ጤናማ የክትፎ አማራጭ ለፃም | ክብደት ለመቀነስ| የስኳር መጠንን ለመቆጣጠር

[@yemiten]

ዋዉ በጣም ቆንጆ ልዩ የሆነ አሰራር ነዉ ያሳየሽን በጣም ወድጄዋለሁ እሞክረዋለሁ እጅሽ ይባረክ ሜሉዬ 😍😍😍

[@tigestabraha729]

እህታችን በጣም ባለሙያ ነሽ ብዙ ሙያ ነው ያስተማርሽን "መልክ ስጠኝ እንጂ ሙያ ከጎረቤት " እንደተባለው አባባል በጣም ጎበዝ አጨብጭቤያለሁ ትንሽ ቅር ያለኝ ወደ ሃይማኖት ስናስብ መመኘት ኃጢአት ነው ምኞት ኃጢአትን ትወልዳለች ታዲያ ፆም ላይ ነን ብለን የፆም ዱለት የፆም ክትፎ እያልን እነክትፎን እያሰብን ከተመገብን የምንፆመው ወደን ፈቅደን ለበረከት ብለን ስለሆነ በፆም ምግብ አሰራር ተጠቃሎ የፆም ቅቤ ,ዱለት,ክትፎ የሚለውን ብንተወው የግል አስተያየቴ ነው ካጠፋሁ ይቅርታ

[@nabechannel1921]

ሜላትዬ እጅሽ ይባረክ በጣም ቆንጆ ጤናማ የሚያምር ነዉ ተባረኪልኝ በርቺልኝ

[@eyerusalem436]

ሜሊየ እሁን ሰርቼ እየበላሁ ነው እንድዚህ አይነት እጅ የሚያስቆረጥም ምግብ ፆም ከገባ በልቼ አላቅም :: የእኔ ቆንጆ በጥም አመሰግናለሁ :: በኑሮሽ ሁሉ እግዚአብሔር ፀጋውን ያብዛልሽ

[@melatTUBE]

እሰይይ ደስ ሲል ስለወደድሽኝ ደስ ብሎኛል

[@azizamohmad3827]

በጣም አሪፍ ይመስላል ሜሉ እሞክረዋለው እናመሰግናለን ።

[@mesmak826]

እንዲህም አለ አስብለሽኛል አስጎምጅተሽኝ አይቀርም ሚሊ እናመሰግናለን እጅ ይባርክ❤❤👏👏👏

[@kelem-ethiopianfood]

በጣም በጣም ልዩ ነው ሜላትዬ ሲያስጎመጅ እጅሽ ይባረክ እሞክረዋለሁ ያም👌👍😋🥰❤️🥰❤️

[@almazyetbrkahiwetyehunlheu332]

እናመሰግናለን እህቴ ዛሬውኑ ከግዚአብሔር ጋር እሰራዋለሁ እጅሽ ይባረክ

[@bettwascorner]

ሚሚላዬ እንዴት እንደሚያምር ቆንጆም እንደሆነ በደንብ ነው የሚያስታውቀው እሞክረዋለሁ የሰሩት እጆች ይባረኩ ብያለሁ👌👌🙏❤️

[@zionmekonnen3212]

ዋውውውውው ሜሉየ በጣም ቆንጆ ነው
የኛ ባለ ሙያ እንደ ተለመደው በጣም ጎበዝ ጽድት ያለሽ አያያዝሽ ሁሉ እንደምያምረኝ
የኔ ቆንጆ ጎበዝ በርቺ 🙏😘
መልካም አዲስ አመት ተመኘሁልሽ።♥️♥️😘😘

[@melatTUBE]

Thank you dear melkam Addis amete

[@negussebeyenearedo4727]

አገላለፅሽ ከሙያሽ ጋር በጣም ደስ ይላል።

[@birtukanadmase194]

ዋው ሲአዩት ብሉኝ ብሉኝ ይላል እሞክረዋለሁ እናመሰግናለን

[@EbtisamCookwithme]

Looks delicious! ሲያዩት በጣም ያምራል እውነትም ስጋን ያስንቃል 😋 Happy new year to you & ur loved once 🥰

[@meazahailemariam6813]

Thank you!

