알아야 한다는거 자체가 심적으로 너무 부담이 되는게 사실이에요😢
ㅎㅎㅎ 귀여우심
고맙심😚
이번 콘텐츠에 언급된 심리 센터나 기관은 광고 목적이 전혀 없습니다.
여러분에게 도움을 드리기 위해 작성된 내용입니다.
[상담사 자격]
상담사가 전문적인 수련 과정을 거치는 대표적인 학회 3곳을 추천드려요.
해당 사이트를 통해 소속된 상담사 정보확인이 가능합니다.
⭐그 외 다른 학회의 자격을 갖으신 곳은 해당기관 홈페이지를 통해 전문 수련과정이 있는지 꼭 확인해보시기 바랍니다.
-한국상담심리학회 - 상담심리사 (krcpa.or.kr/user/intro.asp)
-한국상담학회 - 전문 상담사 (counselors.or.kr/)
-한국임상심리학회 - 임상심리 전문가 (www.kcp.or.kr/)
[비용이 부담될 때 찾을 수 있는 상담 센터, 기관]
*1회기 (4,50분) 개인 상담 기준으로 작성된 내용입니다.
각 센터마다 자격의 기준이 다르니 해당기관에 문의해 꼼꼼히 확인해보세요.
예) 같은 레지던트라도 자격증 보유, 수련 기간은 학회마다 다를 수 있음
1.서울심리상담센터 (02-6964-7026 / ymcounseling.co.kr/)
-인턴(수련생) : 1만 원(~20회기), 2만 원(21회기~)
-레지던트 : 3만 원 숙련된 2급 전임상담자 : 5만 원
-교수급 (박사학위, 1급) : 10~12만 원
2. 마음지음상담센터 (02-584-6855/sangdam.kcgu.ac.kr/)
-레지턴트 : 8만 원
-교수급 :13만 원
3.청소년 상담복지센터
-대상 : 만 9~24세
-지역 청소년 검사센터 확인하기: www.kyci.or.kr/userSite/cooperation/list.asp?basicNum=1
4. 청년마음건강바우처
*지역별로 상이합니다. 각 지역의 행정복지센터를 확인하시기 바랍니다.
-대상: 만 19~34세
-지원내용: 정신건강복지센터 등 지방자치단체가 선정한 기관에서 3개월간 주1회, 최대 10회 전문 심리 상담을 지원
-신청기간 : 지역별로 상이
-신청방법: 주민등록지 읍,면,동 주민센터 방문접수 또는 온라인신청
5. 청년마음건강지원사업
*지역별로 상이합니다. 각 지역의 행정복지센터를 확인하시기 바랍니다.
-대상: 만 19세 이상 34세 이하
-신청기간 : ~2월 3일 *****
-신청방법: 동 행정복지센터 (주민등록지)
- 타임테이블
00:38 왜 상담에서 ‘연애’를 중요하게 이야기하나요?
01:34 연애 코칭과 상담심리 전문가의 연애 상담은 어떻게 다른가요?
04:55 이런 사소한 문제로 상담을 받아도 될까?
06:08 좋은 상담사를 찾는 기준이 있을까요?
07:01 상담사가 나와 맞지 않을 경우 어떻게 해요?
08:12 상담 비용은 얼마인가요?
08:46 상담 비용이 부담되는 경우엔 어쩌죠?
10:27 상담을 얼마나 받아야 하나요?
13:06 정신과? 심리 상담? 어디를 가야할까요?
14:52 상담 받으면 뭐가 달라져요?
16:28 아직도 상담을 망설이는 분들을 위한 이야기
선생님같은 상담사분이라면 당장에라도 상담 받고싶네요
부산에 거주하는 56세 여성입니다.
우울증 약 복용 12년차 들어갑니다.
최근에 약물치료 약 복용이
개인 사정상 늘었어요.
부산에서 심리치료를 오랜기간
받을 수 있는 곳이 있다면
소개 부탁드립니다.
