三日坊主ですぐにやめてしまうと悩む人に見て欲しい、続けることの大事さと簡単に続けるコツ
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- Опубліковано 16 вер 2024
- 大好きなボクシングに出会って
プロ15年目に入った細川バレンタイン。
何事も続けられずに悩む
あなたのヒントになってくれたら
嬉しいです！
小さな習慣
amzn.to/32wL43o
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細川 バレンタイン
もうすぐ日本最年長になってしまうかもしれない
現役プロボクサー
第40代日本スーパーライト級王者
1981年にナイジェリア人の父、日本人の母から生まれる
出生地は宮崎県だが、7歳まではナイジェリアで育つ
7歳から15歳までは祖父祖母の元、宮崎県で生活
15歳からナイジェリアに戻ったが、19歳で再び来日し上京
22歳のころまで音楽活動、ラッパーとして活躍
2006年24歳でボクシングプロデビュー
外資系金融機関で営業マンを務める傍ら
2017年に日本王座獲得
2018年金融機関を退職し
VALENTINE PROMOTIONSを設立
スポーツ選手の芸能活動を支援し
不動産事業も手掛けている
細川バレンタインの類稀なトークスキルと
複雑な生育過程の経験、
そして会社経営者としての視点を活かした
ビジネス系、教育系のエンタメUA-camチャンネルです。
パンチの打ち方などを解説するつもりはありません。
完全にトーク番組なので、ラジオ的にもお楽しみください。
エンディングテーマは
シンガーソングライター
南郷宏之の「ぶちかますSoul」
視聴サイトは下記となっています
/ soul
このUA-camチャンネルを共同管理し
動画を撮影編集しているのは
金尾貴志
金尾貴志の運営チャンネルは下記リンク参照
FIGHT STORY 闘う人のドキュメンタリー
/ @fightstory9599
権利関係に配慮し、画像などを使用した場合は、
イラスト化しております。
問題があった場合はご連絡ください。
＃細川バレンタイン ＃前向き教室 ＃マインドセット
早朝ロードワークしてるの
見かけます
応援してます
病気 怪我には気をつけて
10回以上聴いてるわこの音声
小学校の先生になったら大人気だと思う。当たり前を作る、名言だ。
バレンタインさんありがとうございます。それ以外の言葉がないです！
こちらこそ、動画を観ていただき、ありがとうございます！
当たり前になるまでが大変だけど、飛べるぐらいのハードルを毎日飛んで少しずつ上げていく。続けることが目的。本日の御言葉も目からウロコ。前向きチャンネルと出会って長い旅が終わりました。ひろゆきさん、ＤＡＩＧＯさん、色んな人の動画見てきたけど一番心に刺さる。彼らも頭が良くて小気味いいんだけど、冷たい感じがする。バレンさんの御言葉、動画からは太陽の光のように心地良い温かさがある。
いつか本出してください。
好きなことを、ハードルを低く。ですね。とっても説得力ありました。
以前バレンタインさんの試合を敵陣営から見たことあるんですが、それがきっかけでバレンタインさんのUA-camを見るようになり、人間何がきっかけになるか分からないですね。
ありがとうございます(^^)
嬉しいですね！
動画観ていただきありがとうございます(^^)
まず続くことをやるです！アメリカ、スペインの大学に行き3か月で英語、スペイン語が話せるようになり語学が好きになりアフリカに行き言葉が通じてさらに好きになり通訳になりました！
なんかやってみたくなった。まじで感謝。それだけしかやってないの？って言われるのが恥ずかしいから何もやらなくなった。いわれない方が楽だからそればっかり。
バレンタインさん、
ありがとうございます。
理論的で現実的な話しをされていて、
かなり参考になります。
毎日自分との戦いですが、
バレンタイン式メソッドで頑張りたいと思います。
仰る通りだと思う。あと「続ける」を「止めない」に言葉変換しただけでも少し肩の力抜けて継続できたこと、個人的たくさんありました。
良いですね！
それ。
続けるより、良い言葉やと思います(^^)
とても心に響きました。続けるというのは、当たり前にするのですね。
これからも動画楽しみにしています。
続けてください。
確かに！ 私は最初5キロからでした。それが次第に伸びて100キロ越えても走れるようになりました。 継続性ですよね！
どんな自己啓発本より、素晴らしいお話です。ありがとうございます。
ありがとうございます(^^)
嬉しいです！
