소통심리학-대화의 기술 82강ㅣ자기개방 기술 12, 대화 중 자기개방 방법, 자기개방의 공식

= 대화 중 자기 개방 방법 - 자기개방 공식
1단계 핵심 메시지를 파악한다.
2단계 파악한 메시지와 유사한 자신의 경험을 찾는다.
3단계 현재 상황에 초점을 맞춘다.
4단계 자신의 경험을 구체적으로 말한다.
5단계 (그 당시 느꼈던) 자신의 감정을 말한다.
6단계 상대방의 감정을 반영한다.