내 자신이 온전해야 내 아이들 셋에게
삶이 힘들 때 커다란 나무 그늘이
되어 줄 수 있을것 같아요.
나 홀로 키운 아이들 처럼
어렵게 양육하고 나서는 번아웃
상태에 있어요. 아이들을 키울 땐
이를 악물고 커피로 힘을 내고
내가 가진 에너지를 다 소진해
버린 것처럼 일어서야지 하면서도
해야 할 일을 못하고 있습니다.
제 자신의 결핍에 대해 직면하고
제 스스로를 돌보고 포용 할 수
있을 때 진정한 엄마 모습으로
아이들을 대할 수 있을것 같아요.
오래 힘드셨는데, 세 아이에게 나무 그늘이 되어주고 싶으셔서 힘내시겠다는 용기를 응원합니다!
한국상담심리학회 홈페이지에 들어가셔서, 지역으로 검색하시면 전문 상담쌤을 찾으실 수 있을 거예요.🥰
아, 이렇듯 빠른 답글 너무 감사합니다.
아이 한명 기르는데 한 마을이 필요하는 글귀가 생각납니다. 부족하기 그지 없지만 최선을 다하는 엄마로 거듭나겠습니다.
고맙습니다.🙇♀️
새해 복 많이 받으세요~♡
많이 힘드시겠어요~
저도 아들들 셋키우다가 번아웃오고. 우울증까지와서
법륜스님에 정토불교대학에서 깨달음의장도 다녀오고,
교회도 다녀봤는데~~
마지막으로 김주환교수님에 명상 편안전활을 우연히 듣게 되었습니다.
아침.저녘으로 10~15분씩 시간내서 3개월만하시면 변화되는 내자신을 볼수있습니다.
예전에 전 불안하고, 짜증많고,집중못하고,책을 끝까지 읽어본적이 없었는데ᆢ
지금에 저는 집중력.성취력.인간관계력이 좋아졌고 책을 일주일에 한권정도는 거뜬하게 읽습니다.
단 명상하기전 조건이 하나있는데ᆢ그건 나도 바뀔수있다.나도 할수있다는 마음가짐을 먹고 시작하시면,
진짜 거짓말처럼 바뀌더라구요~
명상을하니 온전히 나의 호흡에 집중하고, 나 자신, 내몸에 집중되니 남 눈치도 않보게되고, 남의 말에 흔들리지 않게 되요~
추천도서ㅡ내면소통 김주환
추천영상ㅡ김주환교수에 감사.용서.연민.사랑.존중등 최대한 다 들어보셔요.
전 모든 영상을 다보고 저를 바꾸니
평온함속에 지극히 올라오는 잔잔한 행복감에 매일매일이 행복합니다~
애들키우시느라 고생하셨으니, 이제 나를 위해 시작해보셔요~
인생이 달라집니다.
긴글읽어주셔서 감사하고, 응원할께요~♡♡♡
@@user-rh3yh2sh9g
이렇게 귀한 말씀들 오늘 댓글 왔다는 신호가 떠서 이제사 봅니다.
안그래도 어제 엄마와의 양가감정, 큰 아들이 시댁쪽과 원만하게 지내는 모습에
상실감으로 하루종일 눈물 때문에
새벽 6시 잠들어 12시에 눈을 떳네요.
김주환교수님의 강의 존중에 대해
어제 들었어요. 오늘도 하나하나
들어보려구요.
어제는 죽고 싶은 충동과 싸우느라
많이 힘들었어요. 금요일 아침 먹고
바로 병원에 달려갔는데 학회참석
여부 문자 받았는데 병원 문 앞에서
생각이 났어요.
알려주신대로 한번 해 볼께요.
저 또한 12년도에 깨달음장 922차
다녀왔어요.
그렁에도 이렇게 엄마에 대한 양가감정과 큰 아들과의 아빠 가족들과 친밀도에
배신감이 드는 양가감정도 있어요.