[@azebtufa7389]

በጣም አሪፍ ነዉ እንጀራዉ ግን አይመችም ደጋግመሽ ሞክሪ ጥሩ እንጀራ እንዲህ ወጣልሽ

[@tsehayberhe1327]

ሜላትዬ እኔም ሞክሬ በጣም ወድነዋል ከነቤተሰቦቼ እጅሽ ይባረክልን አሜን🙏❤️

[@Ethioenate]

በጣም ቆንጆ ነው ሜሊ

[@AA-sz1dc]

I can't wait to try this food thank you so much keep up

[@askalechdagne3655]

እናመሰግናለን ሚሉ ተባረኪ ያምራል

[@bettysheger976]

ሜላትዬ ቆንጆ አሰራር ነው እጅሽ ይባረክ የኔ ባለሙያ ስወድሽ እኮ እርጋታሽ thank you for sharing❤❤❤

[@melatTUBE]

Betty thank u dear

[@edensolomon9856]

ዋው ሱስ ብቻ ሜላትዬ እንዴት እንደወደድኩት ዋው እጅሽ ይባረክ በጣም ።

[@melatTUBE]

ኤዱዬ ሞክሪው

[@edensolomon9856]

ሞክሬው በእውነት በጣም ነው ሚጥመው ቃናው እራሱን ክትፎ ተባረኪ 100% like.. ..

[@Lulit21]

ሁልጊዜ አዲስ ነገር ይዘሽ ነው የምትመጪው ሜሉ ጎበዝ በርቺ!

[@addtef4923]

I made it and it comes out delicious , with kocho demo wow ............Thanks Meluye yene konjo🙏🙏🙏

[@wintaberhane1498]

ዋዉ እጅሽ ይባረክ በጣም ጤናማ የሆነ ምግብ ነው

[@melatTUBE]

በጣም በጣም አመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ

[@EthioPrecious]

በጣም ቆንጆ ጤናማ ምግብ አሰራር ነው እጂሽ ይባረክሲያቱም በጣም ያምራል❤️🙏👍

[@sisayseyoum1480]

በጣም ቆንጆ ነው እጅሽ ይባረክ

[@weynikitchen]

በጣም ቆንጆ እና ጤናማ የጎመን ክትፎ አስራር ነው እጆችሽ ይባረኩ ሜላትዬ የኔ ቆንጆ 👍👍👍🙏🙏🙏💚💛❤️

[@destamamomamo8462]

የኔ ቆንጆ ስታስርጅ እንኳን ራገ ብልሽ ነው በእውነት ተበርክ እጅሽ ይበርክ እግዚአብሔር አምላክ ለአገሬ ያበቃኝ እስራለው

[@hayuahm7785]

Wow betam mert new yemrem sus yasizal Thank you

[@sisaylemlem8605]

meluye yene balmuya tebareki eserawalhu

[@melatTUBE]

በጣም በጣም አመሰግናለሁ

[@yeshimebetalemayehu5066]

Thank you for sharing Melat. It looks delicious..

[@nigistwudineh8235]

በጣም ልዩ ነው

[@azebgemeda3029]

Gobez tebareke

[@werkyeshawul2628]

Betm turu shnebrwun kyet gezsshi

[@lemlemabebe8771]

Gobez,Gobez

[@mahilem7422]

ተባረኪ ብዙ ነገር ነው የተማርኩት ከአንቺ
thank you for sharing

[@ethiotubeyebahlgebeta6936]

በጣም ልዩ እና ጤነኛ ክትፎነው ሜሊ እሞክረዋለሁ እጅሽ ይባረክ 👌❤️

[@-hibsttube9779]

ዋዉ ሜሊ በጣም ባሙያነሽ👍👍👍 እግዚአብሔር እጅሽን ይባርከው❤🙏

[@woynifissehaye9143]

ሰላም ሜላት ሞክሬያለሁ በጣም ቆንጆ ነው እጅሽ ይባርክ አመሰግናለሁ

[@seladagne5336]

ሜሉ በጣም ጎበዝ ነሽ ፣ ባለፈዉ እንዳልኩሽ ስራዬ የቬጀትራንያን ምግብ ቤት ነው እምሰራው ; አሁን ደሞ የኛን ምግብ ከአንቺን እያየሁ እየሰራሁ ነው በጣም ቆንጆነው ኦጅሽን የወረቅ አንባር ብያለሁ 😘

[@የብስራትነሽ]

በጣም ጤነኛ ለመስራት ቸኩያለሁ እናመሰግናለነ አገላለፅሽ ብቻ ያጠግባል 🍒🍓🍎🍏🍇

[@elaeluw.9416]

Looks fantastic Mel, letsomu masaregia yemokeral..thanks a million and many blessings dear.

