چالش 21 روزه چربی سوزی با تمرینات هیت _ روز 12

درود بر شما🌹
خوش آمدید به روز 12 ام چالش🏆
امروز 20 دقیقه تمرین هیت داریم ( HIIT ) مخصوص چربی سوزی و کالری سوزی . بعدش 10 دقیقه تمرین شکم پهلو داریم مخصوص فرم دهی و تقویت عضلات مرکزی.
تمرین پر فشاری هستش ، مخصوصا 10 دقیقه آخر که شکم میزنیم.
مواظب باش توی خستگی ذهنت تو رو گول نزنه 😣 تو قوی تر از این حرفایی رفیق ✨ من بهت ایمان دارم.
___
برای اتمام چالش حتما کانال رو سابسکرایب داشته باشید:
/ @tahmasebiworkout
___
پلی لیست چالش 21 روزه لاغری :
:// • چالش 21 روزه چربی سوزی...
___
موزیک ها
Royalty Free Music from Tunetank.com
Track: Sport Business by PillowVibes
Track: Blow Up The Dance Floor by Victor Cooper
Track: Midnight Club by Musical Bakery
Track: Feels by Victor Cooper
Track: Space Cyberpunk by Alexey Anisimov
Track: Midnight Party by AliveSound
Track: Nightlife by Pure
Track: Arasaka Tower by AHOAMI
Track: Storm by ROADTOMUSIC
Track: Electro Showreel by CloudSystem
Track: Don't Stop by Nuclear Wave
Track: Go Crazy by ROADTOMUSIC
Track: Bounce Vision by CloudSystem
Track: Strip by SLXSH
___
#لاغری #چربی_سوزی #تمرین_هیت