아들을 잊으려고 해도 마음 아프고,
아들은 저 처럼 천륜이라 약해져가는
친할머니와 아빠를 보면, 또 그 사이에
엄마(저)의 고통과의 양가감정이
있을 듯 해서 고통스럽네요.
김주한교수님 강의 들어볼께요.
심리상담 4번 받았는데
사실 더 힘들어요. 잊으려고 했던
과거사를 떠올리다 보니
온 몸이 아프고 눈물이 거두어지지
않아요.
긴글로 관심 가져 주셔서
대단히 감사드려요.
고맙습니다.🌷💐⚘️
덕분에 내면소통 책 구매했습니다.
지금 혼란스러운 감정에서 벗어나고
싶어요. 다시 한번 더 감사드립니다.🫡
혹시 세바시 강연 나오신분 맞으신가요? 그 강연 재밌게봤는데
앤드쌤~~ 소개팅으로 좋은 분을 만난것같은데 외적인 면이 제스타일이 아니라 거절하게 되었어요. 얼굴이 다가 아니다라는 걸 머리로는 아는데 그게 잘 안돼요..
조만간 업로드 예정입니다.
이렇게 느끼긴 또 처음인데 ㅠㅠ타이틀이 내용을 다 못담는 것 같아 아쉽습니다 ㅠㅠ 많은사람들이 봤으면 좋겠어요
(썸네일 아이디어 좀…🧐)
저도 지금 5개월정도 상담받고있는데(23회기수료)앞으로 얼마나 더 받아야되는지 궁금해서요. 지금 상담쌤을 마치 종교처럼(?) 제2의부모처럼 많이 의지하고 믿고있어요. 한주동안 있었던 일들중에 나는 이렇게 느꼈어요. 라고 말할 대상이 있다는 것. 그 대상이 저를 믿어주고 응원해주고 이해해준다는 것. 저희 부모에게 조차 받지 못했던 정서적공감을 듬뿍해주셔서 상담을 하고 있는 지금이 저에겐 정말 소중한 시간입니다. 근데 한편으로는 제가 너무 상담선생님께 의지만하고 독립할 수 있을까 의문이 들어서요.. 상담을 그만받아도 되겠다는 감정이 드나요? 보통 내담자들은 언제 상담을 종료하나요??? 궁금하네요
상담쌤과 잘 논의해보시면 좋겠어요. 서로 의견을 나누고 이별을 잘 하는 것도 상담의 큰 성과입니다 ☺️
너무 재미있으세요!!!!!
고마워요 😉
수많은 컨탠츠가 있지만 앤드쌤의 말씀을듣고 안정감?이란 감정을 느끼게되네요 앤드쌤께 상담받고 싶네요❤️❤️
정말 감사합니다~
앤드쌤께 대면상담 받는 방법이 궁금합니다~~:)
연예가 안 되는 1인입니다~ ㅎ 평소엔 괜찮다가 사귀게 되면 거리감이 생깁니다 ㅜ
👍👍👍👍👍
감사합니다.
저희도 감사합니다☺️
저도 처음에는 상담선생님과의 관계를 소중히 생각하지 않았어요 상담을 받은 지 2년 가까이 지난 지금은 무슨 일이 생길 때마다 선생님한테 얘기해드려야지하면서 기대해요 ㅎㅎ 정말 제 2의 부모같습니다 저에게 모자랐던 부모님의 부분을 돈으로 사는 기분이랄까요! 항상 좋은 영상 감사합니다~
감사합니다 ☺️ 매일 매일이 더 편안하시길 바랄게요
피디님^^마지막멘트 자막이 너무 감동적인데 오타가 있어서 알려드려요 (소곤소곤~~~) 오늘도 따수운 말씀 감사합니다 앤드쌤🩷
휴~ 오타는 넘어가 주시와요☺️
@@andsam_ ㅎㅎㅎㅎㅎ 네 저만 본걸루 할게요 소곤소곤ㅎㅎ 마지막자막에 힘 왕창 얻어갑니다♡
♥
선생님의 한말씀 한말씀이 정곡을 콕콕 찌르셔서 정말 공감갑니다!