[@tsigeredawolde6489]

ሚሊ አንቺ ሰርሽው የማይጣፍጥ መንም ነገር የለም እናመሰግናለን 👍👍👍

[@melatTUBE]

ኦ ከልብ አመሰግናለሁ

[@betelehemmelaku4533]

good job meluye balemuya yemeteseriwen megeboch hule emokerewalehugn betam yemidenek new berechi 💚💛❤️

[@hanaretta9428]

Looks so delicious! Thank you for sharing Melu!

[@bethelinfo1966]

ዋው በጣም ቆንጆ እሰራር 👍ተባረኪ ሜሉ and yummy 😋

[@melatTUBE]

በጣም በጣም አመሰግናለሁ

[@melatTUBE]

በጣም በጣም አመሰግናለሁ

[@naomidemeke6532]

Wow melyee always amazing work no word for you always new things show us thank you for your time and effort l love you spices bowel 👍👍👍😍😍😍🙏🙏🙏❤

[@merafseyfu6422]

በጣም ቆንጆ ነው።እስክሞክርፕው ቸኩያለሁ።እግዚአብሔር እጆችሽን ይባርክ።
Happy new year

[@Demonslayer4521]

በጣም ነው የምወድሽ

[@melatTUBE]

በጣም በጣም አመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ

[@hiruttekle2075]

በጣም ያሰጎመጃል👌👏

[@hablefikirwolle1733]

በጣም ነው የማደንቅሽ፣በርች

[@haronwcherkos4015]

ሜላትዬ ተባረኪ ድምፅሸ እራሱ ደሰ ሲለኝ እርጋታሸን እወደዋለሁ

[@melatTUBE]

Thank you yen konjo

[@ሐናሐና-ቘ3ከ]

ሜላዬዬዬዬዬዬዬዬዬዬዬዬዬዬዬዬዬዬዬዬዬ🌹
ሡሴ እጅሽ ይባረክ የኔውድ ሁሌም አድስ ፈጠራ ደግሞ ሁሉም በጣም የሚጣፍጥ ጤናማ እና ቅልልል ያለ ነው በጣም ቆንጆ ነው አመሰግናለሁ👍👏👏👏👏

[@mekedeswinter4454]

ሰላም ሰላም ሜላቴ መልካም አዲስ አመት ከነ ቤተሰብሽ ይሁንልሽ አመሰግናላሁ

[@tinagach3017]

ጎበዝ ነሽ ፈጠራሽን ሳላደንቅ አላልፍም እሞክረዋለው

[@1hiwot]

She’s good

[@Zumaniakonjo]

I tried it today and Its yummy 😊 .... Thanks for your nice guidance 👍

[@mmmmmmm5321]

Msallaaaaa yneaaa konjo brwche

[@meseretberhanu608]

ሰላምና ጤና የምመኝልሽ ውድ ባለሞያ እጆችሽ ይባረኮ እኔንም ባለሞያ ስላደረግሽኝ አመሰግናለሁ

[@anafthehabesha4458]

ሜሉዬ የሚገር አሰራር ነውየምታሳይን እጅሽ ይባረክ

[@mahlethailemichael2494]

Can you provide the link of how you prepare the oil? I can't wait to try.

[@nigatassefa4435]

tayegn endet endemitafit. minim memoker ayasfeligewim betam yitafital siyayut rasu

[@TGOnlinenews]

በጣም ምርጥ ነው ጎበዝ ነሽ

[@axumhaile6039]

Wow yummy thank you for sharing Melat

[@metibelay5500]

I am going to try it!! Thx for sharing

[@sunnyws9795]

Your so creative. Good job

[@selameyassu918]

Wow looks amazing. I will cook tomorrow. Thank you very much for sharing.

[@melatTUBE]

እንዴት ነው ተሞከረ??

[@ElsiGojo]

በጣም ነው የሚያምረው ሜሉየ እንደዚህ ሞክሬው አላውቅም እሞክረዋለሁ ተባረኪ😍

[@hanaabraham1428]

believe me is going to be my lunch tomorrow thank you so much my dear .

[@meazagebreselassie2981]

yemiteseriwen emokeralehu konjo new ejesh yebarek

[@Eyob797]

ስራሽ ደስ ይላል በርቺ።

[@tinahailu748]

Thanks a bunch my darling for the excellent cooking.