当たり前にしていくために小さな努力からでも始めることが大切なのですね、、
ありがとうございます。
素晴らしい‼️説得力ある！俺も少しずつ好きなこと続けます❗️ありがとうございました❗️
ダイエットも何もかも「続ける」ことが大事。
他人から「たいしたことじゃないじゃん」と笑われても
本人が出来る範囲の事を続けていつか「習慣」になる。
少しずつハードルを上げていく
いわゆる「スローステップ」というものですね。
軽量の日の一瞬の為に痩せるプロのボクサーの方から
この意見が聞けるのは本当に嬉しいです。
この動画に出会って
「自分の年齢回数アブローラする」
「それ以上もそれ以下もしない」
と決めて休まず継続したところ、
バッキバキになりました。
ありがとうございます。
マジっすか(^^)
めっちゃ、嬉しいです！
@@valentine_maemuki
もちろん、その他の筋トレや有酸素運動も同時にしてますが(^^)
バレンさんの「当たり前を作り続ける」という言葉がガツンと刺さり、実行に移させて頂いた結果です。
ありがとうございます！
パッキャオの試合動画を見ていて、偶然おすすめに出てきた細川さんの動画。
そこから見るようになり、とても心に響くお話をありがとうござます👍
応援しています！
ありがとうございます！
今回も素晴らしいお話をありがとうございます！
自分の場合は何かを続けるとき1日20分間だけ集中してそれを毎日継続する事から始めています。
今日はちょっとやる気が出ないなと感じたときでも20分間だけ継続してやってみようと考え直すと不思議とやる気が出るので、学習でも運動で有効だと思います。
「初めまして、こんにちは。」私は、１０年くらい、雨の日も、嵐の日も、風の日も休まず、1日、１時間ずつ、計３時間、ノンストップで、速歩を続けました。２回達成しました。コース決めで、景色を楽しみに、そこまで行くんだという、何か「目的」が在ると頑張れました。「やる事を楽しむ」といい様です。楽しい事をするのでは無く、必要な事を楽しむのです。「地球の今日、をいい日にっ」
とても為になるお話でした。
見て良かった。ありがとう。
腕立て10回、毎日続ける、そうすれば自然と、、、、。心理ですね。
ありがとうございます!
ほんといつも貴重な話ありがとうございます。
初コメです！
自分も何しても続かないので、本を買って勉強もしましたが、ダメでした。
「前提として好きなこと」「当たり前にする」心に響きました。
この二つに沿って続ける事を重点的に意識してみたいと思います！
コメントありがとうございます(^^)
嬉しいです！
偶然細川さんの動画に行き着きました！
とても勉強になります！
ありがとうございます！
9:52ここ本当に共感できる。
自分語りになるかもしれないけど一年前の筋トレ始めた頃は1日100回の腕立てを目標に毎日やっていたら今は250回とかやれるようになってますしね。日々の小さな努力がいつかは報われると思っています。
教諭ですが子どもたちに当たり前をすることの大切さをいつも言っています。
コメントありがとうございます(^^)
継続できる！事が、最も成功に近づく才能だとも思ってます！
細川さんの動画は、多分半分位見てるけれど、今のところ、この動画が一番為になりました。好きなこと、やりたいことはないけれど、今年のテーマは良い習慣を身につけることなので、とても参考になります。今まで、ハードルを上げ過ぎて何度も失敗してきました。
良い習慣が身に付いたら、卒業しますね。
嬉しいです😆
気付きを有難う御座います。
ありがとうございました。
良いね しかないですｗｗ
ちなみに私は毎日、一キロ位走ってますｗｗ１０年位なりますね。
でもジョギング散歩程度ですｗｗ
今、小さな習慣と言う本を読んでます。
で、続けられてます。
10分でも5分でもいいから毎朝走れってトレーナーに言われたことを思い出した
凄くリスペクトしますね🎶
定期的にこの動画を見てます
ありがとうございます(^^)
良い事言いますね。
僕はジム内のマスボクシング大会（というのがあります）で一度も勝ったことがありません。0-3です。
今はコロナでそういう機会もないですが、ある限りは出続けてまずは1勝します。
勝てるまで続けます。勝てたらさらに勝てるよう続けます。
バレンタインさん、民泊やってるですねー！
僕もです。
リングと、ジム、、、自作付きですw
元、ムエタイ選手（ボクシング試合経験あり）
大好きな曲がある。
彼は とにかくその曲が弾きたくて、馴れないギターを手に毎日練習をする。
だけど皮肉な事に、マスターした頃には 既にその曲に飽きている。
でも彼は、めげずに次の課題曲に取り組む･･･
不思議な事に、次の曲は飽きる前に弾けるようになった。
