Адский комплекс "ЛИНДА" Сделаю как профи или как новичок?
Вставка
- Опубліковано 15 кві 2022
- В этом видео я попробую себя в комплексе со штанами
вес штанг
становая 125 кг
взятие 83 кг
жим лежа 85 кг
Спортивное питание которое я использую 🔥
fitomarket.ru/brands/evalar/
www.sport.Evalar.ru
промокод SARATOV
Мои социальные сети
Вк id193082994
Инста den_saratov?igs...
Телеграмм t.me/densaratov777
Вы большой молодец, спасибо за то, что сделали и поделились с нами. Но. Взятия в этом комплексе делаются в сед. Спасибо.
Дениска вернулся, ура!Привет, Ден, рад, что ты вернулся! ✊🤩🎈🎉🎊✨
Денчик ты меня как всегда мотивировал опять, я в зал💪💪💪
Ден, с возвращением! Рад тебя видеть в добром здравии! Топи, только аккуратно.
🤝
Ден с возвращением тебя, давай почаще кроссфит комплексы
В, стандарте в сед надо взяться делать, это намного тяжелее в плане подключения квадрицепсов и возрастания нагрузки на дыхалку🤣
Харош💪
Сегодня видео с железом! Что снимаем дальше?
Сеты какие нибудь на турничках и брусьях, очень интересно будет!)
Обучалки, и упражнения для роста массы 🔥
Мотивация и музон🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍💪💪💪💪💪 КРАСАВА выполнил норматив профи👍👍👍☝☝
С возвращением
Не хватает, чтобы ты говорил что-нибудь между подходами, интереснее было б смотреть и концовку хоть бы свои чувства рассказал))
Такой формат мне нравиться
Ден, привет. Отлично выполнил комплекс 👍 комплекс Мерф делал?
Да выполнял за 43 мин
Круто
Хороший комплекс, делал его, - лучшее за 23 мин.
Такой вопрос, от подобного комплекса будет прирост массы мышечной? Или только сжигание?
Молодец, что вернулся но аккуратнее, здоровье важнее☝, ты перешёл в кроссфит?.?
Постоянный контакт с камерой через пол 💣🤣
Становая броски штанги
в этом комплексе взятие же с пола надо делать и в сед, разве нет?
на видео вообще какие то "забросы" штанги, а не взятия =)
ps
сам комплекс этот закрываю за 27 минут при весе в 118.
Взятие не в сед, но с пола
@@user-gv7eh8rq5g ua-cam.com/video/2m1R5q9-k_I/v-deo.html&ab_channel=Rich%26MatFanEurope
Взятия именно в сед и это, как вы понимаете, меняет все расклады
Здарова, Ден. Хочу набрать физ массу, рельеф необязателен, просто хочу быть сильным и весить много. Лучше упражнения с собственным весом или с железом? Мне 15
Изометрия в комплексе
С железом само собой
Молодец так держать спортзал похож как у бабича 👍💪✊
Это его зал)
@@densaratov97 🙏🤝
Почему взятие происходит с виса? А не с пола. И последовательность выполнения данного комплекса ,после становой жим лежа идет , не взятие в сед.
На 4 взял криво от клетки или левая сильнее правой руки?)
сколько дней ты бегаешь в неделю
Молодец конечно на первый раз , но не соответствует правилам выполнения данного комплекса . Взятие на грудь без седа это в разы облегчает данный комплекс на 30-40%
Попробуй шоу на раз от Сарычева или армрестлинг
👍👆☣️😎
Становая- это не только подъем с пола, но и опускание (быстрое сопровождение в низ) а не тупо поднял и бросил!!!
Вы не правильно его делаете, сначало становая, вторым упражнением жим лёжа, а третье взятие штанги на грудь в сед, я подчёркиваю в сед, то есть закинул на грудь сел с ней на плечах и встал скинул, а это у Вас отсебятина к комплексу не имеет никакого отношения
даже смотреть не хочу это порно, комплекс выполнен НЕ ПРАВИЛЬНО, грубые нарушения комплекса.
НУЖНО В СЕД ШТАНГУ и то третьем упражнением