[@semiraalamin4007]

መጠኑን መፃፍ ረስተሽ ነው
ለማንኛውም አሪፍ ነው

[@etetutesfaye9689]

ሜላትዬ እሚገርም ነው እንዴት አስብሽው
እኔም እሞክረዋለሁ

[@mariyatube1661]

ዋው ሜሉ ያስጎመጃል👌❤

[@hayatmohamed8152]

Wow Maylu yeguragay kitfo yasnkal!

[@melatTUBE]

በውነት ያስንቃል ብል ማጋነን አይደለም

[@daewas1403]

Waw ewnet merakan aswatshege ejeshe yebarek maluyaaaaaa emokerewalehu!!

[@ruterute3445]

ቻው ሜላት እኔ ሳይ ወድጄዋለሁ ለመስራት ዝግጅት ላይ ነኝ ውጤቱን አሳውቅሻለሁ ።እንቺ በርቺ ጎበዝ

[@newflowergetu8958]

So delicious. Thank you so much.

[@EasyMixlemlem]

ሜሉዬ ስራሽ አይጠገብም መልካም አዲስ አመት 🥰🥰😘😘

[@melatTUBE]

በጣም በጣም አመሰግናለሁ

[@mekdestesfa3252]

Betam konjo new
Enamesgnalen

[@haymikidane6185]

Meluye betam yamral asgomgeshg eko

[@mahletasfaw7749]

Thanks melu !!!!! Men lesra malet ke re!!!

[@melatTUBE]

በጣም በጣም አመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ

[@mimiendalew1564]

Betame yameral tebarki

[@azeb2809]

Wow Yummy yummy

[@meronokubat3269]

Betam Betam new yeminamesegnew meluye tsomun min lisra biye salchenek new yasalefkut 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Egziyabher abzto ystsh

[@mewdedgetachew8747]

ሜሉዬ የኔ ሜሉ አመሰግናለሁ ጥያቄ ለስኳር ህመምተኞች በገብስ ኩኪስ ወይም ሌላ ሌላ ነገሮች መስራት ከተቻለ ጠቁሚኝ

[@tigisttassew1939]

No tried keto diet or use Almond flour

[@helenzemicahel926]

Melu thank you for sharing yummy God blessed my sis

[@melatTUBE]

እሺ አመሰግናለሁ ሄሉዬ

[@zalemmesarat592]

ሠላም እንኳን ሠላም መጣሸ የኔ ባለሞያ በርች

[@melatTUBE]

በጣም በጣም አመሰግናለሁ

[@emus323]

🤩 le new year men lesra bey saseb kech alshelgn, especial megeb for New Year, mokera asawekeshLehu Melu, sus honobegnal serawecheshen mayet!

[@peacebeuponyou2005]

ሸምብራ ዱቄት እንዴት ነው የሚሰራው ሜላት? ኣበሻ ሱቅ የለም ኣጠገቤ።

[@selamwitambaw5805]

Thankyou betam yameral tbareke

[@solisame9465]

እውነት ለመናገር ሽንብራ ወጡን እና ቡጥጫ እሰራለው ድለት እና ክትፎ መሆን እንደሚች ደሞ ከሜሉ አይቻለው ጥበቡን ያብዛልሽ የኔ ቆንጆ እሞክረዋለው🙏🙏💞💞🐥🐥🌼🌼🌼🌺🌺💋💋💋💋😍😍😍

[@melatTUBE]

በጣም በጣም አመሰግናለሁ ብትሞክሪው ይህንንም ትወጂዋለሽ

[@rachelbalcha8832]

Wow Malatye , it looks really delicious 😘❤️🙏🏽

[@watermelonyuh3810]

Enatu chew eko duketum lay chemireshal batabezi melikam new ♥

[@martaz9311]

Oh Lord, this is so delicious. I wish I made more so I can have more later on. Thank you for this yummy recipe Melu xx

[@tigistlakew9032]

ያስጎመዣል ተባረኪ

[@hzkahsey8188]

ደስ የምትይ ባለሙያ ነሽ

[@tjj269]

Happy new year thank you 🙏 🙏🙏

[@melatTUBE]

መልካም በአል የኔ ቆንጆ

[@itsmefinu2014]

I really love your channel. Keep up the good work. What kind of gomen do you use? Thank you

[@melatTUBE]

Its collar Greens thank you dear

[@KiyaTube4]

Wow👍👌

[@blengetaneh9326]

Wow it's yamiaaa

[@sani.habeshawi9241]

Yanchi yemaytafit yelem

[@Hana-jb8se]

እሞክረዋለሁ

[@almazgetahun7715]

amazing thank you so much for sharing

[@melatTUBE]

በጣም በጣም አመሰግናለሁ