L'APNÉE DU SOMMEIL ET RESPIRATION
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- Опубліковано 10 вер 2024
- L'apnée du sommeil et respiration
Retrouvez durant toute la semaine les précieux conseils de Leonardo sur comment utiliser sa respiration afin de bénéficier de tous ses bienfaits dans son quotidien!
Dans cette nouvelle vidéo, Leonardo Pelagotti vous parle de l'apnée du sommeil et de respiration.
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![[AVS] "Apnée du sommeil, quelle alternative au masque respiratoire?" - Dr Mathieu Bernard](/img/n.gif)
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Que c’est bon cette sincérité, cette simplicité, merci à vous 😘❤️✨
merci Léo, GRATITUDE
Avec grand plaisir!
Je trouve aussi que le son est trop bas! Dommage
Merci de nous prévenir Cathy, on fera mieux la prochaine fois ;)
Bonjour,
Bravo pour le condensé...mais il y a beaucoup d'options....
Vous oubliez de parler d'un fait majeur: le monoxyde d'azote. Cordialement
J'en parle beaucoup de l'oxyde nitrique 'NO) dans ma formation de respiration en ligne et dans le Masterclass pour la santé des voies respiratoires! C'est une molécule clé pour la santé: www.inspire-potential.com/masterclass-renforcer-ses-voies-respiratoires
Avec qui/quel therapeute apprendre la respiration ?
Oui mais j'ai une allergie en plus de l'apnée que dois je faire
Bonjour je viens de découvrir vos vidéos
Tout d’abord merci pour votre travail
Je suis appareillée pour dormir mais aimerai améliorer ma respiration
J’ai essayé la respiration catana et me suis rendu compte que lors de mes inspirations guidés je les faisais en bloquant plusieurs fois celle-ci
Incapable de les faire de manière linéaire
Peut on en déduire une lacune
En vous remerciant
Philippe
Vous pouvez persévérer dans la pratique, en prêtant attention à la détente. Notre formation en ligne niveau a un module spécial sur le sommeil si vous voulez aller plus loin : academy.inspire-potential.com/niveau-1
Bonjour , j’ai de l’apnée du sommeil ( légère en position couché sur le coté ) et de gros ronflements, donc je respire uniquement par la bouche durant la nuit , pas le jour .
Comment faire une rééducation pour respirer par le nez la nuit lorsqu’on se rend compte de rien . J’aimerais vraiment trouver une solution à mon problème ,et enfin respirer par le nez . Je suis prête à tout pour enfin respirer par le nez la nuit .
Bonjour, cela passe par un renforcement du diaphragme. Vous pouvez le renforcer allongé sur le ventre, gonfler le ventre par l'action du diaphragme. Le corps doit se soulever, et c'est l'activité des muscle respiratoires qui opèrent et se renforcent.
Technique 2, marche rapide avec respiration par le nez pour le même résultat.
On 0eut aussi boucher une narine voir un peu la deuxième pour renforcer. Pensez à des respirations profondes.
Bonne pratique et retour de résultats appréciés.
Joyeux Noël
Bonjour, moi je met un schotch sur la bouche, une semaine pour s'adapter, schotch spécial en vente sur internet, spécialement pour cela.
le son est trop faible dommage!!
svp j’ai de l’apnée du sommeil et je ronfle beaucoup , donc , je respire la bouche ouverte ( que la nuit) , comment faire pour se pratiquer et arriver à respirer par le nez quand on ronfle la bouche ouverte depuis des années . Je suis prête à tout pour apprendre cela . Merci .
Mettre du tape sur la bouche pour la fermer. Voir koko face yoga
@@jenniferg6579
C est quoi tape?