彼の総合的なスキルが上がった為だ。
あの人ギターが巧いねって云われる人の共通点には･･･
とにかくギターを好きになること。諦め無いこと。いきなりハードルをあげ飛ばし過ぎないこと。
文化系と体育会系、求めるスキルは違うけど、方法論には案外共通点が多いものだ。
元WBA世界チャンピオンの渡嘉敷勝男さんは現役時代にボクシングを始めた最初の1年間は昼はバイト夜はジムワークを続けながら朝10キロと夜10キロ(ジムワークが終わってから)毎日合計20キロ1年間1日も休まずに走ってたって聞いたことがありますが、努力できるのも才能のうちって言いますが、1年間1日も休まずに毎日20キロも走れる人は世界チャンピオンになりますよね。
すごいね、そりゃなるわ❗️世界一に！
そんな努力出来る人ならどの分野でも一流になる気がする
継続は力ですね。
ありがとう🇧🇷
ほんまや、俺毎日当たり前のようにスマホゲームやってたわ。
俺は人間のメンタルのために必要な好きなことを続けることは成果ではないとバレンタインさんはいっているんだよね。
ぬ〜ん…結果を出す事よりも、どうやって続けるかを目的とする…これは参考になりました!あ、私はゲーム続きます（帰れ）
ひろゆきと議論してほしい
好きな事を見つけて、目標を継続にする。
ん〜 出来そうです難しいかも。
好きだからこそ高みを目指したいのが人のサガだしなぁ。
ボクシング始めるなら継続することよりもチャンピオンを目指す、好きな会社で働くなら出世を目指す。
それを差し置いて第一の目標が継続となると、そうすることが幸せなのかさえ俺にはわからん。
おっしゃっている事は、わかりますし、俺もそうです。
でも、俺は、こう考えなおしました、
↓
チャンピオンになるのも、出世するのも、継続があって初めて到達できる場です。
だから、こう思うんです。
チャンピオンになるため、出世するために、どうやったら継続できるか？を考えたらどうだろうか？と。
もちろん、簡単な事を一生続けているだけなら継続は意味ないでしょうし、俺もそれが幸せだとは思いません。
だから、簡単→難しい事の継続にしていく必要はあります。
でも、みな、いきなり難しい事から入ろうとしているところに、？？？？をいつも感じるのです。
だから、継続できないのだと思います。
最終的には難しい事をやらなければなりません。だからこそ、せめて簡単な事でも、何かをやる！と言うルーティンから作ったら良いのではないか？と考えて俺はやっています。
動画を観ていただき、ありがとうございます！
返信を頂いて光栄です。
話の軸を間違えていたようです。
継続出来ない人へのアドバイスでしたね。
誰もが継続を第一目標にするのではなく、継続できないのであればこういう考え方はどうか、と言う話でしたね。
失礼しました。
とんでもないです(^^)
コメントいただいたと言う事は、気にかけながら観ていただいたと言う事です！
本当にありがとうございます(^^)
最近、演劇を目指した人の裁判が取り上げたニュースが注目されました。好きな事！目指す価値があると判断した職業、生き方、それが自分の夢とか希望と解離があったとしても魂を燃やす価値があると判断していたのなら、結果や過去の事は自己責任なのでは？と思います。奴隷制度じゃないし狭き門を選んだ本人の覚悟はしなかったのだろうかと疑問に思います。細川さんの見解をお聞きしたいです
自分の初めに持っていた、生き方に対する夢と希望と乖離があるのに、魂を燃やすほど没頭出来たのであれば、それが好きな事だと思います。
好きな事以外で、魂を燃やすほど没頭する事は、俺は不可能だと思ってます。
24時間そればかりやっていても、好きでないかぎり、魂は燃えていないし、没頭もしていません。
なので、
①夢と希望がそもそも、本当の夢と希望ではないのか？
もしくは、
②時間を一つの事に費やしただけで、魂も燃やしていないし、没頭もしていないか？
①、②のどちらか？だと思います。
スモールステップということでしょうか。
学校教育でもよく言われています。
ua-cam.com/video/KyvNgGUNJxc/v-deo.html
イチローの「努力と感じてる状態はまずい」と通ずる部分がありますね
職場を変えても同じ仕事を続けてる場合は続けてることになるのでしょうか？
はい。
そうなると思いますよ(^^)
怒らないでくださいね。メイウエザーにケンカ売ってるユーチューバーに似てますよね。お許しを〜
マジですか！？
ローガンポールに似てますか？？汗
あああ〜もう辞めてくれ〜😁
世の中、考え無い人が7割。その人達のお陰で今の自分の地位が有る。皆がみな考える様になると更に考えなければならなくなるではないか❗❗❗
でも大丈夫。持続力が無いから😁